Витамины при артрозе и их верное использование

Артроз — это травмирование тканей хрящей поверхностей суставов. Недуг, зачастую, обнаруживается в старом возрасте. Ведь тонус мышечной ткани понижается, а хрящи становятся менее гибкими.

Периодические физ. нагрузки предупреждают болезнь, но мало кто задумывается о профилактике здоровья. А когда недуг уже возник, люди начинают принимать меры. Первое, что приходит на ум при мысли об улучшении состояния здоровья — это витамины. Результативны ли они будут при артрозе? Какие следует принимать, а какие нет?

Причины появления и признаки заболевания артроза

Болезнь имеет свойство обнаруживаться без наблюдаемых на то причин. Такой артроз именуют первоначальным. Существует еще и второстепенный, спровоцированный определенным аспектом. Мы изучим его самые частовстречающиеся причины:

• Повреждения (переломы, вывихи, ушибы и т.д.)
• Дисплазия.
• Расстройство обмена веществ.
• Аутоиммунные заболевания.
• Заболевания эндокринной системы.
• Расстройство кровоснабжения.
• Гемофилия.

К группе риска относится:

1. Пожилой возраст.
2. Ожирение.
3. Крупная нагрузка на суставы.
4. Операции на суставе.
5. Генетическая склонность.
6. Влияние токсических веществ.
7. Переохлаждение.

Это нежелательное заболевание имеет 3 степени и отличается следующими признаками заболевания:

• Кратковременные боли, без четкой локализации, обнаруживающиеся при физической нагрузке.
• Скрип при движении.
• Ломота в суставе.
• Ночные боли и боли на влажную погоду.
• На ранних этапах при пальпации чувствуется неярко выраженный синдром болей.
• На последующих степенях сустав повышается в размере, отекает, обнаруживаются воспаления и уплотнения, может подниматься температура.

Стоит ли принимать витамины при артрозе?

Исцеление артроза должно носить комбинированный характер. Нужно в обязательном порядке спастись от разрушение хряща, и кроме того сохранить главную функцию сустава — двигательная активность. Помимо пилюль, хондропротекторов, уколов, хирургического вмешательства, медицинские работники рекомендуют принимать витамины.

Примерно 60% людей страдает от авитаминоза, что вызывает множество болезней. В том числе и проблемы с суставами.

Таким образом, витамины не только можно, но и нужно в обязательном порядке принимать при артрозе.

Предписывается проанализировать свое питание на наличие природных и целесообразных продуктов. Нормализуйте свое питание, прежде чем приобрести аптечные комплексы.

Какие витамины целесообразны, а какие нет

При данном недуге довольно часто не достает кальция и цинка. Именно от их недочёта страдает опорно-двигательная система и суставы. Кроме них, медицинские работники советуют следующие витамины:

1. Ретинол. Он образовывает эпителиальную, костную и ткань хряща. Его недочёт ведет к вымыванию кальция. Владеет антиоксидантными качествами и благоприятствует усвоению кальция и фосфора. Он есть в рыбьем жире, печени, молоке, моркови, фруктах и ягодах.
2. Витамины группы B. Они влияют на хрящевой ткани, владеют анестезирующими, антисептическими эффектами. Содействуют прохождению магния в кости, контролируют уровень солей и минералов. Находятся в печени, рыбе, говядине, кролике, свинине, яйцах и крабе.
3. Аскорбиновая кислота. Восстановление травмированные хрящи, активизирует выработку коллагена и создаёт препятствия прогрессированию вирусной болезни суставов. Включается в состав болгарского перца, черной смородины, шиповника, рябины, клубинки и цитрусовых.
4. Токоферол. Ликвидирует свободные радикалы и восстанавливает ткани. Его недочёт вызывает травмирование суставов. Содержится в орехах, мясе, яйцах, природном масле.

Если уравновешенное питание не восполняет нехватку необходимых веществ, то на помощь придут поливитаминны и витаминно-минеральные комплексы. К примеру:

• Антиоксикапс (включает A, E, C).
• Дуовит (В, А,С, Е, D3 и комплекс из 8 минералов).
• Пентовит (В1, В6, В9, РР, цианоколабамин).
• Декамевит (А, Е, С, В, P, аминокислота метионин).
• Кальцемин (кальций, Д3, Zn (цинк), Cu (медь), Mn (марганец), бор).

Никакие витамины не станут лишними при артрозе. Избегайте оптимальнее фастфудов, жирной, сладкой и соленой пищи.

Как корректно принимать

Избыток витаминов, как и их недочёт влечет за собой ряд проблем. Чтобы этого спастись от не занимайтесь самостоятельным лечением. Только медицинский специалист на базе ваших анализов подберет вам обязательный комплекс.

Нормы у каждого человека персональны, по этой причине настоятельно советуем обращаться к специалистам.

Похожие статьи

• Нюансы верного питания при артрите и артрозе

• Какие минералы и витамины пить при артрозе

• Какие витамины нужно в обязательном порядке принимать при артрозе