Врач бубновский про артрит и артроз

Почему обнаруживаются боли в коленях

Если верить Глобальной Организации Здравоохранения, то заболевания суставов занимают первое место среди всех причин временной нетрудоспособности и третье место по популярности среди всех болезней у населения планеты. Боль в коленях способны провоцировать следующие причины:

  • артроз коленного и тазобедренного сустава;
  • ревматоидный артрит — воспаление суставов;
  • периартрит – воспаление коленных сухожилий;
  • менископатия – воспаление менисков;
  • травмы сухожилий, хрящей, околосуставной сумки;
  • мышечная недостаточность;
  • инфекции;
  • киста Бейкера;
  • болезнь Осгуда-Шляттера.

Артроз голеностопного сустава: причины, признаки заболевания исходя из стадии, лечение и ЛФК

  • Излишний вес.
  • Начало занятий спортом в старом возрасте.
  • Нарушение правил обращения со спортивным инвентарём.
  • Применение некачественной защитной экипировки.
  • Отсутствие периода полного восстановления после тренировки.
  • Неудовлетворительный разогрев опорно-двигательной системы перед тренировкой.

Первые признаки заболевания, которые способны обращать внимание на артрит, – боль в области сустава, локальное увеличение температуры, отёчность, покраснение, ограничение двигательной активности. Если вы нашли у себя один из вышеупомянутых признаков заболевания, срочно обращайтесь к медицинскому специалисту.

Артроз голеностопного сустава бывает у детей и взрослых по причине травмы или аномалии, вызвавшей нарушение клеточного метаболизма. В запущенных степенях болезни кости срастаются, медицинские работники регистрируют анкилоз. Это полная утрата функций сочленения и причина инвалидности. Комбинированное лечение и профилактика нормализуют прогноз.

Модификации упражнений

Тренировочные движения при артрите имеют свои нюансы и бывают различными. Есть три вида врачебных упражнений:

  • активные (они бывают обыкновенными, с сопротивлением и при помощи);
  • статические;
  • пассивные.

Такие движения без помощи иного человека представлены, если сила мышц и амплитуда движений в больном суставе достаточны. Их выполняют небыстро по вероятным траекториям поворотов и сгибаний-разгибаний в сочленении. Активные упражнения при помощи используются, если больной не в состоянии делать их без посторонней помощи.

Внимание! Движения с сопротивлением – это уровень для «продвинутых» пациентов, у которых амплитуда сустава и мышечная сила существенно улучшились.

Статические

Они представлены в острой стадии артрита, когда недопустимо заниматься интенсивно. Их назначение – не допустить атрофии мышц и связок. Суть элементарна – необходимо не двигая суставами, напрягать только мышцы. Делать это можно лежа, сидя, стоя, и делать не меньше 5 подходов в день по 5-10 повторений.

Артроз голеностопного сустава: причины, признаки заболевания исходя из стадии, лечение и ЛФК

Специалисты в области медицины выделили некоторое количество основных степеней развития аномалии. На 1 этапе развития человека беспокоят несущественные болезненные ощущения.

Случается это при выполнении чрезмерно активных движений. В области колена скапливается синовиальная жидкость, что вызывает образование кисты Бейкера.

На этом этапе случается травмирование ткани хрящей, но деформация сустава снаружи остается неочевидной.

В основном для диагностики используется рентгенография, но поставить заключительный диагноз достаточно тяжело. Пациенту прописывают дополнительное обследование для уточнения диагноза.

Артроз голеностопного сустава: причины, признаки заболевания исходя из стадии, лечение и ЛФК

Специальное внимание стоит уделить проявлению симптоматики. Главным отличительным признаком заболевания является синдром болей. Болезненные ощущения не выражаются неожиданно, в основном они дают о себе знать уже на первичных этапах развития недуга. Это может продолжаться как некоторое количество месяцев, так и некоторое количество лет до тех пор, пока не начнется обострение заболевания.

Болезненные ощущения выражаются во время исполнения физических упражнений. Если же боль наступила чрезмерно резко, это не является признаком заболевания артроза.

Лечение суставов по Бубновскому

Сегодня выделяют две категории методов лечения гонартрита и гонартроза — традиционный и операционный.

Лечебное лечение артрита и артроза сустава колена предполагает применение хондропротекторов и нестероидных антисептических медикаментов (НПВП), имеющих одновременно с позитивным эффектом еще и множество осложнений и второстепенных эффектов.

Операционные мероприятия при заболевании гонартрозом — это артроскопия (эндоскопическое обследование сустава изнутри, и в случае необходимости – введение лечебных медикаментов, наиболее часто гормональных), и замена сустава — эндопротезирование, т.е. замена сустава на синтетический.

Тем не менее, медицинская статистика располагает данными, что больше, чем 65% пациентов после замены сустава при гонартрозе нужно вторичное хирургическое вмешательство, а те, у кого операция прошла удачно, достаточно продолжительное время испытывают дискомфорт, ограничения в движении и послеоперационные боли, связанные с последствиями операции при артрозе.

При наличии артрита или артроза сустава колена в Центрах доктора Бубновского на Ходынке и ул. Дм. Ульянова пациенту предлагают абсолютно иные врачебные средства.

Для лечения гонартрита и гонартроза применяется кинезитерапия, основу которой составляют особые упражнения для глубоких мышц суставов.

Кинезитерапия рассматривает воспаление в суставе как результат нарушения крово- и лимфотока в области сустава. Именно эти явления при заболевании артрозом и содействуют отечности и болезненности в области сустава, вызывающих ограничение его двигательной активности.

По этой причине излечить гонартрозы и гонартриты можно только восстановив естественное кровообращение в области сустава, задействовав вместе с тем его компоненты – мышцы, сухожилия, связки.

Лечение сустава колена особыми упражнениями

Обширное использование методики кинезитерапии д. м

н. профессора Бубновского С.

М. в при наличии артрита сустава колена, и кроме того септических болезней иных больших суставов 9 к примеру, артроза тазобедренного сустава) даёт возможность возвращать потерянную двигательная активность сустава при помощи восстановления естественной микроциркуляции в области сустава колена при его отёке без хирургического вмешательства и использования нестероидных антисептических средств.

Если речь идет о более тяжелой и запущенной степени заболевания – артрозе сустава колена— кинезитерапия обеспечивает возможность подготовить сустав к операции. Такая подготовка при наличии артроза значительно сокращает сроки восстановления после операции и оперативно восстанавливает двигательная активность прооперированного сустава.

Исцеление артроза сустава колена по способу кинезитерапии профессора Бубновского в Центре на Ходынке — это лечение движением на специальных авторских тренажерах МТБ, разработкой, подбором и совершенствованием которого в течение многих лет занимался С. М. Бубновский и его коллеги.

Если Вам был поставлен диагноз артроза сустава колена, беспокоит боль или была проведена операция по эндопротезированию сустава колена, и Вам обязательна быстрейшая и несомненно результативная реабилитация, обращайтесь в Центры кинезитерапии Бубновского на Ходынке и на ул. Дмитрия Ульянова.

Здесь Вам помогут и в том случае, если Вы только готовитесь к предстоящей операции по замене сустава колена при артрозе. Суть в том, что для того, чтобы форсировать реабилитационные процессы после операции и уменьшить восстановительный период, нужно в обязательном порядке подготовить мышцы и связки в области планируемой операции — усилить их, и, заставив функционировать, нормализовать в них кровоток.

Вам подберут персональную программу лечения заболеваний ваших суставов (артроза и артрита) и реабилитации посредством специализированных тренажёров, содействующих стимуляции обязательных для исцеления мышц. Ваши суставы снова обретут двигательная активность, а Вы защититесь от болевых ощущений и существенно повысите свойство своей жизни.

Олимпийские чемпионы России по вольной борьбе, у-шу, футболу, баскетболу, волейболу и крупному теннису своим скорым возвращением в большой спорт доказывают результативность способа Сергея Михайловича Бубновского.

Исцеление артроза сустава колена подразумевает использование комбинированного подхода. Лекарственный курс восполняют разными процедурами, нацеленными на улучшение кровообращения в больной области и искоренение болевого синдрома.

  1. Одним из результативных способов является озонотерапия. На больную область воздействует озон, вещество может использоваться как при помощи уколов, так и применяться наружно. Благодаря применению этой методики можно добиться предельного позитивного эффекта в лечении. Главное достоинство терапии состоит в отсутствии противопоказаний и второстепенных эффектов.
  2. Еще 1 общепризнанным способом лечения является кинезитерапия. Для ликвидации заболевания применяются физические упражнения, степень нагрузки зависит от степени развития недуга и подготовки пациента. Для исполнения определенных упражнений нужно в обязательном порядке применять особые приспособления.
  3. Одним из современных способов лечения является применение БАДов, или более элементарными словами — биологически активные добавки. Такие варианты считаются неплохой альтернативой препаратам в исцелении артроза колена.
  1. Нужно в обязательном порядке истолчённый лед обмотать в ткань, обвязать колени. Опереться о стулья, корректно опуститься на колени и походить, сколько получится. Сперва это крайне болезненно, сделать нужно в обязательном порядке по крайней мере два шага, со временем увеличить количество до 15 шагов за один подход.
  2. Необходимо встать на колени и сесть на пятки, придерживаться руками за опоры. Этим заданием можно спровоцировать резкую боль. Зафиксироваться на 5-20 секунд. Когда опускаетесь на пятки, нужно в обязательном порядке произнести звук «ХА!», как будто выдыхаем болезнь из сустава. Сперва будет тяжело, под колени подложите валик. Каждый день повышать длительность упражнения, доведя до пяти минут.
  3. Садимся на пол, вытягивая ноги, беремся крупные пальцы стопы и тянем их на себя. Этим упражнением растягиваем мышцы и связки на и под коленом. Улучшаются кровоснабжение и питание тканей сустава, колено будет оптимальнее двигаться.

После освоения этих трех упражнений, можно перейти к усложненным.

  1. Нужно в обязательном порядке встать, ноги ставятся чуть-чуть шире плеч, беремся руками за опору (можно за дверную ручку). Приседаем таким образом, чтобы колени были под углом 90 градусов, спину держим прямо. Сперва необходимо сделать 20 приседаний за один подход, со временем доводим до ста приседаний за сутки. Затем попробуем сделать упражнение без опоры.
  2. Ложимся на живот, хватаемся руками за стопы и тянем их на ягодицы. Это задание помогает растягивать переднюю область бедра.
  3. Встаем на колени, руки вытягиваем перед собой, на выдохе неспешно опускаемся на пол между стоп.
  4. Ложимся на спину, ноги чуть-чуть раздвигаем. Сгибаем одну ногу, вместе с тем пятку от пола не отрывать. Корректно двигаем стопу к ягодицам, помогаем себе руками. Фиксируемся на 4-6 секунд.

В завершении упражнений контрастный душ. Движения совершать неспешно, после занятий запрещается греть суставы.

Основные принципы терапии

Что делать человеку, у которого болят колени? Он отправляется к терапевту, ревматологу или ортопеду за лечением. Если изменения в суставах не чрезмерно выражены, основным способом лечения может быть физиотерапия. Классическая физиотерапия использует согревающее влияние на больные колени. Имеет ли это смысл?

Исцеление артроза по способу Бубновского именуют кинезиотерапией. Эта новая методика – современный инструмент борьбы с болезнями мышечно-костной системы. Специалист-реабилитолог врач Бубновский по-новому пересмотрел принципы традиционной медицины.

По методике Бубновского, разработанной в конечном результате множественных изучений, случается полный отказ от приема фармацевтических средств и процедур внешней фиксации – то есть, посредства ортезов и корсетов. По мнению медицинского специалиста гимнастика при артрозе делает так, что их роль выполняют свои ткани, которые не целиком исчерпали свой ресурс.

Гимнастические упражнения от воспаленных суставов являют собой комплекс несложных занятий, которые дают возможность укрепить суставы, на также весь организм в целом. Задача этой методики – стимуляция всех реабилитационных возможностей человеческого организма.

Структуры тканей, задействованные в упражнениях, начинают получать двигательная активность, становятся прочными, в конечном результате восстанавливается их натуральная анатомо-функциональная сила. В конечном результате возрождается натуральный мышечный и тканевый корсет, оберегающий больные суставы и кости от высоких нагрузок.

Терапия с помощи суставного комплекса доктора Бубновского при артрозе даёт возможность обеспечить эластичность и легкость движений. Благодаря исполнению этих упражнений у больного наблюдается положительное изменение микроциркуляции крови к суставной жидкости, что даёт возможность устранить развитие разрушительных изменений и отложения солей.

В конечном результате у пациента нормализуется общее состояние здоровья, помимо того, было обнаружено, что психоэмоциональное состояние также делается более устойчивым.

Никогда делать исцеление артроза в домашних условиях при помощи специализированного набора упражнений Бубновский не советует. Все должно происходить под надзором специалиста.

Противопоказания

Упражнения Сергея Бубновского способны быть ответом на вопрос о том, что делать, если болят колени. Рекомендуется эта врачебная методика в перечисленных случаях:

  • зажатость суставов;
  • артрозы коленных и тазобедренных суставов;
  • воспаления суставов коленей и сухожилий;
  • менископатия;
  • недостаточность мышц;
  • разные травмы и повреждения.

Тем не менее необходимо принимать в расчет, что противопоказания у этой методики также есть. Так, начинать занятия не стоит в перечисленных случаях:

  • не так давно перенесенные операции;
  • онкологические заболевания;
  • предынфарктные или предынсультные состояния.

Также упражнения не помогут при разрыве связок или сухожилий. Во всех этих случаях решение о способах терапии должен принимать медицинский специалист.

В отдельных случаях методика не доставляет пользы, это объясняется тем, что человек некорректно выполняет упражнения, потому что тренируется без посторонней помощи. Больные, которые занимаются с инструктором, достигают успеха уже через 15 дней. Это, разумеется, не касается тех случаев, когда изменения уже непоправимые.

Суставная гимнастика будет в особенности результативной на первых степенях развития артроза, артирита.

Гимнастика Бубновского обязательна людям с подобными показаниями:

  • артроз, артрит, гоноартроз (первичные степени);
  • реабилитационный период после травмы колена;
  • реабилитация после септических заболеваний сустава;
  • нарушение моторной функции колена.

К основным противопоказаниям можно отнести:

  • острые стадии протекания болезни;
  • гнойная форма острого артрита, артроза;
  • гнойное воспаление синовиальной оболочки;
  • окостенения суставов (анкилоз), когда они целиком неподвижны.

Запрещено делать упражнения с такими противопоказаниями, потому что это грозит серьёзными осложнениями.

Чётко следуйте указаниям медицинского специалиста, будьте дисциплинированны, так вы достигнете абсолютного выздоровления, в особенности на ранней степени недуга. Но помните, чтобы результат был длительным, нужно в обязательном порядке отлично поработать над собой.

Среди современных специалистов, которые занимаются вопросами аномалии суставов, наиболее известный и востребованный медицинский специалист Бубновский исцеление артроза рассмотревший досконально.

От артроза сустава колена современная медицина использует различные способы лечения:

  • лекарственную терапию;
  • физические процедуры;
  • специализированное питание;
  • ЛФК;
  • своевременное вмешательство.

Бубновский Сергей Михайлович организовал свою методику борьбы с аномалией. Его центр кинезитерапии имеет множество филиалов в разных странах мира. В центре Бубновского лечат различные заболевания суставов тысячи больных.

Врач медицинских наук Бубновский С. М. является автором пятидесяти научных статей и различных изобретений в сфере медицины. Его центр являет собой ведущее лечебное учреждение, которое занимается проблемами артроза, остеохондроза, подагры и восстановления после травм.

Когда диагностирован артроз кистей рук лечение, как впрочем, и терапия сустава колена по методике Бубновского представлены в виде гимнастики при перечисленных случаях:

  • при аномалиях первичных степеней, когда воспаление еще не ухудшили лекарственные лекарства и другие методы терапии;
  • с реабилитационной целью для суставов после повреждений и травм;
  • при скованности суставов в силу влияния разных аспектов;
  • с целью восстановления после септической реакции в суставе колена.

Врачебная гимнастика, рекомендуемая Бубновским, владеет множеством достоинств, тем не менее для нее есть определенные противопоказания, принимать в расчет которые непременно стоит, чтобы не вызвать развитие заболевания и перетекание его в тяжелую степень, и кроме того не ухудшить состояние пациента:

  • прогрессирование в колене острого артроза;
  • болезнь на последнем этапе развития или при усилении болезни;
  • анкилоз колена;
  • воспаление в суставах.

Превентивные занятия

Множество людей начинают любить гимнастику только в таком случае, когда обнаруживается обязательность в лечении уже больных суставов. Гораздо рациональнее заниматься спортом смолоду и записать повседневную активность в обычные дела. Тогда у артрита и артроза, да и у избыточного веса, а вдобавок у диабета и атеросклероза будет куда меньше шансов!

Предлагаем определенные упражнения, которые полезно делать здоровым людям или на самой ранней степени заболевания.

Для тазобедренных суставов

Для этих сочленений скелета целесообразны упражнения на мышцы ягодиц, бедер, спины и живота. Вот определенные движения:

  • Встаньте, широко расставив ступни и развернув колени и носки в стороны, руки на поясе или держат перед собой гантель. Приседайте глубоко, насколько получится.
  • Из положения на четвереньках делайте махи согнутой в колене ногой как можно выше назад.
  • Сядьте на пол, ноги чуть согнуты, руки на груди. Перемещайтесь по комнате при помощи одних лишь ягодиц.

Для упрочнения коленей

Вот некоторое количество упражнений для мышц, поддерживающих сустав колена:

  • Встаньте на четвереньки и пытайтесь предельно сесть ягодицами на пятки.
  • Делайте махи прямыми ногами вперед, назад и в стороны, оперевшись на стену или стул.
  • Приседайте, подсунув под пятки крепкие опоры высотой 1-2 см.
  • Стоя на четвереньках, делайте махи согнутой в колене ногой в стороны.
  • Лежа на спине, поднимайте обе прямые ноги на 45° и небыстро опускайте.

Похожие статьи