Диета при подагрическом артрите — что рекомендуют ревматологи?

Добрый день, уважаемые читатели. Довольно часто подагра является последствием некорректного рациона, по этой причине диета во время лечения подагрического артрита – необходимое мероприятие.

Содержание:

Какую диету необходимо соблюдать в периоде обострения вышесказанной аномалии?

Что можно и недопустимо кушать, какое меню составить на 7 дней? Ответы на все эти вопросы вы найдете в статье и, кстати, тут показаны не просто общепризнанные целесообразные советы, а рекомендации ревматологов и диетологов.

Основной принцип верного рациона

Самый главный принцип верного питания при вышесказанном заболевании – исключение продуктов-источников пуринов. Данные вещества при распаде в человеческом организме вызывают сильнейший выброс мочевой кислоты.

Кислота, в следующую очередь, в излишнем количестве не успевает связываться и выводиться из организма натуральным путем, что неблагоприятно воздействует на состояние здоровья болеющего (вызывает осложнения и рецидивы артрита).

Так какой же должна быть диета при подагрическом артрите, по мнению ревматологов и диетологов?

В действительности, меню можно выбрать какое угодно, вариантов достаточно много, главное – избегать запрещенных продуктов и употреблять крупнее овощей/фруктов. Предлагаю вам ознакомиться со перечнями разрешенных и запрещенных продуктов.

Безопасные, разрешенные продукты/блюда

  • хлебобулочные изд.– можно пшеничный, из отрубей, ржаной;
  • овощные, супы из круп и молочные;
  • крупы, помимо овсянки;
  • говядина, курятина, кролик, индейка и иные нежирные сорта;
  • постная рыба;
  • яйца – по 1 в сутки и не больше, в особенности при усилении болезни суставов;
  • природное молоко, творог, сыры, но только без соли в составе;
  • крупы и домашние макароны;
  • овощи – картофель, свекла, помидоры, сладкий перец, кабачки, морковь, огурцы, баклажаны, тыква;
  • фрукты и ягоды (большая часть видов);
  • мед, желе, варенье, джем;
  • орехи любые;
  • корица, ваниль;
  • чай, кофе, но исключительно с молоком;
  • любые соки, компоты, кисели, морсы;
  • масла – природное и сливочное;
  • щелочная минералка (ее можно готовить без посторонней помощи, добавляя соду в обыкновенную пищевую воду);
  • вино в минимально возможных порциях и только не при остром заболевании.

Диета при подагрическом артрите — что рекомендуют ревматологи?

Пагубные, запрещенные продукты/блюда

  • любые наваристые бульоны;
  • свинина, баранина и иные жирные сорта;
  • разнообразные субпродукты (сердечки, желудки, легкое и т.д.);
  • колбасы и сосиски, в особенности магазинные покупные;
  • холодец;
  • жирная рыба;
  • консервы, копчения, соления;
  • соленые сыры;
  • грибы белые и шампиньоны;
  • выпечка из сдобного теста;
  • любые бобы;
  • салаты (зелень, шпинат);
  • редис, капуста цветная;
  • малина и инжир;
  • прочные спиртные напитки (виски, водка, коньяк, и кроме того пиво);
  • перец, горчица, соль.

Диета при подагрическом артрите — что рекомендуют ревматологи?

Лучший рацион: какой он, что в составе?

При таких болезнях стоп или больших суставов, к примеру, сустава колена, медицинские работники советуют соблюдать диету № 6 (в особенности во время обострений).

Данный рацион ограничивает соль, во-первых, и кроме того белки/жиры и целиком исключает продукты с пуринами в составе. Состоит диета 6 в основном из фруктов, овощей, каш и молочки.

Основные ее характеристики:

  • пищевая ценность –70-85 бел., 80-95 жир., 400-450 угл., соль максимум 8 г в сутки, жидкость 1,5-2,5 л в день для взрослого человека;
  • вес суточной порции – 3 кг;
  • калорийность суточная –2500 (в среднем);
  • режим приёма еды – 4-6 раз в сутки (идеальный вариант – принимать 5 порций через эквивалентные промежутки времени).

Такая диета идеальна в любом случае, как при подагрическом артрите стоп, так и при идентичных болезнях больших разных суставов – голеностопного сустава, колена и т.д.

Если хотите попробовать именно этот рацион питания, тогда ознакомьтесь с примерным меню, рассчитанным на неделю.

Рацион на 7 дней

  1. Пн – утром салат овощной (овощи любые, рецепты можно придумывать без посторонней помощи или искать в интернете), отрубной хлеб, отвар шиповника вместо чая; перекус – рябиновый компот, яйцо, салат морковный; обед –суп, овощные котлеты, компот; перекус – творожок ягодный; ужин –голубцы на пару, свежее молоко.
  2. Вт–утром желе с добавлением свежих фруктов, сырники, ряженка; перекус – хлопья на молоке; обед – картофель, рыба, кабачковый суп; перекус – молоко с фруктами; ужин – овощной салат, кукурузная каша, ряженка.
  3. Ср – утром запеканка с творогом, свежий натуральный сок; перекус – злаковый йогурт; обед – постный суп без мяса, капустный салат, чай; перекус – морс, фрукты; ужин – печеные овощи, чай.
  4. Чт – утром творожная запеканка с морковью, гречка, компот; перекус – суп овощной или молочный; обед – говяжья котлета, капуста тушеная, морс; перекус – фрукты/овощи; ужин – овощной салат с маслом, компот.
  5. Пт – утром рисовый десерт; перекус –овощи или ягоды; обед – вегетарианский суп, котлеты рыбные, молоко; перекус – кефир; ужин – рис со сладким перцем, фруктовые блины, компот.
  6. Сб – утром любой легкий суп, к примеру, окрошка с хлебом; перекус – сливки с ягодами; обед –овощи на пару или тушеные любые, кефир; перекус – натуральный свежеевыжатый сок из моркови с добавлением яблок; ужин – куриное филе, овощной салат, компот или морс.
  7. Вс – утром гречка, бутерброды, молоко; перекус – чай с каким-нибудь десертом (можно черный шоколад); обед – суп из круп, блины, компот; перекус – фрукты/овощи/ягоды, кисель; ужин – банановые чипсы, компот из сухофруктов и отрубей.

Достаточно строгое меню, в нем много ограничений, но, поверьте, оно настолько же результативное, по этой причине попробовать соблюдать подобную диету однозначно стоит.

Сейчас вы знаете, какую диету предпочтительно соблюдать при артритах подагрического типа, по мнению докторов. Непременно попробуйте, в случае, когда у вас есть такое заболевание, но сперва оптимальнее посоветуйтесь с медицинским специалистом.

Возможно, он предложит вам иной вариант, более подходящий для вас. Желаю вам прочного здоровья и всего самого хорошего!

До новых встреч!

Также вас способны заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 обязательных элементов питания для здорового позвоночника
  • Вас тревожит остеохондроз? Советуем ознакомиться с этими результативными способами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без медикаментов.
  • Не дает покоя боли, спровоцированные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления двигательной активности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам совладать с недугом в домашних условиях, без больниц и медикаментов.
  • Бесплатные книги: «ТОП-7 пагубных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — изучив эти книги, вы узнаете, как различаются нюансы построения тренировок для новичков сравнительно с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
  • Бесплатный незаурядный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного медицинского специалиста ЛФК, разработавшего незаурядную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
  • Несложные приемы для снятия резкой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

Похожие статьи