Артроз голеностопного сустава признаки заболевания и лечение

Что являет собой заболевание?

Голеностопный сустав устроен крайне непросто. Пожалуй, одно из наиболее сложных сочленений в человеческом скелете. Помимо ювелирно выделанных костных соединений, необходимо еще принимать в расчет и хитроумное переплетение связок, сухожилий, мышечных тканей.

У голеностопа невероятный предел прочности. При определенных особенно быстрых движениях нагрузка на него может в семь раз превосходить вес тела. Голеностоп справляется. С иной стороны, сложное устройство, функциональные нюансы, сосредоточие увеличенных нагрузок делают в четко обозначенных условиях именно голеностоп особенно уязвимым. Так, каждая пятая спортивная травма приходится именно на этот сустав

Одновременно с физическим травмированием голеностопный сустав бывает предрасположен и внутреннему, разрушительному ущербу. К примеру, износ хрящевых покрытий на внутренних суставных поверхностях является причиной артроза.

Артроз голеностопного сустава – болезнь и старая (в смысле, давно известная), и старческая, то есть развивающаяся, зачастую, в старом возрасте. Немецкая медицина отнюдь не пасует перед этим заболеванием.

Артроз голеностопного сустава признаки заболевания и лечение

Отлично разработаны меры и лечения, и профилактики. Но все же в стране констатируется эпидемиологический рост артрозных нарушений: с увеличением длительности жизни случается старение общества, а чем больше стариков, тем больше и типичных возрастных проблем.

Но опасаться артроза приходится и в молодые годы. Если даже и не выражаются симптомы болезни, крупное значение имеет профилактика, понимание того, насколько важно включать свои стопы и лодыжки в порядке. Специальную значимость получает это условие для тех, кто интенсивно занимается спортом: сегодня прыгаешь и бегаешь на рекорды, а по прошествии лет тяжело будет сделать даже шаг.

У голеностопного сустава — «двухэтажное» строение. Анатомически отличают:

Верхний сустав даёт возможность двигать стопу в вертикальной плоскости. Уверенные ее движения вверх-вниз сообщают возможность плавной походки. К тому же специальное устройство верхнего сустава даёт возможность гасить удары, которые приходятся на стопу во время прыжков.

Нижний сустав обеспечивает возможность двигать стопу вдоль продольной оси: подгибать ее внутрь (супинация) и приподнимать наружу (пронация).

Что касается артроза, то он поражает и верхний, и нижний суставы. Но наиболее часто страдает верхний. Это значит, что во-первых выражаются проблемы при ходьбе, резкие боли при попытке подпрыгнуть, встать на носки и т.п.

Основная причина: механическое истирание хрящевого покрытия внутренней суставные поверхности. Крайне нечасто сказываются иные причины, к примеру, аномальное «самопоражение» ткани хрящей, отличительное для так именуемого первоначального («беспричинного») артроза.

Артроз голеностопного сустава почти во всех случаях второстепенный, то есть обусловлен внешними причинами: длительным трением и взаимным давлением внутренних поверхностей суставов. В женском варианте артроз – последствия частого хождения на высоких каблуках.

Среди внешних причин способны выступать также последствия давних травм, в особенности повторяющихся разрывов связок или переломов внешней лодыжки. Медицинская статистика в Германии констатирует, что 15 процентов травм верхнего голеностопного сустава, даже легких, ведут позже к болезненным «продолжениям», и во-первых в форме артроза.

Так что легких травм голеностопа, считай, не бывает. Любая требует серьезного внимания и верного лечения.

Существенно менее часто подоплёкой выступают септические процессы в организме (если воспаление перешло на ткань хряща). Вероятны и другие патогенные влияния: расстройство обмена веществ (очень типична в настоящем случае подагра), ревматические заболевания.

Как бы там ни было, но второстепенный характер диагностируется в 90 процентах всех случаев артроза голеностопного сустава.

Артроз голеностопного сустава (по МКБ-10 код М19) – это септический процесс в суставном хряще, который приводит к разрушению ткани. По причине этого со временем хрящ истончается, утрачивает эластичность, делается более ломким, в структурной системе обнаруживаются крошечные трещинки, в которых идет процесс отложения пагубных солей кальция.

При последующем развитии заболевания крошечные элементы хряща могут деформировать костные поверхности еще больше, что приводит к возникновению болезненных ощущений и иных признаков заболевания.

Почему же это случается? Этот сустав испытывает серьезное непрерывное давление всей массы тела. Испытывая непрерывно повышенную нагрузку, голеностоп в определенный момент может не выдержать влияния, из-за что может развиться артроз.

Следует отметить, что на практике этот диагноз встречается не так нередко, в группе риска люди полного телосложения, с травмированными суставами или со слабыми связками.

Голеностопный сустав скрепляет части голени с таранной костью стопы. В основном, он двигается по фронтальной оси, обеспечивая тем самым сгибание и разгибание стопы. Боковые движения различаются наименьшей амплитудой.

Артроз голеностопного сустава, признаки заболевания и лечение которого напрямую взаимозависимы, являет собой процесс последовательного разрушения суставной ткани. Аномалия влечет за собой нарушение обычной структуры тканей, гибель части клеток хряща, образование трещин на его поверхности, и кроме того уплотнение костей.

Если не принимать прописанное лекарство от артроза суставов, он деформируется, а естественная его работа делается несомненно нереальной.

Чем старше человек, тем выше возможность развития у него разрушительно-деструктивных изменений. В настоящем случае опорно-двигательный аппарат не является исключением. Согласно имеющимся сведениям, артрозами страдает примерно 10% населения нашей планеты в возрасте старше 40 лет. В развитых странах количество больных от 65 лет и старше изменяется от 60 и примерно до 80%.

Причины прогрессирования болезни

Довольно часто такая аномалия начинает прогрессировать из-за травм или большой нагрузки, которую получили стопы. По этой причине наиболее часто от артроза голеностопного сустава страдают танцоры, люди, у которых есть лишние килограммы, занимаются спортом. Также нередко сталкиваются с такой болезнью те, чья работа вынуждает продолжительный период располагаться на ногах.

Помимо этого, медицинские работники выделяют и иные причины, которые способны вызвать артроз голеностопного сустава.

Множество людей сталкиваются с разными болезнями, при которых начинают прогрессировать септические процессы в костных и хрящевых тканях. В недавние годы увеличилось количество пациентов, которым был диагностирован артроз голеностопного сустава. На фоне развития этого заболевания больные способны утратить двигательная активность нижних конечностей и навсегда стать инвалидами.

Артроз голеностопного сустава — это заболевание, при котором случается прогрессирование разрушительных процессов в хрящевых тканях. При развитии артроза в хрящах сустава начинают происходить непоправимые процессы, которые провоцируют серьёзные последствия.

Исследованием этого заболевания занимаются ведущие специалисты из различных стран мира, которые в течение многих лет проводят изучения в данной области. Согласно полученным статистическим данным, обнародованным в специальных средствах массовой информации, на каждых 100 обследованных пациентов у 6-ти обнаруживается артроз голеностопного сустава.

Наиболее часто эта болезнь поражает людей пожилого возраста, из общего числа больных 80% приходится на старых мужчин и женщин. Такой высокий показатель объясняется тем, что с возрастом у людей дезорганизуется работа многих внутренних органов, системы кровообращения, истончается костная и ткань хряща. Невзирая на подобную популярность, артроз голеностопного сустава превосходно поддаётся лечению.

Причины артроза голеностопного сустава

сильные физ. нагрузки, которые оказываются на опорно-двигательный аппарат, в частности на нижние конечности;

любая степень ожирения (у людей, которые имеют проблемы с лишним весом, нередко наблюдаются проблемы с суставами, потому что в процессе движений на них оказывается дополнительное физическое влияние);

занятия силовыми и активными видами спорта способны стать причиной прогресса артроза сустава;

неравномерное рассредоточение нагрузки на нижние конечности во время движения;

любые травмы: ушибы. падения, удары и т. д.;

ношение некорректной обуви нередко вызывает прогрессирование артроза;

пожилой возраст (у старых людей со временем начинают истончаться хрящевые ткани, которые утрачивают упругость и начинают трескаться);

пагубные условия труда (множество людей весь рабочий день проводят на ногах, без отдыха);

разные заболевания (хронические и септические);

генетическая склонность и т. д.

Признаки заболевания артроза голеностопного сустава

болезненными ощущениями, возрастающими при любой физической нагрузке на опорно-двигательный аппарат;

скрип в суставах;

утомление, обнаруживающееся после передвижений даже на маленькие расстояния;

Голеностопный сустав скрепляет таранную кость стопы с голенью. на сустав приходится очень крупная и тяжелая нагрузка, ведь он принимает на себя вес нашего тела.

Он рассчитан только для исполнения движений вверх-вниз, именно по этой причине при подворачивании ноги случается травма голеностопного сустава. Со временем этот сустав ослабевает и обнаруживается такое заболевание как артроз голеностопного сустава.

Причины прогрессирования заболевания

Артроз голеностопного сустава — это достаточно тяжёлое заболевание, во всех случаях требующее профессионального подхода в лечении. К сожалению, совладать с данной аномалией бывает крайне тяжело. Тем не менее современная медицина предлагает результативные средства, дающие возможность уменьшить уровень имеющегося воспаления и приостановить развитие недуга.

Дифференциация

сильные физ. нагрузки, которые оказываются на опорно-двигательный аппарат, в частности на нижние конечности;

любая степень ожирения (у людей, которые имеют проблемы с лишним весом, нередко наблюдаются проблемы с суставами, потому что в процессе движений на них оказывается дополнительное физическое влияние);

занятия силовыми и активными видами спорта способны стать причиной прогресса артроза сустава;

неравномерное рассредоточение нагрузки на нижние конечности во время движения;

любые травмы: ушибы, падения, удары и т. д.;

ношение некорректной обуви нередко вызывает прогрессирование артроза;

пожилой возраст (у старых людей со временем начинают истончаться хрящевые ткани, которые утрачивают упругость и начинают трескаться);

пагубные условия труда (множество людей весь рабочий день проводят на ногах, без отдыха);

разные заболевания (хронические и септические);

генетическая склонность и т. д.

К медицинскому специалисту, обращается пациент с жалобами, на то, что после продолжительной ходьбы у него обнаруживается значительная боль в области голеностопного сустава, и что любое движение ступни сопровождается скрипом. При зрительном осмотре, выявляется припухлость в области поражённого сочленения. Диагноз несомненен — деформирующий артроз голеностопного сустава.

Дифференциация артроза

Специалисты выделяют следующие типы заболевания:

  • Первоначальный артроз голеностопного сустава. Деградация наблюдается на здоровом хряще. Вызвать начало заболевания может много аспектов, к примеру, перегрузка на сустав.
  • Второстепенный артроз. Отличается серьезными разрушительными процессами, протекающими напрямую в хряще, где произошли физические изменения или нарушения сопоставления поверхности сустава. Одновременно с этим, определенные медицинские работники второстепенный артроз называют посттравматическим артрозом, так, как недуг является неким ответом на травму, к примеру, когда прогрессирует после перелома. Важно отметить, что в армию не берут ни с первоначальным, ни со второстепенным артрозом голеностопного сустава.

В медицине принято отличать два вида артроза. Первый – деформирующий, второй – посттравматический. Каждый из них имеет свои признаки заболевания, свои причины и механизм развития.

Посттравматический артроз – это заболевание, основной причиной которого является непрерывное травмирование костных и мягких тканей, что может сопровождаться разрывом связок, трещинами, отёками, воспалением и болевым синдромом. Вместе с тем сустав способен иметь аномальную двигательная активность, что в особенности связано с разрывом связок, которые держат его в единственно верном положении.

Деформирующий артроз голеностопного сустава – это одна из тяжёлых аномалий, и самое частое осложнение вместе с тем — некорректное положение стопы. К этому приводит длительное воспаление, синдром болей, отёки и разрушительные изменений хряща и сумки сустава.

Вместе с тем какие-либо изменения в положении стопы можно обнаружить исключительно на заключительной стадии прогрессирования заболевания. Заканчивается заболевание инвалидностью и полной неспособностью к самостоятельному хождению.

Артроз голеностопного сустава признаки заболевания и лечение

Деформирующий артроз наиболее часто прогрессирует у людей, которые каждый день, в течение нескольких часов, размещаются в положении стоя, потому что у них на голеностопный сустав оказывается сильное влияние. К этой категории пациентов можно отнести и пациентов, которые периодически подвергают свой организм сильным физ. нагрузкам.

Причиной прогресса деформирующего артроза способны стать следующие аспекты:

  • избыточный вес;
  • септические процессы;
  • дисплазия тканей хрящей;
  • генетическая склонность к артрозам;
  • заболевания эндокринной системы (от артрозов наиболее часто страдают люди, которым диагностирован сахарный диабет на любой степени развития) и т. д.

Деформирующий артроз, развившийся в голеностопном суставе, дифференцируется на некоторое количество степеней:

  1. Первая степень. Деформирующий артроз сопровождается болезненными ощущениями. При проведении аппаратной диагностики у подобных пациентов можно выявить уплотнение таранной кости, и кроме того уменьшение щели сустава. Больные способны испытывать дискомфорт в области сустава в момент движения.
  2. Вторая степень. У пациентов случается деформирование сустава, обнаруживается сильный синдром болей, ощущение утомлённости при любой физической нагрузке.
  3. Третья степень. На этой степени развития заболевание сопровождается явно выраженной симптоматикой. У пациентов на фоне разрушения сустава ограничивается двигательная активность, обнаруживаются боли, которые можно снять только специализированными медикаментами.

Лечение этой формы артроза голеностопного сустава (1 и 2 стадии) возможно лекарственным методом. В необходимом порядке пациентам рекомендуются физиотерапевтические процедуры и даются рекомендации сравнительно выбора специализированной обуви. Когда эта форма артроза перешла в 3-ю степень развития, её лечение возможно только хирургическим методом.

Стадии осложнения заболевания

Медики отличают три стадии развития артроза. Если аномалию нашли на 1 или 2 степени, то при соотвествующем моменту и комбинированном лечении, наступает абсолютное выздоровление и пациент способен беспрепятственно двигаться. Тем не менее на 3 степени, недуг фактически не представляется возможным излечить, потому что нарушается строение сустава и сильно разрастается костная ткань.

Артроз 1 стадии

Первая степень является первичным этапом развития аномалии, который не имеет явно выраженных симптомов. Зачастую, человек обращается к врачу, если следит боль в суставах после трудового дня. Боль локализуется в передней части сустава с переходом на боковые части. Тем не менее все нежелательные симптомы пропадают после хорошего отдыха, к примеру, после всестороннего сна.

Чем старше делается человек, тем больше риск развития у него разрушительно-деструктивных изменений, и опорно-двигательный аппарат человека не является исключением. По данным статистики, артрозами страдает от 10% людей в возрасте старше 40 лет.

В развитых странах количество больных в возрасте 65 лет и выше составляет от 60 до 80%. Отмечено, что при первичной степени диагноза артроз голеностопного сустава лечение следует начинать при возникновении первых симптомов заболевания, потому что хронические формы лечатся с трудом и ведут к утрата работоспособности.

Почему обнаруживается недуг

Признаки заболевания и проявления болезни

Заболевание во всех случаях сопровождается нежелательными признаками заболевания. Клинические проявления прогрессируют исходя из стадии развития артроза. Зачастую, медики выделяют такие явно выраженные симптомы аномалии:

  • болезненные ощущения в суставах, которые повышаются при любых физических напряжениях;
  • щелчки и скрип;
  • ощущение утомлённости, которое прогрессирует после нахождения на ногах;
  • отек в области травмированного сустава;
  • местное увеличение температуры тела, по причине септического процесса;
  • осложнённое движение.

Главный признак заболевания артроза – это боль в нижних конечностях, которая возрастает во время движения. Данный симптом во всех случаях ярко выражается, по этой причине человек утрачивает обычный ритм жизни. При первых симптомах заболевания нужно в обязательном порядке обратиться к врачу.

Таранная кость ноги соединяется со стопой при помощи голеностопа. Голеностоп — это сустав, на который приходится крупнейшая нагрузка от веса нашего тела. Со временем этот сустав изнашивается, его «несущая» способность ослабевает — это является причинами к прогрессированию артроза голеностопного сустава.

Протекание болезни делят на 3 степени, каждая из которых имеет свои нюансы и признаки заболевания.

Затруднением в распознавании ранних признаков заболевания является свойство артроза поначалу фактически не проявлять себя. Больных в состоянии покоя ничего не беспокоит, лишь время от времени, после нагрузки, обнаруживаются малозаметные боли с тенденцией возрастать со временем.

Насторожить должен скрип в суставах после физнагрузки, скорая утомляемость мышц и определённая зажатость. Через время, если не обращать внимания на такие, казалось бы, несущественные признаки заболевания, обнаруживается чувствуемая стесненность в двигательной активности, прогрессирует деформация уже травмированного артрозом голеностопа. Сустав может целиком разрушиться и привести больного к инвалидности.

Искушённый врач без труда определит симптомы артроза голеностопного сустава по отличительной клинической картине:

  1. Первый симптом – так именуемая «стартовая» боль, которая обнаруживается после продолжительного сидения при попытке встать на ногу, выражается зажатостью движений в суставе. Боль проходит, если пройти некоторое количество шагов.
  2. Возрастающие при нагрузках болевые ощущения.
  3. Суставы скрипят, хрустят, очевидна припухлость, при движении наблюдается определённая зажатость.
  4. Подверженность сустава частовстрещающимся вывихам.
  5. Может наблюдаться атрофия мышц, расположенных рядом с травмированным суставом.
  6. Горячие ноги на ощупь.

Частые, на первый взгляд случайные растяжения связок и подворачивания стопы может быть симптомом распространенного заболевания «артроз голеностопного сустава». Оно говорит о том, что мышцы, которые должны упрочнять сустав во время опоры ноги, стали слабыми или же в суставе расстроено кровообращение.

Артроз голеностопа целиком излечивается при условии раннего обнаружения и корректно подобранной методики лечения.

Определим заболевание

Бесстрастная статистика утверждает, что из сотни человек шесть предрасположены артрозу голеностопного сустава. Это 2 процента населения до 40 лет и 80 процентов — люди старшего возраста.

Артроз голеностопа сопровождается разрушением и истощением мышечной ткани, и кроме того деформацией и изменением структуры головок костей. Обнаружение болезни на ранней степени дает крупную результативность в исцелении артроза голеностопа.

Признаки заболевания способны быть следующими:

  • частые болевые ощущения в ногах в области голеностопа;
  • боль в области голеностопа при движении после состояния покоя;
  • звук скрипа в суставах ног;
  • болезненные ощущения при нагрузке на ноги;
  • скорая утомляемость ног;
  • частые вывихи, подворачивания сустава, растяжения.

При выявлении данных признаков заболевания нужно в обязательном порядке обратиться к медицинскому специалисту, чтобы не затруднить лечение заболевания.

Лечение заболевания

Исцеление артроза голеностопа начинается с точного диагноза. Как правило установить точный диагноз медицинский специалист может или при осмотре пациента, или при помощи рентгеновского снимка.

Исходя из степени тяжести заболевания медицинский специалист определяет тактику лечения.

Артроз голеностопа бывает трех степеней:

  • артроз 1 стадии – нарушен обмен веществ;
  • артроз 2 стадии голеностопного сустава – связан с механическими травмами;
  • артроз 3 стадии – происходят изменения в суставе человека.

каким образом лечить артроз голеностопного сустава? Лечение еще до похода к медицинскому специалисту начинается с снижения нагрузки на сустав и избегания переохлаждения и сверхнагрузки. Лечащий медицинский специалист приписывает пациентам комбинированное лечение: физиотерапию, бальнеотерапию, использование анестезирующих медикаментов, и кроме того медикаментов, которые могут нормализовать кровообращение.

Лечение голеностопа может проводиться и амбулаторно, и в стационаре с назначением нестероидных антисептических медикаментов.

Затруднить лечение может избыточный вес больного, по этой причине важно корректно питаться не только во время лечения, но и для профилактики заболевания.

Народная медицина

Исцеление артроза голеностопного сустава народными средствами может помочь спастись от разных осложнений.

Лечение при помощи магнита: магнитом 2-3 раза в день осуществлять круговые движения по часовой стрелке в области пораженного сустава. Процедура продолжается 15 минут.

Лечение при помощи мумие: мазь – 0,5 гр. мумие перемешиваем с розовым маслом и аккуратно втираем в область голеностопа.

Для внутреннего приема – в 50 мл крутого кипятка разводят 0,2 гр. мумие и принимают дважды в день за час до еды.

Лечение картофелем: для устранения болей натираем на крошечной терке картофель и наносим его на сустав на 20 минут.

Во-первых, пациенты отмечают болезненный дискомфорт при попытке целиком встать на ногу, и кроме того возникновение отличительного скрипа при движениях. С течением времени боль делается все сильнее и сохраняется даже в покое.

Понемногу усугубляется ограничение двигательной активности стопы по разным осям. Сам сустав повышается в размерах, стопа некоторое количество искривляется.

На запущенных степенях аномалии боль также может чувствоваться в коленном и тазобедренном суставах.

По мере старения у человека увеличивается риск развития разных разрушительных и деструктивных процессов. Это во-первых касается нарушений работы скелетно-мышечного аппарата.

Диагностика заболевания

Артроз голеностопного сустава признаки заболевания и лечение

При первых признаках заболевания артроза нужно в обязательном порядке обратиться к терапевту или ревматологу. Чтобы установить точный диагноз врач прописывает ряд лабораторных и приборных обследований:

  • общий анализ крови и мочи;
  • анализ на С-реактивный белок;
  • ревматоидные пробы;
  • УЗИ;
  • рентген сустава;
  • МРТ;
  • компьютерная томография.

Все эти обследования помогут определить наличие септического процесса в суставе, и кроме того виды и деградации костей. После полного обследования врач может точно установить диагноз и подобрать персональную схему лечения.

Диагноз артроза голеностопного сустава ставят травматолог (если есть наблюдаемая связь с прогрессированием болезни после травмы) или ревматолог. Для этого им необходимо:

  • выслушать жалобы;
  • детально расспросить о перенесенных травмах, инфекциях и болезнях сустава;
  • осмотреть сустав, определить его двигательной активности и объем движений;
  • оценить рентгенограмму сустава, сделанную в двух проекциях (на первичных степенях можно советовать компьютерную томографию сустава);
  • наличие жидкости в суставе при присоединении синовита можно определить по УЗИ.

Своевременное лечение

На ранних этапах заболевание отлично поддается традиционному лечению. После комбинированной терапии человек ощущает положительное изменение и может беспрепятственно перемещаться. Тем не менее 2 и 3 степень недуга требуют хирургического вмешательства, которое нацелено на снижение болевого синдрома, положительное изменение работы сустава и его сохранение, торможение развития заболевания.

Лекарственная терапия

Врач во всех случаях советует комбинированное лечение, которое даст возможность синхронно принять решение некоторое количество затруднений со здоровьем. Медицинский специалист прописывает таблетки, уколы и мази, подбирает добротные медикаменты, принимая в расчет персональные нюансы пациента. Зачастую, в общую терапию входят такие группы медикаментов:

  • нестероидные антисептические медикаментозные средства, которые результативно ликвидируют болевые проявления и устраняют воспаление (Парацетамол; Ибупрофен, Флурбипрофен, Диклофенак, Индометацин, Пироксикам);
  • хондропротекторы нормализуют состояние ткани хрящей и активизируют выработку синовиальной смазки (Структум, Хондролон, Артра, Эльбона, Дона);
  • кортикостероидные гормоны, в виде уколов напрямую в сустав, чтобы оперативно снять резкую боль и воспаление (Целестон, Дипросан, Кеналог, Гидрокортизон).

Все нормы должен устанавливать только врач, потому что он принимает в расчет степень заболевания.

Физиотерапевтическое лечение

К основному лекарственному лечению врач во всех случаях советует ряд физиотерапевтических процедур. Все они нормализуют кровообращение и помогают скорее восстановить сустав. Как правило, медицинский специалист прописывает пациенту пройти некоторое количество процедур:

  • ручная терапия;
  • ультразвук;
  • электромиостимуляция;
  • озокеритовые и парафиновые аппликации;
  • лазеротерапия;
  • магнитотерапия;
  • индуктотермия;
  • электрофорез стероидных гормонов;
  • фонофорез;
  • врачебная физкультура и гимнастика.

Хирургическое лечение

В 3 степени традиционное лечение фактически нерезультативно. В таком случае представлено хирургическое вмешательство.

При артрозе голеностопного сустава резкие боли есть при движениях в суставе. Чтобы устранить синдром болей, образовывают артродез: в ходе операции вскрывается сумка сустава, удаляются хрящи с поверхностей суставов, костные поверхности подгоняются друг к другу.

После операции сустав закрепляется гипсом или аппаратом на 3-4 месяца. В конечном результате случается сращение большеберцовой, малоберцовой и таранной костей между собой, двигательная активность в голеностопном суставе пропадает, а с ней уходит и боль.

Тем не менее в недавнее время более часто обращаются за помощью к эндопротезированию. В сустав вставляют специализированный протез, замещая поверхности суставов синтетическими.

Основными противопоказаниями к установке протеза являются:

  • остеопороз;
  • деградации стопы, к примеру, косолапость;
  • иммунодефицитные состояния;

Народные средства

Исцеление этого заболевания в себя включает способы, которые:

  • создают препятствия прогрессированию в последующем в хряще разрушительного процесса,
  • нормализуют способности сустава
  • снижают болевые ощущения.

Если поставлен диагноз «артроз голеностопного сустава», то нацелено лечение должно быть на: обезболивание; предупреждение септического процесса; расширение объема и количества движений в пораженном суставе; регенерацию больной ткани хрящей; положительное изменение обменных процессов в суставе и во всех примыкающих областях (стопе и голени).

При артрозе голеностопа применяют следующие способы:

  1. Лекарственное лечение
  2. Физиотерапия
  3. Диета
  4. Хирургическое лечение
  5. Врачебная физкультура
  6. Массаж

Все лекарственные средства, которые используются при артрозе голеностопного сустава, подразделяются на 3 основные группы:

  • Медикаменты скорого действия
  • Медикаменты отложенного действия
  • Мази

К нестероидным антисептическим медикаментам (НПВП) скорого действия относятся следующие лекарства: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Напроксен», «Ацеклофенак», «Нимесулид», «Ацетоминофен» и иные медицинские медикаменты.

Такие лекарства достаточно таки оперативно помогают защититься от болевых ощущений в суставах, тем не менее их использование имеет определенный минус — все НПВП неблагоприятно влияют на слизистую желудка.

Соответственно, при продолжительном употреблении подобных медикаментов у человека может развиться гастрит, или даже язва. По этой причине любые нестероидные анестезирующие приниматься должны пациентом только по назначению лечащего медицинского специалиста, и только короткими курсами.

Медикаменты отложенного действия именуются хондропротекторами. Они помогают больным хрящам сустава восстанавливать свои свойства, содействуют улучшению синтеза ткани хрящей. К наиболее частовстречающимся представителям хондропротекторов относятся хондроитин, гиалуроновая кислота и глюкозамин.

Это основные действующие компоненты/вещества, которые в различных нормах входят в состав подобных медикаментов, как «Артродарин» (или «Диацереин»), «Артра», «Терафлекс», «Афлутоп», «Структум» и иных.

Мази применяются напрямую для локального лечения и, зачастую, включают в своем составе анестезирующие вещества. К таким целебным мазям относятся: «Лошадиная сила»; «Диклофенак»; «Дип-Рилиф»; «Бутадион».

Как правило такие медикаменты дают возможность добиться очевидного терапевтического эффекта, в особенности при совмещении с иными медицинскими медикаментами.

Физиотерапевтические процедуры дают возможность не только анестезировать, но и существенно расширять сосуды. Основной используемый тип физиотерапевтического лечения при артрозе — магнитотерапия.

Лечение посредством магнита проводится следующим образом: дважды или три раза в день магнитом необходимо осуществлять обыкновенные круговые движения (главное — по часовой стрелке) в области пораженного сустава. Делать подобную процедуру нужно в обязательном порядке в течение 15-ти минут.

Больным предписывается: употреблять больше белков, которые содействуют построению новых тканей, а кроме того восстановлению ткани хрящей. Для восстановления суставов в особенности целесообразны молочные продукты, кушать холодец, приготовленный на костном бульоне.

Важно, чтобы рацион был богат на:

  • витамин В1, который содержится в горохе, цельнозерновом хлебе, печеном картофеле, фасоли;
    витамин В2 (бананы, куриные яйца);
  • витамин В6 (куриное мясо, орехи);
  • витамин В12/фолиевую кислоту (чечевица, капуста).

В случае, когда заболевание уже носит 3 степень и сустав деформирован, медицинские работники, зачастую, должны обращаться к хирургическому вмешательству. Используются подобные типы операций:

  1. Артродез. Медицинский специалист сохраняет остатки хряща и производит «замыкание» сустава синтетическим путем, другими словами – осуществляется его обездвиживание.
  2. Артропластика. Врачу удается целиком сохранить сустав.
  3. Эндопротезирование. Медицинский специалист замещает целиком сустав протезом. Такая операция считается наиболее прогрессивной и проводится исключительно на 3-4 степени болезни. В конечном результате поверхности суставов заменяются протезами металлического, керамического или пластикового типа.

Как показывает практика, срок работы подобных протезов может составлять примерно 20 или даже 25 лет. В скором времени после проведения данной операции в суставе движение восстанавливается целиком.

Протезирование противопоказано при: сугубом и сохраняющемся излишнем весе, повышенном риске травматизма, обусловленном жизненными условиями или специальной личной моторикой; заразных болезнях суставов; остеопорозе; сахарном диабете; частом курении.

Задача ЛФК – восстановление потерянного тонуса мышц и расширение объема движений в голеностопе. Помимо того, гимнастика нормализует в организме обмен веществ, и даже поднимает иммунитет. В самом начале занятий нагрузки на голеностоп, разумеется, минимальны.

Считается, что комплекс этих упражнений, которые разработаны специалистом ЛФК, можно проделывать без посторонней помощи в домашних условиях, предпочтительно по некоторое количество раз в день.

При исполнении массажа массируется специалистом не только больной артрозом сустав, но и все примыкающие зоны (бедро, стопа и голень), так, как упрочнение мышц голени и стопы даёт возможность увеличивать связочный аппарат больного голеностопного сустава.

Зачастую, массаж проводится по восходящему направлению. Начинается он с пальцев стопы, затем переходит на саму стопу, затем на голеностопный сустав, далее на голень и бедро. На каждый такой сеанс массажа отводиться должно около 15-20 минут. Предписывается проведение трех двухнедельных курса (интервал между курсами должен составлять 2 недели).

Народная медицина при подобном заболевании зарекомендовала себя крайне отлично. Но вместе с тем больному надо помнить, что альтернативные способы лишь восполняют официальную медицину, но, никогда не замещают ее.

Рецепт на базе мумие. Возьмите мазь мумие (0,5 грамм) и перемешайте его с розовым маслом. Затем аккуратно втирайте в зону голеностопа.

Для приема вовнутрь: в 50 мл кипятка разведите 0,2 грамма мумие и принимайте за час до еды два раза в сутки. На базе картофеля. Для снятия болевых ощущений натрите на крошечной терке картошку и нанесите мякоть на сустав примерно на 20-25 минут.

В случае, когда у человека был выявлен артроз голеностопного сустава, нужно в обязательном порядке не медлить с лечением. Подобрать подходящую терапию может врач. Если рассказывать обо всех артрозах, то они имеют схожую схему лечения.

Для этого осуществляются такие действия:

  • ликвидируется боль;
  • понижается септический процесс;
  • нормализуется кровоснабжение тканей;
  • восстанавливается движение.

Лекарственное лечение

Для исцеления артроза применяют лекарства, которые поделили на две группы. В первую группу вошли медикаменты, которые оперативно действуют, а во вторую – средства отложенного действия. Они имеют различное действие на организм.

Чтобы уменьшить проявление боли, применяются нестероидные средства против воспаления, которые расчитаны для внутреннего употребления.

Комбинированное исцеление артроза голеностопного сустава должно быть нацелено на устранение причин, отрицательных процессов и признаков заболевания, сопровождающих это заболевание. Артроз голеностопного сустава, как и всякий артроз.

отличается разрушительно-дистрофическими процессами в суставных поверхностях, являющих собой ткань хряща. Дистрофия хряща приводит к структурным и функциональным нарушениям.

Эти нарушения выражаются увеличением объема сустава, локальным отеком мягких тканей, болью и уменьшением объема движений. Ведущей причиной артрозных изменений в голеностопе являются перенесенные раньше травмы – внутрисуставные переломы, вывихи, кровоизлияния в полость сустава (гемартроз).

Часто артроз в голеностопе прогрессирует как осложнение ревматизма, ревматоидного артрита, и иных системных поражений соединительной ткани.

В любом случае, если развился артроз голеностопного сустава, лечение должно быть нацелено на:

  • Обезболивание
  • Снятие локального воспаления
  • Регенерацию ткани хрящей
  • Расширение объема движений в суставе
  • Положительное изменение обмена веществ в суставе и примыкающих анатомических областях (голени и стопе).

Эти задачи решаются путем применения:

  • Препаратов
  • Физиотерапевтических процедур
  • Массажа
  • Врачебной физкультуры
  • Народной медицины
  • Хирургического лечения.

Применяемые препараты, таблетки, уколы и мази напрямую не воздействуют на расширение подвижности при артрозе. Однако, обезболивание, устранение отека и воспаления ведет к облегчению движений в голеностопе.

Хорошим анальгетическим и антисептическим эффектом владеют НПВС – нестероидные антисептические средства. У определенных из них более выражен анальгетический эффект (Анальгин, Дексалгин, Ренальган), у иных – антисептический (Диклофенак, Вольтарен, Мовалис).

Потому что НПВС воздействуют на слизистую оболочку желудка не лучшим образом, предпочтительно применять их в мазях (Диклак, Фастум гель) или в уколах (Диклофенак, Мовалис, Дексалгин).

Лекарства способны вводиться не только внутримышечно и наружно, но и напрямую в полость травмированного сустава. В основном это медикаменты на базе стероидных гормонов – Дипроспан, суспензия Гидрокортизона, Кеналог.

Правда, в недавнее время возникло новое направление в исцелении артрозов – внутрисуставное введение медикаментов на базе гиалуроновой кислоты – Дьюралана, Ферматрона, Остенила. Как известно, гиалуроновая кислота включается в состав жидкости внутри суставов.

Таким образом, эти средства можно рассматривать как синтетические суррогаты жидкости внутри суставов. После курса терапии этими средствами прогрессирует устойчивый эффект.

Значительный недочёт подобного лечения – дороговизна.

Менее дорогостоящим является комбинированное применение мази Хондроксид и капсул Хондроитин Комплекс (Хондроитин сульфат Глюкозамин). Убрать отек и нормализовать обмен веществ в ткани хрящей можно, укрепив микроциркуляцию и отток венозной крови из голеностопа.

Микроциркуляция возрастает при помощи внутривенного капельного введения Пентоксифиллина или Трентала. Тонус вен увеличивается после продолжительного курсового употребления пилюль (Детралекс, Флебодиа) или мазей (Венорутон, Троксевазин).

Физпроцедуры и массаж

Если развился голеностопный артроз, необходимым элементом лечения должны быть физиотерапевтические процедуры. Хотя определенные медики достаточно скептически относятся к этому виду лечения.

Однако, использование магнитотерапии, электрофореза и фонофореза с глюкокортикоидами, парафина увеличивает действие медикаментов и снимает отек и воспаление в голеностопе. Правда, такое лечение надо проводить только в стадии ремиссии (затихания) артрозных процессов.

Эффект от физпроцедур можно закрепить санаторно-курортным лечением на грязевых курортах.

Иной способ, которым лечится артроз голеностопа, — это массаж. Вместе с тем массируется не только сам сустав, но и примыкающие участки – стопа, голень, бедро.

Ведь упрочнение мышц стопы и голени увеличивает связочный аппарат голеностопного сустава. Массаж проводят по восходящему направлению.

Начиная с пальцев стопы, переходят на саму стопу, голеностопный сустав, голень и бедро, вместе с тем плавными движениями разминают и растирают мышцы в таких областях. На каждый сеанс массажа отводится примерно 15-20 мин.

Для достижения эффекта предпочтительно провести 3 двухнедельных курса с столь же двухнедельными интервалами.

Оступившись, человек довольно часто испытывает стремительный синдром болей в лодыжке. Это спровоцировано тем, что голеностопный сустав человека, который скрепляет голень и стопу, не сделан для вращений и боковых наклонов, а возможно, Вам уже нужно в обязательном порядке исцеление артроза голеностопного сустава.

Результативность традиционного лечения голеностопного сустава зависит от «арсенала» способов. Чем более разностороннее влияние будет оказано, тем оптимальнее будет результат.

Повреждённый сустав вернуть в естественное состояние недопустимо. Тем не менее можно существенно нормализовать его двигательная активность, укрепить снабжение кислородом и питательными веществами, снять боль и септические процессы. И, как следствие, – спастись от операции.

При проявлении признаков заболевания и исцелении артроза голеностопного сустава (см. фото) используют такие же лечебные медикаменты, как и при артрозах иных суставов. Это:

  • НПВП внутрь и наружно в виде мазей, пластырей (диклофенак, ибупрофен, мелоксикам);
  • кортикостероиды (гидрокортизон);
  • хондропротекторы (цель-Т, структум, румалон, хондроитин);
  • биостимуляторы (стекловидное тело; АТФ);
  • протекторы синовиальной жидкости (синвиск, поливинилпиралидон).

Роль физиопроцедур в лечении признаков заболевания артроза голеностопного сустава

Физическое влияние – необходимые процедуры при артрозе голеностопа. Сеансы физиотерапии нормализуют обмен веществ в суставных структурных системах, помогают восстановлению функций клеток и искоренению боли и воспаления, сообщают удаление продуктов обмена и реабилитацию тканей. Наиболее результативные физические способы показаны в таблице.

В случае выраженного синовита применяют только магнитную и лазерную терапию.

Массаж при лечении заболевания

Во-первых, необходимо запомнить, что массаж в период обострения делать недопустимо! В подостром периоде мышцы массируют в обыкновенном режиме, а для сустава применяют только поглаживание и легкое растирание. На степени ремиссии массажировать можно более интенсивно.

Начинают сеанс с массажа мышц голени: сперва задняя поверхность, затем боковые. Специальное внимание уделяют ахилловому сухожилию. Понемногу спускаясь к суставу, сглаживают влияние и понижают темп. Заканчивают растиранием передней поверхности стопы.

Каждый переход на иную массажную область начинается и заканчивается поглаживанием и/или растиранием. На мышцах можно использовать разминание. Элиминированы: вибрация и потряхивания.

Продолжительность одной процедуры 20–30 минут. Проводить массаж следует ежедневно (можно 2 раза в день перед физкультурой или физиотерапией). Делать его необходимо курсами по 10–15 сеансов с интервалом 1–3 недели.

Врачебная гимнастика для лечения при признаках заболевания артроза голеностопного сустава в домашних условиях

Врачебная гимнастика при артрозе – обязательное условие удачного лечения. Делать ее необходимо некоторое количество раз в день, ежедневно, с момента просыпания. То есть, перед тем, как встать на ноги, необходимо сделать некоторое количество упражнений. Любая нагрузка на голеностоп должна идти после предварительного разогрева.

Идеальный вариант врачебной физкультуры – занятия в воде. Водная среда разгружает сустав, снимает мышечное напряжение, активизирует кровоток. Температуру следует делать подобную, чтобы было удобно. Дома можно набрать полную и, поместив ногу в воду, делать упражнения: вращение, повороты стопы, сгибание и разгибание и иные.

При включении ЛФК в комплекс исцеления артроза голеностопного сустава в домашних условиях, признаки заболевания обострения должны отсутствовать.

Особые приспособления

Снизить нагрузку на голеностопный сустав при лечении в домашних условиях, устранить признаки заболевания болезни поможет применение ортезов и бандажей.

Ортез – съемная ортопедическая конструкция, которая целиком повторяет контуры сустава. Бывает различных типов. Применение ортеза помогает:

  • уменьшить нагрузку;
  • снизить боль и отек;
  • увеличить объем движений.

Закрепляющий бандаж выполняет такие же функции. Сделанный из гибкого материала, он обеспечивает более легкую фиксацию, может быть использован вне обострений. Бандаж с жесткими вставками используют при рецидивах. В такие приспособления способны входить гелевые вставки, которые облегчают боль и отек.

Исцеление артроза голеностопного сустава (фото), признаки заболевания которого не представляется возможным устранить традиционными способами (нередко на поздней степени болезни), проводят своевременными способами. Применяют артродез, эндопротезирование или артроскопию.

Этот способ подразумевает создание костного сращения в суставе. Вместе с тем поверхности суставов костей обрабатывают, удаляют травмированные ткани и скрепляют при помощи закрепляющих приспособлений. В конечном результате боль пропадает целиком, а сустав делается неподвижным. Тем не менее восстанавливается способность к самостоятельному передвижению по причине возможности опираться на стопу.

Эндопротезирование голеностопного сустава

Данное вмешательство базируется на замене травмированного голеностопного сустава имплантом. Вместе с тем изменяют обе поверхности суставов. Одну изготавливают из крупномолекулярного полиэтилена, а иную из керамики или металла. Имплант крепят на костях при помощи цемента или путем врастания в него костной ткани.

Артроскопия

Артроскопия – наиболее перспективное направление своевременного вмешательства при исцелении артроза любых суставов. Ее проводят и на ранних этапах болезни. Она даёт возможность делать на суставе следующие действия:

  • удаление внутрисуставных отложений;
  • восстановление или иссечение травмированных связок;
  • ревизию больных хрящей;
  • хирургическую обработку хрящевых дефектов;
  • удаление из полости сустава нежизнеспособных тканей и фрагментов;
  • механическую обработку костной поверхности и многое иное.

Все это останавливает разрушение голеностопного сустава, ведет к снижению боли и устойчивой ремиссии.

В свойстве превентивных мер после лечения представлены регулярные сеансы массажа и физиотерапии. Врачебную гимнастику непременно включают в общий комплекс физического оздоровления. Предписано курортное лечение. В случае необходимости необходимо сменить работу.

Артроз голеностопного сустава (признаки заболевания и лечение) в домашних условиях требует полного пересмотра образа жизни. Возможно, придется заняться лишним весом, поменять питание, заняться физическим прогрессированием, закаливанием.

Наберитесь терпения, потому что для победы над артрозом потребуется не один месяц упорного труда. Около 20% людей благодаря упорству и настойчивости избавляются от этой болезни и встают на ноги, забыв о боли.

Значит, и у вас получится. Будьте здоровы.

Врачебный процесс нацелен на положительное изменение функционирования сустава, на снижение болезненных проявлений, и кроме того на предупреждение последующего развития в хряще деструктивных изменений.

Когда диагноз уже верифицирован, лечение надо начинать безотлагательно для предупреждения развития осложнений. На усмотрение медицинского специалиста, рекомендуется лекарственное или хирургическое лечение.

Обычная терапия при артрозе:

  • снятие болевых ощущений;
  • ликвидация септического процесса;
  • восстановление двигательной активности сустава;
  • регенерация травмированной ткани хрящей;
  • восстановление обменных процессов во всех тканях пораженного сустава и примыкающих областях;
  • торможение развития дистрофических изменений;
  • реабилитация для тех, кому было предписано хирургическое вмешательство.

Традиционное исцеление артроза голеностопного сустава: все медикаменты дифференцируются на 2 категории:

  1. Нестероидные антисептические медикаменты (НПВП). Это медикаменты скорого действия, содействующие скорому, полному или неполному избавлению от болевых ощущений. Это их плюс. Но серьезным минусом является отрицательное воздействие подобных медикаментов на слизистую органов пищеварения, и при продолжительном использовании возможно прогрессирование подобных аномалий ЖКТ, как гастрит или язва. По этой причине применение нестероидных анестезирующих возможно только короткими курсами и непременно по назначению и под надзором лечащего медицинского специалиста. К НПВП относятся: «Ибупрофен», «Найз», «Диклофенак», «Ацеклофенак», «Нимесулид» и иные. Мази при артрозе голеностопного сустава также обязательны.
  2. Медикаменты так именуемого отложенного действия, или хондропротекторы. Рекомендуются для восстановления травмированным хрящом потерянных свойств, содействуют синтезу ткани хрящей. К самым нередко применяемым хондропротекторам относятся гиалуроновая кислота, глюкозамин и хондроитин.

Упражнения при артрозе голеностопного сустава изучим ниже.

Голеностопный сустав – один из наиболее активных и нагруженных суставов ОДС, по этой причине проблемы с ним часты, причем в абсолютно любом возрасте. Наиболее часто регистрируют:

  • Травму
  • Септическое заболевание – артрит, ревматизм, подагра, туберкулез
  • Сосудистые нарушения
  • Разрушительный деформирующий процесс – артроз

Как именно определить по признакам заболевания артроз голеностопного сустава?

В различие от травмы стопы, отек при артрозе держится непрерывно

Признаки заболевания и исцеление артроза голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава — хроническое возрастающее заболевание, которое проблематично поддается лечению. Но сейчас существуют результативные медикаментозные средства, которые дают возможность облегчать боли вместе с тем заболевании, понижать уровень воспаления и тормозить развитие болезни.

Если вы знаете, какими лечебными и нелекарственными способами можно лечить артроз голеностопного сустава, то вы можете обсуждать с медицинским специалистом эти способы лечения, ощущая себя достаточно подкованными в данной области.

К сожалению, побороть голеностопный артроз далеко не во всех случаях получается только при помощи медикаментозной терапии. Периодически препараты оказываются нерезультативными. В подобного рода ситуации медицинский специалист решает об своевременном хирургическом вмешательстве. Наиболее безопасным методом остановки разрушительного процесса является артроскопия.

Такая процедура осуществляется при помощи специализированного инструмента, который вводится в больную область через микроразрезы. Такая операция даёт возможность удалить все костные разрастания.

Вероятные последствия и осложнения

Больному артрозом способны присвоить группу инвалидности. Для этого нужно в обязательном порядке пройти медико-социальную экспертизу (МСЭ), на которую пациента направляет лечащий медицинский специалист. Категории больных, которые способны быть нацелены на МСЭ:

  1. Пациенты, страдающие возрастающим артрозом на протяжении 3-х лет и более, вместе с тем обострения происходят не меньше 3-х раз в год.
  2. Пациенты, перенесшие хирургические вмешательства по поводу артроза и имеющие ограничения жизнедеятельности.
  3. Пациенты, имеющие сильные нарушения статико-динамической функции(опорной и моторной функции конечности).

Во время медико-социальной экспертизы медицинские работники изучают анамнез заболевания, жалобы пациента, оценивают имеющиеся признаки заболевания, степень нарушения способности к самообслуживанию, работоспособности, социальной аккомодации. На основании этих данных выносится решение о присвоении группы инвалидности.

В последующем медико-социальную экспертизу придется проходить раз в год (при II и III группах инвалидности) или раз в два года (при I группе инвалидности).

Профилактика

Профилактика такого заболевания, как артроз голеностопа, обыкновенна, по этой причине обезопасить тебя от развития этого недуга может каждый:

  • нужно в обязательном порядке придерживаться верного питания;
  • избегать любых травм;
  • лечить вовремя любые септические заболевания.

В этом плане следует избегать переохлаждений, физ. нагрузок и травм голеностопа. В особенности значима гигиена обуви. Женщинам следует с осмотрительностью относиться к туфлям на высоком каблуке, носимая обувь не должна быть холодной и тесной. Нужно в обязательном порядке придерживаться следующих правил при выборе обуви:

  1. применение обуви с более пластичной подошвой и ортопедическими стельками;
  2. соответствущая моменту смена обуви в случае, когда имеет место динамичный рост (у детей и подростков);
  3. следует отдавать предпочтение обуви, соответствующей месту и погоде.

Также важно делать соответствущие моменту интервалы в работе, в случае необходимости следует задуматься о смене места работы или рода деятельности.

Санаторно-курортное лечение даёт возможность профилактировать обострения заболевания и проводить комбинированную реабилитацию, включающую позитивное влияние врачебных грязей, ванн, сауны, физиопроцедур, массажа, занятий врачебной физкультурой.

Существенную роль играет смена обстановки, снятие стрессовых влияний, нахождение на свежем воздухе. Санаторно-курортное лечение можно проводить только вне усиления болезни.

Больному нужно в обязательном порядке пересмотреть ряд своих привычек в ежедневной жизни, которые содействуют и вызывают развитие артроза стопы. Без этого лекарственное лечение не возымеет надлежащего эффекта. Анестезирующие и антисептические медикаменты будут лишь ликвидировать признаки заболевания, тем не менее сам аномальный процесс будет развиваться.

Первым значимым моментом в изменении образа жизни является уменьшение нагрузки на больную часть тела, во-первых, для предупреждения развития заболевания и нормализации процесса. Этого можно добиться изменением определенных привычек и стиля жизни.

Наиболее значимы для уменьшения нагрузки на стопу следующие правила:

  • избегать продолжительной ходьбы;
  • ходьбу чередовать с отдыхом по 5 минут;
  • не стоять длительное время на одном месте (статическая нагрузка на больной сустав гораздо хуже переносится, чем динамическая);
  • не рекомендуются частые спуски и подъемы по лестнице, по возможности надо более часто пользоваться лифтом;
  • не носить тяжести;
  • пользоваться тростью.

Иным значимым моментом является снижение массы тела. Как уже отмечалось выше, у пациентов с ожирением артроз стопы развивается существенно скорее по причине большей нагрузки на суставы при ходьбе. Для лечения важно определить так именуемый индекс массы тела (ИМТ) и постараться сбалансировать этот показатель.

В норме ИМТ составляет 18,5 – 24,99. При показателе выше 24,99 определяется излишняя масса тела.

Если же ИМТ превосходит цифру 29,99, диагностируется ожирение. Ожирение I стадии – 30 — 34,99, ожирение II стадии – 35 — 39,55, ожирение III стадии – 40 и выше.

Данный показатель рассчитывается при помощи формулы: ИМТ эквивалентен вес (в кг), деленный на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Уменьшение индекса уже на некоторое количество единиц ослабляет нагрузку на сустав и содействует снижению болей.

Для понижения массы тела как правило применяют следующие способы: низкокалорийная диета (стол номер 8); разгрузочные дни; массаж; врачебная физкультура.

Потому что основным врагом суставов считается избыточный вес, больные артрозом голеностопа должны придерживаться следующих правил:

  1. Каждая порция еды должна быть небольшой, чтобы защититься от лишних килограммов;
  2. Прекратите пить алкоголь. Знайте, что все спиртные напитки сжигают питательные вещества, а соответственно, и увеличивают наш аппетит;
  3. Помните во всех случаях это правило: со стола необходимо вставать с легким чувством голода, так, как насыщение организма случается через двадцать минут после еды. По этой причине, пытайтесь не переедать.
  4. Не кушайте после 18:00.

Чтобы не допустить разрушение сустава, необходимо заниматься профилактикой болезни.

Для этого нужно в обязательном порядке соблюдать такие правила:

  1. Каждый человек должен наблюдать за своей массой тела. Если есть отклонения от нормы, стоит задуматься о спорте и диете.
  2. Предписывается наблюдать за обменом веществ. Если он нарушается, необходимо начинать предпринимать меры. Также стоит вовремя лечить разновидные заболевания.
  3. Необходимо питаться целесообразными продуктами. Оптимальнее отказаться от пагубной пищи, потому что она вредит всему организму.
  4. Не стоит злоупотреблять спиртным.
  5. Нужно в обязательном порядке оберегать себя от суставных травм. Для этого стоит подобрать обувь на устойчивом каблуке. Когда человек занимается спортом, необходимо предельно застраховать себя от травм.

Не стоит опускать руки при возникновении артроза голеностопного сустава, потому что эта болезнь поддается лечению. Но результативность от него будет зависеть от степени заболевания и аспектов пациента.

Если соблюдать простые рекомендации по профилактике, можно спастись от такого неутешительного диагноза. Как можно помочь своему организму не допустить возникновения артроза?

  1. Держать вес под надзором, осуществлять сбалансированные, рекомендованные медицинским специалистом упражнения.
  2. Придерживаться верного питания, обогатить свой рацион белками и аминокислотами, принимать витаминно-минеральные комплексы.
  3. Наблюдать за здоровьем и вовремя реагировать на сигналы организма, безотлагательно лечить и устранять нарушения обменных процессов и иных сбоев.
  4. Избегать травмоопасных для сустава ситуаций, носить обувь на комфортном, устойчивом каблуке.

Во-первых, специалисты настоятельно советуют избегать травм и механических повреждений сустава. Для этого следует выбирать обувь на устойчивом каблуке, а при занятиях спортом применять особые средства охраны.

Крайне важно контролировать массу тела, ведь именно излишний вес довольно часто является основной причиной того, что прогрессирует артроз голеностопного сустава. Признаки заболевания и лечение этой патологии не должны оставаться без внимания. При возникновении первоначальных симптомов следует обратиться за профессиональной помощью, не стоит предпринимать попытки без посторонней помощи принять решение проблему.

Также специалисты советуют соблюдать диету с увеличенным содержанием белковой пищи. Следует отказаться на некое время от излишне соленых и жирных продуктов, и кроме того алкоголя.

Артроз голеностопного сустава: лечение, признаки заболевания, диета

Чтобы скорее прекратилось разрушение суставов, нужно в обязательном порядке еще не забывать о верном питании. Оно должно быть уравновешенным и дробным. Оптимальнее кушать маленькие порции 5-6 раз в сутки, чем переедать. Все продукты, которые употребляются, должны быть свежими, легко усваиваться.

Предписывается добавить в меню питания желе, которое не включает красителей и сахара. Также доставит пользу нежирный холодец и рыбное заливное. Все продукты должны быть насыщенными микроэлементами и витаминами. Для этого будут пригодны:

  • кисломолочная продукция, яйца, орешки;
  • бананы, авокадо, рыбные блюда, печень;
  • бобовые, морские водоросли, сырная продукция;
  • гречневая каша, шпинат, подсолнечные семена;
  • морепродукты;
  • салат, брокколи.

Но существуют продукты, от которых необходимо отказаться, чтобы не причинить вред еще больше здоровью суставов.

  • острые или жареные блюда;
  • мясо с высоким содержанием жира;
  • прочный чай, и кроме того кофе;
  • консервация.

Если человек отреагирует вовремя на симптоматику аномалии, начнет лечение, исправит свое питание, тогда у него получится остановить прогрессирование аномалии. В конечном результате можно будет спастись от многих осложнений, которые может вызвать артроз голеностопа.

Похожие статьи