Каким образом лечится артроз сустава колена

Введение (что такое артроз сустава колена?)Артроз

сустава колена является одним из наиболее частовстречающихся болезней опорно-двигательного аппарата, нередко приводящим к

. Наиболее предрасположены этому заболеванию женщины старшего возраста, тем не менее может встречаться и у молодых людей, спортсменов.

У заболевания есть некоторое количество названий, каждое из которых с различных сторон характеризует суть болезни.

Так, термин «артроз» рассказывает о том, что заболевание относится к хроническим невоспалительным аномалиям, которые во всех случаях сопровождаются деградацией и атрофией поверхностей суставов и окружающих мягких тканей.

Нередко применяют и термин гонартроз. Он обращает внимание на локализацию аномального процесса – «гоно» в переводе с древнегреческого обозначает сустав колена.

И, наконец, еще одно нередко употребляемое название болезни – деформирующий остеоартроз. Этот термин наиболее полно отражает состояние сустава колена при этой патологии. При продолжительно существующем артрозе изменения происходят не исключительно на суставных поверхностях сустава колена, но и в его оболочке, связках и в окрестных мышцах. В них начинаются разрушительно-атрофические процессы, меняется конфигурация сустава, а на поверхности хряща формируются костные выросты (остеофиты), и резко ограничивается объем движений.

Способы исцеления артроза сустава колена

Единой схемы лечения заболевания не существует, таким же образом, как не существует одного лекарства, которое бы помогало всем людям одинаково. При планировании врачебной тактики медицинский специалист принимает в расчет возраст и состояние пациента, степень заболевания, значительность болевого синдрома и степень разрушения сустава.

Лечение деформирующего артроза – продолжительный процесс, который предполагает использование не только лекарственных медикаментов, но и физиотерапии, ЛФК, массажа, альтернативных способов, к примеру, гирудотерапии или иглоукалывания, и только в крайнем случае обращаются за помощью к операции.

Снижение нагрузки на сустав

Излишний вес во всех случаях приводит к повышенной нагрузке на нижние конечности. Подтверждено, что тучным людям достаточно уменьшить свой вес на 5-7 кг, чтобы снизить нагрузку на пораженный сустав и уменьшить выраженность артроза. Коррекция веса является одной из основных составляющих удачного лечения.

Кроме этого, нужно в обязательном порядке применять особые приспособления, упрочняющие сустав колена и в равной мере распределяющие в нем нагрузку – ортезы и закрепляющие повязки; в запущенных случаях следует применять трость. Эти ортопедические изделия пациент должен носить каждый день, в особенности в период лечения и реабилитации. Продолжительность применения бандажей и ортезов может определить только медицинский специалист на основании имеющихся изменений в суставе и рентгеновской картины. Следует помнить, что фиксаторы являются значимым, но дополнительным средством и не избавляют пациента от обязательности лекарственного лечения.

, применяющиеся в лечении гонартроза, условно можно разделить на те, которые содействуют искоренению основных признаков заболевания, и те, которые восстанавливают функцию сустава колена и создают препятствия развитию аномалии. К первому виду лечебных медикаментов относятся нестероидные антисептические средства и гормональные медикаменты. Ко второй группе следует отнести хондропротекторы и гиалуроновую кислоту.

Нестероидные антисептические медикаменты Лекарственное исцеление артроза начинают с ликвидации болезненных ощущений. Именно они приносят крупнейшие моральные и физические мучения пациентам и ведут к потере работоспособности. Из анестезирующих средств отлично себя показали нестероидные антисептические средства (НПВП):

  • Кетопрофен;
  • Нимесулид;
  • Ибупрофен;
  • Флурбипрофен;
  • Напроксен;
  • Тиопрофеновая кислота;
  • Фенопрофен;
  • Синпрофен.

Эти медикаменты можно применять в двух направлениях – местно или внутрь (в таблетках). В свойстве локального лечения (более оптимального) нередко используются пластыри, мази или гели. Анестезирующий эффект, зачастую, наступает на 3-4 сутки, а максимум его прогрессирует к 7-10 дню.

Курс терапии нестероидными медикаментами должен быть ограничен 10-14 днями. Это объясняется тем, что при более продолжительном их приеме резко повышается опасность второстепенных реакций и осложнений. Частыми осложнениями являются язвы желудка или 12-перстной кишки, травмирование печени, почек, артериальная гипертензия и раздражающие проявления. В связи с этим НПВП имеют ограниченный диапазон применения и с большой осмотрительностью используются в лечении старых пациентов.

Гормональные медикаменты В том случае, когда лечения НПВП недостаточно, и заболевание продолжает развиваться, медицинский специалист может назначить уколы гормональных медикаментов. Они относятся к средствам «тяжелой артиллерии» и помогают скорее снять боль, снять воспаление и отек окружающих тканей.

Нередко применяемые гормональные медикаменты:

Ввиду крупного количества второстепенных эффектов гормональные медикаменты прописывают короткими курсами, только в острый период заболевания, когда в полости сустава скапливается септическая жидкость. Медикамент вводят в суставную щель не более часто 1 раза в 10 дней.

Хондропротекторы Чтобы предупредить последующее разрушение хрящевых поверхностей сустава, рекомендуются хондропротекторы:

Эти медикаменты также содействуют снижению болезненных ощущений и снижают симптомы воспаления в окружающих мягких тканях. Помимо того, хондропротекторы приостанавливают разрушение суставных тканей и стабилизируют болезнь за счет своей амортизационной и лубрикационной функции. Хондропротекторы нормализуют питание хряща, улучшают состав и свойства жидкости внутри суставов, оберегают от излишнего раздражения болевые рецепторы.

Среди хондропротекторов есть медикаменты, которые можно принимать внутрь (таблетированные); мази и гели, используемые местно (при легкой стадии артроза); но крупная их часть вводится внутрь сустава при помощи уколов. Курс терапии составляет в среднем от 3 до 4 месяцев, после них сохраняется продолжительный (не меньше 2-3 лет) позитивный клинический и рентгеновский результат.

Стоит также упомянуть о хондропротекторных медикаментах 3-го поколения. Это таблетированные комбинированные медикаменты, комбинирующие в себе хондропротектор (глюкозамин или хондроитин сульфат) с одним из нестероидных антисептических средств. К этим медикаментам относятся Терафлекс, Хондроитин комплекс, Адванс, Мовекс, Триактив. Такая совокупность избавляет от обязательности дополнительно применять НПВП и дает существенно более хорошие результаты.

Гиалуроновая кислотаГиалуроновую кислоту именуют жидким протезом жидкости внутри суставов. По своим качествам она схожа на натуральную синовиальную (внутрисуставную) жидкость, которая питает хрящевые ткани, амортизирует сустав колена во время движений.

Медикаменты гиалуроновой кислоты вводят внутрь сустава, вместе с тем в нем формируется тонкая защитная пленка, создающая препятствия трению хрящевых поверхностей друг о друга. Уколы проводятся исключительно после снятия острой стадии заболевания.

Хирургическое лечениеХирургическое лечение относится к кардинальным способам, частично или целиком восстанавливающим функционирование сустава колена. Хирургические способы лечения различаются друг от друга степенью вмешательства в больной сустав.

  • Артроскопия относится к самым щадящим методам своевременного лечения. Такая методика имеет малую травматичность и может использоваться в свойстве врачебного мероприятия даже на ранних этапах артроза. Основная ее цель – продолжить срок работы травмированного сустава. Проводится артроскопия при помощи эндоскопа – гибкого зонда с камерой на конце. В суставе колена выполняются маленькие проколы, через которые вводится эндоскоп и дополнительные инструменты. В ходе операции удаляют травмированные участки тканей, вызывающие боль. Операция является наиболее приемлемой для людей молодого возраста и в случае необходимости может многократно повторяться.
  • Остеотомия используется в том случае, когда в суставе развились существенные деградации, и функция сустава очевидно страдает. Остеотомия имеет в виду создание синтетического перелома кости в заблаговременно запланированном месте. В последующем части кости сопоставляют в верное, физическое положение и дают им срастись. Периодически в ходе операции способны применяться синтетические фиксаторы костных отломков, которые содействуют более устойчивому положению кости.
  • Эндопротезирование относится к самым кардинальным хирургическим методикам. Вместе с тем случается полное восстановление способности сустава путем замены всего сустава колена или его части имплантатом. Этот способ является наилучшей альтернативой раньше существующей методике – артродезу (полному обездвиживанию травмированного сустава). В подлинный момент эндопротезирование дает до 90% позитивных результатов и заметно увеличивает свойство жизни пациентов.

Физиотерапевтическое лечениеНе следует полагать, что физиотерапевтические мероприятия относятся к вторичным, дополнительным методикам влияния на пораженный сустав. На первичных этапах заболевания физиотерапия дает значительное облегчение пациенту, убирает болезненные ощущения, снимает мышечный спазм и форсирует восстановление функции сустава колена. Больше того, определенные виды физиотерапии дают возможность вводить медикаментозное вещество через кожу, что приводит к уменьшению нормы медикамента, принимаемой пациентом внутрь.

Все способы физиотерапевтического влияния можно разделить на некоторое количество групп:

  • Облегчающие боль;
  • Понижающие воспаление;
  • Восстанавливающие питание сустава и ускоряющие восстановление способности сустава.

Какой вид влияния обязателен пациенту, может определить медицинский специалист на основании имеющихся признаков заболевания и сопутствующих болезней.

Анестезирующая физиотерапия Наилучший анестезирующий эффект достигается от использования средневолнового ультрафиолетового облучения (СУФ-облучение). На больной сустав воздействуют ультрафиолетовыми лучами до тех пор, пока на нем не возникнет легкая краснота. В конечном результате в тканях начинают вырабатываться вещества, понижающие восприимчивость нервных волокон к болезненным ощущениям. Количество сеансов и продолжительность каждой процедуры подыскивается персонально, исходя из восприимчивости пациента к данному способу лечения, но в среднем составляет 5-7 сеансов.

Самым современным способом физиотерапевтического лечения является общая и локальная магнитотерапия. Она нацелена на общее оздоровление всего организма, восстановление работы эндокринных органов и кровообращения. Главные эффекты от ее использования – скорое обезболивание и устранение сепсиса, искоренение спазма мышц, регенерация травмированных хрящевых структурных систем, активизация кроветворения и увеличение защитных свойств организма. Методика представила неплохие результаты в исцелении артроза I-II стадии. Магнитотерапия может быть использована по отношению к пациентам с противопоказаниями к иным физиотерапевтическим процедурам. Курс терапии включает 10-25 процедур продолжительностью не меньше 30 минут каждая.

Антисептическая физиотерапияК таким способам относят инфракрасную лазеротерапию, низкоинтенсивную УВЧ-терапию и высокоинтенсивное сантиметроволновое влияние.

Инфракрасное лазеролечение содействует снижению болезненных ощущений, улучшает кровообращение в тканях, нормализует питание сустава и, как следствие, убирает отечность тканей и воспаление. Сеансы проводятся каждый день по 5-10 минут каждый. Количество сеансов может изменяться исходя из стадии заболевания и состояния пациента, но в целом, их должно быть не меньше 10.

УВЧ-терапия создаёт препятствия распространению воспаления на близлежащие ткани, активизирует кровообращение и снимает отечность тканей около сустава, содействует более скорому восстановлению хрящевых поверхностей. Эту процедуру часто сочетают с внутрисуставным введением антисептических или гормональных медикаментов, что приводит к удлинению периода процветания. Зачастую, на курс нужно 10-12 сеансов по 7-10 минут каждый.

Сантиметроволновая терапия (СМВ-терапия) воздействует на пораженный сустав сантиметровыми волнами, которые нагревают ткани и увеличивают в них крово- и лимфообращение. Благодаря этому снижается отечность и боль, приходит в норму питание хрящей. Крупнейшая результативность от подобных процедур наблюдается на ранних этапах заболевания, когда процесс носит ограниченный характер, и нет симптомов воспаления. Продолжительность каждого сеанса составляет от 15 до 20 минут, общий курс должен быть не меньше 15 процедур.

Физиотерапия, нацеленная на положительное изменение питания и кровообращения сустава В эту группу физиотерапевтических процедур входит крайне множество процедур – ультразвуковое влияние, диадинамотерапия, амплипульстерапия, дарсонвализация, интерференцтерапия, врачебные ванны.

Лечение ультразвуком получило обширное использование в комбинированном исцелении артроза сустава колена за счет того, что оно может значительно снизить воспаление, форсировать восстановление хрящевых структурных систем и моторной функции. Процедуры предписывается проводить каждый день на протяжении 15 дней.

Диадинамотерапия – влияние на ткани электротоком периодичностью 50-100 Гц. Основные эффекты от процедуры: обезболивание, положительное изменение кровоснабжения и питания окружающих тканей, активизация атрофированных мышц. В отдельных случаях продолжительность одной процедуры может достигать 30 минут, всего необходимо пройти курс из 12-15 сеансов.

Синусоидальные модулированные токи (амплипульстерапия) по своему действию сходны с диадинамотерапией, но производят более сильнейшее влияние на глубокие слои тканей. При помощи модулированных токов можно вводить медикаментозные вещества (режим электрофореза). Таким образом, удается уменьшить норму медикамента, принимаемого пациентом внутрь. В особенности неплохие результаты от сеансов наблюдаются при I-II стадии артроза. Всего нужно в обязательном порядке пройти около 15 процедур, по 10-15 минут каждая.

Интерференцтерапия использует некоторое количество видов токов средних периодичностей, которые легко проникают вглубь тканей и производят многостороннее влияние: нормализуют микроциркуляцию и лимфоотток, понижают напряжённость боли и отечность, производят активизирующее и легкое массажирующее действие на мышцы. лечение осуществляется каждый день, а в острой степени – и 2 раза в день. Продолжительность одной процедуры может колебаться от 5 до 30 минут исходя из выраженности признаков заболевания.

Дарсонвализация — влияние на пораженный сустав высокочастотным переменным импульсным током. в течение процедуры интенсивно формируется озон и окислы азота, которые также производят дополнительное врачебное влияние. Основные эффекты дарсонвализации – усиление локального кровообращения, снятие воспаления в мягких тканях, увеличение их упругости и тонуса, легкое обезболивание и снижение спазма мышц, положительное изменение питания и форсирование восстановления тканей хрящей. Для достижения позитивного результата следует пройти курс из 10-20 процедур, по 15 минут каждая.

Врачебные ванны относятся к курсу необходимых процедур при исцелении артроза. Они производят выраженное анестезирующее, антисептическое и восстанавливающее действие на суставы. Нередко для достижения более сильного эффекта ванны чередуют или сочетают. Неплохие результаты достигаются от шалфейных, сероводородных, радоновых, бишофитных ванн. Рекомендуются также и смешанные газо-грязевые ванны.

  • Шалфейные ванны содействуют более скорому излечению травмированных хрящевых и костных поверхностей, нормализуют кровообращение, снижают отёк и воспаление в тканях, производят выраженное анестезирующее и противоаллергическое действие. Курс терапии состоит из 10 сеансов по 10 минут каждый. Процедуру делают раз в два дня.
  • Радоновые ванны способны быть общими и локальными. Они производят сильное анестезирующее действие, улучшают микроциркуляцию в тканях и запускают процессы восстановления травмированных поверхностей. Помимо того, радон благоприятно воздействует на работу эндокринных органов, успокаивает нервную систему, улучшает артериальное давление. Допускается не больше 15 процедур, каждая из которых должна продолжаться около 20 минут.
  • Сероводородные ванны оказывают терапевтическое влияние благодаря наличию в них сульфидов. В конечном результате приходит в норму работа ЦНС, эндокринных органов, активируются реабилитационные процессы в клетках и тканях, рассасываются центры воспаления, стимулируется кроветворение и увеличивается общая резистентность организма. Процедуры осуществляются через день по 10-20 минут, всего необходимо пройти не меньше 10 сеансов.
  • Бишофитные ванны выполняются с добавлением солей минерала бишофита. Такие ванны производят благоприятное влияние на суставы коленей: значительно снижается отечность и воспаление, нарастает объем движений в суставе, уходит боль. Длительность одной ванны
  • 15-20 минут, делают их через день, общий курс – 15 процедур.
  • Газо-грязевые ванны применяются в тех ситуациях когда пациенту запрещены грязевые аппликации. Материалом для подобных ванн является иловая грязь и минеральная вода или рапа. Газо-грязевая ванна производит комбинированное влияние за счет того, что она включает сероводород и углекислый газ, и кроме того минеральные соли. Курс состоит из 15 процедур по 10 минут каждая.

Лечение народными средствамиВсе больные артрозом сустава колена должны помнить о том, что окончательно излечить заболевание не представляется возможным, но остановить его развитие – вполне реально. Одновременно с лекарственным лечением применяются и народные способы, которые могут улучшить состояние и активировать в суставе колена реабилитационные процессы.

Среди народных средств применяется множество растений в виде мазей, компрессов, растирок, примочек, а определенные из них можно принимать внутрь. Наибольший эффект достигается от совмещения нескольких растений, владеющих разнонаправленным действием – анестезирующим, антисептическим, противоотечным, увеличивающим кровообращение и улучшающим питание тканей. Перед началом использования народного лечения предписывается непременно посоветоваться с медицинским специалистом по поводу противопоказаний.

В исцелении артроза сустава колена оптимальнее всего себя показали:

  • Цветки одуванчика (свежие и сушеные) – их можно жевать или делать из них настои. Свежесобранные цветки одуванчика моют и съедают по 5-6 штук каждый день. Также, можно ст. ложку сухих одуванчиков залить стаканом кипятка и после остывания пить по трети стакана три раза в день. Из цветков делают и спиртовую микстуру – пол литровую темную бутыль доверху заполнить одуванчиками, залить в нее водки или спирта. Выдержать на протяжении месяца в темном месте, а затем втирать микстуру в пораженный сустав. Курс терапии – 1 месяц.
  • Корень хрена применяется при многих болезнях для устранения сепсиса и боли. Из него элементарнее всего делать компрессы. Для этого натирают хрен, выкладывают его на марлевую салфетку и плотно прижимают к больной ноге. Сверху компресс укрывают шерстяной тканью и оставляют на всю ночь. Вместо натертой массы можно применять сок растения. Компрессы делать каждый день на протяжении 1 месяца.
  • Алоэ владеет многочисленными эффектами и успешно может применяться при артрозе. Оно убирает боль, воспаление, отек, активизирует реабилитационные процессы в суставе, увеличивает кровообращение и лимфоотток. При выраженных признаках артроза разрешается прикладывать к колену очищенные от кожицы листья на всю ночь. Также, из листьев алоэ делают растирку – 10 больших, мясистых листьев алоэ прокрутить через мясорубку и отжать через марлю. Полученный сок перемешать с 1/2 стакана меда и 150 мл красного вина. Состав отлично смешать, перелить в темную бутыль и применять каждый день на протяжении месяца.
  • Сабельник используется в виде микстуры. Для ее приготовления доверху заполняют полулитровую бутылку сухой травой сабельника болотного и заливают водкой. Через месяц хранения при комнатной температуре микстуру процеживают, траву отжимают. Микстуру принимают внутрь (по 20 капель 2 раза в день) или применяют для компрессов. Компресс кладут на пораженный сустав на ночь и утепляют сверху шерстяной тканью. Сабельник владеет антисептическим действием, улучшает состав жидкости внутри суставов и помогает восстановлению эластичности ткани хрящей.
  • Согревающий компресс из соли, сухой горчицы и песка. Все элементы смешать, выложить на противень и нагреть. В горячем виде смесь пересыпать в матерчатый мешочек и приложить к больному месту, держать до остывания. Процедура отлично убирает боль, увеличивает кровообращение и активизирует реабилитационные процессы, тем не менее в остром периоде такой компресс делать запрещается.
  • Компрессы из меда с солью делают при резких болях в суставе. Для этого необходимо смешать 100 г меда и ст. ложку соли, выложить массу на ткань и приложить на всю ночь к ноге. Сверху сустав необходимо обмотать шерстяной тканью.

Кроме приведенных средств можно применять лопух, цветки календулы, ягоды можжевельника, парафиновые аппликации. Все они дают большой эффект и способны применяться как во время лечения, так и в превентивных целях.Лечение альтернативными средствамиНаиболее востребованными альтернативными способами исцеления артроза сустава колена являются гирудотерапия, иглоукалывание и триначальная акупунктура.

    Гирудотерапия – лечение пиявками, относится к самому эффективному немедикаментозному способу влияния. Позитивный эффект достигается благодаря тройному влиянию на сустав и в целом весь организм.

Во-первых, постановка пиявки производится на особые точки, которые соответствуют биологически активным зонам. Стимуляция определенной точки приводит к ликвидации спазмов в мышцах, усилению микроциркуляции в тканях и к активизации излечения травмированных тканей хрящей.

Во-вторых, пиявки со слюной выделяют ферменты, которые владеют целесообразными качествами – разжижают кровь, устраняют воспаление, анестезируют.

В-третьих, пиявки помогают восстановить естественное крово- и лимфообращение в области пораженного сустава, из-за чего снижается отечность тканей и уходят болезненные ощущения.

Помимо локального действия, пиявки производят общий оздоравливающий эффект, увеличивают резистентность организма, увеличивают тонус, улучшают обмен веществ и производят омолаживающее действие.

Гирудотерапию при артрозе предписывается применять как дополнительный способ лечения и в превентивных целях для предупреждения обострений. Для более продолжительного результата лечение пиявками можно комбинировать с иглорефлексотерапией, массажем, ЛФК и фитотерапией.

Продолжительность курса гирудотерапии должен определять доктор-гирудотерапевт, который учтет наличие сопутствующих болезней и противопоказаний к данной процедуре.

  • Акупунктура, или иглорефлексотерапия, является не меньше результативной дополнительной методикой в исцелении артроза сустава колена. Суть способа состоит в стимуляции биологически активных точек при помощи игл или зажженных полынных палочек. Производя влияние на определенную точку, иглорефлексотерапевт может укрепить кровообращение, убрать боль или спазм, укрепить обмен веществ в том или другом органе или конечности.
  • Триначальная акупунктура – влияние оказывается исключительно на кисти или стопы пациента, т.к. на них сосредоточены все биологически активные точки, отвечающие за работу всего организма. Влияние на точки производится при помощи акупунктурных игл, лазера, пальцевого нажатия, прижигания палочками.
  • Таким образом, методика триначальной акупунктуры включает три вида влияний – иглоукалывание, точечный массаж и прижигание палочками. Чередуя или сочетая все виды влияний, медицинский специалист может добиться значительного улучшения состояния пациента. Вместе с тем возрастает кровообращение, снижается боль и отек, приходит в норму выработка синовиальной жидкости и убыстряется восстановление функций сустава колена.

    Крайне значим тот факт, что альтернативная медицина отлично совмещается с лекарственным лечением, но проводить ее должен только специалист. В обратном случае вместо нормализации состояния может наступить стремительное усугубление.Ручная терапия и массажМассажМассаж при гонартрозе применяется для улучшения состояния больного, улучшения кровообращения и приостановлении разрушительно-дистрофических процессов в суставе и окружающих мягких тканях. Наиболее предпочтительным результатом является неполное или полное восстановление дееспособности сустава. Результативность массажа в особенности высока на первичных степенях заболевания.

    Массаж может проводить медицинский специалист или сам пациент, обученный приемам самомассажа. Перед массажем предписывается разогреть конечность под теплым душем или при помощи упражнений ЛФК. В таком случае мышцы сильнее расслабятся и «пустят» руки массажиста вглубь тканей. Одной из разновидностей массажа является гидромассаж или массаж с погружением в теплую ванну. Для достижения устойчивого результата нужно в обязательном порядке пройти полный курс (15-20 процедур) и в последующем повторять его не меньше 2-3 раз в год.

    Вначале медицинский специалист разогревает сустав колена и близлежащие ткани и лишь после этого начинает напрямую массаж. Все действия производятся только по ходу лимфатических сосудов по направлению снизу вверх. Подколенную область массажировать абсолютно запрещено – там находятся нервные стволы, которые при грубом влиянии можно повредить. Наиболее корректно массажировать не только область колена, но и ткани, расположенные выше и ниже сустава. Оптимальнее всего во время сеанса массажа промассировать всю конечность, начиная от стопы и заканчивая бедром.

    После корректно проведенного массажа должно оставаться приятное ощущение тепла и расслабления; боль и иные нежелательные ощущения не являются вместе с тем нормой. Продолжительность процедуры повышается понемногу на протяжении каждой процедуры. Первые сеансы массажа способны занимать около 10 минут, в последующем время массажа может доходить до 20 минут при условии неплохой реакции организма на эту процедуру.

    Ручная терапия Кроме элементарного массажа, медицинский специалист может провести сеанс ручной терапии. Он используется строго в четко обозначенных случаях и не в состоянии быть представлен абсолютно всем пациентам.

    Во время сеанса ручной терапевт может сделать мягкое вытяжение сустава с корректным сдвигом костей. Такая манипуляция даёт возможность убрать мышечные блоки, снизить боль и частично восстановить движения в колене.

    В отдельных случаях медицинский специалист использует прием под названием манипуляция – стремительное и короткое движение, призванное снять боль и восстановить подвижность сустава колена. Манипуляция применяется преимущественно у пациентов с ранней степенью артроза.

    Периодические вторичные курсы ручной терапии дают возможность поддерживать достигнутый лекарственный результат и не дают развиваться болезни. Пациенты с артрозом ежегодно должны проходить по 3-4 курса ручной терапии с 3-4 сеансами в каждом цикле.

    Врачебная гимнастика при артрозе коленного суставаОдной из составляющих успеха в исцелении артроза сустава колена является врачебная гимнастика, т.к. только особые упражнения могут укрепить мышцы и активировать кровоток настолько продуктивно, насколько не в состоянии это сделать никакие лекарства.

    Правила по исполнению комплекса гимнастических упражнений:

    • упражнения можно делать исключительно после консультации с медицинским специалистом;
    • делать упражнения ежедневно по некоторое количество раз;
    • избегать упражнений, которые излишне нагружают суставы;
    • между упражнениями обязателен интервал, во время которого ноги получат полное расслабление;
    • по крайней мере один раз в день набор упражнений следует завершать массажем с применением охлаждающих или разогревающих кремов или гелей;
    • набор упражнений проводится в период ремиссии заболевания, т. е. когда нет подобных признаков заболевания, как значительная боль, воспаление в суставе;
    • нагрузка на сустав должна быть дозированной, т. к. перегрузки способны привести к обострению заболевания;
    • количество статических упражнений (напряжение мышц без движений тела или конечностей) должно превосходить количество динамических (двигательных) упражнений – именно такое соотношение содействует упрочнению сустава.

    Наборы упражнений при гонартрозе рекомендуются каждому пациенту персонально медицинским специалистом или специалистом по врачебной гимнастике. Без посторонней помощи выбирать себе упражнения абсолютно запрещено, т.к. некорректно подобранная гимнастика может нанести больному суставу большой ущерб.

    Врачебная физкультура при ее громадной результативности не требует от пациента крупных капиталовложений, но лишь терпения и настойчивости.

    Санаторно-курортное лечениеСанаторно-курортное лечение при артрозе сустава колена представлено при дистрофических и деформирующих остеоартрозах.

    Многофакторное лечение на курортах, которое предполагает комплекс из диеты, курортных и физиотерапевтических процедур, может тормозить деструктивные аномальные процессы в суставе и заметно ослабить болезненные ощущения. Грязелечебные и бальнеологические курорты для лечения гонартроза находятся и на территории стран СНГ, и за рубежом.

    К числу курортов, которые подходят для лечения и профилактики обострений коленного артроза, относятся: Мироновка, Сочи, Евпатория, Кисловодск, Хмельник, Цхалтубо, Белокуриха, Ессентуки, Пятигорск, Одесса, Саки, Бердянск, Катунь, Джеты-Огуз, Бад-Брамбах, Нишка-Баня, Баден-Баден, Серебряный берег, Бадгастайн, Виши, Вулиагмени и иные.

    Лечение в санатории должно проводиться вне степени обострения заболевания и после всестороннего медицинского обследования. На базе санатория пациенту способны назначаться:

    • бальнеотерапия – лечение синтетическими и натуральными хлоридно-натриевыми, йодобромными, сероводородными и радоновыми ваннами;
    • грязелечение с применением торфяных, сапропелевых, гидротермальных, сопочных грязей;
    • физиотерапевтическое лечение;
    • врачебный массаж;
    • диета;
    • ручная терапия;
    • ЛФК;
    • рефлексотерапия;
    • кинезитерапия;
    • озонотерапия.

    Противопоказания для санаторно-курортного исцеления артроза сустава колена:

    • тяжкие повреждения костей на запущенных степенях заболевания;
    • воспаление сустава;
    • тяжелые разрушения сустава;
    • тяжелое общее состояние пациента (ослабление, лихорадка, амилоидоз внутренних органов и др.).

    Если во время курса терапии в санатории у пациента наблюдаются отрицательные симптомы, обращающие внимание на усугубление состояние сустава, то, быстрее всего, данный тип лечения ему не подходит и его следует закончить. К таким отрицательным симптомам относятся:

    • усиление ощущения скованности и боли;
    • увеличение разрушения сустава;
    • наращивание мышечной напряженности.

    При обнаружении у себя подобных признаков заболевания больной должен обратиться за советом к медицинскому специалисту и принять решение вопрос о рациональности продолжения курса санаторно-курортной терапии или отмене определенных, назначенных раньше, процедур.

    В том, что курс терапии в санатории доставляет пользу, можно удостовериться по следующим симптомам:

    • снижается болезненность сустава;
    • снижается деформация в пораженном суставе;
    • повышается сила мышц.

    О стойком и существенном улучшении от санаторно-курортного лечения можно рассказывать в том случае, если боли в суставах исчезают на полгода и более, повышается подвижность сустава, нормализуется походка, показатели СОЭ и температуры приходят в норму.Лечение гонартроза: массаж, иглоукалывание, гирудотерапия — видеоУпражнения при гонартрозе — видеоСовременное исцеление артроза коленного суставаВ недавние годы все крупную распространённость получают современные методики исцеления артроза сустава колена, которые способны использоваться и в совмещении с лекарственным лечением, и в свойстве самостоятельной терапии. В отдельных случаях они способны замещать прием препаратов или совмещаться с ним.

    Новые методики исцеления артроза сустава колена:

    • кинезитерапия – лечение сустава посредством специализированного набора упражнений, нацеленных на лечебный результат;
    • озонотерапия – разновидность физиотерапевтического лечения посредством озона, который вводится внутрь сустава или используется наружно;
    • гомеопатия;
    • лечение медикаментами Тяньши – применение биологически активных добавок на натуральной основе в свойстве лечения и профилактики заболевания.

    Кинезитерапия даёт возможность в существенной мере продолжить деятельность травмированных тканей и остановить развитие недуга. Эта методика основана на персональном подборе для каждого пациента комплекса так именуемых «верных» движений, которые способны осуществляться больным без посторонней помощи или с использованием специализированных универсальных тренажеров и приспособлений. Исполнение данных упражнений включает в работу не только мышцы, но и содействует стабилизации функций связок, сухожилий, нервных окончаний, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и эндокринной системы.

    Кинезитерапия содействует выработке в организме подобных веществ, как эндорфины, которых может производить анестезирующий эффект и благоприятно воздействовать на психоэмоциональное состояние пациента. Персональные упражнения, влияя на мышцы, дают возможность:

    • разгрузить сустав и позвоночник;
    • нормализовать кровоток и лимфодренаж в больных участках тканей сустава колена;
    • восстановить упругость связок, их сократительную и трофическую функцию;
    • нормализовать питание и двигательная активность сустава в целом;
    • активизировать процессы регенерации хрящевой и костной ткани;
    • устранять синдром болей.

    Озонотерапия, завоевывающая все крупную распространённость в исцелении артроза сустава колена, различается простотой использования, высокой результативностью, минимальным количеством второстепенных эффектов и неплохой переносимостью.

    Озонотерапия может использоваться:

    • наружно – применение озонированных масел, мазей и противовоспалительных растворов, бальнеотерапия, поточная газация в специализированных пластиковых камерах;
    • парентерально – озонированная кровь для малой и большой аутогемотерапии, уколы озона в биологически активные точки, внутрисуставное введение, введение внутривенно озонированного физического раствора, внутримышечное и подкожное введение.

    Комплекс процедур по озонотерапии подыскивается персонально для каждого пациента. Парентеральное введение озона владеет более явным эффектом и производит целый ряд лечебных эффектов:

    • анестезирующий;
    • антисептический;
    • бактерицидный;
    • нормализующий микроциркуляцию крови;
    • активизирующий восстановление тканей сустава.

    Параллельно с озоном способны использоваться глюкокортикостероидные медикаменты и хондропротекторы. Такое совмещение увеличивает врачебные свойства этих медикаментов и снижает их негативное влияние на хрящ.

    Для снятия болевого синдрома введение газа осуществляется в область около аномального очага или напрямую в болевые точки, и кроме того внутрь сустава. Число точек для подкожного введения озона может варьировать исходя из состояния сустава колена; в одну точку вводят от 2 до 12 мл озона.

    Параллельно с внутрисуставным введением озона пациентам рекомендуются внутривенные вливания озонированного 0,9% раствора натрия хлорида (около 400 мл каждый день). Зачастую, курс озонотерапии состоит из 10-12 внутривенных введений и 5-7 внутрисуставных уколов. Уже через 3-4 процедуры у пациента нормализуется двигательная активность травмированного сустава и заметно снижается синдром болей. Клинический эффект от озонотерапии может сохраняться на протяжении 4-9 месяцев.

    Гомеопатия – лечение микродозами медикаментозных веществ. Гомеопатические медикаменты фактически не дают второстепенных эффектов и воздействуют напрямую на причину заболевания. Существенным достоинством гомеопатических средств для исцеления артрозов является обширный ассортимент медикаментов, которые подбираются только персонально.

    Зачастую, грамотно подобранный гомеопатический комплекс уже через 2-3 недели может восстанавливать питание хрящей суставов и кровообращение в больных участках сустава. Кроме этого, персонально подобранное гомеопатическое лечение даёт возможность повысить иммунитет и сбалансировать обмен веществ во всем организме. По данным статистики определенных гомеопатических центров уже через 3 месяца подобного лечения у 64,6% пациентов наблюдаются существенные улучшения в функционировании сустава колена, у 26,5% — улучшения, а у 9,1% — несущественные улучшения.

    Лечение медикаментами Тяньши может составить альтернативу лечебным медикаментам в степени ремиссии или дополнить комплекс разностороннего классического лечения. При применении разных добавок Тяньши непременно нужно в обязательном порядке пройти полное обследование, которое поможет медицинскому специалисту выбрать обязательный курс БАДов.

    Медикаменты Тяньши способны использоваться на разных степенях лечения гонартроза и применяться для профилактики рецидивов болезни и ее профилактики.

    Для лечения и профилактики обострений артрита сустава колена способны применяться: Биокальций, Хитозан, Чай для уменьшения липидов, Биоцинк, Кордицепс, Вейкан и Спирулина. В комплекс БАДов способны включаться и иные медикаменты Тяньши, которые подбираются персонально для каждого пациента.

    Лечение гонартроза по БубновскомуКурс лечения гонартроза по запатентованному способу доктора медицинских наук Бубновского С.М. можно пройти в специальных филиалах клиники, которые есть во всех странах СНГ.

    Такая методика лечения различается от классических тем, что может исцелить пациента без медикаментов и своевременного лечения. Врачом Бубновским был изобретен комплекс процедур по кинезитерапии и физиотерапии, который базируется на законах анатомии, физиологии, психологии, физики и биохимии. Данный подход к лечению коленного артроза предполагает основную причину болезней в том, что нарушение естественного питания костной, хрящевой и мышечной ткани ведет к ослаблению мышц и вызывает снижение количества суставной жидкости (натуральной смазки, обязательной для всестороннего движения сустава).

    Для каждого пациента, после подробного рентгеновского обследования состояния костно-мышечной системы, составляется персональный график и комплекс занятий по кинезитерапии и физиотерапии. За правильностью их исполнения наблюдает искушённый инструктор-методист.

    Пациент способен не применять анестезирующие медикаменты и не прилагает специальных физических усилий, т. к. основную нагрузку на себя принимает тренажер МТБ. При появлении боли в суставе врач Бубновский советует использовать не согревающие мази и анестезирующие лекарственные средства, а применять холодные обливания сустава и лед в процессе упражнений и после них.

    Для ослабленных пациентов применяются адаптированные упражнения. В процессе исполнения упражнений особенное внимание уделяется верному дыханию, т. к. без него достигнуть желательного результата не представляется возможным. Поэтапное усложнение упражнений по кинезитерапии и дозированное возрастание нагрузок, использование холода (в свойстве анестезирующего средства в процессе упражнений) – все это даёт возможность достигать устойчивых результатов:

    • стабилизации питания поверхностей суставов и околосуставных тканей;
    • улучшения характеристик ткани хрящей;
    • увеличение амплитуды движения в суставе;
    • восстановление подвижности сустава;
    • снятие боли.

    Кроме лечебного эффекта, упражнения и процедуры по методике Бубновского нормализуют состояние иммунитета и содействуют стабилизации морального состояния пациента, измученного болями и зажатостью движения.

    Параллельно с суставной гимнастикой врач Бубновский советует такие процедуры, как:

    • баня и парная;
    • массаж;
    • плавание в бассейне;
    • криосауна.

    Лечение гонартроза по ЕвдокименкоЛечение гонартроза по методике доктора Евдокименко П.В. базируется на синтезе классических лекарственных методик лечения и использования разных механических влияний на сустав: ручной терапии, врачебной гимнастики и кинезитерапии.

    П.В. Евдокименко является практикующим доктором-ревматологом, автором многих книг и статей, посвященных методикам лечения болезней суставов. Для лечебного лечения гонартроза он советует составлять персональную программу врачебных процедур, которые способны разрешить некоторое количество основных задач:

    • активировать кровообращение в области травмирование сустава;
    • нормализовать питание ткани хрящей;
    • устранить синдром болей;
    • укрепить мышцы, окружающие пораженный сустав;
    • обеспечить предельную двигательная активность сустава;
    • снизить давление на поверхности суставов.

    Для лекарственного лечения по системе Евдокименко способны использоваться:

    • нестероидные антисептические медикаменты (Диклофенак, Кетопрофен, Бутадион, Пироксикам, Мелоксикам, Нимулид и др.) – для искоренения боли и септического процесса;
    • хондропротекторы (Артара, Структум, Дона, Терафлекс, Хондролон, Хондроитин АКОС, Эльбона, Цель Т, Алфлутоп) – для питания ткани хрящей и восстановления ее структуры;
    • целебные мази и кремы – для облегчения болевого синдрома;
    • лечебные составы для компрессов (Димексид, желчь медицинская, Бишофит) – по мнению Евдокименко, они более результативны, чем мази и кремы;
    • инъекции внутрь сустава (Дипросан, Кеналог, Гидрокортизон, Целестон, Флостерон, Синвек, Остенил, Ферматон, Дьюралан, Гаистат) – используются для устранения динамичных болей и септического процесса;
    • ручная терапия – по мнению доктора Евдокименко, вытяжение суставов дает в особенности хорошие и устойчивые результаты при совместном назначении с хондропротекторами и внутрисуставными уколами;
    • физиотерапия;
    • диета;
    • применение трости для уменьшения нагрузки на пораженный сустав;
    • ЛФК – отдается предпочтение статическим и легким динамическим упражнениям, которые не перегружают сустав.

    Врач Евдокименко советует лечебное лечение гонартроза для пациентов, у которых заболевание находится на I-II степени. По данным статистики, ему удается при артрозе I степени исцелить 90% пациентов за год, при II – 80% за 2-3 года. Лечение гонартрозов III-IV степени врач Евдокименко не проводит и советует таким пациентам своевременное лечение.Диета при исцелении артроза коленного суставаОсновные принципы диеты при гонартрозе:

    • использование достаточного количества калорий;
    • соблюдение баланса в соотношении белков, жиров и углеводов;
    • достаточное количество витаминов.

    Надо помнить, что вместе с тем тяжёлом заболевании неудовлетворительное или излишнее потребление какого-то пищевого компонента может ухудшать течение артроза сустава колена или же содействовать прогрессированию иных болезней, ухудшающих его.

    Как питаться при гонартрозе?1. Важно, чтобы повседневный рацион включал в себя достаточное количество белков, т. к. они являются основным строительным материалом для тканей сустава. В повседневное меню непременно должны входить:

    • нежирные сорта мяса;
    • рыба;
    • молочные продукты.

    2. Включать в рацион блюда и продукты с высоким уровнем содержания коллагена: мясное желе, холодец.3. Для стабилизации обмена веществ важно употреблять достаточное количество продуктов, включающих витамины группы В:

    • бобовые;
    • яйца;
    • цельнозерновой хлеб;
    • бананы;
    • капуста;
    • картофель (оптимальнее отварной или запеченный).

    4. Для достаточного потребления витаминов и минералов предписывается включать в рацион больше свежих фруктов, тушеных, запеченных и отварных овощей.5. Весьма важно соблюдать достаточный питьевой режим – около 2 литров воды в день.

    Что нужно в обязательном порядке ограничить и элиминировать из рациона?1. сдобную выпечку, продукты с высоким содержанием несложных сахаров;

    2. алкогольные напитки (элиминировать целиком);3. жареные блюда (элиминировать целиком, отдавая предпочтение вареному и запеченному мясу нежирных сортов и запеченным или отварным овощам).

    Верное и уравновешенное питание при гонартрозе может избавить пациента от проблем излишнего веса, которые содействуют перегрузке сустава и развитию гонартроза.

    Стоимость лечения Лечение гонартроза может потребовать обстоятельных денежных затрат. Стоимость на лечение этого серьезного, иногда приводящего к инвалидизации, заболевания зависит от многих аспектов:

    • общего состояния здоровья;
    • степени заболевания;
    • избранного комплекса программы для лечения;
    • клиники, в которой лечится пациент.

    Наиболее значительны траты на хондропротекторы, т. к. эти дорогостоящие медикаменты используются продолжительными курсами. В основном их прописывают на 40 дней два раза в год, или один раз в 3 месяца на 20 дней. Курсы повторяются в течение 3-5 лет.

    Пациент должен осознавать, что использование подобных медикаментов от случая к случаю не сможет доставить желательного результата. Только повседневное и продолжительное применение настоящей группы лекарственных средств может нормализовать состояние сустава колена.

    Следует принимать в расчет и тот факт, что стоимость одних и тех же (по составу) медикаментов, выпускаемыми различными фирмами, может различаться в 5 и даже в 10 раз.

    Искушённый медицинский специалист непременно должен предупредить пациента, что традиционное исцеление артроза сустава колена рационально до II степени заболевания. На последующих степенях пациенту способны предлагаться те или другие хирургические методики лечения.

    Малые операции по поводу гонартроза доставляют только временное облегчение на 3-5 лет, а более кардинальные операции по эндопротезированию сустава колена способны стоить от 40 до 100 тыс. рублей исходя из клиники, в которой они осуществляются, и типа применяемого эндопротеза.

    Таким образом, стоимость лечения гонартроза может определяться только персонально для каждого пациента, и зависит она от состояния ткани хрящей и выраженности деградации костного и связочного аппарата.

    Мнения пациентов об результативности леченияИзучая мнения пациентов о лечении гонартроза, можно прийти к следующим выводам:1. У большинства пациентов с I степенью этого заболевания хороших и устойчивых результатов дают возможность добиваться традиционные методики лечения. Адекватно проведенное лечение по купированию септического процесса, соответствущее моменту обращение к медицинскому специалисту, исполнение всех рекомендаций по лечению обеспечивают возможность целиком остановить дистрофические изменения в суставных тканях и даже обратить их вспять.
    2.

    При артрозе сустава колена II стадии традиционные методики лечения обеспечивают возможность остановить последующее деформирование костной и ткани хрящей у большинства пациентов. Периодическое лечение во множестве случаев даёт возможность нормализовать или целиком восстановить подвижность сустава и добиться устойчивой ремиссии гонартроза.

    По мнениям пациентов с III степенью гонартроза, традиционная терапия не обеспечивает восстановление структурных систем сустава и лишь временно нормализует общее состояние сустава. Пациенты с такой степенью заболевания должны обращаться к разным своевременным методикам лечения гонартроза. Хирургическое вмешательство может на продолжительный период избавить больного от физических мучений и нормализовать свойство его жизни.

    ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или общепризнанной и предоставляется обширному кругу читателей для обсуждения. Назначение медикаментозных средств должно проводиться только профессиональным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

    Артроз сустава колена занимает первое место по периодичности болезней артрозами и артритами. Больные наиболее часто жалуются на нецелесообразность долголетнего лечения. В отчаянии они начинают задумываться об эндопротезировании, рассматривая его как последний оставшийся вариант. каким образом лечить артроз сустава колена, не прибегая к крайнему кардинальному способу — об этом поговорим в данной статье.

    Чудодейственного лекарства от артроза сустава колена нет: он лечится комбинированно

    Почему недопустимо отказываться от традиционного лечения

    Хирургическая операция исключительно на первый взгляд кажется таким элементарным выходом:

    Приживление синтетического сустава потребует все равно применение медицинских медикаментов, предупреждающих воспаление и отторжение инородного объекта, найденного разведчиками иммунной системы.

    • После операции, возможно, потребуется искусственно понижать иммунитет больного, дабы внедренный сустав прижился
    • Эндопротез придется продолжительное время прорабатывать, а значит необходима реабилитация со всем набором упражнений на специализированном оборудовании и тренажерах

    Эти доводы нацелены не в целом против операции (периодически она — единственный выход), а против досрочного отказа от традиционных, более мягких способов лечения.

    Стоит ли излечить гонартроз?

    Определённого лекарства или панацеи от артроза сустава колена нет.

    Излечить болезнь на первых степенях можно, если задействовать многие методы лечения:

    • Лекарственное лечение:
    • в/м и в/м уколы (внутримышечные и внутривенные уколы и капельницы)
    • инъекции внутрь сустава
    • хондропротекторы
    • наружные мази
    • компрессы
  • Хирургическое лечение
  • Ручная терапия
  • Физиотерапия
  • Врачебная физкультура
  • Санаторное лечение
  • Верное питание
  • Видео: Природа артроза на примере сустава колена

    Лекарственное лечение гонартрозаНПВС-медикаменты

    Для обезболивания при гонартрозе используются медикаменты НПВС

    Схема исцеления артроза в степени обострения консервативна, и не изменялась с «бабушкиных» времен: изменяются лишь медицинские медикаменты, применяемые для подавления септической реакции подавления боли.

    Они так и именуются — антисептические. Лекарственное устранение боли ведется посредством следующих нестероидных медикаментов:

    • диклофенак
    • индометацин
    • целебрекс
    • пироксикам
    • кетопрофен и т. д.

    Больному нужно в обязательном порядке щадить свой сустав в этот период, пробуя не нагружать его. Для разгрузки колена можно наложить на него некоторое количество дней тугую повязку.

    Использование НПВС доставляет кажущееся облегчение, но они никаким образом не в состоянии остановить процесс разрушения хряща, и даже наоборот, ведут к обезвоживанию хряща, а значит ускоряют разрушительный процесс.

    Второе вредное воздействие НПВС в том, что все медикаменты этой группы имеют множество противопоказаний:

    • на первом месте — раздражение слизистой кишечника и желудка
    • продолжительно лечить боль посредством НПВС можно только лишь с протекторами ЖКТ, к примеру, омепразолом

    Ошибочно считать, что если использовать уколы вместо пилюль, НПВС становятся для кишечника и желудка безопасными.

    Недопустимо вводить уколы кортикостероидами более часто одного раза в две недели

    В хронической степени с частыми обострениями нередко обращаются за помощью к:

    • Уколам кортикостероидами: гидрокортизон, целестон, дипроспан
    • Введению гиалуроновой кислоты в сустав
    • Оксигенотерапии (введению кислорода в пораженный сустав)
    1. Назначая лекарственное лечение кортикостероидными медикаментами, медицинский специалист должен помнить:
      • Это гормональные медикаменты, результативные при распухании сустава, спровоцированного скоплением синовиальной жидкости
      • Без наличия признаков заболевания синовита их назначение неразумно
      • Неоправданно частовстрещающийся прием кортикостероидов может нанести большой ущерб, к примеру, укрепить костную резорбцию
      • Недопустимо вводить уколы кортикостероидами более часто, чем один раз в две недели:
        Чрезмерно частые внутрисуставные уколы способны деформировать сустав, инфицировать его, повредить связки и мышцы
      • Запрещается введение медикаментов в превентивных целях
      • Гиалуроновая кислота крайне благоприятно воздействует на суставная поверхность, создавая на нем защитную пленку:
        • Медикаменты с гиалуроновой кислотой рекомендуются при недостатке синовиальной жидкости и играют роль смазки
        • Уколы с кислотой увеличивают также упругость сустава и его эластичность
        • Фактически не имеют противопоказаний
        • лечение осуществляется курсами:
          Три-четыре уколы с интервалом одна-две недели и повторением через полгода
        • Для уколов применяются:
          Остенил, синвиск, дьюралан, и др. медикаменты
        • Невзирая на дороговизну лекарства, его использование оправданно, потому что при верной терапии даёт возможность спастись от операции
        • Медикамент Гиастат российского производства недороже импортных на 30%

        Нежелательно использовать гиалуроновые уколы при обострении септических процессов и синовите, потому что они в подобных условиях деформируются и оказываются никчёмны. Результативны такие медикаменты в период ремиссии

      • Оксигенотерапия рекомендуется с целями:
        • Нормализовать обмен веществ в суставе
        • Удлинить период ремиссии
        • Суть ее — в сустав вводится озон, облученный лазерным пучком
        • Проводится четыре уколы с интервалом между ними в два дня
        • Способ результативен на ранних этапах
        • Хондропротекторы призваны восстанавливать хрящевые суставные ткани, восполняя недочёт глюкозамина и хондроитинсульфата

          Больные нередко сетуют на дороговизну и нецелесообразность этих средств. Отчего это случается?

          • Первая причина — некорректная реклама, в которой обещано «результативное и скорое снятие боли».

          Хондропротекторы — не анестезирующее, это охрана для хряща

          • Вторая — использование лекарства на той степени, когда сам хрящ целиком деформирован, то есть оберегать и восстанавливать больше нечего

          В третьей степени использование хондропротекторов абсолютно бесполезно

          • И еще одна причина — стихийность и эпизодичность лечения:

          Больной прошел один курс, и то не до конца или пропуская иногда прием медикамента — и ожидает немедленно результата. Между тем лечение хондропротекторами необходимо вести циклично, с интервалами, и не один год.

          Еще более никчёмными оказываются мази-хондропротекторы, которые во-первых начинает применять больной с деформирующим артрозом поздней степени

          Благодаря недобросовестной рекламе фирм, выпускающих такие мази, и появляется превратное отношение к этим хорошим медикаментам, несомненно которым может замедлить разрушительный процесс в суставах.

          В лечении используют следующие медикаменты-хондропротекторы:

          Мази для исцеления артроза

          Мази раздражающего и согревающего действия при артрозе

          Для обезболивания при артрозе используют не только уколы, но и наружные медикаменты —

          • Мази раздражающего и согревающего действия:
            Меновазин, капсоицин, никофлекс
          • При синовите необходимо мазать колено мазями с содержанием НПВС:
            Бутадионовой и индометациновой мазью, Фастум-гелем, Вольтареном

          Тем не менее действие мазей существенно менее результативнее уколов, потому что через кожу к суставам проникает лишь малая доля лекарства.

          Компрессы для сустава колена

          Компрессы при артрозах предписывается применять в таких ситуациях:

          • При отеках и скоплении жидкости (синовите)
          • Для мобилизации сустава (увеличения подвижности)

          Компрессы из димексида, бишофита, медицинской желчи используют для обезболивания, устранения сепсиса и отеков

          Димексид и бишофит — химические медикаменты, желчь — натуральная

          Компрессы более результативны, чем согревающие и антисептические мази, благодаря лучшим проникающим качествам

          Желчь недопустимо использовать при гнойничковых кожных высыпаниях

          Компрессы отлично применять при отеках и для мобилизации суставов

          1. Декомпрессия сустава колена
            Она достигается:
            • расправлением синовиальной оболочки, нередко образующей складки около сустава в которых скапливается гной
            • остеотомией — иссечением кости с репозицией сустава (травматичный способ)
            • артродезом — синтетическим заклиниванием сустава (функции сгибания и разгибания утрачиваются, но боль снимается)
            • Восстановление сустава колена:
              • Артроскопия — малоинвазивная операция по удалению больных участков мениска и хряща
              • Артропластика — замена части хряща трансплантатом из своих тканей или синтетическим материалом
              • Эндопротезирование:
                Замена сустава колена синтетическим используется, когда способности сустава целиком потеряны и восстановить их другими методами недопустимо

              Ручная терапия в лечении гонартроза

              Ручная терапия — крайне результативный метод разработки сустава в первой -второй степени гонартроза, в особенности в совмещении с компрессами, внутрисуставными уколами и приемов хондропротекторов

              Тем не менее излечить колено, страдающее уже не один год, за один сеанс не удастся:

              • Первый сеанс нацелен на то, чтобы выявить степень иммобилизации сустава и частично его раскрепостить
              • Затем на протяжении трех-четырех недель проводится прием хондропротекторов, выполняются компрессы из димексида и массаж
              • После этого — вторичный сеанс ручной терапии с растяжением колена и его вправлением (о том, что сустав разблокирован и стал на место, можно оценивать по специфичному щелчку)
              • Следующие два сеанса фиксируют результат
              • По завершению курса полезно сделать две внутрисуставных уколы остенилом
              • Два раза в год необходимо повторять прием хондропротекторов

              Видео: Ручная терапия при гонартрозе

              Физиотерапия при гонартрозе

              В лечении гонартроза используется следующая физиотерапия:

              • лазерная
              • магнитная
              • ударно-волновая
              • эдектромиостимуляция
              • термическая и криогенная и т. д

              Лазеротерапия при артрозе сустава колена отлично анестезирует и активизирует излечение.

              Кроме этого, лазер:

              • Форсирует обмен веществ и внутриклеточный метаболизм
              • Повышает подвижность сустава
              • Форсирует регенерацию ткани хрящей
              • Нормализует кровообращение и снижает вязкость крови
              • Размягчает кальциевые отложения
              • Снимает мышечное напряжение

              Гимнастика — чудесный метод создавать препятствия гонартрозу на любой его степени. В достаточно распространенных случаях ЛФК даёт возможность спастись от операции. Тем не менее нагрузка на пораженный сустав вместе с тем не должна быть большой: преобладающими должны стать статические упражнения

              Как излечить артроз сустава колена посредством гимнастики и питания — в следующих статьях.

              Видео: Лечение гонартроза

              Артроз сустава колена являет собой деформацию и разрушение ткани хрящей. Заболевание имеет хронический разрушительный характер, сопровождается болями разной силы. Оно может привести к полному его обездвиживанию, утраты работоспособности. Прогрессирует заболевание более часто у женщин, чем у мужчин. Причем избыточный вес и венозная болезнь считаются аспектами, которые повышают риск появления артроза в разы. Не случайно большая часть полных женщин в возрасте после 40 страдают от подобных затруднений с суставами. Большая часть старых людей сталкиваются с артрозом. Он может быть двусторонним или односторонним исходя из того, травмируется только одна нога или обе. В юном возрасте заболевание как правило спровоцировано травмами, полученными в ходе занятий спортом или в процессе исполнения физической работы.

              Первоначально изменения наблюдаются на молекулярном уровне, а затем они касаются физико-химические свойства ткани хрящей. Хрящ делается мятным, истончается, покрывается трещинами и расслаивается. Все эти процессы способны быть найдены при исследовании ткани хрящей. Если не проводить обязательного лечения, хрящ разрушится окончательно. В результате это приведет к обнажению кости.

              • Причины артроза сустава колена
              • Признаки заболевания артроза сустава колена
              • Стадии артроза сустава колена
              • Деформирующий артроз сустава колена
              • каким образом лечить артроз сустава колена?
              • Упражнения при артрозе сустава колена
              • Диета при артрозе суставов коленей

              Причины артроза сустава колена

              К артрозу сустава колена способны привести следующие причины:

              Травмы. К ним относят переломы, вывихи, и кроме того повреждения менисков. Именно после травм прогрессирует гонартроз в юном возрасте. При травмировании сустава колена осуществлять сгибательно-разгибательные движения делается не представляется возможным. Лечение травмы в таком случае имеет в виду временную фиксацию конечности, что ведет к усугублению кровообращения. Это и делается причиной прогресса посттравматического артроза сустава колена.

              Специальное значение имеют мениски. Их травмирование вызывает «зацикливание» колена. В случае, когда у пациента удален мениск, то в 9 из 10 случаев это ведет к артрозу сустава колена.

              Увеличенные нагрузки. Занятия спортом должны проводиться с учетом возраста пациента. Крайне нередко люди в старом возрасте стремятся тренироваться также интенсивно, как и в юности. Во множестве случаев это прямой путь к травмам: переломам, растяжениям. Периодически обнаруживаются микротравмы. Они не чувствуются, но наносят серьезный ущерб суставам. По этой причине занятия спортом после 40 должны иметь в виду сбалансированные нагрузки. В старом возрасте суставы не в состоянии справляться с нагрузкой, которая легко переносилась в юности, так как ткань хряща со временем изнашивается, истончается. Поэтому во время занятий спортом все движения должны быть плавными. Крупнейший ущерб коленным суставам наносит бег по асфальту и приседания. Данные упражнения стоит заместить иными видами физической активности.

              Излишний вес и ожирение. Эта причина сама по себе не ведет к травмированию ткани хрящей сустава, тем не менее она содействует травмированию менисков. Такие повреждения полные люди переносят тяжело, а сустав колена после этого с трудом восстанавливается. Травмы мениска, зачастую, завершаются прогрессированием артроза сустава колена. Помимо того, ноги получаются дополнительную нагрузку за счет наличия избыточного веса, а ложится она на колени. Самая тяжелая ситуация складывается, когда ожирение совмещается с варикозной болезнью. В таком случае может развиться самая тяжкая форма артроза сустава колена.

              Слабый связочный аппарат. Данное явление известно также как «разболтанные» связки. Оно как правило совмещается с высокой подвижностью суставов. Вместе с тем человек имеет крайне гибкое тело и может без разминки делать разные упражнения, к примеру, на растяжку, садясь на шпагат. Тем не менее такая физическая активность ведет к микротравмам коленей, а в результате – к артрозу, если повреждений делается чрезмерно много. Наряду со слабым связочным аппаратом подвижность суставов может быть спровоцирована нарушением восприимчивости ног. Человек не испытывает резкой боли при травмировании, по этой причине не замечает его.

              Заболевания суставов. Наиболее часто артроз сустава колена является следствием артрита. Он может быть ревматоидным, псориатическим, реактивным. При артрите воспаление ведет к накапливанию синовиальной жидкости в суставной полости, опухоли. В конечном результате протекания всех этих процессов разрушается ткань хряща. Это ведет к артрозу сустава колена.

              Нарушение обменных процессов в организме. В конечном результате этого ткани не получают обязательных веществ и минералов. Недочёт кальция отражается на состоянии костной и ткани хрящей.

              Стресс. Даже непрерывное нервное напряжение и перепады настроения отражаются на здоровье суставов. Предписывается более часто изменять обстановку, чередовать физическую активность с умственной, больше принимать отдых, чтобы спастись от развития артроза. Во множестве случаев женщины в возрасте после 40, страдающие этим недугом, имели накопившуюся эмоциональную утомлённость, которая привела к усугублению кровообращения в ногах, отечности и появлению воспалений.

              Признаки заболевания артроза сустава колена Болезненные ощущения

              Болезненные ощущения не появляются неожиданно, зачастую, на первых этапах развития артроза сустава колена боль чувствуется слабо. Подобное состояние может продолжаться месяцами и даже годами, пока не произойдет обострение заболевания. Слабые боли появляются во время активных физ. нагрузок, при беге, ходьбе. Стремительное возникновение дискомфорта не в состоянии быть признаком заболевания артроза. Быстрее всего боль в подобном случае спровоцирована травмой: защемлением мениска, вывихом, переломом.

              При артрозе сустава колена 2 стадии дискомфорт чувствуется существенно сильнее. Если ранее боль появлялась только в конечном результате избыточных физ. нагрузок, то сейчас она обнаруживается и в состоянии покоя. Наиболее продолжительные приступы происходят после продолжительной пешей прогулки или поднятия тяжких вещей. Чтобы защититься от дискомфорта в суставе колена, нужно принимать отдых продолжительное время. Тем не менее если после этого возобновить физические движения, боль возвращается.

              Она делается очевидна на более поздних степенях развития артроза. При возникновении первых признаков заболевания колено может выглядеть припухшим, но сохраняет свою обыкновенную форму.

              Этим термином в медицине обозначается скопление в суставной полости суставной жидкости. Когда её количество превосходит допустимую норму, появляется такое явление как киста Бейкера. Так обозначается возникновение на задней стенке сустава колена плотного гибкого образования. Наиболее очевидна киста Бейкера в разогнутом состоянии. Она с успехом лечится, вместе с тем нет необходимости хирургическое вмешательство.

              Он обнаруживается при артрозе сустава колена 2 и 3 стадии. Данный скрип нужно в обязательном порядке различать от звуков, которые раздаются при сгибании коленей у здорового человека. Скрип при артрозе стремительный и сопровождается болями. Во всех остальных случаях он обусловлен слабостью связочного аппарата или излишней двигательной активностью суставов.

              Ограничение двигательной активности сустава колена

              Данный признак заболевания также выражается на поздних степенях развития артроза. Пациент не в состоянии беспрепятственно согнуть и разогнуть ногу. Попытки совершить такие движения сопровождаются резкими болями. Согнуть ногу можно исключительно под прямым углом. Последующее движение провоцирует резкую боль. Синхронно с ограничением двигательной активности случается и деформация сустава. Она отлично выражена снаружи.

              На 3 степени развития артроза колено может быть целиком неподвижным. Определенные пациенты по причине этого перемещаются на полусогнутых ногах. Боли в суставе колена нередко спровоцированы переменой погодных условий. Они имеют ноющий характер, появляются как при движении, так и в состоянии покоя. Пациенты нередко по причине боли не в состоянии уснуть, по этой причине приходится обращаться к помощи нестероидных антисептических медикаментов.

              Стадии артроза сустава колена Артроз сустава колена 1 стадии

              В таком случае заболевание отличается несущественными болями при выполнении активных движений. Может собраться синовиальная жидкость в суставной полости, что ведет к образованию кисты Бейкера. Боли появляются во время движения, но сразу проходят в состоянии покоя. Ткань хряща повреждается, но снаружи деформация сустава не очевидна.

              При помощи рентгенографии на этом этапе развития артроза поставить диагноз тяжело, требуются дополнительные способы обследования.

              Артроз сустава колена 2 стадии

              Случается сужение суставной щели, ткань хряща повреждается в существенной стадии. На снимке, полученном в ходе рентгенографии, можно обнаружить разрастания кости. Резкими болями сопровождается любое движение, в котором участвует сустав колена. В состоянии покоя нежелательные ощущения проходят, но затем обнаруживаются вновь. К болям прибавляется отличительный скрип при выполнении сгибательно-разгибательных движений.

              Понемногу исполнение способности сустава делается нереальным. Колено прекращает сгибаться и разгибаться. Снаружи медицинский специалист может определить деформацию костей.

              Артроз сустава колена 3 стадии

              Местами ткань хряща истончается окончательно, формируются обнаженные участки кости. На рентгенограмме отлично очевидно множество остеофитов – отложений солей в суставной полости. Помимо того, там способны быть найдены свободные тела.

              Внешние изменения становятся все более очевидными. Совладать с болью, закончив движения, сейчас не удается. Она сохраняется и при физических нагрузках на сустав, и в состоянии покоя.

              По теме: Боль в суставе колена — что делать?

              Деформирующий артроз сустава колена

              Деформирующий артроз сустава колена спровоцирован отложением солей. Им более часто страдают женщины с лишним весом. На ранних этапах заболевание поражает внутреннюю сторону сустава, на поздних – захватывает и внешнюю.

              Основные признаки заболевания деформирующего артроза сустава колена – резкие боли и отличительный скрип. Лечение этого заболевания нужно в обязательном порядке начинать на ранних этапах. В таком случае шанс сохранить ткань хряща выше.

              каким образом лечить артроз сустава колена? Современное исцеление артроза сустава колена

              Одновременно с лекарственным лечением в современной медицине применяются такие способы, как:

              Озонотерапия. Это влияние на больной сустав колена при помощи озона. При данном способе физиотерапевтического лечения вещество может вводиться при помощи уколов или применяться наружно. Озонотерапия даёт возможность достигнуть предельного эффекта, вместе с тем её применение возможно во множестве случаев. Лечение при помощи внутримышечных и подкожных уколов озонированного физического раствора, мазей и кремов на базе озона фактически не имеет противопоказаний и второстепенных эффектов. Озонотерапия производит антисептическое и анестезирующее действие, восстанавливает кровообращение в суставе колена. Укрепить действие этого способа даёт возможность синхронный приём хондопротекторов и глюкокортикостероидных медикаментов.

              Кинезитерапия. В таком случае исцеление артроза сустава колена осуществляется при помощи особых упражнений. Нагрузка подыскивается в соответствии со степенью прогрессирования заболевания и физической подготовки пациента персонально. При исполнении определенных упражнений применяются особые приспособления или тренажеры. Вместе с тем принимают участие не только мышцы, сухожилия и суставы, но и иные системы органов в организме: эндокринная, сердечно-сосудистая, пищеварительная. Крайне важно при исполнении набора упражнений корректно дышать. По этой причине предписывается заниматься под надзором медицинского специалиста.

              Упражнения дают возможность добиться улучшения кровообращения в суставе колена, восстанавливают упругость связок, нормализуют питание клеток ткани хрящей, содействуют её восстановлению. Такая нагрузка позититвно воздействует не исключительно на физическое, но и психическое состояние пациента, потому что в процессе образовываются гормоны радости – эндорфины.

              БАД. Эти средства стали применяться абслолютно не так давно, тем не менее уже получили обширное распространение. Биологические активные добавки являются достойной альтернативой иным лечебным медикаментам (Современные БАД для восстановления суставов ).

              Гомеопатия. Она подразумевает приём медикаментозных средств небольшими нормами. Курс терапии продолжается всего некоторое количество недель, но за это время при условии корректно подобранных медикаментов целиком восстанавливается кровообращение и естественное питание клеток ткани хрящей. Помимо того, гомеопатия даёт возможность усилить иммунитет, нормализовать общее состояние организма.

              Лечение гонартроза по Бубновскому

              С.М. Бубновский – врач медицинских наук, разработавшийся незаурядную методику борьбы с артрозом сустава колена. Особенность его лечения состоит том, что оно не подразумевает применения лечебных медикаментов или хирургического вмешательства. В свойстве основной причины прогрессирования заболевания Бубновский выделяет снижение количества суставной жидкости, которая играет роль смазки. Именно этот аспект создаёт препятствия естественному функционированию сустава колена.

              Методика Бубновского включает кинезитерапию и физиотерапию. Перед тем как назначить определённые упражнения и процедуры, медицинский специалист проводит рентгенографическое обследование. Лечение подыскивается персонально и во многом зависит от стадии развития артроза. Все физические упражнения в рамках кинезитерапии и иные процедуры осуществляются под надзором специалиста.

              По мнению доктора Бубновского, снять боль при артрозе сустава колена оптимальнее при помощи прикладывания льда и контрастного душа. Если физическая форма пациента оставляет желать лучшего, ему рекомендуются щадящие упражнения.

              Понемногу нагрузка будет повышаться. В конечном результате достигаются следующие результаты:

              восстанавливается питание клеток костной и ткани хрящей сустава;

              проходит синдром болей;

              улучшаются характеристики ткани хрящей;

              целиком восстанавливаются функции сустава колена и его двигательная активность.

              В рамках лечения по методике Бубновского предписывается посещать баню, плавать в бассейне, посещать сеансы массажа.

              Лечение гонартроза по Евдокименко

              Известный доктор-ревматолог Евдокименко считает, что результативное исцеление артроза сустава колена возможно при совмещении лекарственного способа и физиотерапевтических процедур.

              восстановить двигательная активность сустава колена;

              защититься от болей;

              нормализовать кровообращение в области сустава колена;

              обеспечить приток питательных веществ и обязательных компонентов к клеткам ткани хрящей.

              Методика Евдокименко подразумевает применение:

              нестероидных антисептических средств, которые производят антисептическое и анестезирующее действие;

              хондопротекторов для восстановления ткани хрящей;

              внутрисуставных уколов, дающих возможность оперативно защититься от нежелательных ощущений;

              кремов и мазей, имеющих анестезирующее действие;

              легких физ. нагрузок;

              компрессов на базе Димексида, Бишофита.

              Помимо того, по мнению доктора Евдокименко, важно во время исцеления артроза сустава колена придерживаться диеты. Верное питание в совмещении со всеми остальными способами даёт возможность достигнуть неплохих результатов в краткие сроки. Чтобы целиком устранить артроз сустава колена на ранних этапах развития достаточно года. В случае с заболеванием 2 стадии понадобится некоторое количество лет для исцеления. Запущенный артроз сустава колена, который определяется 3 степенью, врач Евдокименко не лечит и советует обращаться к помощи хирургического вмешательства. По этой причине важно своевременно диагностировать заболевание, чтобы спастись от операции.

              По теме: Наколенник при артрозе сустава колена

              Хондропротекторы при артрозе сустава колена

              Хондопротекторы – группа сильных медикаментов, которые помогают облегчить боль при артрозе сустава колена и влияют на ткань хряща, восстанавливая и усиливая её . В различие от остальных средств для лечения этого заболевания они наиболее результативны и включают глюкозамин и хондроитин сульфат. Именно эти вещества влияют на ткань хряща.

              Дона – один из наиболее известных медикаментов среди хондопротекторов. Он показан в форме капсул, ампул для уколов и порошка. Медикамент можно разводить в воде и принимать таким образом внутрь. Наибольшего эффекта можно достигнуть, если принимать не только порошок, но и делать внутримышечные уколы. Активным элементом, который включается в состав Доны, является глюкозамин.

              Хондролон. Участвует в построение костной и ткани хрящей, блокирует действие ферментов, которые разрушают хрящ. Хондролон воздействует и на выработку суставной жидкости. Это крайне важно, ведь именно она играет роль смазки, улучшая двигательная активность сустава, понижая боль при соприкосновении поверхностей суставов. Медикамент оперативно действует: уже через час нежелательные ощущения в суставе проходят. Вводится этот хондопротектор внутримышечно. Курс терапии продолжается 1,5 месяца. После его прохождения эффект сохраняется продолжительное время. Через полгода предписывается повторить курс.

              Терафлекс – хондопротектор, который показан в форме капсул. Медикамент содействует регенерации ткани хрящей. При помощи терафлекса можно поддержать вязкость синовиальной жидкости, укрепить выделение гиалуронана. Медикамент фактически не имеет второстепенных эффектов. Тем не менее при отсутствии видимых улучшений, его следует заместить на иной хондопротектор.

              Структум. Он также выпускается в капсулах, даёт возможность снизить вымывание кальция из организма, восстанавливает функцию сустава колена при артрозе. Позитивный эффект достигается через полгода после начала лечения. Результат сохраняется продолжительное время.

              Хондроксид. В различие от большинства хондопротекторов Хондроксид – медикамент, показанный как пилюлями, так и мазью. Её можно наносить на сустав колена для снижения боли. При приеме хондропротекторов надо знать, что результат от лечения будет очевиден только через некоторое количество месяцев. Для полного облегчения придется пройти некоторое количество курсов приема медикаментов. Тем не менее в конечном результате можно будет защититься от болей, спровоцированных артрозом сустава колена, и восстановить ткань хряща. Использование хондопротекторов оправдано исключительно на 1 и 2 степени прогрессирования заболевания. Когда ткань хряща окончательно деформирована, как это как правило бывает на 3 степени, лечение при помощи данных медикаментов будет нерезультативно.

              По теме: Какие хондропротекторы при артрозе принимать?

              В медицине пока нет единого отзывы сравнительно приема средств, включающих и хондроитин сульфат, и глюкозамин. Есть предположение, что вместе они действуют менее результативно, чем по отдельности. Обоснования эта идея не получила, по этой причине стоит обратиться за помощью к специалисту, который поставит диагноз и назначит необходимые медикаменты.

              Упражнения при артрозе сустава колена

              Физические упражнения помогают восстановить способности сустава и укрепить его. Делать их следует небыстро и корректно, чтобы не спровоцировать растяжение связок и не превысить допустимую нагрузку.

              Наиболее результативными считаются нижеперечисленные упражнения:

              Небыстро по очереди поднимать прямые ноги, лежа на животе. В этом упражнении задействованы мышцы бедра и голени. Недопустимо допускать, чтобы нагрузка вместе с тем переносилась на спину. Поднимать ноги чрезмерно высоко также не стоит. Главное, напрягать мышцы в верхней точке;

              Это упражнение идентично первому, только сейчас поднимать следует ногу, согнутую в колене. В верхней точке мышцы бедра следует дополнительно напрячь. На каждую ногу упражнение нужно в обязательном порядке сделать одинаковое количество раз;

              Лежа на полу (на животе), поднять прямые ноги вверх, а затем разводить в стороны и сводить. Для этого упражнения необходимы сильные тренированные мышцы пресса, по этой причине оно не подойдет для всех пациентов. Помимо того, при его исполнении может подняться артериальное давление. Пациентам, страдающим гипертонией или иными болезнями сердечно-сосудистой системы, оптимальнее от него отказаться;

              Для исполнения следующего упражнения необходимо прилечь на бок, согнуть лежащую на полу ногу в колене, а иную небыстро поднимать и задерживать в верхней точке. Важно, чтобы угол при исполнении на каждую ногу был одинаковым;

              Для этого упражнения потребуется стул. Сидя на нем, ноги по очереди выпрямляются, поднимаются вверх и задерживаются на предельно вероятное время в выпрямленном положении;

              Полезно подниматься на носочки, держась вместе с тем за спинку стула или кровати. Как и при исполнении иных упражнений, необходимо задерживаться в верхней точке на некоторое количество секунд и дополнительно напрягать мышцы ног;

              Активировать кровообращение нижних конечностей даёт возможность плавное передвижение с носка на пятку. Делать такие движения следует по очереди: в то время как одна нога опирается на носок, иная – на пятку и наоборот. Все движения должны быть плавными;

              Опираясь на спинку стула или кровати, стоять на пятках на протяжении минуты, подняв носки вверх. Если не удается простоять в подобном положении указанное время, следует начинать с меньшего, понемногу повышая его;

              Массаж, который осуществляется в положении стоя. Ноги следует растирать деятельными движениями, нацеленными от колена вверх к бедру. Закончить массаж нужно в обязательном порядке, погладив кожу.

              По теме: Гимнастика при артрозе сустава колена

              Диета при артрозе суставов коленей

              Верное питание – значимая составляющая удачного лечения при артрозе сустава колена. Это объясняется тем, что нередко причиной этого заболевания становятся расстройства обмена веществ. Несбалансированный рацион и переедание ведет к возникновению излишнего веса. Такое явление не редкость для больных с артрозом сустава колена. А ведь избыточный вес – это дополнительная нагрузка на нижние конечности и суставы ног при движении. По этой причине следует привести его в норму. В этом поможет диета, которой предписывается придерживаться не только во время прохождения курса терапии от артроза сустава колена, но и в последующем, чтобы спастись от затруднений со здоровьем, в том числе и с суставами.

              Пациентам с данным заболеванием стоит отдать предпочтение продуктам, богатым витаминами и обязательными организму микроэлементам. Тем не менее вместе с тем следует наблюдать за калорийностью рациона, чтобы спастись от увеличения массы тела. Если есть избыточный вес, нужно в обязательном порядке расходовать калорий больше, чем потреблять. Это даст возможность уменьшить массу тела.

              Голодание или жесткая диета в таком случае – не выход. Кардинальные способы неблагоприятно воздействуют на пищеварительный тракт. Помимо того, в случае голодания лишние килограммы уйдут, тем не менее при возвращении к обычному режиму питания организм начнет запасать жировые отложения ещё в крупных количествах. В конечном результате вес снова может достигнуть критической отметки. Жесткие диеты ведут к вымыванию из организма кальция и иных целесообразных микроэлементов, чего недопустимо допускать при артрозе сустава колена.

              Завтрак для пациентов с данным заболеванием – необходимый и самый обильный приём еды. Он даст возможность обеспечить организм энергией на целый день и активировать обмен веществ. Питаться следует более часто, съедая вместе с тем небольшие порции. Это даст возможность форсировать метаболизм, что приведет к уменьшению веса. Между основным приёмами еды при появлении приступов голода допускаются перекусы. Для них способны применяться фрукты, за исключением винограда и бананов, цельнозерновые хлебцы.

              Необходимо есть больше зелени, овощей, каш.

              Из рациона требуется исключить:

              Сладкие газированные напитки

              Острые блюда (усилители вкуса весьма пагубны при артрозе)

              Также нужно в обязательном порядке отказаться от жирных сортов мяса: говядины и свинины. Их оптимальнее заместить на курицу или индюшку. Готовить мясо следует на пару или запекать в духовом шкафу, недопустимо жарить продукты на масле.

              Овощи и фрукты целесообразны, но только в умеренных количествах. От определенных из них следует отказаться абслолютно.

              К запрещенным овощам относится:

              Предписывается отказаться и от чрезмерно кислых фруктов, к примеру, апельсинов и лимонов. Бананы и виноград чрезмерно калорийны, по этой причине тем, кто старается защититься от лишних килограммов, их следует избегать.

              Позитивное воздействие на суставы производят студенистые блюда:

              За счет высокого содержания в них коллагена они помогают восстанавливать и усиливать ткань хряща. Холодец готовится из свиной головы, костей, ног. Они отлично провариваются, затем бульон процеживается. Мясо раскладывается по емкостям, в которые заливается густой наваристый бульон. Когда масса застынет, холодец будет готов. Чтобы блюдо получилось менее жирное, следует удалять кожу.

              Употреблять холодец следует в ограниченных количествах. С одной стороны, это хорошая профилактика артроза суставов, а с иной блюдо достаточно калорийно, по этой причине ведет к возникновению избыточного веса. Его можно заместить на фруктовое желе. Готовить его следует без сахара. Желе может быть самостоятельным десертом или альтернативой конфетам и сладостям к чаю.

              Пациентам с артрозом сустава колена нужно в обязательном порядке множество белка. Его источниками способны быть:

              Маложирная сметана и иные молочные продукты

              Помимо куриного и индюшачьего мяса, можно также есть блюда из крольчатины.

              Природным белком богаты бобовые. Вкусные блюда получаются из гороха, чечевицы, фасоли. В рацион нужно в обязательном порядке включить орехи, к примеру, миндаль, кешью, и кроме того рыбу, которые являются источником витамина Е.

              Уравновешенный рацион подразумевает достаточное количество углеводов. Они бывают несложные и комплексные. При артрозе суставов необходимы именно комплексные, которые содержатся в разных кашах, в том числе и в овсяной, цельнозерновых продуктах.

              На протяжении дня необходимо выпивать до 2 литров воды, при условии, что у пациента нет затруднений с почками. Последний приём еды должен быть за некоторое количество часов до сна. Не стоит отказываться от легкого ужина, потому что на голодный желудок тяжело заснуть. Пациентам с артрозом следует отказаться от шоколада и сладкого, кондитерских изделий.

              Медицинские работники рекомендуются есть нередко и вести пищевой дневник. Он помогает наблюдать за рационом, не переедать. Во время обострения артроза можно проводить разгрузочные дни под надзором медицинского специалиста. Это значит, что на протяжении дня следует есть только овощи или фрукты. Определённое количество и режим питания для разгрузочных дней должен рекомендовать медицинский специалист.

              По теме: Какие продукты целесообразны при артрозе?

              Завтрак: овсяная каша на воде без масла и сахара, фруктовый сок, вареное яйцо

              Второй завтрак: стакан обезжиренного натурального йогурта

              Обед: мясо или рыба, приготовленные на пару, тушеные овощи, чай без сахара

              Полдник: творожная запеканка с орехами, стакан фруктового сока

              Ужин: овощной салат, яблоко, чай без сахара

              Второй ужин: стакан обезжиренного кефира

              Автор статьи: кандидат медицинских наук Волков Дмитрий Сергеевич, доктор-хирург

              Похожие статьи