В случае, когда у вас болит колено, стоит ли его греть?

Прогревание отлично устраняет боли, по этой причине желание приложить к больному месту согревающий компресс, грелку объяснимо. Но не во всех случаях можно и необходимо так поступать, при определенных болезнях, сопровождающихся болевым синдромом, любые тепловые процедуры абсолютно запрещены, так, как способны привести к губительным для жизни последствиям. Стоит ли греть колено при выраженном болевом синдроме, делать согревающие компрессы, ставить банки, париться в бане? Однозначного ответа на этот вопрос не существует, так, как боли в колене способны быть спровоцированы разными причинами. Для начала необходимо установить причину.

Причины болей в коленях

Колени болят достаточно нередко, к причинам болей относятся:

  • травмы, от ушибов до внутрисуставных переломов;
  • артроз коленного или тазобедренного сустава, во втором случае боли отраженные. Артрозные боли тупые, ноющие, как правило появляются под нагрузкой;
  • артрит, то есть воспаление сустава, сопровождается резкими болями, которые появляются спонтанно, безотносительно от нагрузки, как правило возрастают под утро. Иной признак заболевания артрита – выраженная отечность;
  • воспаления синовиальной оболочки (синовит), околосуставных сумок (бурсит), связок (лигаментит), сухожилий (тендинит) соответствующей локализации.

В случае, когда у вас болит колено, стоит ли его греть?

Также боль способна быть связана с кровоизлиянием в полость сустава (гемартрозом) травматической или нетравматической природы, опухолевыми процессами, остеохондропатией бугристости большеберцовой кости. Сосудистые заболевания, защемление нервных корешков на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника, нейропатии периферических нервных окончаний также нередко сопровождаются болями в области колена. Элементарнее всего установить причину боли при травме, в остальных случаях нужно подробное обследование. Если колено болит, не стоит его греть, пока точно не установлена причина. Тепловые процедуры не проводят в первые 3–4 дня после травмы, кровоизлияния.

Запрещены они и в подобных ситуациях:

  • острая форма любых болезней опорно-двигательного аппарата, ревматических болезней, корешкового синдрома;
  • гнойный септический процесс;
  • вредоносная опухоль;
  • увеличение температуры, лихорадочные состояния.

Помимо того, тепловые процедуры несовместимы с лекарственной терапией кортикостероидами, которая представлена при остром септическом процессе.

Методы прогревания колена

На вопрос, стоит ли греть сустав колена при артрозе, ответ во множестве случаев позитивный. Исключение составляет острая стадия гонартроза и наличие сопутствующих болезней, при которых прогревания запрещены.

Тепловые процедуры при артрозе владеют лечебным эффектом:

  • расширяются кровеносные сосуды, активируется кровообращение, приток кислорода и питательных веществ к суставному хрящу;
  • активируются обменные процессы, трофика (питание) тканей;
  • убыстряются процессы регенерации;
  • ткани становятся более гибкими, нормализуется двигательная активность сустава;
  • расширяются поры, через кожу интенсивно выводятся шлаки, токсины;
  • понижается напряжённость болезненных ощущений, при умеренных болях прогревания с успехом замещают лекарственное обезболивание.

Каким же образом можно прогреть колени при артрозе сустава колена? Методов немало, одни доступны в домашних условиях, иные только в физиотерапевтических кабинетах поликлиник, в санаториях, на курортах. Есть способы местного и общего влияния.

Из способов местного влияния наиболее общепризнанны:

  • втирание в сустав мазей с согревающим эффектом (Бом-Бенге, Випросал В, Апизартрон), и кроме того применение приготовленных по народным рецептам растирок, как правило на спиртовой основе;
  • согревающие компрессы (теплые спиртовые, с тертым хреном, смесью меда с солью и горчичным порошком);
  • аппликации парафина, озокерита;
  • прикладывание к колену мешочка с разогретым песком, солью;
  • прикладывание грелки с горячей водой или электрогрелки;
  • физиотерапевтические процедуры с более или не столь явно выраженным эффектом прогревания (инфракрасная лазерная терапия, ультразвук, УВЧ, СУФ-облучение).

К способам общего прогревания относятся баня и псаммотерапия, или песочные ванны. Горячая ванна и горячий душ также разогревают все тело (хотя лейку душа можно нацелить исключительно на суставы коленей, заодно формируется эффект легкого гидромассажа). У подобных способов больше противопоказаний, чем у местных прогреваний.

Баня при гонартрозе

Наиболее общепризнанный способ лечения суставных болезней теплом – баня, остановимся на этой процедуре детальнее. Благоприятное воздействие парной на опорно-двигательный аппарат констатирует известная пословица «Пар костей не ломит». Баня при артрозе сустава колена вне обострения целесообразна, но перед этим необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом и удостовериться в отсутствии иных противопоказаний. К ним относятся:

  • острые септические процессы любой локализации, заразные болезни;
  • обострение любых хронических болезней;
  • острый спондилит;
  • острый тромбофлебит;
  • сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь;
  • эпилепсия;
  • большая часть кожных болезней.

В случае, когда у вас болит колено, стоит ли его греть?

Недопустимо париться в бане, если артроз суставов коленей совмещается с артритом, и болезнь достигла заключительной стадии. При отсутствии противопоказаний баня благоприятно воздействует на мышцы, связки, суставы и организм в целом. Сердце интенсивнее перекачивает кровь, сосуды расширяются, все ткани получают больше питательных веществ, обменные процессы также активируются.

Баня – превосходный метод дезинтоксикации, очистки от шлаков, в том числе от веществ, которые разрушают ткань хряща. Содействуют такие процедуры и похудению, тем самым понижается нагрузка на суставы коленей. Разогретые мышцы и связки становятся гибкими, приходит в норму мышечный тонус, легче преодолеть тугоподвижность.

Если париться с веником, действие горячего пара дополняется механической прорабатыванием мышц, это своего рода массаж. Также перед этим разогретые мышцы и суставы можно массажировать руками с применением массажных масел, меда. Чтоб дополнить общеоздоровительный эффект бани, можно лить на камни отвары целительных трав, пить травяной чай. При артрозах, артритах суставы недопустимо переохлаждать, так что вместо ледяной купели после парной оптимальнее принять прохладный душ.

Медицинские банки

Прогревание активизирует кровоток и лимфоток. Таким эффектом владеет вакуумный массаж. Его можно делать при помощи медицинских банок. Под банкой формируется область низкого давления, активируется микроциркуляция в глубоких слоях мягких тканей, стимулируются рефлексогенные точки. За счет этого достигается антисептический эффект, рассасывается отечность, интенсивнее протекают процессы регенерации. При артрозах применяется постановка банок на околосуставную область. Перед постановкой любых банок кожу предписывается смазать вазелином, природным маслом.

Существуют статический и динамический способы баночного вакуумного массажа:

  • статический – присосавшуюся банку оставляют на одном месте максимум на 20 минут. Выбираются самые болезненные участки;
  • динамический – банку держат на месте 2 минуты, затем начинают перемещать круговыми движениями, целиком не отрывая от кожи. В местах предельной болезненности задерживаются долее.

В случае, когда у вас болит колено, стоит ли его греть?

В обоих случаях сигналом к прекращению процедуры является умеренное покраснение кожи. Техника постановки зависит от вида банки. Внутрь стеклянной на некоторое количество секунд вводится горящий фитиль, затем она оперативно опускается на намеченную точку. Вакуум формируется за счет сгорания кислорода внутри банки. Силиконовые банки просто сжимают, выдавливая из них воздух, в процессе постановки они распрямляются, втягивая внутрь мягкие ткани.

При гонартрозе как правило обращаются за помощью к вакуумному массажу силиконовыми банками. Процедуру проводят, уложив пациента на спину, под колено подкладывают мягкий валик. Для предельного эффекта банки необходимо ставить не исключительно на околосуставную область, но и на всю поверхность бедра. Предписывается пройти 10 сеансов длительностью 5 минут с интервалом в 12 дня.

Одновременно с обыкновенными медицинскими банками можно применять присоски для магнитно-вакуумной акупунктуры. Каждая присоска оборудована баллоном (резиновой грушей) для выкачивания воздуха и магнитной иголкой из сплава редкоземельных металлов. Эта иголка не прокалывает кожу, но обеспечивает глубокое прохождение магнитного поля в точке влияния. При болях в суставе колена присоски устанавливают на 4 точки с внешней стороны колена, согласно иллюстрированной инструкции.

При подостром течении гонартроза можно и необходимо проводить разные тепловые процедуры, растирать колено согревающими мазями, ставить компрессы. В конечном результате активируется кровообращение, стихает боль, спадает отечность, сустав делается более подвижным. Местные прогревания можно комбинировать с общим влиянием, к примеру, париться в бане.

Постановка банок не относится к тепловым процедурам, но по эффекту близка к прогреванию. Как любые прогревания, так и вакуумный массаж банками запрещены в острой стадии артроза. Есть и ряд иных противопоказаний, по этой причине такие процедуры можно проводить исключительно с разрешения медицинского специалиста. Если в колене появляется динамичная боль, а ее причина неочевидна, оптимальнее для обезболивания применять не тепло, а холод, но такое влияние должно быть кратковременным.

Похожие статьи