Артроз кистей рук лечение препаратами

Таблетки от артроза: какие прошли испытание на результативность

Артроз кистей рук лечение препаратами

Многие годы стараетесь излечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно излечить суставы принимая ежедневно средство за 147 рублей.

Для того, чтобы разобраться с множеством медикаментов, которые предлагаются для исцеления артрозов разных суставов, необходимо осознать, что случается в организме вместе с тем заболевании. Где бы остеоартроз ни проявился (может быть в суставе колена, голеностопном, тазобедренном или в суставах кистей рук), болезнь будет протекать по одному общему принципу.

  • Как инициируется процесс при артрозе?
  • Что необходимо знать для результативного лечения аномалии
  • Лекарственное исцеление артроза

Это заболевание являет собой разрушение хряща сустава – специализированной «прослоечной» ткани, которая покрывает каждую из трущихся между собой поверхностей костей в суставе. Это заболевание может возникнуть из-за частовстрещающихся септических явлений в суставе (артритов), после травм, гормональных перестроек и как результат непрерывной нагрузки лишним весом человека. Артроз может осложняться артритом, то есть воспалением, но эти два заболевания абсолютно различные по существу дела и подходы к лечению у них тое должны быть различными.

Для лечения суставов наши читатели с успехом применяют Артрейд. Видя, подобную распространённость данного средства мы приняли решение предложить его и вашему вниманию.
Детальнее здесь…

Как инициируется процесс при артрозе?

Сам хрящ не имеет в себе кровеносных сосудов, он получает необходимые для себя вещества из жидкости, производимой капсулой сустава. Артроз появляется, когда какой-то процесс нарушает выработку этой жидкости. В результате обыкновенная нагрузка на сустав делается стрессом для хряща. Из его клеток выделяются ферменты, которые начинают разрушающе действовать сперва на свои поверхностные слои, затем – на более глубокие. Такое разрушение меняет внутрисуставную рН, и включается замкнутый круг: нарушение кислотно-щелочного баланса препятствует хрящу восстановиться, меняется естественное соотношение между его двумя главными составляющими – хондроитином и глюкозамином. И это же смещение рН в кислую сторону еще больше активирует разрушающие ферменты.

Сустав старается восстановиться доступными для себя методами: так появляются остеофиты (костные наросты, замещающие участки с «испорченным» хрящом»). Для чего это необходимо знать? Чтобы осознать, какой верный подход в лечении, в какой последовательности необходимо употреблять лекарства, чтобы добиться большого эффекта.

Что необходимо знать для результативного лечения аномалии

Как уже было сказано, обыкновенная нагрузка на больные остеоартрозом суставы делается для хряща стрессом. По этой причине, перед тем как подходить к лечению, озаботьтесь тем, чтобы эту нагрузку снизить. К примеру, в случае, когда у вас остеоартроз колена, можно применять при ходьбе трость, и кроме того надевать на ногу особые закрепляющие устройства – суппорты, которые будут минимизировать эту нагрузку.

Целиком убирать нагрузку также недопустимо. К примеру, закрепить бинтом и совсем не двигать пальцами, если разрушение хряща идет конкрентно в этих суставах. Почему? Суставной хрящ может питаться только при движении в этом сочленении костей: он функционирует как губка, впитывая в себя питательные вещества из суставной жидкости, когда кости сходятся, а затем расходятся. По этой причине избегание движений некорректно, просто их необходимо проводить дозировано, с поддержкой разными устройствами.

Также уменьшить нагрузку на сустав, в особенности если речь идет о заболевании голеностопного сустава (на него приходится одна из наиболее крупных нагрузок при обыкновенной ходьбе), необходимо при помощи избавления от избыточного веса и последующем соблюдении верного питания.

Также великолепным подспорьем в лечении являются массаж сустава и ручная терапия: так к «больной» капсуле притекает больше крови, она начинает скорее обновляться сама и обновлять производимую ею жидкость. В результате хрящ получает лучшее питание. Одно «но»: эти виды ручного влияния (как и иные тепловые процедуры) неприменимы при наличии острого септического процесса. По этой причине сперва применяются те медикаменты, которые снизят воспаление, и уж затем используется массаж.

Лекарственное исцеление артроза

Все препараты, используемые для лечения, дифференцируются на некоторое количество групп исходя из цели влияния:

  1. Антисептическая терапия (она же и анестезирующая). Это не просто медикаменты, устраняющие боли, как полагают многие. Это лекарства, которые призваны остановить изложенный выше процесс, когда ферменты интенсивно разрушают сустав. Чем ранее вы примените эту терапию, тем больше шансов у вашего хряща «остаться в живых».

С антисептической и анестезирующей целью применяются таблетки и мази с медикаментами, такими анальгину: они блокируют основной фермент, ответственный за прогрессирование воспаления и боли.

а) Мази (гели). Это Диклак-гель, Вольтарен-Эмульгель, Ибупрофен-гель. Их можно использовать в первичных степенях артроза, когда они результативно устраняют боли, вместе с тем не давая тех второстепенных эффектов, которые являются обычными для системных (в таблетках и уколах) антисептических средств. К таким эффектам относится травмирование стенок желудка и кишечника с прогрессированием язв.

б) Парацетамол. Он имеет меньше второстепенных эффектов, чем прочие медикаменты такого действия, помимо того, он отлично помогает облегчить боль. Недопустимо только превосходить его предельную норму, также необходимо принимать в расчет его противопоказания.

в) Нестероидные антисептические неселективные средства. Это Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин и иные. Отлично устраняют боли и воспаление, но вместе с тем имеют достаточно много второстепенных эффектов.

г) Подгруппа антисептических нестероидных средств – коксибы, которые разработаны специально для устранения болей и воспаления (Целекоксиб, Лумиракоксиб, Рофика). Но у них иные второстепенные эффекты: их недопустимо использовать при тяжких болезнях сердца, печени, почек, необходимо досконально принимать в расчет совместимость с теми медикаментами, которые человек как правило принимает.

д) Лечебные медикаменты от артроза, которые устраняют воспаление тогда, когда иные медикаменты нерезультативны. Это гормоны-глюкокортикоиды, которые вводятся в сустав (Кеналог, Дипроспан, Гидрокортизон). Они используются только при сепсисе, результативно устраняют боли. Но нередко (более часто, чем раз в неделю) их использовать недопустимо, потому что они содействуют разрушению хряща. Если один медикамент на протяжении трех уколов не представил своей результативности, необходимо его поменять на иной, а не продолжать методично разрушать хрящ.
Таблетки, действие которых нацелено на восстановление хряща сустава. Это те, которые включают глюкозамин и хондроитин. Их достаточно много выпускается как российской, так и зарубежной фармакологической промышленностью. Эти медикаменты требуют продолжительного приема (не меньше трех месяцев). Использовать их нерезультативно, когда хряща уже не осталось.

Для настоящего эффекта необходимо принимать хондроитина не меньше 1000 мг в сутки, а глюкозамина – не меньше 1200 мг. Можно принимать как комбинированные медикаменты (в которых есть и то, и иное составляющее, к примеру, Артра), так и монопрепараты (к примеру, Дона, которая включает только глюкозамин и является крайне результативной, в особенности в уколах).

Также есть биодобавки (Сустанорм, Стопартрит, Хондро), включающие эти два составляющих. Они не являются лекарством, потому что не была подтверждена их клиническая результативность. Медикаменты, включающие хондроитин и глюкозамин, позиционирующиеся как мазь от артроза (Терафлекс-мазь), имеют достаточно низкую результативность.

  • Медикамент на базе сои и авокадо – Пиаскледин. Он результативно приостанавливает процесс разрушения хряща, останавливая выработку фермента, который расщепляет коллаген. Эти таблетки от артроза достаточно дорогостоящие, их надо принимать по 1 капсуле в сутки на протяжении 6 месяцев.
  • Крайне результативна введенная гиалуроновая кислота, которую именуют «жидкой смазкой» тазобедренного, и иных суставов также. Единственный аспект: гиалуронат натрия (Синвиск, Ферматрон, Остенил) необходимо вводить после того, как стихнет воспаление в суставе, в противном случае действия своего медикамент не окажет.
  • В лечении применяются также лекарства, которые именуются ингибиторами протеолиза (Контрикал, Гордокс): они используются при сепсисе. Их действие нацелено на то, чтобы подавить выработку ферментов, провоцирующих «растворение» хряща сустава.
  • Согревающие компрессы и мази также способны применяться как лекарство от артроза суставов: их действие нацелено на то, чтобы укрепить приток кров, облегчая боль и увеличивая фильтрацию жидкости внутри суставов. Это такие медикаменты как Бишофит, желчь медицинская, Димексид (его необходимо разводить 1:3 или 1:4 с водой, в противном случае можно получить ожог).
  • Также нормализуют микроциркуляцию в суставах такие медикаменты, как Актовегин, никотиновая кислота, Троксевазин, витамины группы В.
  • Использование медикаментов в комплексе производит позитивный эффект и обеспечивает возможность забыть об артрозе на долгое время.

    Исцеление артроза сустава плеча: народные средства и лекарства

    Артроз кистей рук лечение препаратамиАртроз сустава плеча прогрессирует по причине разрушительно-дистрофических изменений в хряще. Крайне нередко это заболевание осложняется артритом, что подстёгивает прогрессирование признаков заболевания болезни и провоцирует нарушение работоспособности сустава.

    Артроз сустава плеча появляется по различным причинам. В подавляющем большинстве случаев эта болезнь является второстепенной. Элементарнее рассказывая, артроз плеча обнаруживается после какого-либо неблагополучного влияния на сустав плеча. Идиопатический (причины не установлены) артроз сустава плеча обнаруживается существенно менее часто.

    • Первоначальный артроз сустава плеча
    • Второстепенный артроз плеча
  • Диагностика артроза сустава плеча
  • Исцеление артроза сустава плеча
    • Медикаментозные средства для исцеления артроза сустава плеча
    • Нестероидные антисептические средства
      • Глюкокортикостероиды
      • Хондропротекторы для исцеления артроза плеча
        • Исцеление артроза сустава плеча народными средствами
        • Первоначальный артроз сустава плеча

          Артроз кистей рук лечение препаратамиКак уже говорилось выше, такой диагноз – это быстрее исключение, чем правило. Его ставят только в случае, если доктора были должны отклонить все причины, вызывающие второстепенный деформирующий артроз.

          К сожалению, медицинские работники до настоящего момента не знают в какой момент запускается аномальный процесс в ткани хрящей. Тем не менее, они подразумевают, что это случается под влиянием на организм ряда отрицательных аспектов.

          Один из наиболее значительных аспектов – деформация ткани хрящей. Она случается в процессе исполнения хрящами свой основной функции – амортизации. Ткань хряща деформируется по причине неравномерного рассредоточения нагрузок.

          Временные деградации со временем превращаются в непрерывные, а затем перерастают в микроповреждения и трещины. По причине заполнения синовиальной жидкостью последние оперативно превратятся в микрокисты. Те, в следующую очередь, способны сливаться и образовывать крупные кисты.

          Кистозные образования сжимают нервные завершения и сосуды, питающие хрящевую и костную суставные ткани. В них запускаются атрофические процессы, приводящие к уменьшению работоспособности тканей. Это ведет к очередному витку разрушительных изменений в суставе.

          Человеческий организм во всех случаях стремится восполнять любые отрицательные изменения. Если обнаруживаются разрушительные изменения в хрящах, то организм запускает процессы роста новой ткани хрящей. Тем не менее, в том месте, где хрящ интенсивно разрушается, новая ткань хряща получиться не в состоянии.

          Вместо неё, растут хондрофиты. Причём обнаруживаются они в местах небольшого давления на разрушающийся хрящ. То есть, проку от них фактически никакого. Больше того, со временем хондрофиты перерождаются в остеофиты, которые деформируют близлежащие ткани и провоцируют асептическое воспаление. Прогрессирует артрит.

          При артрите случается изменение состава синовиальной жидкости. Этот процесс нарушает питание хряща, что ещё больше затрудняет болезнь.

          Второстепенный артроз плеча

          Артроз кистей рук лечение препаратамиЭта разновидность болезни обнаруживается по причине травм сустава плеча: переломов, ушибов, вывихов и т. д. Такие повреждения со временем провоцируют септические реакции, приводящие к изменениям ткани хрящей.

          Достаточно нередко причиной поражения сустава плеча делается сахарный диабет. Это заболевание делает крошечные кровеносные сосуды ломкими, что ведет к существенному усугублению обменных процессов внутри ткани хрящей. Соответственно, растёт скорость разрушения хряща.

          Существенно менее часто причиной поражения сустава плеча становятся врождённые патологии и наследственные мутации.

          Самая редкая причина – излишнее отложение солей кальция в хрящах сустава плеча. Это ведет к окостенению хряща и потере его работоспособности. По причине этого трение поверхностей суставов повышается. Оно ведет к износу костных концов и возникновению люфта. Параллельно этому прогрессирует септический процесс.

          Диагностика артроза сустава плеча

          Артроз кистей рук лечение препаратамиРезультативное лечение деформирующего остеоартроза плеча не представляется возможным без постановки точного диагноза. Чтобы точно диагностировать болезнь доктора наиболее часто обращаются за помощью к рентгенографии. Её делают в двух проекциях: прямой и боковой.

          Дополнительно рекомендуются разные лабораторные анализы. Но их результаты не имеют специального значения в постановке диагноза. Это быстрее информация, дающая возможность оценить тяжесть болезни и наличие осложнений.

          При подборе тактики лечения медицинские работники также обращаются за помощью к следующим способам приборной диагностики:

          • Ультразвуковое изучение. Этот способ результативен в большинстве областей медицины. При диагностике артроза УЗИ даёт возможность определить толщину ткани хрящей в суставе, оценить состояние сухожилий, выявить в хряще микрокисты. Помимо того, ультразвуковое изучение обеспечивает возможность докторам найти в суставной полости посторонние тела. К примеру, обломки остеофитов.
          • Артроскопия. Это инвазивный способ диагностики, дающий возможность медикам взглянуть на полость в суставе изнутри. При помощи артроскопа медицинские работники даже способны проводить лечение сустава плеча в рамках микрохирургии. Полученные при помощи артроскопии ткани и жидкости обеспечивают возможность провести всестороннее гистологическое и цитологическое изучение.
          • Магнитно-резонансная терапия. Этот способ изучения дорогостоящий, но крайне результативный. Он даёт возможность получить наиболее полную информацию по состоянию сустава плеча и назначить результативное лечение. К сожалению, у этого способа есть ограничения. Его недопустимо применять, в случае, когда у человека в теле есть металлические предметы. Также МРТ не уместно к людям весом более 120 килограмм.

          Исцеление артроза сустава плеча

          Артроз кистей рук лечение препаратамиЛечить это заболевание можно тремя методами. Первый метод – лекарственная терапия. Она наиболее результативна на первичных этапах артроза сустава плеча. Лечение народными средствами – второй метод.

          Его результативность некоторое количество ниже, но как дополнительное лечение народная медицина крайне хороша. Третий метод – хирургическое лечение. К нему прибегают в крайних случаях.

          Врачебные мероприятия подразделяются на три этапа:

          1. На первичных этапах артроза плеча больным объясняют суть их болезни и обучает мерам, дающим возможность уменьшить скорость её развития.
          2. Если наблюдаются умеренных симптомы заболевания, то пациентам прописывают ношение ортезов для фиксации сустава. Болевые признаки заболевания ликвидируются мазями, включающими нестероидные антисептические средства. С целью торможения аномальных процессов в ткани хрящей прописываются хондропротекторы.
          3. На поздней степени болезни нестероидные медикаменты рекомендуются продолжительными курсами. Допускается введение уколов кортикостероидов напрямую в полость поражённого сустава. Боль снимается анальгетиками. В крайнем случае проводится операция по замене сустава плеча на имплантат.

          Медикаментозные средства для исцеления артроза сустава плеча

          Лекарственная терапия при лечении этого заболевания имеет в виду применение трёх групп медикаментов:

          • нестероидные антисептические лекарства;
          • глюкокортикостероидные гормональные лекарства;
          • хондропротекторы.

          Нестероидные антисептические средства

          Артроз кистей рук лечение препаратамиЭти медикаменты способны использоваться в исцелении артроза плеча как местно, так и системно. В локальном лечении наиболее часто применяются мази и кремы, включающие Диклофенак и Ибупрофен. Хорошо себя показывает себя 50% раствор Диметилсульфоксида. Он идёт на примочки.

          Медикаменты для локального использования можно применять без ограничения, потому что они не копятся в крови и не способны вызывать второстепенные эффекты. Медикаменты для системного лечения подразделяются на селективные и неселективные.

          • Нимесулид.
          • Мелоксикам.
          • Рофекоксиб.
          • Эторикоксиб.
          • Целекоксиб.

          Эти медикаментозные средства имеют минимум второстепенных эффектов, по этой причине на текущий момент фактически вытеснили неселективные медикаменты. Тем не менее, последние стоят существенно недороже, по этой причине их должны применять социально незащищенные слои населения.

          Глюкокортикостероиды

          Лекарства этой группы широко применяются в исцеление артроза сустава плеча. Доктора используют их как в виде мазей, так и в виде растворов для уколов внутрь сустава. То есть, глюкокортикостероидные антисептические средства используют лишь для локального лечения.

          Мази с Преднизолоном, Декзаметазоном и Бетаметазоном применяются на протяжении ограниченного временного периода. Их недопустимо использовать более 7 дней подряд, потому что они способны спровоцировать атрофию кожи.

          Для внутрисуставного введения применяют Бетаметазон, Триамцинолог, Метилпреднизолон. Эти медикаменты производят поразительный эффект – боли не беспокоят больных людей по некоторое количество месяцев.

          Хондропротекторы для исцеления артроза плеча

          Артроз кистей рук лечение препаратамиЭто сравнительно новая группа медикаментов, используемых в лечении остеоартроза плеча. Тем не менее, они уже заработали хорошую репутацию во время клинической практики. Эти медикаменты ускоряют восстановление хряща, замедляют разрушительные процессы, активизируют питание тканей.

          Для лечения суставов наши читатели с успехом применяют Артрейд. Наблюдая, подобную распространённость данного средства мы приняли решение предложить его и вашему вниманию.
          Детальнее здесь…

          Действие хондропротекторов отложено во времени. То есть, эффект выражается нескоро. По причине этого пациенты без посторонней помощи завершают приём этих недешевых медикаментов.

          К хондропротекторам относятся следующие лекарства:

          1. Глюкозамина сульфат.
          2. Вобэнзим.
          3. Хондроитина сульфат.
          4. Глюкозамина гидрохлорид.

          Исцеление артроза сустава плеча народными средствами

          Артроз кистей рук лечение препаратамиЕщё раз обратим внимание читателей на то, что применять для лечения заболевания одни лишь народные способы неприемлемо. Ни одно народное средство не восстановит ткань хряща. Лучший вариант – совмещение классического и народного способов лечения.

          При артрозе плеча отлично помогает компресс из листьев лопуха. Для его приготовления необходимо взять листья этого растения, истолочь в кашицу и применять в свойстве компресса.

          Результативен народный рецепт эликсира из корней лопуха. Берём ложку сушёных корней растения, заливаем четвертью литра кипятка и настаиваем в тёмном месте на протяжении нескольких часов. Принимать эликсир следует по ст. ложке 5 раз в день.

          Также хорош народный рецепт смеси мёда и девясила. Она отлично помогает от болей. Произвести смесь несложно. Берём ложку корней растения и перемешиваем с мёдом в эквивалентных долях.

          Для пущего эффекта можно комбинировать приём эликсира из лопуха и смеси из девясила. Эликсир из корней лопуха необходимо пить по утрам, а смесь оставлять на вечер. Народных рецептов крайне много и большая часть из них результативны. Но к их выбору надо подходить крайне аккуратно.

          • Формы заболевания
          • Симптомы болезни
          • Народные способы лечения
          • Гимнастика при артрозе кистей

          Артроз кистей рук лечение препаратамиАртроз кистей рук составляет около пятой части всех случаев остеоартроза – заболевания суставов, которое отличается первоначальными изменениями в хряще разрушительно-дистрофического характера.
          Если артроз кистей сравнивать с артрозом тазобедренного или коленного суставов, то его можно назвать сравнительно редкой аномалией. Более часто этим недугом страдают женщины, которые переживают период менопаузы, или генетически предрасположенные к нему люди.

          Артроз кистей относится к первоначальным аномалиям, так, как для его появления не необходимы заметные причины. У подобных пациентов наблюдается дефект синтеза и процесса созревания коллагена. Почему случается такое нарушение, остается не выясненным до настоящего момента.

          Формы заболевания

          Артроз кистей исходя из локализации процесса можно разделить на две формы:

          1. Узелковый. Такая аномалия отличается образованием узелковых утолщений с костной плотностью на межфаланговых суставах пальцев (дистальных и проксимальных). Травмирование дистальных суставов получило название узелков Гебердена, а проксимальных – узелков Бушара.
          2. Ризартроз, который поражает основание крупного пальца руки. Причиной такой формы заболевания служит травмирование запястно-пястного сустава крупного пальца, и кроме того пястно-фалангового.

          Также может встретиться артроз лучезапястного сустава, тем не менее такое явление в клинической практике доовольно редкое. Во множестве случаев к нему приводит травма (вывих или перелом).

          Симптомы заболевания

          Исходя из характера течения заболевание можно разделить на три степени, для каждой из которых являются обычными свои признаки заболевания:

          • 1 степень. Отличается регулярными тянущими болями, наиболее часто появляющимися в ночное время, и сопровождающимися мышечным напряжением и образованием несущественных отеков в больной области. Движения пальцев на первичной степени не осложнены.
          • 2 степень. Боли начинают тревожить пациента не только ночью, в особенности выраженными они становятся во время нагрузки на пальцы рук. Движения пальцев осложняются, обнаруживается отличительный скрип. Понемногу начинают атрофироваться мышцы больных пальцев или всей кисти, суставы повышаются в объеме.
          • 3 степень. Признаками заболевания этого этапа являются: ограничение двигательной активности травмированного пальца; разрушение хряща сустава и скрепляемых им костей, возникновение в данной области узелков. Образование узелков Гебердена, когда симметрично травмируется тыльная или боковая дистальная поверхность суставов между фалангами пальцев, сопровождается гиперемией больных суставов, болью и жжением. Прогрессирование узелков Бушара, поражающих средние суставы пальцев, случается небыстро, обострения для них не являются обычными. По мере развития в обоих случаях артроз крошечных суставов ведет к их деградации и прогрессированию тугоподвижности.

          Вне зависимости от полной деградации кисти, такая аномалия не даёт малейшего воздействия на функции внутренних органов, в целом состояние организма вместе с тем также никаким образом не меняется.

          Народные средства в борьбе с артрозом

          Артроз кистей рук лечение препаратамиКак правило артроз кистей рук протекает бессимптомно, по этой причине специализированного лечения это заболевание не требует. Специалисты советуют в данной ситуации избегать излишних физ. нагрузок на кисти. В любом случае, перед тем как применять какие-либо способы терапии, необходимо обратиться к медицинскому специалисту для установления точного диагноза, так, как находится большое количество видов травмирование суставов и без помощи специалиста можно легко ошибиться.

          При наличии болевого синдрома лечение осуществляется при помощи местной лекарственной терапии. Помимо медикаментов, бороться с болью и отеками кистей помогают также и народные средства.

          Совладать с воспалением, затрудняющим протекание болезни рук, может компресс из меда и соли, для приготовления которого нужно в обязательном порядке перемешать мед с солью в эквивалентных долях, выложить смесь на ткань изо льна и приложить к кистям, сверху хорошенько утеплив. Такие компрессы можно делать на ночь, оставляя их до утра.

          Полезно при артрозе кистей делать аппликации из глины (аптечной), прилагать свежие капустные листья. Также отлично помогают компрессы из перед этим натертых на крошечной терке клубней картофеля, имеющих зеленоватые участки. Такие клубни не предписывается применять во время приготовления блюд, а вот для искоренения боли при артрозе находящийся в нем яд придется крайне кстати. Компрессы из нагретого картофеля также следует прилагать к больным участкам на ночь.

          Хорошие мнения пациенты дают компрессам, приготовленным из кашеобразного свежего лука, смешанного с обычным мелом и кефиром. Также полезно вводить в рацион травяные мочегонные чаи и крапиву.

          Гимнастика при артрозе кистей

          Предписанные при аномалии суставов кистей рук упражнения абслолютно простые. Наиболее результативными из них можно назвать следующие:

          • положите руки на стол и слабо ударяйте по столешнице пальцами, воспроизводя таким образом игру на пианино;
          • растяните руку так, чтобы расстояние между крупным пальцем и средним было предельным, и делайте, как бы шагая, переходы на столе;
          • поставьте обе руки перед собой, после чего оперативно скрепляйте крупные пальцы и указательные, затем крупные и средние, и так далее.

          Помимо изложенных выше способов, увеличить эффект от лечения можно при помощи соблюдения специализированной диеты, и кроме того делая перкуссионный массаж. Если отнестись к своему здоровью ответственно и начать соответствущее моменту лечение, то оно может пройти довольно быстро и безболезненно.

          Похожие статьи