Артроз (зож)

Поможем изношенной коленке

К 25 годам половина населения, а после 60 лет фактически каждый человек сегодня име­ет симптомы артроза — одного из лидеров со­временных болезней. С чем это связано и что может противопоставить популярен­ному недугу сам пострадавший? Чтобы осознанно лечить артроз, надо осознать причины, его вызывающие, и, типично, в чем суть этого недуга, в чем его различие от артрита, с которым его нередко путают на бытовом уровне.

С этими крайне значимыми теоретическими вопро­сами мы обратились к медицинскому специалисту высочайшей категории, остеопату и иглотерапевту Александру Евгеньеви­чу БЕЛЯЕВУ. После его разъяснений, как во всех случаях, по­следуют практические рекомендации.

«ЗОЖ»: Давайте сперва внесем ясность в определение «артроз».

Александр БЕЛЯЕВ: Несомненно, большая часть наших пациентов путают артрит с артрозом. Артрит связан с воспалением сустава, а артроз — это дистрофические изменения хряща сустава и разрастание костной ткани. Деформация случается в основном по причине износа хряща. Прогрессирование болезни ускоряют генетическая склонность, артриты, физические сверхнагрузки, спортивные и иные травмы.

Xрящ растрескивается, питание его портится, состав неуставной жидкости изменяется. Защищаясь от нежелательных влияний, организм старается усилить сла­бое место, увеличивая сустав отложениями солей (остео­фитами). Изношенный, стершийся хрящ делает связки не­гибкими. Соли кальция забивают микротрещины в сухожилиях. Разрастания костной ткани превращаются в шипы-шпоры, которые травмируют близлежащие ткани и доставляют боль при движении. При артрозе сустава колена боли появляются при сгибании, в особенности больно спускаться с лестницы. При быстрых движениях сустав из­дает скрип. Точный диагноз помогает поставить рентген.

«ЗОЖ»: С чем связан нынешний массовый характер заболевания артрозами?

А.Б.: Во-первых с постарением населения. Помимо того, болезнь прогрессирует годами, не заявляя о себе каки­ми-либо признаками заболевания. И мы методично продолжаем нару­шать здоровый образ жизни, культивируя, выращивая своими силами будущий недуг.

«ЗОЖ»: С чего же надо начинать лечение?

А.Б.: Уменьшение способностей ткани хрящей к вос­становлению, к регенерации после разрушения ученые связывают с продолжительным расстройством обмена веществ. Шипообразные костные разрастания формируются по причине излишков мочевой кислоты и ее солей, из-за непол­ного сгорания азотистых элементов. То есть первопри­чину этой хроники следует искать именно здесь. Потому и начинать надо с диеты.

Чтобы не перегружать организм мочевой кислотой, исключите из рациона печенку, ливерную колбасу и колбасу-салями, сардины, шпроты и селедку. Я не открою никакой Америки, напоминая, что надо избегать употреб­ления жирной свинины, в целом животных жиров, сладо­стей, консервированных и острых продуктов. Следует пить не меньше 2 л воды в день, снизить количество соли и налегать на каши, фрукты-овощи, в особенности на яблоки и капусту, которые не включают мочевой кислоты. Группы витаминов А, Б, С поддерживает обязательный баланс минеральных солей в организме.

На ранней степени болезни нелекарственные способы достаточно результативны, по этой причине крайне важно наблюдать за состоянием своего веса. Помимо того, обязательна подвижность и коррекция плоскостопия, ор­топедических отклонений.

«ЗОЖ»: Расскажите об этом детальнее.

А.Б.: Начну, пожалуй, с предупреждения. Бег, толчки ногой при ударе о землю негативно отражаются на наших коленках. Когда одна нога приземляется, на нее приходится нагрузка, в 5 раз превосходящая вес тела (при весе 75 кг это будет 375 кг). Удар получает не только пят­ка, нагрузка передается и на суставы коленей, метод­ствуя их разрушению. По этой причине, если уж усиливать свои мышцы, то оптимальнее предпочесть ходьбу и виды спорта, где одно движение как бы перетекает в иное. В особенности по­лезны езда на велосипеде и плавание. Вместе с тем сустав тренируется, но не испытывает крупных вертикальных нагрузок.

Не будем забывать, что артроз — одно из последствий прямохождения. Те, кто бегает на четвереньках, такого «наказания» природы спаслись от. С этой точки зрения крайне важно снизить свою «грузоподъемность». Чрезмерно тяжелые сумки, да еще переноси­мые на одном плече или в одной руке — это хорошие пособники растаптывания своих ног и разруше­ния суставов коленей. В целом в острый период при наличии боли с физическими нагрузками надо быть крайне осторожным. Именно по этой причине как медикаментозное средство оптимальнее восточные виды гимнастики — тайчи, динамическая йога без стремительных рывков и поворотов.

Крайне целесообразны изометрические упражнения, когда синхронно, скажем, рукой стремимся согнуть ногу, а она сопротивляется этому давлению. Лежа на спине (или ни животе) и обхватив руками голень, не давать разгибаться колену или смещать его внутрь, в сторону. Делайте периодически такие упражнения, когда нога «борется» с рукой, по 5-10 раз и ощутите, насколько крепче, увереннее будете стоять на земле. Результативен и «гуси­ный шаг» — ходьба с согнутыми коленками, чтобы в ниж­нем положении голень и бедро соприкасались. Полезно также, стоя на коленях, садиться на пятки.

Важно еще вспомнить о массаже — поглаживая, расти­рая, разминая и пощипывая коленку 3-5 минут по утрам и вечерам. Направление движения — от периферии к цент­ру. Можно, перед этим смазав кожу вазелином, по 5-10 минут делать баночный массаж. Двигают банкой, пока она сама не отлипнет. Крайне хорош медовый массаж. Вы­мыв руки, надо продолжительное время втирать жидкий мед в колено и ок­ружающие его места.

«ЗОЖ»: А какие лекарства рекомендуются для лече­ния артроза?

А.Б.: Среди лекарственных новинок можно назвать хондопротекторы, которые дают возможность усиливать хрящи суставов и увеличивают их сопротивление нагрузкам. Это около десятка медикаментов для приема внутрь по назначе­нию медицинского специалиста (терафлекс, артра, дона). Они включают ак­тивные вещества, которые принимают участие в построении хря­щевой ткани и понижают действие ферментов, разрушаю­щих хрящи, и кроме того поддерживают естественный уровень синовиальной жидкости.

Помимо того, в числе последних достижений медици­ны — медикаменты гиалуроновой кислоты, сходной по молекулярному составу с хрящевыми компонентами. Эти медикаменты (к примеру остенил) вводят 1 раз в неделю напрямую в сустав колена. Для курса достаточно 3-5 уколов. Тем не менее пока такое результативное средство дорого, в перечни бесплатных медикаментов оно не входит, и к тому же докторов, обладающих соответствую­щей методикой, у нас мало.

На поздних степенях болезни, когда иные способы ни помогают, нынче используют протезирование сустава колена, в России это уже не редкость. А долговечности протезов составляет 15 лет.

«ЗОЖ»: Но вы ничего не сказали о природных средствах лечения…

А.Б.: Думается, тут «ЗОЖ» даст фору любому медицинскому специалисту, принимая в расчет многовековую практику наших предков и коллективный опыт читателей вестника. Позволю себе лишь некоторое количество примеров:

Запарьте листья березы (оптимальнее — собранные весной), положите их в холщовый мешок и натяните этот мешок на ноги. Сверху накройте их полиэтиленом или кле­енкой и тепло обмотайте. Вместо березовых листьев можно применять капустные, мать-и-мачехи (при­кладывая беловатой стороной), лопуха, топинамбура, кашицу из истолчённого позеленевшего картофеля, сенную труху, овсяную солому. Толщина горячего «компресса» — не меньше 1,5 см.

Его делают как правило на ночь. Если в результате человек поте­ет и много пьет, процедура проделана корректно. Можно применять для примочек глину, бишофит, мумиё.

Для растирания годятся водочные микстуры мухоморов, бузины черной, донника, цветков сирени. Вот еще при­меры растирок:

  • цветки коровяка — «медвежье ухо» (50 г) настаивают 2 недели в 0,5 л водки (или 70-процентного спирта);
  • цветки цитварной полыни (1 ст. ложка) заливают кипятком (300 мл), выдерживают в термосе 2 часа;
  • смесь подсолнечного масла и керосина (по 250 мл) со смолотым красным перцем (5-10 стручков) настаи­вают в темном месте 9 дней.

Многие травяные отвары используются наружно, а микстуры из лечебных растений на спирту или водке внутрь. Но перечислять рецепты народного излечения можно бесконечно. Остается только выбрать подходящий нам лично. И не забывать о комбинированном подходе в лече­нии — психическом настрое, верном питании, использовании физ. нагрузок, наружных процедур, медикаментов внутрь. Тогда, вопреки утвердившемуся мне­нию о неизлечимости артроза, вы победите.

Мой опыт исцеления артроза сустава колена

Желаю поделиться с читателями вестника «ЗОЖ» своим опытом исцеления артроза. Год мучилась: колени болели и не сгибались. Лекарственное лечение не по­могло. Тогда я прибегла к народному способу лечения лопухом.

Минут 10 согревала колени грелкой, затем минут 15 массажировала их с медом (если мед засахарен, его необходимо растопить заблаговременно) и накладывала сверху лист лопуха «изнаночной» стороной, завязав колени теплым платком. Делать это оптимальнее на ночь. Утром обмы­вала колени теплой водой. Так делала три ночи подряд, затем семь ночей через раз. Мне помогло. Боли ушли, нога стала сгибаться, колени не стягивало, и я ходила нормально. Если кому-то не по­может, сделайте двухнедельный интервал и попробуйте повторить курс вновь. Лечитесь на здоровье.

Артроз? Крапивой его!

Желала бы рассказать, как я лечила артроз с помо­щью крапивы. О роли ее в исцелении артроза я ничего не знала. Слышала и читала, что крапива помогает при мно­гих недугах. У меня ее полно растет вблизи речки. Я не знала, может ли помочь мне крапива или нет, но приняла решение принимать ванны из нее. Приняла 12 ванн, но уже на ни той с удивлением нашла, что руки прекратили не­меть. Эликсир для ванны готовила так:

наполняла доверху крапивой 8-литровую кастрюлю заливала водой и ставила на огонь. Кипятила 15-20 минут, настаивала 2 часа. Затем процеживала эликсир в ванну, доливала воды и ложилась примерно на полчаса, подливая горячей воды по мере ее остывания. Принимала ванны через день.

Свиная кожа – блаженство для суставов

В июле 1999 года у меня заболели крупные пальцы на ногах. Периодически боли были такие сильные, что я не мог ходить. Обращался к докторам-ревматологам. Поставили диагноз: «артроз суставов». Назначили физиотерапию, лазеротерапию, мази… Пролечился год, но состояние не улучшалось. Благо добрые люди посоветовали рецепт, ко­торым я успешно воспользовался.

Я приобрел свиную несоленую кожу, на которой оста­лось чуть-чуть жира. Разрезал ее на кусочки 5?5 см, разогревал на сковородке до 50-60 градусов, затем кусочки кожи той стороной, где жир, прибинтовывал к больным местам. Более часто делал на ночь, периодически днем.

Через 3 дня мне очевидно полегчало, пальцы пере­стали болеть. Но я продолжаю процедуры для профилактик и. Предпочтительно каждый раз прилагать свежий кусочек свиной кожи.

Мой спасители – лопух и мед

Артроз сустава колена

Расскажу о том, как я лечила колено. Заболело оно у меня осенью прошлого года. Что только не делала — и керосином натирала, и мазями мазала, и капустный лист прилагала. Но болезнь не отступала, ходить могла исключительно по дому. К докторам не обращалась, приняла решение сама совладать с недугом.

Вспомнила про спасительный мед, благо, мы лет 20 пчел держали. Так что мед свой, им и лечусь. Вот как я это делаю.

Намазываю колено медом, сложенную в три слоя марлю увлажняю в водке и прилагаю к колену, свер­ху полиэтилен и завязываю шерстяным платком. Ком­пресс этот делала дважды в сутки, утром и на ночь. А когда колено болело в особенности сильно, даже ночью компресс меняла. Так прошел месяц. Мне стало существенно легче, я уже и в магазин выходила, и на почту. Затем водку за­менила подсолнечным маслом. Кстати, если икры ног и ступни сводит судорогой, натираю их каждое утро мас­лом — помогает!

А вот как я заготавливаю на зиму лопухи. У нас они в мае уже бывают сочные, зеленые.

Беру 1 л сока лопуха, столько же водки и меда. Лис­тья лопуха прокручиваю через мясорубку, отжимаю сок через марлю и все скрепляю. Получается 3 л эликсир­ки. Пью по 1 ст. ложке на голодный желудок.

Храню ее не в холодильнике, а в шкафчике внизу. Эта микстура сил прибавляет.

Голодное лечение

Артроз сустава колена и ступни

С 27 и до 42 лет чем только я не болела! Ко всем хро­ническим желудочно-кишечным, опорно-двигательным, дыхательным «болячкам» прибавился артроз сустава колена и левой ступни. Назначения медицинского специалиста не помогали.

А тут подвернулся Поль Брэгг с его книгой «Чудо голодания». Он пишет, что у нас в ступне 36 косточек, которые снабжаются смазкой — синовиальной жидкостью. От зашлакованности организма жидкость цементируется и ступня может просто окаменеть. Вот тебе и артроз. А лечение — голод.

Начала каждую среду голодать, фельдшер в медпунк­те порекомендовала еще делать клизмы. И пошло — клизмы каждый день, голод по средам.

Через 3 месяца я ощутила облегчение в ко­ленке и стопе, общее состояние улучшилось. Тогда — полный вперед. Подключила еще 3 дня голода в квар­тал и выход из голода на строгой диете. И только радо­валась.

Муж подключился ко мне, но жаль, что исключительно после инфаркта. Ничего: голодает, невзирая на сахарный диа­бет. Результаты хорошие. Дочь мужа, сама медицинский специалист, рассказывает: «Спасибо за папу» — прежде-то была абсолютно про­тив этой самодеятельности. А сейчас и сама подключи­лась. Стройной красавицей стала в 41 год.

Не знаю, что меня ожидает далее, но 12 лет я ощущаю себя превосходно, работоспособна, никому не приношу проблем и хлопот своим состоянием.

Чтобы не болели суставы

Артроз суставов коленей

Артроз суставов коленей лечу так. Тру сырой картофель, не грею, посыпаю солью и при­вязываю к суставам. Картошки штук 10 и 2 горсти соли, все делаю на глазок.

Ломота в суставах прекратилась, я стала оптимальнее себя ощущать, могу ходить на длинные расстояния, а ранее не могла.

Мне 70 лет, зимой живу в городе, летом — в деревне. Есть там малый домик и земли 0,15 га. Выращиваю все овощи, ягоды, так что физически функционировать приходится много. Но в этом я нахожу удовольствие. Около дереья, лес, чистый воздух, благоухание черемухи, сирени и разнообразных трав. Красотища! Летом заготавливаю травы, зимой ими лечусь.

Пахмутова (Блинова) Л. С.

Пророщенная картошка и суставы

Артроз ревматоидный, остеохондроз, радикулит

Мне 38 лет, но болячек, наверное, не менее, чем у старых. В особенности мучают боли в ногах. Решилась вам написать после того, как изучила просьбы читателей по­мочь излечить ревматоидный артроз сустава колена.

Как-то у меня воспалились суставы ног и локтей, лю­бое движение доставляло боль. Когда бабушка увидела мои распухшие суставы, заохала, руками всплеснула: «Ох, деточка, потерпи, я тебе рецепт дам — вылечишься!» По­рекомендовала прорастить 8 кг картофеля и приготовить из ростков микстуру.

Я дождалась, когда ростки вытянулись до 5 см, обобра­ла их, промыла, истолкла в кашицу и залила 200 г тройного одеколона. Настаивала 10 дней, периодически поме­шивая. Перед употреблением взбалтывала и натирала больные места 4-6 раз в день до абсолютного выздоровления.

Бабушка рассказывала, что картофельные ростки помога­ют и при остеохондрозе, и при радикулите.

Молочный компресс устраняет боли

Артроз, боли в суставах

Знаю крайне результативное средство при суставных болях и артрозе.

Взять в эквивалентных частях кислого молока (или просток­ваши из цельного молока, но не кефир) предположим, 1 стопку и подобную же стопку яичной скорлупы, истолченной в порошок. Перемешайте порошок из яичной скорлупы с простоквашей. Кашицу наложите на тряпочку и приложите ее на 1 час к больному месту, сверху — пленочку и теплый шарф. Если болезнь не запущенная, то делайте компрессы 5 дней подряд, а если застарелая, то после 5 дней лечения 5-дневный интервал, затем опять 5 дней компрессы, 5 дней — интервал и так до исцеления. Лечение проводить на ночь. Средство испытала на себе.

Многофункциональная микстура

Этой многофункциональной микстурой я пользуюсь с воен­ных лет в память о моей бабушке-травнице. Приготовить микстуру — она именуется тибетская — нетрудно.

Измельчите ножом один большой красный горький перец вместе с семенами, порубите один нижний большой лист алоэ, который перед этим неделю не полива­ли, добавьте одну ст. ложку (с горкой) истолчённого сухого чистотела или 2 ст. ложки свежего, а если весен­него — то прямо с корнем, смешайте все это березо­вой или липовой палочкой в пол-литровой банке, за­лив 400 мл водки. Закройте банку фольгой, а сверху еще и холщовой салфеткой. Поставьте в кухонный стол на 21 день, каждый день встряхивайте. Затем процедите, хра­ните в холодильнике на нижней полке.

Так учит тибетская медицина. Я, правда, не цежу и в холодильнике не храню: баночка с микстурой стоит у меня в затемненном месте вблизи кровати, — непрерывно ею пользуюсь, она во всех случаях под рукой.

Микстуру использую так: увлажняю жидкостью проблемное место, накрываю шер­стяным платком, сверху — одеялом. Лежу 20-30 ми­нут, делаю точечный массаж, не растирая кожу.

Боль прекращается, отечность спадает, сейчас можно вставать. Травки, которые размещаются в микстуре (помните, рассказывала, жидкость не процеживаю), прилагаю к косточкам у крупного пальца ног, иным больным местам, таким образом, ничего из целительной микстуры не исчезает.

Похожие статьи