Биодобавки и артриты

Разбираем добавки: продукты, которые необходимо обсудить, и продукты, которых следует избегать. Биологически активные добавки способны показаться привлекательным вариантом для облегчения артрита. Большая часть из них не провоцируют подобных второстепенных эффектов, как классические лекарства от артрита. БАД не требуют рецепта и их легко найти в аптеках, магазинах здорового питания, и даже в обыкновенных продуктовых магазинах. Они также способны быть недороже, чем рецептурные медикаменты (хотя нередко стоят дороже, чем генерические формы медикаментов), а определенные люди полагают, что добавки просто более натуральные. Но функционируют ли они? Ответ — вполне допустимо.

В то время как большая часть изучений и экспертов по добавкам и артриту сделали вывод, что добавки, зачастую, не результативны, вы можете найти, что определенные продукты доставляют вам облегчение. Сперва изучим, какой тип артрита у вас. Остеоартрит и ревматоидный артрит — это два разных типа болезней.

Остеоартрит (ОА) – это результат долголетнего изнашивания суставов, в то время как ревматоидный артрит (РА) спровоцирован иммунными нарушениями, которые ведут к воспалению. По этой причине добавка, которая обещает снизить признаки заболевания одного из болезней, быстрее всего, не поможет при ином. Действие добавок, используемых при ОА, зачастую, нацелено на ткань хряща, в то время как добавки для ревматоидного артрита (РА) как правило снижают воспаление и подавляют иммунные реакции.

БАДы для Ревматоидного Артрита

Характерным симптомом ревматоидного артрита является воспаление. Многие добавки, которые предлагаются пациентам с РА, расчитаны для уменьшения сепсиса, и определенные из них справляются с этим, но есть и те, которые этого сделать не в состоянии. Также они способны угнетать способность крови к свертыванию.

Куркумин — это активный элемент куркумы, общепризнанной желтой специи индийской кухни. Куркумин владеет способностью останавливать некоторое количество компонентов, которые провоцируют воспаление. По результатам недавнего изучения, активность РА больше всего снизилась у тех участников, которые принимали куркумин.

Добавки рыбьего жира, один из наиболее широко рассмотренных видов добавок для лечения ревматоидного артрита и его признаков заболевания, производятся из рыбы, которая имеет достаточное количество жира, подобных как скумбрия, лосось, сардины, белый (альбакора) тунец. Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые понижают воспаление и, как следствие, нормализуют признаки заболевания ревматоидного артрита. В ряде изучений, пациенты, принимающие добавки рыбьего жира отмечали снижение боли и дискомфорта в суставах и смогли снизить норму их антисептических медикаментов. Дополнительным достоинством рыбьего жира является его позитивное воздействие на здоровье сердца.

Гамма-линоленовая кислота.

Гамма-линоленовая кислота (GLA) включается в состав добавок, произведённых из масла черной смородины, масла семян бурачника или масла энотеры, одна из омега-6 жирных кислот. Сторонники GLA говорят, что она облегчает боль в суставах, их зажатость и припухлость у людей с ревматоидным артритом. Тем не менее эти масла способны также включать иные соединения, так именуемые ненасыщенные пирролизидиновые алкалоиды, которые наносят ущерб печени.

Добавки с GLA также способны увеличить риск кровотечения, потому что приостанавливают свертывание, в особенности у людей, которые принимают антисептические медикаменты, которые может спровоцировать кровотечение.

Омега-3 жирные кислоты.

Рыбий жир не является единственным источником омега-3 жирных кислот. Омега-3 добавки также способны производиться из грецких орехов и льняного семени. Омега-3 жирные кислоты — самые известные вещества для упрочнения здоровья сердца, но, как уже говорилось выше, они также как правило рекомендуются по причине их антисептических свойств.

Омега-3 добавки из нерыбных источников способны взаимодействовать с лекарствами, которые снижают кровяное давление и разжижают кровь, и кроме того понижают способность крови к свертыванию, так что не забудьте обсудить использование любых добавок с медицинским специалистом.

БАДы для Остеоартроза

Большая часть добавок для остеоартрита предлагаются как добавки, которые может восстановить или заместить травмированный или утерянный хрящ. Однако, многие из этих добавок не прошли обязательные испытания, и их результативность не подтверждена.

Настой неомыляемых соединений авокадо и сои.

Настой неомыляемых соединений авокадо и сои (ЭНСАС) являют собой совмещение природных жиров, которые извлекаются и концентрируются из авокадо и соевого масла. Промоутеры ЭНСАС говорят, что они восстанавливают хрящ, облегчают боль и отек, мажут суставы и увеличивают пластичность. Однако, по-прежнему обязательны дополнительные изучения для проверки последствий использования ЭНСАС при ОА.

Хондроитин сульфат.

Одновременно с глюкозамином, хондроитин сульфат является одним из наиболее широко известных и наиболее проверенных добавок для остеоартрита. Хондроитин сульфат является основным структурным элементом хряща, который даёт возможность ему сохранить влагу и поддерживать силу. Хондроитин сульфат в виде добавок идентичен хондроитин сульфату хряща.

Глюкозамин.

Глюкозамин – это чаще применяемая добавка при ОА. Утверждают, что он помогает снизить боль, в особенности в коленных и тазобедренных суставах, и кроме того принимает участие в восстановлении хрящей. Эта добавка доступна в трех формах — глюкозамина сульфат, глюкозамина гидрохлорид и N-ацетил глюкозамин, как правило в совмещении с хондроитином. Подразумевают, что глюкозамин снижает воспаление и активизирует клетки производить больше ткани хрящей. Тем не менее изучения неоднозначны: определенные пациенты отмечают, что глюкозамин помогает облегчить их боль и уменьшить норму НПВС, в то время как иные не обнаружили настоящих отличий.

Тяжелые второстепенные эффекты от использования глюкозамина встречаются достаточно нечасто. Но, невзирая на то, что случаи аллергии достаточно редки, людям с аллергией на морепродукты необходимо быть осторожными при употреблении глюкозамина, так как он нередко производится из оболочек креветок, крабов и иных ракообразных.

Метилсульфонилметан.

Метилсульфонилметан (МСМ) нередко сочетается с глюкозамином и/или хондроитином в добавках для артрита. Определенные изучения представили, что МСМ может помочь снизить боль, но их недостаточно.

Добавки, продвигаемые как для РА, так и для ОА

Определенные добавки обещают помочь и при ревматоидном артрите и при остеоартрите, но могут ли они на это?

Бромелайн — это совокупность ферментов из ананаса. Он известен своими антисептическими свойствами, тем не менее может спровоцировать расстройство желудка. Бромелайна следует избегать людям с аллергией или повышенной восприимчивостью к ананасу, пшенице, сельдерею, моркови, укропу, пыльце травы, пыльце кипариса и папаину.

Имбирь нередко предписывается людям с артритом, так, как он включает антисептические соединения. Его результативность в свойстве лечения ревматоидного артрита или остеоартрита еще не подтверждена. Определенные люди, которые принимают имбирь, в особенности порошкообразные формы, жалуются на изжогу, тошноту и иной дискомфорт в желудке.

Добавки, которых нужно в обязательном порядке избегать

Определенные добавки, продвигаемые для лечения артрита, имеют пагубные второстепенные эффекты, и их следует избегать:

Арника пропагандируется как антисептическое средство и стимулятор иммунной системы. Думают, чтобы она безопасна при нанесении на кожу, но токсична при пероральном приеме.

Коллоидное серебро.

Коллоидное серебро интенсивно продвигается в Интернете для лечения ревматоидного артрита. Его использование абслолютно небезопасно и может навсегда сделать кожу голубовато-серой.

Чайный гриб.

Получается из культур дрожжей и бактерий и предписывается для устранения болей в суставах. Однако, его действие и последствия еще не рассмотрены. Использование самодельного Чайного гриба связано с редковстречающимися, но крайне серьезными второстепенными эффектами, хотя они также не подтверждены. Помимо того, может быть загрязнение пагубными бактериями и иными микроорганизмами.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями. Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо!

Похожие статьи