Артроз тазобедренного сустава — лечение в домашних условиях

Артроз тазобедренного сустава - лечение в домашних условиях

Артроз тазобедренного сустава, обозначаемый также по зоне повреждённого участка – коксартроз, аномальный процесс хронического возрастающего характера. Дистрофично-разрушительные изменения касаются все структурные звенья этого основного опорного сустава: гиалиновый хрящ, капсулу из фиброзных волокон, субхондральную костную пластинку, крепкие связки, синовиальную оболочку, периартикулярные ткани.

Остеоартроз – самая древняя болезнь, известная человечеству, а в сегодняшние дни – наиболее частовстречающийся видпатологии костно-мышечной системы, требующий комбинированного лечения. Заболевание – одна из ведущих причин нетрудоспособности и инвалидности, вынуждающая вносить коррективы в обычный образ жизни и доставляющая существенные материальные проблемы.

Для информации! При обследовании египетских мумий у них были найдены симптомы деформирующего артроза. От этого поражения скелетно-мышечной системы страдал не только первобытный человек, но и испытывали муки динозавры.

Артроз популярен повсеместно: данные широкомасштабных изучений на постсоветском пространстве информируют о наличии клинических симптомов заболевания свыше, чем у 6% обследованных пациентов в возрастной категории от 15 лет. Риск ухудшения дистрофичных процессов повышается по мере биологического старения и касается почти 35% лиц старого возраста. Среди молодого поколения заболевание более часто наблюдается среди мужчин, тем не менее в пожилом возрасте подавляющее число больных – женщины.

Причины прогресса

Артроз тазобедренного сустава - лечение в домашних условиях

В обществе бытует множество разных гипотез, объясняющих причины прогресса аномального процесса. Тем не менее на текущий момент ученые не имеют единого отзывы о аспектах, провоцирующих и предопределяющих артрозную болезнь. Симптомы коксартроза способны возникнуть после влияния определенных неблагополучных обстоятельств, но во множестве случаев заболевание спровоцировано продолжительным воздействием совокупности разных разрушающих сустав аспектов.

1. Наследственный аспект

Инициировать артроз тазобедренного сустава может генетическая склонность. Хотя само заболевание не передается от предков потомкам, но персональные нюансы анатомического строения и свойств структурных систем опорно-двигательной системы наследуются детьми от родителей.

2. Врожденные патологии

Сильный риск разрушительных изменений есть у людей, которые от рождения страдают недоразвитой при внутриутробном прогрессировании биомеханикой и слабостью суставов. Даже своевременно исправленная врожденная патология и проведенное лечение новаторскими фармакологическими средствами не гарантирует отсутствие проблем в пожилом возрасте.

3. Излишний вес

Хотя высокая масса тела без посторонней помощи не вызывает артрозную болезнь, лишние килограммы отрицательно влияют на кости нижних конечностей, несут настоящую угрозу развития аномалии у лиц, которые имеют врожденные дефекты или перенесли травмы ног.

4. Эндокринные аномалии

Нарушение функций эндокринной системы, в особенности в период постменопаузы проявляется во неожиданном падении уровня эстрогенов. Уменьшённая секреция этих гормонов ослабляет охрану костной ткани от скорого распада.

5. Нарушения метаболизма

Сбой в обмене веществ, спровоцированный употреблением современниками в пищу продуктов, включающих консерванты, и недостатком обязательных микроэлементов ознаменовал явление нового аномального процесса, так именуемого метаболического деформирующего артроза.

Как свидетельствуют статистические данные, более 30% клиническим случаям артроза тазобедренного сустава предшествовали травмы. Вместе с тем не играет роли, насколько тяжелым было травмирование: прогрессирование аномального процесса может наблюдаться как после автомобильных катастроф, так и в конечном результате периодически повторяющихся, хронических микротравм у квалифицированных спортсменов.

7. Механическое давление на сустав

Продолжительная механическая нагрузка на суставы, не целиком восстановившиеся после повреждений, может потенцировать артрозную болезнь. Избыточная перегрузка опорно-двигательного аппарата в особенности губительна для лиц пожилого возраста по причине натурального изменения всех систем организма.

8. Септический процесс

Септические заболевания аутоиммунного или инфекционного характера являются распространенной причиной дистрофично-разрушительных изменений тазобедренного сустава.

9. Психический аспект

На текущий момент ученые склоняются к версии, что основополагающим аспектом в прогрессировании проблем в структурных системах опорно-двигательного аппарата выступает продолжительное психоэмоциональное напряжение и хроническое нахождение человека в стрессовых ситуациях. Медицинские работники отражают отличительный портрет больного коксартозом: снаружи спокойная и весьма сдержанная личность, которая привыкла подавлять одолевающие ее деструктивные мысли и отрицательные эмоции, нередко испытывает иррациональную тревогу, имеет перечень неудовлетворенных нуждаемостей.

Признаки заболевания коксартроза

Любое артрозное травмирование суставов проходит в своем прогрессировании некоторое количество степеней с поэтапным увеличением и усилением нестерпимых признаков заболевания. Основной симптом коксартроза – динамичный синдром болей в паховой области с иррадиацией в ягодицы и нижние конечности, вместе с тем боль достигает зоны колен и весьма нечасто «опускается» ниже.

Болевые ощущения наблюдаются периодично: появляются в момент исполнения первых шагов после вставания, ослабевают после того, как человек расходится, и возрастают после продолжительной ходьбы. В состоянии покоя боль частично прекращается, носит слабовыраженный ноющий характер.

На ранней степени меняется походка больного: он начинает немного прихрамывать. Со временем, если не проведено соответствующее лечение фармацевтическими средствами, нижняя конечность теряет естественную двигательная активность: человеку непросто делать махи и подъемы ног даже несущественной амплитуды. Также отмечается явно слышное, грубое, «сухое» пощелкивание суставов, которое явно различается своей тональностью от натурального скрипа.

По мере развития недуга меняется длина травмированной конечности: у 90% больных отмечается укорочение, в 10% случаев – удлинение. Из-за сильной хромоты, при которой поясничный отдел позвоночника испытывает существенную перегрузку, появляется динамичный синдром болей в пояснице. Также закрепляется атрофия бедренной мускулатуры, что вызывает неуютные ощущения в области коленных чашечек.

Врачебные мероприятия для преодоления коксартоза

Артроз тазобедренного сустава - лечение в домашних условиях

Шаг 1. Выбираем верную нагрузку

В отношении коксартроза справедливо утверждение: «Некорректные движения приносят боль, а полная неподвижность совсем уничтожает». Медицинские работники советуют пациентам, страдающим артрозом тазобедренного сустава, отдать предпочтение периодическим (повседневным) кратковременным занятиям аэробными и водными видами спорта. Прекрасным средством замедлить деформацию суставов и синхронно с этим удлинить и усилить адекватные скелетные мышцы является йога.

Внимание! На первичных этапах следует заниматься с искушённым учителем, выполняя упражнения с той напряжённостью и в том спектре, в котором даёт возможность состояние.

Периодические занятия плаванием в бассейнах и открытых водоемах – ключ к восстановлению здоровья травмированных суставов.

Внимание! Не стоит устраивать продолжительные заплывы в период обострения болезненных ощущений. Также нужно в обязательном порядке не допускать переохлаждения организма и строго дозировать время нахождения в воде.

Шаг 2. Контролируем степень нагрузки

Снижение нагрузки предполагает не только уменьшение длительности нахождения в стоячей позе, но и снижение темпа своих движений. Для лиц, страдающих коксартрозом, необходимо соблюдать правило: «Торопимся небыстро». Это значит, что следует делать любую деятельность в определенном темпе, комфортабельном для человека, и делать именно тот объем работы, после которого не видно увеличение боли.

Внимание! Для предупреждения застойных явлений в суставах нужно в обязательном порядке каждый день делать какие-либо движения безотносительно от состояния здоровья человека. Тем не менее в момент кризиса, степень нагрузки должна быть минимальная.

Шаг 3. Предупреждаем утреннюю тугоподвижность суставов

Как показывает клиническая практика почти 90% лиц, страдающих коксартрозом, испытывает проблемы с ограничением движения в утренние часы после ночного сна. Для предупреждения этого явления нужно в обязательном порядке перед сном наносить на травмированный участок любой медикамент для суставов локального действия: хондопротектор или мазь, улучшающую кровоток в тканях.

Внимание! По мнению специалистов, монотерапия (лечение лекарственным средством с одним действующим веществом) в тяжких случаях не даёт результата, по этой причине следует выбирать комбинированные медикаменты новейших разработок.

Шаг 4. Выполняем массаж

Хотя использование массажа не даёт возможность целиком преодолеть коксартроз, польза такого мероприятия не подлежит сомнению. Если нет возможности прибегнуть к услугам грамотного специалиста, делать массаж можно без посторонней помощи в домашних условиях. Традиционная техника врачебного массажа предполагает обработку поверхности от поясничного отдела до ступней ног.

Внимание! Нужно в обязательном порядке акцентировать внимание на работе над скелетными мышцами, сопряжёнными с сухожилиями травмированного сустава. Пользуясь техникой надавливания, следует на протяжении 15 минут прорабатывать ладонью, крупным пальцем рук или локтями переднюю, боковую и заднюю части ноги от основания бедра до икроножной мышцы. При глубоком нажатии нужно в обязательном порядке закрепить палец на месте влияния на некоторое количество секунд.

Прекрасным средством самопомощи в домашних условиях является способ акупрессуры: древнекитайской техники надавливания пальцами на биологически активные точки. Тибетская медицина своим тысячелетним опытом доказала неоценимую пользу раздражения точек акупунктуры, которых изложено более 1000 на всей поверхности тела человека.

В случае болезней опорно-двигательного аппарата предписывается каждый день влиять на точку цзу-сань-ли, расположенной книзу от наружного участка коленной чашечки. Отыскать точку «от ста заболеваний» можно следующим образом: в сидячем положении кладем ладони на колени, безымянные пальцы обращают внимание на необходимые парные участки для влияния.

Внимание! Китайские целители советуют делать массирование по часовой стрелке в первой половине дня, и против – после обеда. Количество вращательных движений не ограничено.

Шаг 5. Прибегаем к гирудотерапии

Гирудотерапия (лечение пиявками) – результативное средство лечения коксартроза на первичной степени. Пиявка, присосавшись к определенным точкам, впрыскивает в кровь ряд целесообразных элементов, в числе которых: антикоагулянт гирудин, ингибиторы химотрипсина и плазмина – бделлины, натуральные липосомы – дестабилазный комплекс. Эти биологические действующие вещества увеличивают циркуляцию и разжижают состав крови, активируют обмен веществ, из-за чего рассасываются кровяные сгустки – тромбы, восстанавливается структурная система тканей на уровне клеток. Ферменты, впрыскиваемые пиявками, усиливают и активизируют функции иммунной системы, включая натуральные защитные механизмы организма. Лечение пиявками действует идентично терапии хондропротекторами и даёт возможность добиться наблюдаемых результатов при коксартозе.

Внимание! Для достижения устойчивого лечебного эффекта надо проводить ежегодно два курса гирудотерапии из 10–12 сеансов, соблюдая интервал между процедурами от 3 до 5 дней. Пиявок вместе с тем расстройстве располагают на зону поясничного отдела, в область крестца, в нижний участок паха и на место травмированного сустава.

Исправляем рацион и режим питания

При коксартрозе соблюдаем правила:

  • принимаем пищу минимум 4 раза в день с интервалом в 4 часа;
  • распределяем объем порций по калорийности в соотношении: завтрак – 20%, обед – 40%, полдник – 25%, ужин – 15%;
  • ограничиваем потребление поваренной соли до количества не больше 15 грамм (неполная столовая ложка);
  • снижаем до минимума присутствие в рационе маринованных и квашеных овощей, вяленой и копченой рыбы, мясных деликатесов;
  • не употребляем минеральные воды с кальцинированной содой (натрием);
  • отказываемся от продуктов с крупным количеством омега 6 жирных кислот: заправок для салатов, майонеза, маргарина;
  • вместо рафинированного подсолнечного масла используем неочищенный продукт: оливковое, кунжутное, льняное, кедровое масло;
  • отдаем предпочтение «зеленым» овощам и листовой зелени, бобовым культурам;
  • употребляем продукты с пектином: яблоки, грейпфрут, смородину;
  • кушаем каши из природных круп;
  • вводим в повседневный рацион желеобразные блюда: холодец, желе, заливное из рыбы.

Внимание! Чтобы ощутить облегчение, следует сбросить вес. Для этого необходимо посоветоваться с диетологом для определения подходящей диеты.

Тем не менее всем лицам, страдающим излишней массой тела, необходимо элиминировать или существенно снизить присутствие в рационе следующих продуктов:

  • кондитерских изделий, сдобной выпечки;
  • шоколада и десертов с какао;
  • молочных продуктов с высоким содержанием жиров, твердых и плавленых сыров;
  • снеков: гренок, чипсов, хлопьев;
  • жирных сортов морской и речной рыбы;
  • свинины.

Употребляем достаточное количество жидкости

Для хорошего кровообращения и вовремя сделанного вывода из организма пагубных продуктов распада нужно в обязательном порядке употреблять каждый день не меньше 2 литров жидкости, предпочтительно очищенной кипяченой воды без газа.

Лечение коксартроза народными средствами «зеленой аптеки»

Лечить заболевание возможно не только фармакологическими медикаментами, но и элементарными народными средствами.

Компресс из хрена

Артроз тазобедренного сустава - лечение в домашних условиях

Готовим в домашних условиях проверенное народное средство. Измельчаем до порошкообразной массы свежие или сухие корни хрена. Заливаем подготовленное сырье кипятком в соотношении 1:1. Даем настояться до образования однообразной густой массы. Остывший состав наносим на марлевую повязку и накладываем на пораженный сустав. Сверху покрываем целлофановым пакетом и фиксируем лейкопластырем. Оставляем на 12 часов.

Йодо-медовый компресс

Артроз тазобедренного сустава - лечение в домашних условиях

Перемешиваем в стеклянной емкости в эквивалентных долях элементы: йод (5%), нашатырный спирт (10%), глицерин и мед жидкой консистенции. Настаиваем в прохладном затененном месте 1 неделю. Состав перед использованием взбалтываем и немного разогреваем на паровой бане. Теплый состав наносим на травмированный сустав, покрываем целлофановым пакетом и шерстяной тканью, фиксируем лейкопластырем. Оставляем для влияния на ночь.

Компресс из сока капустных листьев

Испытанное народное средство в лечении недуга. Готовим на соковыжималке или перекручиваем на мясорубке свежие неповрежденные листья белокочанной капусты. Пропитываем соком отрез натуральной ткани и прилагаем материал на болезненный участок. Покрываем целлофановым пакетом, поверх укутываем шерстяной тканью. Время влияния – 12 часов.

Растирка из девясила

Старинный народный метод. Сухой перемолотый корень девясила скрепляем в стеклянной емкости с водкой в пропорции 1:3. Настаиваем в темном месте не меньше 10 дней. Полученную растирку наносим на зону повреждения и оставляем на 3–4 часа. Выполняем каждый день на протяжении недели.

Компресс из овсяных хлопьев

100 грамм овсяных хлопьев заливаем 250 мл кипящей воды. Провариваем на медленном огне 5–7 минут. Оставляем до полного остывания. Полученную кашицу выкладываем на марлевую салфетку и фиксируем компресс при помощи бинта или лейкопластыря, перед этим покрыв целлофановой пленкой. Выдерживаем 12 часов.

Компресс из яичной скорлупы и кефира

Просушенную скорлупу яиц перемалываем в порошкообразную массу. Перемешиваем с кефиром из расчета получения густого состава. Массу выкладываем на марлевую повязку, образовывая конверт, и кладем на пораженный участок. Покрываем полиэтиленом и фиксируем на коже. Снимаем компресс через 3 часа.

Компресс из цветков одуванчиков

Свежее или засушенное врачебное сырье заливаем кипятком в соотношении 1:1 и настаиваем 24 часа. Получившуюся массу выкладываем на чистую ткань и располагаем на сустав. Оставляем для влияния на 12 часов.

Врачебные ванны

Артроз тазобедренного сустава - лечение в домашних условиях

Помните: вода творит чудеса и может лечить многие болезни. В особенности целесообразны теплые ванны с добавлением эфирных масел хвои. Хвойные ванны предписывается принимать каждый день в вечернее время на протяжении 15 минут. После процедуры предпочтительно сделать неинтенсивный массаж бедренных зон, после чего нанести врачебный компресс.

Совет в завершение! Для преодоления затруднений с опорно-двигательным аппаратом весьма важно освоить технику релаксации, применять способы медитации и самовнушения, научиться конструктивным методам изменения отрицательного разрушающего мышления из арсенала когнитивно-поведенческой психотерапии.

Похожие статьи