Домашние способы в исцелении артроза суставов коленей: рецепты и гимнастика

Артроз колена относится к болезням разрушительно-дистрофического характера, при которых случается поэтапное разрушение суставных и околосуставных тканей. Аномалия хроническая с небыстро возрастающим течением. Первое проявление гонартроза, зачастую, остается незамеченным и люди не спешат обращаться к медицинскому специалисту (несущественный дискомфорт схожий на обыкновенную утомлённость рассказывает о том, что прогрессирует артроз сустава колена 1 стадии).

Позже признаки заболевания и лечение заболевания усугубляются – непрерывный достаточно динамичный синдром болей вынуждает человека принимать анальгетики, далее конечность видоизменяется (деформируется). Артроз сустава колена 2 стадии уже не подлежит полному исцелению, а 3 степень неминуемо требует своевременного вмешательства и может привести к инвалидности.

Исцеление артроза сустава колена народными средствами результативно при 1 стадии недуга, тем не менее медицинские работники все же советуют проводить комбинированную терапию – комбинировать классическую и альтернативную медицину.

Домашние способы в исцелении артроза суставов коленей: рецепты и гимнастика

Препараты

Лечить артроз сустава колена в домашних условиях возможно не только народными способами, но и лекарственными медикаментами, которые непременно должен назначить медицинский специалист (основное правило – не заниматься самостоятельным лечением).

Основные задачи терапии – обезболивание, снятие воспаления, восстановление деформированной костно-хрящевой ткани, возвращение пациента к естественной жизни. Потому что излечить артроз на поздней степени не представляется возможным проводите терапию вовремя.

Определившись с диагнозом, лечащий медицинский специалист может назначить такие группы препаратов:

  • анестезирующие и антисептические средства (НПВС) – разумеется излечить артроз они не помогут, а вот устранить нежелательную симптоматику им под силу;
  • гормональный медикамент (глюкокортикостероид) – проводят внутримышечное или внутрисуставное введение при нецелесообразности НПВС;
  • хондропротекторы – если мы лечим артроз сустава колена дома, должны помнить, что это основные средства восстанавливающие структурную систему костно-хрящевой ткани (без них защититься от недуга не представляется возможным);
  • сосудорасширяющие лекарства – благодаря им приходит в норму поступление питательных веществ к больной области;
  • миорелаксанты – релаксируют спазмированную мышечную ткань, тем самым содействуя нормализации кровообращения;
  • в врачебный комплекс также входит использование наружных средств, кремов, мазей, гелей, растирок, которые применяются в совокупности с лекарствами системного действия.

Классические способы исцеления артроза сустава колена — это всего навсего первый пункт комбинированной терапии, в который также должны входить — врачебные упражнения и уравновешенный рацион.

Домашние способы в исцелении артроза суставов коленей: рецепты и гимнастика

Верное питание

Исцеление артроза сустава колена в домашних условиях предполагает также коррекцию рациона. Основной симптом некорректного пищевого поведения — это ожирение, которое в следующую очередь содействует прогрессированию недуга.

Второй этап домашней терапии — это уравновешенный рацион. Верное питание поможет не только исправить вес, но и насытит организм целесообразными веществами обязательными для всесторонней дееспособности суставов.

Белок и кальций (основные «стройматериалы» для костно-хрящевой ткани), витамины группы B, D, природная клетчатка, комплексные углеводы должны составлять 80% суточного рациона.

О жареной, соленой, кислой, жирной пище следует забыть, также отказаться от алкоголя и кофе.

Натуральный коллаген, содержащийся в сухожилиях животных (это может быть обычный желатин) помогает от артроза суставов коленей – более часто готовьте блюда, такие как холодец, студень, желе, заливное.

  • все молочные изделия;
  • овощи, зелень (исключение томаты, белокочанная капуста, болгарский перец);
  • бобовые культуры, орехи;
  • разнообразные каши (исключение овсянка);
  • белое мясо, нежирная рыба, яйца;
  • макаронные изделия, цельнозерновой хлеб.

Также в умеренных количествах употребляйте природное и сливочное масло. Сдобные сладкие продукты и газированную воду исключите. Вся еда должна быть приготовлена на пару, отварена или запечена.

Домашние способы в исцелении артроза суставов коленей: рецепты и гимнастика

Дополнить терапию, сделав ее более результативной, помогут народные способы лечения — капустный лист, одуванчик и иные.

Рецепты для наружного использования

Для того чтобы узнать каким образом лечить артроз сустава колена народными средствами мы воспользуемся старинными рецептами наших предков.

Издревле целители знали, что капуста включает большой запас витаминов и микроэлементов, без которых суставные сочленения не в состоянии всесторонне работать.

Обыкновенный капустный лист вобрал в себя комплекс витаминов (A, B, PP, C, K, U), множество разных микроэлементов – магний, натрий, железо, медь, йод и прочее, что обуславливает его целительное действие.

Разумеется, излечить народными средствами артроз сустава колена никаким образом недопустимо, но вот облегчить свое состояние вполне допустимо.

  1. Капустный лист с одной стороны покрывают медом и прилагают к больному суставу, компресс закрепляют, утепляют, оставляют на всю ночь. Проснувшись процедуру повторяют.
  2. Следует отделить и немного отбить капустный лист (чтоб выделился сок). Приложить к колену и закрепить. Сменить повязку чрез 3 часа. Лечение длится примерно 2-3 месяца повседневного использования. Для наибольшего эффекта такие компрессы при артрозе сустава колена советуют чередовать, применяя листья лопуха.

Народные средства лечения очень разновидны:

  1. Залить водой 200 граммов истолчённых корней хрена, протомить на огне около 7-10 минут (не допускать закипания). Жидкость слить, оставшийся жмых и есть лекарство – его оборачивают тканью, прилагают к больному месту и закрепляют.
  2. Немного взбить куриный желток влить к нему по 1 ложке скипидара и уксуса, смешать. Растирать колено перед сном, укутывать и оставлять на ночь.
  3. Истолочь в кашицу свежие одуванчики, обработать ею сустав, сверху завернуть полиэтиленом и утеплить.

Невзирая на свою простоту и доступность, перед тем как начинать лечение народными средствами, необходимо непременно посоветоваться с медицинским специалистом.

Домашние способы в исцелении артроза суставов коленей: рецепты и гимнастика

Рецепты для внутреннего использования

Из цветков одуванчика можно делать не только компрессы в свойстве лекарства их советуют принимать внутрь, просто разжевывать (невзирая на горечь) после чего запивать обыкновенной водой.

Яблочный уксус (2 ст. л.) разведенный в стакане воды содействует выведению соли. В один день следует выпивать 3 порции такого лекарства.

Перемешивают в соотношении 1:1 свежие истолчённые в кашицу корни лопуха и мед. Средство принимают внутрь по 10 граммов 5 раз день.

2 столовые ложки истолчённого корня дьявольского когтя (гарпагофитум) заливают 4 стаканами кипящей воды, настаивают 2-3 часа и отцеживают. Такое количество лекарства рассчитано на 1 день использования.

Возьмите в пропорции 1:2 корень лапчатки и сабельника, залейте водкой (чтоб чуть-чуть покрыло) и настаивайте 3 недели. Перед каждым приёмом еды выпивайте по 1 ст. л.

Размягченный и набухший желатин (источник коллагена) советуют употреблять каждое утро по 1 ст. л.

Кроме этого для облегчения нежелательной симптоматики можно делать врачебные ванны с хвоей или бишофитной солью. Растирать больной участок шерстяной тканью, прилагать холодные и горячие компрессы. Аналогичным образом можно каждый день массажными движениями прорабатывать травмированный сустав, тем не менее при возникновении боли немедленно закончить процедуру.

Прежде чем лечить артроз сустава колена в домашних условиях, непременно необходимо получить медицинскую консультацию. Следующий метод излечения, который входит в комбинированную терапию, — это особые упражнения.

Гимнастика

На текущий момент для того чтобы защититься от аномалии нет обязательности лететь за помощью к «заморским целителям», в нашей стране есть свои профессиональные специалисты.

Сергей Михайлович Бубновский – медицинский специалист, известный на всем постсоветском пространстве, руководитель центра «Кинезитерапия» поставил на ноги (после тяжелой травмы) не только самого себя, но и тысячи иных людей с проблемами ОДА.

Бубновский разработал множество нетрадиционных программ для терапии суставных аномалий, сделал специализированный тренажер (МТБ) ускоряющий реабилитацию людей после перелома позвоночника. Все же визитная карточка доктора — это упражнения по восстановлению суставов коленей.

Невзирая на то, что заболевание сопровождается резкой болезненностью, делать рекомендованные медицинским специалистом упражнения нужно в обязательном порядке, невзирая ни на что. Многим пациентам занятия кажутся нестерпимой мукой, но это исключительно на первых порах, со временем синдром болей стихает, а больной сустав восстанавливается.

  1. Встав на колени необходимо сделать некоторое количество шагов (невзирая на боль). Сперва это может быть 1-2 передвижения, а со временем, когда дискомфорт начнет уходить довести количество повторений до 30 шагов.
  2. Это же упражнение можно делать с ледяным компрессом на коленях, что нормализует его результативность – размолоть лед, завернуть его тканью и примотать к больному суставу.
  3. Из этого положения (стоя на коленях) постарайтесь перенести свой вес на пятки, просто коснуться их ягодицами, вместе с тем непременно интенсивно выдыхая и восклицая «Ха!». Если на первых порах опуститься у вас не удается можно подкладывать маленькую подушку или валик.

Не стоит удивляться, восклицание «Ха» — это еще один способ Бубновского под названием «Болезнь необходимо выдыхать». Практика представила, что через 3-5 месяцев периодических занятий пациенты уже с легкостью выполняют все упражнения и никакого дискомфорта они им не доставляют.

В любом случае, перед тем как подходить к лечению (классическому или альтернативному), нужно в обязательном порядке посетить медицинского специалиста.

Похожие статьи