Бубновский исцеление артроза тазобедренного сустава

Причины прогресса

Основной причиной прогресса коксартроза является наследственная склонность. Если кто-то в семье болел или болеет артрозом бедренного сустава, крупная вероятность, что дети и внуки также будут страдать этим заболеванием.

Такие аспекты, как излишний вес, травмы тазобедренного сустава в результате способны привести к коксартрозу или ухудшить его.

Бубновский исцеление артроза тазобедренного сустава

Чувство скованности в области паха или ягодиц, нежелательные ощущения и дискомфорт в данной области, в нюансы утром, — первые симптомы развития коксартроза. Эти признаки заболевания могут нарастать во время нагрузки и стихать во время отдыха.

Если своевременно не принять меры для ликвидации аномалии, заболевание может приобрести хронический характер, отдых более не будет доставлять облегчения. В суставе начинается септический процесс, который доставляет уже не просто дискомфорт, а болевые ощущения.

Кость начинает деформироваться и расти в различные стороны.

В результате хрящ целиком стирается, и кости начинают тереться между собой. Такая аномалия доставляет достаточно болевые ощущения. Чтобы спастись от этого, многие пациенты начинают понижать нагрузку на больную ногу, мышцы атрофируются, и все это ведет к хромоте.

Согласно медицинской статистике, на коксартроз приходится примерно до 40 процентов всех заболеваний суставов. Страдают им в основном женщины, прогрессировать губительный недуг начинает в среднем возрасте.

Наиболее часто заболевание поражает только одну сторону таза, но в отсутствие лечения оно может быть и двусторонним.

При коксартрозе снижение ткани хрящей в суставе ведет к скованности движений, ходьба провоцирует значительную боль, в тазовой области слышится нежелательный скрип.

По мере развития недуга болезненность делается непрерывной, преследуя пациента даже во время отдыха и сна. Конечность с травмированного бока зрительно укорачивается.

А последующее развитие этого заболевания может закончиться анкилозом – образованием в суставе спаек, которые сделают его фактически неподвижным.

Риск развития коксартроза увеличивается определенными аспектами:

  • ожирением, повышающим давление общей массы тела на определённый сустав;
  • травмами, в особенности не до конца долеченными;
  • плоскостопием;
  • аномалиями эндокринного характера.

Коксартроз может поразить и спортсменов-профессионалов, непрерывно нагружающих тазобедренный сустав – бегунов, футболистов, тяжелоатлетов.

Невзирая на опасность заболевания, его можно остановить и сохранить свободу в движениях, если делать упражнения для тазобедренного сустава по Бубновскому. И чем ранее будет обнаружена тревожная симптоматика, чем скорее начнется практика врачебной гимнастики, тем удачнее будет лечение.

Тазобедренный артроз может быть спровоцирован различными причинами.

Самые частовстречающиеся из них:

Важно знать, что если вы запоздало посетите больницу, то это заболевание крайне оперативно может прогресировать. И это может причинить серьезный ущерб здоровью и последующие неудобства для больного.

Давайте изучим основные причины образования заболеваний суставов, коксартроза тазобедренного сустава по врачу Бубновскому:

Тазобедренный сустав является самым большим в организме, он непрерывно испытывает крайне большой объем нагрузок, у женщин эта нагрузка дополнительно повышается во время беременности и родов.

Помимо этого, в женском организме более слабые связки и суставы. Провоцирующими аспектами для прогрессирования болезни являются избыточный вес и изменение гормонального фона.

При коксартрозе тазобедренного сустава, зачастую, травмируется только одна сторона – правая или левая. Если разрушительные и дистрофические изменения охватывают оба тазобедренных сустава, то это во множестве случаев ведет к скорой инвалидизации человека.

Это заболевание начинается неожиданно для человека. Первая степень аномальных изменений в суставе проходит неочевидно для больного, фактически ничем себя не проявляя.

При развитии болезни суставной хрящ понемногу истончается и утрачивает свои амортизационные свойства. С течением времени в тазобедренном суставе начинаются губительные процессы – случается разрастание краевых костных образований.

Стадии артроза тазобедренного сустава

При 1 стадии наблюдаются боли после физ. нагрузок (бег, прыжки, спортивная ходьба). На рентгеновском снимке такого больного видны начинающиеся несущественные костные наросты, которые пока еще не касаются кость бедра.

При 2 стадии боли становятся динамичными, отдают в паховую область, при продолжительной ходьбе возможно возникновение хромоты. Рентгеновский снимок показывает существенные изменения тазобедренного сустава, утолщение шейки кости бедра.

Бубновский исцеление артроза тазобедренного сустава

При 3 стадии болевые признаки заболевания носят непрерывный характер, периодически больные обращаются за помощью к применению костылей. На рентгеновском снимке наблюдаются обширные костные разрастания и существенное расширение шейки кости бедра.

Коксартроз третьей стадии лечится только хирургическим путем с полной или неполной заменой сустава.

Эта методика считается одной из лучших при лечении суставов. Главной ее особенностью считается то, что благодаря физическим движениям нормализуется в нем кровообращение и его смазывание. За счет этого можно излечиться от этой болезни.

Перейдем напрямую к гимнастике Бубновского в домашних условиях:

  1. Прилечь на ровную поверхность (можно на пол). Согнуть ногу в колене. Важно пробовать сгибать сильнее. Повторить то же самое и иной ногой.
  2. Находясь в том же положении — согнуть ногу и попробовать потянуть ее к животу, разогнуть ее и проделать все также самое с иной.
  3. Находимся все в том же положении. Сгибаем ноги, но не отрываем от пола ступни.
    Бубновский исцеление артроза тазобедренного суставаПоднимаем ягодицы вверх (пытаемся как можно выше). Важно напрягать мышцы в тазовой области.
  4. Переворачиваемся на живот. Сгибаем ноги до прямого угла и пытаемся отрывать колено от пола. Делать ногами по очереди.
  5. Ложимся на бок. Одну ладонь ложем под голову, а локтем упираемся в пол. Далее пытаемся поднять ту ногу, которая находится сверху. Важно: не сгибать колено и держать ступню по отношению к голени под прямым углом. Проделать все то же самое, перевернувшись на иной бок.
  6. Сидим на стуле. Прижимаем колени и ступни друг другу. Далее разводим пятки предельно отдаленно друг от друга (носки вместе).

Каждое упражнение необходимо повторить 5 раз в первый день. Далее необходимо ежедневно добавлять по 1 повторению пока не дойдете до 10. После каждого подхода предписывается сделать маленькую паузу. После каждого упражнения можно чуть-чуть отдохнуть, расслабив конечности.

Помните, что подбирая программу упражнений, важно не забывать о том, что эти занятия должны не только помочь с проблемой, но и не причинить вред вам сильнее. По этой причине во-первых во всех случаях необходимо обратиться к специалистам.

Признаки заболевания

Определить признаки заболевания кокстартроза тазобедренного сустава вы можете следующим образом:

  • При засыпании или под утро вы чувствуете боль в сустава;
  • Если болезнь уже вошла в полное действие, то вы чувствуете боль в суставах при движении;
  • Вы чувствуете боль в суставах после нахождения в состояния покоя продолжительное время;
  • По утрам вас тревожит определённая утренняя зажатость;
  • Рентген показывает деформацию и костные разрастания в области травмированного сустава;
  • При разрушении тазобедренного сустава амплитуда движений в суставе существенно ограничивается;
  • Скрип в суставах при движении;
  • Показания рентгенов и МРТ.


Не стоит дожидаться проявления всех признаков заболевания кокстартроза и доводить заболевание до крайней степени. Элементарнее всего устранить проблему на ее первичной степени и начать лечение коксартроза при первых его симптомах.

Принято отличать коксартроз первоначальной и второстепенной формы. Довольно часто коксартроз начинает свое прогрессирование небыстро и фактически неочевидно для больного.

Бывают периоды, когда человек чувствует нежелательные болезненные ощущения в паховой области, даже напрямую в области самого сустава, но не придает этому надлежащего внимания.

Бубновский исцеление артроза тазобедренного сустава

С течением времени обнаруживается боль при ходьбе и стихает только в состоянии покоя. Наличие таких признаков заболевания уже говорит о прогрессировании болезни. При первоначальной форме боль в покое стихает. Клинические симптомы заявляют о себе в возрасте после 40 лет.

Коксартроз имеет четыре степени, по этой причине симптоматика может некоторое количество отличаться. Но есть ряд симптомов, по которым можно определить заболевание уже на первичном этапе.

  1. Сильные местные боли в месте поражения. Сперва болевые ощущения проявляют себя в движении, позже получают хроническую форму.
  2. Затекание суставов. Характерно после сна или тяжких физических работ.
  3. Скрип и щелканье.
  4. Укорачивание конечности. Этот симптом относится к тяжелым степеням.
  5. Хромота.
  6. Атрофия мышц. Говорит о поздней стадии артроза, когда уже нужно своевременное вмешательство. На ранних сроках мышечная ткань неочевидно, но неминуемо слабеет.

?Лечение коксартроза, артроза — нелегкая задача, но вполне выполнимая. Все зависит от двух сторон: желания пациента и профессионализма медицинской команды. В данной ситуации все в ваших руках, потому что способы работы у команды Бубновского преимущественно квалифицированные и результативные!?

В категорию пациентов, болеющих коксартрозом, как правило входят люди старше 40 лет. Это частовстречающееся разрушительно-дистрофическое заболевание имеет еще одно название – артроз тазобедренного сустава. Признаки заболевания на первой степени заболевания как правило выражаются неочевидно для пациента в виде неуютных ощущений в суставе и паховой области или слабых болезненных ощущений во время ходьбы. При физических перегрузках боль возрастает, а в состоянии покоя – оперативно стихает.

Для лечения тазобедренного артроза в официальной медицине используются нестероидные антисептические медикаменты и кортикостероидные гормоны, которые устраняют воспаление и понижают степень болезненных ощущений.

В случае запущенной степени тазобедренного артроза обращаются за помощью к крайней мере – операционному вмешательству.
.

Тем не менее существуют методы немедикаментозного и безоперационного лечения. Одним из подобных способов является способ, разработанный врачом Бубновским. В его основу заложена кинезитерапия – лечение заболеваний посредством физ. нагрузок.

Профессор Бубновский С.М. считает, что основная причина тазобедренного артроза – это расстройство питания в тканях суставов. Для активизации процесса кровообращения нужно в обязательном порядке делать специальный набор упражнений, который поможет восстановить питание в хрящевых тканях тазобедренного сустава и защититься от коксартроза.

Диагностика и лечение коксартроза

Во-первых нужно в обязательном порядке обратиться к специалисту и пройти первоначальный осмотр. Врач будет сгибать, разгибать сустав, просить постоять на одной ноге по очереди, после чего для подтверждения диагноза нацелит на рентгенографию обоих тазобедренных суставов.

Исключительно после полного обследования будет назначено обязательное лечение.

Бубновский исцеление артроза тазобедренного сустава

Целиком излечить коксартроз не является вероятным. Но находится большое количество методов, чтобы облегчить и нормализовать состояние больного.

При тяжкой форме протекания болезни возможно лечение своевременным методом. Путем хирургического вмешательства вместо «стершегося» сустава ставят протез, который его замещает. Такая операция даёт возможность повысить подвижность, ликвидирует болезненные ощущения.

При первичной степени коксартроза необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • снизить нагрузку на пораженный сустав;
  • использовать антисептические средства, назначенные медицинским специалистом;
  • соблюдать режим сна, достаточно принимать отдых;
  • защититься от избыточного веса;
  • делать специализированный набор упражнений, нацеленных на умеренное возрастание нагрузки и движений для сустава, активизации его естественного функционирования.

При подобном заболевании используются разные программы физ. нагрузок:

  • гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава или ЛФК (врачебная физкультура);
  • йогатерапия — йога, разработанная специально для лечения коксартроза тазобедренного сустава;
  • лечение по системе Бубновского — комплекс процедур, разработанных врачом Бубновским для больных коксартрозом.

Изучим все предложенные варианты, их специфику, чтобы каждый мог выбрать персональную программу занятий и подходящее лечение. Для того чтобы выяснить наверняка, подходит ли какой-либо комплекс в вашем определённом случае, следует обратиться за помощью к медицинскому специалисту.

На определенных степенях заболевания можно не просто потратить время зря, но еще и ухудшить протекание болезни.

При выявлении признаков заболевания, отличительных при артрозе, пациент должен как можно ранее обратиться к медицинскому специалисту – лечение традиционными способами на ранних этапах имеет позитивный прогноз.

Чтобы поставить точный диагноз медицинский специалист проведет некоторое количество тестов, осмотрит пациента и расспросит его. В необходимом порядке больной направляется на рентген – только таким образом можно точно установить степень повреждения суставов.

И только затем будет назначаться лечение, которое способно предполагать такое направление, как гимнастика при коксартрозе, которую разработал врач Бубновский.

Лечение при артрозе нацелено в основном на то, чтобы приостановить развитие болезни и как можно долее сохранить работоспособность суставов. Целиком исцелить этот недуг, к сожалению, не представляется возможным.

При тяжких формах, когда случилось сращение суставных компонентов и хрящ целиком деформирован, представлено хирургическое лечение. Операция состоит в замене травмированного сустава на протез. Это даёт возможность вернуть двигательная активность и избавить пациента от болезненных ощущений.

На ранних этапах болезни лечение предписывается следующее:

  1. Иммобилизация суставов на период лечения.
  2. Курс приема антисептических медикаментов.
  3. Исправить образ жизни и распорядок дня – защититься от пагубных привычек и всесторонне принимать отдых.
  4. Придерживаться диеты, чтобы защититься от лишних килограммов и обеспечить всестороннее питание суставным тканям.
  5. Упражнения из врачебной физкультуры, дающие дозированные нагрузки на сустав и тем самым поддерживающие и улучшающие его работоспособность.

Врачебные упражнения, рекомендованные при артрозе, способны быть наиболее различными. Подходят занятия йогой, в частности, дыхательная гимнастика, гимнастика по Бубновскому – это особые упражнения, собранные в комплексы различной затруднения специально для пациентов, страдающих коксартрозом, ЛФК.

Что именно выбрать – йогу для суставов, упражнения, которые разработал врач Бубновский, или традиционную ЛФК, определяет медицинский специалист. Это важно, потому что некорректно подобранные или выполняемые упражнения доставят в настоящем случае больше ущерба, чем пользы.

С.М. Бубновский: «Жизнь – это непрерывное движение. Остановки быть не в состоянии. Остановка – это смерть».

Специальное место в схеме лечения коксартроза занимает программа, разработанная врачом Бубновским. Вся его работа нацелена на поиск методов искоренения болей, оздоровления организма без употребления лечебных медикаментов.

Он придумал и апробировал систему физкультурно-оздоровительных упражнений. Кроме набора упражнений, Бубновский разработал особые тренажеры, занятия на которых могут облегчить синдром болей.

Занятия по способу Бубновского помогают восстановить опорно-двигательную систему, наладить баланс в организме.

Бубновский исцеление артроза тазобедренного сустава

Наборы упражнений разработаны врачом не только для старых людей, утративших здоровье. В его арсенале есть методики лечения детей, беременных женщин, женщин зрелого возраста и даже спортсменов.

Ведь многие виды спорта, к примеру, художественная гимнастика, ведут к серьезным болезням суставов уже в раннем возрасте.

Выбирая для себя подходящую программу занятий, не стоит забывать о том, что упражнения должны не просто помочь в борьбе с определённой проблемой, но и не причинить вред остальным органам.

Довольно часто, пренебрегая этим правилом, больной оказывается в общеизвестной ситуации «одно лечим — иное калечим». Залогом удачного лечения является соответствущее моменту обращение за помощью к специалистам.

Заботьтесь о своем здоровье, принимайте превентивные меры и будьте здоровы.

Подходить к лечению коксартроза необходимо весьма ответственно, во-первых, самому больному. Находится большое количество способов, как лекарственных, так и физиотерапевтических.

Особенное место отведено йоге. Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава должны быть обозначены только лечащим медицинским специалистом.

В зависимости от стадии болезни медицинский специалист назначит обязательный щадящий комплекс. Для пациента важно некоторое количество первых занятий провести с тренером, чтобы не совершить ошибок, которые в последующем способны вызвать усиление болезни.

ЛФК при коксартрозе тазобедренного сустава является самой результативной и распространенной программой, включающей в себя упражнения, которые специально разработаны для нормализации состояния больного, обратившегося даже с резкой болью.

Особенное предпочтение отдается упражнениям, которые осуществляются лежа на животе, и кроме того из положения стоя.

Превентивная врачебная йога занимает достойное место в ряду способов лечения коксартроза. Многие доктора советуют занятия йогой при коксартрозах. Следует не забывать, что все упражнения из йоги должны быть преимущественно щадящими и согласованными с лечащим медицинским специалистом.

Занятия йогой осуществляются исключительно с непосредственным инструктором, знающим о состоянии больного, исправляющим нагрузку и отслеживающим реакции организма пациента.

Во время исполнения упражнений йоги нужно в обязательном порядке корректно дышать. Но не все доктора отдают предпочтение йоге.

Возможно, это связано с недочётом информации о ней в нашей стране.

Врачебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава давно зарекомендовала себя как самый результативный способ лечения и профилактики заболевания. Движения, которые пациент осуществляет при подобных упражнениях, дают возможность убрать отеки, и кроме того восстановить трофику травмированного сустава.

При исполнении комплекса гимнастических упражнений жидкость сустава омывает все хрящевые суставные ткани, существенно понижая боли и ускоряя процесс излечения.

Нужно в обязательном порядке помнить, что упражнения при данном недуге следует подключать исключительно после полной диагностики, которую проведет профессиональный специалист.

Любые физ. нагрузки должны быть согласованы с лечащим медицинским специалистом. В случае усиления болезненных ощущений гимнастика срочно останавливается до полного выяснения причин такого увеличения боли.

В теоретическом факторе в медицине определяют пять степеней коксартроза. Определение болезни начинают с нулевой стадии, когда аномальных изменений нет, а заканчивают пятой, когда недуг очевиден .

В практическом факторе медицинские работники применяют для постановки диагноза три стадии коксартроза. Каждая степень представляется рентгеновским снимком.

Самым частовстречающимся является коксартроз второй и третьей стадии.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава являет собой программу из следующих пунктов:

  • группа НПВС;
  • сосудорасширяющие;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • блокады;
  • мази наружного использования.
  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • индуктотермия.

В случаях, когда коксартроз уже достиг заключительных стадий и традиционное лечение бесполезно, представлено хирургическое вмешательство. Это может быть остеотомия, артропластика или артродез – операции предполагают работу с травмированным суставом. Эндопротезирование предполагает полную его замену.

?Боль в суставе колена — гонартрит, гонартроз — лечениеК сожалению, существующие сегодня способы лечения болезней суставов, к которым относится гонартрит, гонартроз, лечат не причину болезни, а лишь ее симптоматику.

Абсолютно другой подход к лечению при диагнозе гонартрит, гонартроз Вам предлагают в VIP Центрах доктора Бубновского. ?

  • ?Избавление от болей;?
  • ?Согнутые ноги в коленях по очереди подтягивать руками к телу. После удержания в подобном положении возвратиться через некоторое количество секунд в первоначальную позицию.?
  • ?любая физическая нагрузка противопоказана в период обострений;?

?Специальное место в схеме лечения коксартроза занимает программа, разработанная врачом Бубновским. Вся его работа нацелена на поиск методов ликвидации болей, оздоровления организма без употребления лечебных медикаментов.

Он придумал и апробировал систему физкультурно-оздоровительных упражнений. Кроме набора упражнений, Бубновский разработал особые тренажеры, занятия на которых могут облегчить синдром болей.

Занятия по способу Бубновского помогают восстановить опорно-двигательную систему, наладить баланс в организме. ?

?При подобном заболевании используются разные программы физ. нагрузок:?

?Болезнь вызывает разрушение ткани хрящей и последующее травмирование костей?

?В методике Бубновского не применяют сверхсовременных средств медицины. Все гениальное просто!?

?дисплазия тазобедренного сустава;?

Вопрос-ответ

?Лечение коксартроза тазобедренного сустава осуществляется по персонально разработанным для каждого пациента программам врачебных движений, под надзором профессиональных специалистов, прошедших обучение методике профессора Бубновского.?

?д.м.н. профессор Бубновский С.М. «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли»?

Коксартроз тазобедренного сустава — частовстречающееся заболевание

?Устранение мышечных спазмов;?

?Поднимать по очереди над полом ноги, не сгибая в коленях, на высоту 20-30 см.?

?все упражнения осуществляются не интенсивно, а мягко и неспешно;?

?Наборы упражнений разработаны врачом не только для старых людей, утративших здоровье. В его арсенале есть методики лечения детей, беременных женщин, женщин зрелого возраста и даже спортсменов.

Ведь многие виды спорта, к примеру, художественная гимнастика, ведут к серьезным болезням суставов уже в раннем возрасте. ?

Что такое коксартроз тазобедренного сустава?

?гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава или ЛФК (врачебная физкультура);??Коксартроз — достаточно частовстречающееся заболевание тазобедренного сустава. Этой болезни, зачастую, предрасположены люди, начиная с 40-летнего возраста. Более часто таким недугом страдают женщины.?

?врожденный вывих бедра;?

Коксартроз. Признаки заболевания

?За почти 25-летний период работы профессором Бубновским разработаны разновидные программы лечения коксартроза с учетом степени заболевания и выраженности признаков заболевания:??Лечение коксартроза тазобедренного сустава в обычной для российской медицины форме — это, зачастую, комбинированное использование анестезирующих и антисептических медикаментов локального и общего действия.??коксартроз тазобедренного сустава?

Занимают значимое место в схеме лечения коксартроза упражнения Бубновского. Врач разработал программу физкультурно-оздоровительных упражнений, которые могут восстановить опорно-двигательный аппарат человека и возобновить баланс в организме.

Также врач разработал особые тренажеры для занятий при болезнях суставов. Гимнастика по способу Бубновского при коксартрозе вскоре после нескольких занятий может чуть-чуть облегчить синдром болей.

Также важно, что врач разработал упражнения не только для старых людей. Ведь крайне многие виды спорта способны послужить образованию болезни еще с раннего возраста.

К примеру, таким видом спорта считается художественная гимнастика. Методики упражнений по Бубновскому также разработаны для женщин зрелого возраста, для беременных женщин, для детей и спортсменов.

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава играет главенствующую роль в комбинированном лечении этого сложного заболевания. Тем не менее надо принимать в расчет, что некорректная нагрузка на пораженный сустав может вызвать обострение заболевания и даже его осложнение. По этой причине крайне важно подобрать набор упражнений, который будет мягко помогать восстановлению сустава, не приводя его к перегрузке.

Лечение тазобедренного артроза случается посредством исполнения упражнений на специализированных тренажерах, которые дают нагрузку исключительно на обязательные группы мышц. В восстановительном зале под руководством инструктора-методиста проходят групповые занятия для разработки суставов.

В Центре доктора Бубновского в Мытищах функционируют компетентные медицинские работники, которые смогут оценить состояние пациента и подобрать упражнения персонально для каждого пациента с учетом его аспектов. Пройдя курс терапии кинезитерапией под надзором искушённых инструкторов, Вы будете способны вновь ощутить всю полноту жизни без боли и ограничений в движениях!

Врач Бубновский, сам перенесший операцию на тазобедренном суставе, разработал абсолютно специальную программу для всех, кто столкнулся с такой же проблемой. Его целью было найти такие упражнения, которые ликвидировали бы боли и содействовали разработке суставов без препаратов.

Врач испытал на себе множество различных упражнений, и в результате составил не только результативный комплекс ЛФК при коксартрозе, но и сделал особые тренажеры.

Помимо того, врач Бубновский сделал отдельные программы для разных возрастных групп пациентов, для беременных женщин, для квалифицированных спорсменов.

Благодаря его разработкам тысячи людей смогли вернуть двигательная активность суставам и забыть о своей болезни, восстановить обменные процессы в организме, вернуть активность и работоспособность.

И хотя исцелить целиком артроз тзс недопустимо, возможно остановить прогрессирование болезни на определенной степени и существенно нормализовать свойство жизни.

Способы лечения коксартроза тазобедренного сустава:

  1. Лекарственное лечение;
  2. Терапия средствами народной медицины;
  3. ЛФК;
  4. Физиотерапия;
  5. Диетическое питание;
  6. Ручная терапия и массаж;
  7. Своевременное лечение;
  8. Способы профилактики рецидивов.

Похожие статьи