Артроз шиатсу

Артроз шиатсу

Заболевание современности — артроз

Артроз — это заболевание, которое разрушает ткань сустава. Оно выражается болью, отеком и хромотой, по этой причине массаж сустава колена при артрозе считается одним из добротных способов лечения и профилактики.

Какие суставы поражаются при артрозе

— коленного, тазобедренного суставов;

Это заболевание провоцирует боль и ограничение двигательной активности, по этой причине его нужно в обязательном порядке не только определить, но и корректно лечить.

Как определить артроз. Признаки заболевания:

— боль и скрип при движении;

— отёки уменьшение подвижности ног;

— подъем температуры местно.

Нередко признаки заболевания бывают смазанными, неочевидными, по этой причине нужно в обязательном порядке обратиться к специалисту для постановки грамотного диагноза.

В чем разность с иными заболевания опорно-двигательного аппарата?

Различие артроза от иных болезней суставов:

— внезапное возникновение боли;

— боль при ходьбе или долгом вынужденном положении сидя, к примеру, на корточках;

— судороги и боли в икроножных мышцах во время покоя;

— отёк места поражения, он свойственнен уже при второй степени заболевания.

Диагноз должен поставить лечащий медицинский специалист, не стоит заниматься самостоятельным лечением во избежание осложнений.

К чему может привести запущенная проблема?

Наиболее опасно для человека в возрасте неподвижность коленного и тазобедренного суставов, ведь это препятствует передвижению, естественной насыщенной жизни, ведет к инвалидности. Заболевание можно и необходимо лечить, что даст возможность отложить непоправимые изменения в ткани хрящей. Разберемся, что приводит к данной проблеме.

Причины заболевания:

— работа стоя или сидя продолжительное время;

— профессии, связанные с вибрацией;

— эндокринные нарушения в организме;

— возраст, старше 50 лет.

Крайне важно не только лечить, но и предупредить возникновение проблемы, по этой причине обратите внимание на свое здоровье своевременно.

Профилактика:

— снижение нагрузки на суставы;

— лечение эндокринных болезней;

Лечение, которое прописывают при заболевании

Помимо приема антисептических и анестезирующих средств нередко прописывают и иные методики. Наиболее часто предписывается гимнастика, массаж и физиотерапия. Отлично помогает курортное лечение, грязи.

Что дает массаж при артрозе, и почему его важно делать?

— устраняет боли и релаксирует мышцы;

— восстанавливает двигательная активность ног;

— нормализует кровообращение, помогает форсировать излечение;

— снимает отёк суставов за счет вывода токсинов.

В целом, массаж при артрозе крайне целесообразен, ведь он помогает продолжить двигательная активность пациента, дать ему возможность двигаться без боли.

Как правило при артрозе медицинские работники нередко прописывают массаж коленного и тазобедренного сустава. Это не обеспечивает возможность восстановить их, но даёт возможность обрести двигательная активность и делает легче передвижение пациентов. По этой причине нужно в обязательном порядке обратиться к специалисту, а можно делать массаж без посторонней помощи, обучившись разным методикам.

Какие методики существуют:

— финская и шведская;

— российская и японская (массаж шиацу).

В методике массажа шиацу используются точечные надавливания на больные участки, а вот российская и шведская методика больше применяют в своем лечении растирания и поглаживания, и кроме того проводятся сгибания и разгибания сустава или стоп. Для финской являются обычными разминания посредством крупных пальцев рук, что даёт возможность укрепить ток лимфы и нормализовать кровоток. Любой массаж при артрозе крайне целесообразен для организма.

Методика массажа шиацу достаточно сложна для непрофессионалов, по этой причине ее оптимальнее доверить специалисту, а вот иные методы массажа ног можно делать без посторонней помощи.

В чем затруднение массажа шиацу? Как правило такой методикой пользуются ручные специалисты, ведь найти обязательные точки, которые следует разминать достаточно непросто. Их месторасположение зависит от телосложения человека, и в таком случае нужно в обязательном порядке неплохое знание анатомии мышц. Иные методики более элементарны в исполнении. Они подразумевают традиционный врачебный массаж с исполнением ряда движений, принятых в общей практике.

Какие движения применяют:

— вибрация или потряхивание.

В любом случае, даже если нужно в обязательном порядке лечение колена, делать процедуру можно целиком, начиная со стоп. Это даст возможность укрепить кровоток и снимет отёк.

Как проводится традиционный самомассаж тазобедренного и сустава колена.

— разминание мышц бедра;

— потряхивающие, поглаживающие, выжимающие движения.

— после того, как мышцы тазобедренного сустава разогреты, переходим к коленному суставу и можно спуститься до стоп. Не забываем, что само массаж выполняется по току лимфы, а значит, движения оптимальнее делать снизу вверх, то есть от стоп ног, и выше;

— поглаживание и растирание сустава колена по бокам, сгибание и разгибание ноги в данной области;

— движения голенью по кругу;

— самомассаж колена пальцами;

— поглаживания и потряхивания области колена.

Обращаем специальное внимание. Предостережения при процедуре:

— не надо трогать сам сустав;

— при деформирующем сустав артрозе нужно в обязательном порядке делать все упражнения с небольшой амплитудой и нагрузкой;

— некорректное осуществление процедуры может привести к осложнениям;

— все манипуляции нужно в обязательном порядке делать бережно, последовательно, немного разогрев перед этим мышцы ног.

Если нет уверенности в своих силах, или делать самомассаж тяжело, то оптимальнее доверить процедуру специалисту. Ревматолог или иной лечащий медицинский специалист может представить, как корректно делать самомассаж тазобедренного и сустава колена, и кроме того разминание стоп.

Какие альтернативные методы массажа ног используют

Крайне общепризнан самомассаж сустава колена с медом. Он помогает оказать двойное влияние на больную область. Мед владеет разогревающими и антисептическими качествами.

Методика медовой процедуры:

— распариваем сустав в бане;

— мед в количестве 1 столовой ложки разогреваем на пару;

— не меньше 15 минут растираем круговыми движениями область травмированного сустава;

— можно накрыть марлевой повязкой и теплым платком, сделав компресс, для лучшего терапевтического эффекта.

— при отсутствии бани применяйте обыкновенную грелку для разогрева ног.

Цели, которые преследуют массажем при артрозе:

— лечат растяжение мышц и устраняют напряжение;

— выведение солей и разминание уплотнений получившихся около травмированного сустава;

— положительное изменение оттока венозной крови с мышц ног;

— стимулирование лимфа и кровотока;

— положительное изменение двигательной активности в суставе, снятие болезненных ощущений, удаление контрактур.

Начиная со стоп и продвигаясь по ходу голени до колена при массаже, нормализуется питание тканей за счет активизации кровотока. По этой причине сустав получает больше питательных веществ. Посредством тока лимфы выводятся разные соли, что содействует очищению организма в целом. Массаж является прекрасным стимулятором защитных сил организма и даёт возможность не только бороться с артрозом, но и с отеками, болями и спазмами мышц. Чем ранее начинать делать массаж стоп, колена или тазобедренного сустава, тем меньше осложнении можно получить.

Шведская методика включает в себя движения сустава, что даёт возможность делать массаж даже при ограниченных способностях человека, когда он не в состоянии посещать ЛФК. Финская система массажа более легкая в исполнении без посторонней помощи, ведь разминания около сустава проводятся только крупными пальцами рук, что гораздо легче для людей в возрасте.

Любое заболевание можно излечить или по крайней мере снизить осложнения, все зависит от грамотного подхода и соответствущих моменту процедур.

Похожие статьи