Врач евдокименко: кто это, его способ лечения суставов, книги

Врачебная гимнастика является фундаментальной основой комбинированной терапии болезней опорно-двигательной системы. В процессе восстановления после операций и травм важно делать особые упражнения, точечно нацеленные на травмированный участок. Известный специалист в лечении костно-суставных аномалий врач Евдокименко разработал незаурядную авторскую методику врачебных упражнений для пациентов с больными суставами.

Павел Валерьевич дарит бесценный опыт, дающий возможность добиться излечения от недуга немедикаментозным путем, ведь множество людей на своём примере удостоверились в нецелесообразности приёма современных медикаментозных средств.

Об авторе методики

Врач Евдокименко Павел Валерьевич является выпускником медицинского училища, которое было окончено с отличием, в далёком 1984 году. Далее, будущий именитый врач поступил в Московский медицинский институт, где получил диплом медицинского специалиста. Следующие годы Павел Валерьевич посвятил работе в столичном центре артроза, в свойстве специалиста ревматолога. Продолжительные годы врач Евдокименко производил профессиональную помощь людям, страдающим тяжелыми суставными аномалиями: подагрическим артритом, межпозвонковыми грыжами, остеоартрозом и иными губительными заболеваниями.

Врач евдокименко: кто это, его способ лечения суставов, книги

Следующей ступенью в биографии доктора Евдокименко стало преподавание в Университете Дружбы Народов. Здесь, Павел Валерьевич делился со студентами теоретическими навыками борьбы с коварными болезнями двигательной системы, на базе полученного опыта в лечебной практике. Вместе с тем врач Евдокименко не забросил практическую деятельность и продолжал лечить людей.

Врачебные книги

Квалифицированный специалист врач Евдокименко выпустил в свет 12 печатных пособий, с которыми можно ознакомиться на официальном сайте доктора Евдокименко в разделе «Продуманная медицина». Книги именитого ревматолога можно легко приобрести в интернет-магазинах, приведенных на веб сайте автора, и оформить доставку в любую точку мира.

В своих работах Павел Валерьевич раскрывает наиболее актуальные проблемы опорно-двигательной дисфункции: нарушения осанки (сколиоз, кифоз), подагра, радикулит и миозит шейного отдела, межпозвоночные грыжи, воспаление сухожилий, менископатия и так далее.

Библиография медицинского специалиста — врач Евдокименко стал автором:

Книга «Если болят колени: исцеляющая гимнастика»

Издание повествует об результативных физических упражнениях, помогающих восстановлению деятельности суставов коленей и сочленений. В книге детально изложены причины прогресса этой патологии и способы самостоятельного лечения недуга.

Книга «Боль в спине и шее»

Автор книги уверен, что большая часть заболеваний позвоночного столба можно исцелить, корректно влияя на определённые участки тела. Эта книга включает важный материал, который будет целесообразен современному человеку, живущему в условиях стресса, сидячего образа жизни и сидячей работы.

Книга «Боль в ногах»

Врач евдокименко: кто это, его способ лечения суставов, книгиС болью в нижних конечностях сталкиваются люди любых возрастов. Это аномальное явление выбивает из обычного образа жизни, приносит дискомфорт и ограничивает свободу действий. В книге врачом Евдокименко даны значимые рекомендации по лечению и снятию нестерпимых признаков заболевания. Пособие написано понятным языком, а значимые аспекты терапии сформированы благодаря богатому опыту квалифицированного ревматолога.

Книга «Артроз тазобедренных суставов: исцеляющая гимнастика»

В работе изложен детальный алгоритм врачебных упражнений при коксартрозе. Вы найдете ответ на вопрос о том, как остановить разрушение тканей хрящей и восстановить двигательная активность больных суставов. Целительная гимнастика под руководством доктора Евдокименко – это доступный метод победы над болезнью.

Книга «Боль и онемение в руках»

Из данной книги вы подчерпнёте важную информацию о том, что ведет к прогрессированию этого заболевания, как его предупредить и лечить. Пособие расскажет, какие процедуры нужно в обязательном порядке провести, чтобы возвратиться к насыщенной жизни.

Книга «Тайная формула здоровья»

При прочтении книги вы осознаете, почему болеет человек, какие болезнетворные аспекты воздействуют на состояние здоровья и будете способны совладать фактически с любым недугом без посторонней помощи.

Книга «Причина твоей болезни»

Основная мысль этого пособия состоит в вредном воздействии стресса на все системы человеческого организма. Автор учения — врач Евдокименко делает интересные выводы о генезе многих болезней, основываясь на настоящих жизненных историях своих пациентов. Врач даёт практические рекомендации, которые дадут возможность оградить себя от болезнетворного влияния неблагополучных окружающих аспектов.

Книга «Артроз»

Это самоучитель по одному из наиболее нередко встречающихся болезней – артрозу. Как предупредить прогрессирование коварной возрастной болезни? На какие признаки заболевания обратить внимание? Как диагностировать и лечить аномалию? Ответы на эти вопросы показаны в данной книге.

Книга «Артрит»

Врач евдокименко: кто это, его способ лечения суставов, книгиСептические травмирование суставов и сухожилий сопровождаются нестерпимой симптоматикой. Болезненность и зажатость движений снижают жизненный тонус человека. Эта книга введёт читателя в курс о том, какие существуют причины прогрессирования болезни, какие способны быть осложнения, как необходимо питаться, чтобы свести к минимуму все риски, и какую физическую нагрузку необходимо давать повреждённым суставам для их благополучного восстановления.

Книга «Быть здоровым в нашей стране»

В этой работе детально раскрыта тема исцеления без использования современных препаратов. В книге изложены методы лечения подобных тяжёлых заболеваний, как сахарный диабет, остеохондроз, межпозвонковой грыжи и многих иных аномалий, без дорогостоящих медикаментов и хирургического вмешательства.

Книга «Анатомия везения: принцип пуповины»

Автор данной книги — врач Евдокименко предлагает пофилософствовать на тему светлых и тёмных полос в жизни каждого из нас. Раскрыты тайны управления своей удачей, поднят вопрос о справедливости устройства мира, затронуты самые беспокоящие факторы жизни человека.

«Крупная книга здоровья доктора Евдокименко»

Медицинское пособие являет собой собрание всех изданий Евдокименко в одной книге. Здесь читатель найдёт ответы на любые вопросы, касающиеся человеческого здоровья.

Кроме значимых оздоровительных факторов, в работах Павла Валерьевича раскрыто множество психических аспектов, производящих непосредственное воздействие на прогрессирование тех или других болезней. Читатель сможет выстроить в сознании причинно-следственные связи своих заболеваний и нацелить жизненную энергию на исцеление.

Суть методики лечения суставов

Давайте разберемся, в чем заключается смысл незаурядной гимнастической методики:

  1. Для того чтобы излечить недуг, больному не нужны какие-либо специальные условия для занятий. Не требуется получать дорогие тренажеры и спортивные приспособления.
  2. Врач евдокименко: кто это, его способ лечения суставов, книгиИсцеляющая гимнастика достаточно элементарна и не требует специализированной физической подготовки. Больному предстоит всего навсего делать простые действия в домашней обстановке.
  3. Основное правило врачебных занятий это недопустимость быстрых движений. Плавность и размеренность – залог удачной физической терапии.
  4. Регуляция нагрузки случается за счет количества подходов и повторений.
  5. Выбор того или другого лечебного курса целиком и целиком зависит от формы и протекания болезни пациента, его возраста и наличия сопутствующих аномалий.

Комплексы оздоровительных упражнений

Академик врач Евдокименко сделал специальную систему занятий, которая охватывает все аномальные зоны опорно-двигательного аппарата.

Гимнастические упражнения для сустава плеча

Имея диагноз артроз сустава плеча или периартроз мягких тканей, больному предлагается делать следующие действия:

  1. Плавные круговые вращения плечами. Вместе с тем человек должен принять сидячее положение. Верхние конечности необходимо развести в стороны и сомкнуть в области талии. Смысл этого занятия в неотрывном вращении руками в области сустава плеча. Продолжительность гимнастического процесса 2-3 минуты. Затем, после минутного отдыха, нужно в обязательном порядке расположиться идентичным образом, сидя на твердой и ровной плоскости и закрепив руки на талии, осуществлять поступательные движения плечами, вперед и назад, в течение 4-5 минут.
  2. Примите положение «сидя», расположите ладонь левой руки на правом плече, вместе с тем, локоть должен быть перпендикулярно нацелен вниз. Затем, свободной правой рукой нужно в обязательном порядке осуществлять неспешные тянущие движения, взявшись за обратный локоть. Таким образом, на сустав плеча оказывается плавное влияние. Такие манипуляции необходимо осуществлять на протяжении 4 минут, по 5 раз с каждой из сторон.

Врачебные занятия для сустава колена

Врач Евдокименко советует:

  1. Врач евдокименко: кто это, его способ лечения суставов, книгиСуть упражнения состоит в подъёме ноги из лежачего положения. Для этого необходимо расположить тело на твёрдой и гладкой поверхности. Верхние конечности должны лежать вдоль тела, а нижние конечности целиком выпрямлены. Поднимайте по очереди прямые ноги на 15 см от поверхности пола и задерживайте ноги в воздухе, задействовав мышцы. Предписано осуществлять по 8-10 повторений.
  2. Примите положение «лёжа» на животе, и поднимайте выпрямленные нижние конечности вверх. По возможности, попробуйте неторопливо разводить их в стороны на весу. Количество поднятий 5-8.
  3. Стоя на полу, упритесь верхними конечностями о любую, расположенную спереди поверхность (к примеру, спинку стула). Напрягая икроножные мышцы необходимо подняться на носочки и неспешно опуститься. Осуществляйте не меньше 12 повторений в размеренном темпе.

Гимнастика для тазобедренного сустава

  1. Приняв положение «лёжа» на спине, целиком разогните нижние конечности, а руки нацельте вдоль тела. Неспешно поднимайте таз вверх, на 20 см и пытайтесь удержать его в подобном положении на 1 минуту. Делайте данное упражнение 3-4 раза в сутки.
  2. Сядьте на пол, согните одну ногу в колене и обхватите его верхними конечностями. Постарайтесь подтянуть его к телу как можно ближе. Зафиксируйтесь в подобном положении на 1 минуту и неспешно возвращайтесь на первоначальную позицию. Занимайтесь таким образом до 4 раз в сутки.

Терапия коксартроза и гонартроза

Для их ликвидации врач Евдокименко результативными считает:

  1. Из положения «стоя» необходимо опереться на здоровую ногу, вместе с тем, придерживаться руками о стену или стол. Больной ногой необходимо произвести некоторое количество махов. Делать упражнение необходимо корректно, поднимая ногу на подобную высоту, при которой не будет обнаруживаться болевых ощущений.
  2. Также, находясь в стоячем положении, делайте плавные приседания и выпрямления. Не стоит приседать до самого пола. Делайте данное упражнение отталкиваясь от физических возможностей и состояния здоровья.

Что делать при остеохондрозе шейного отдела

  1. Врач евдокименко: кто это, его способ лечения суставов, книгиПриложите ладонь левой руки к левой стороне лица, пробуя наклонить голову на бок. Вместе с тем, с усилием, напрягайте шейные мышцы, как бы сопротивляясь давлению. Делать упражнение необходимо 4 раза в день, с 2 сторон, по 3 минуты на каждую.
  2. Из положения «лёжа» на животе согните верхние конечности и расположите их на полу, по обеим сторонам от плеч. Локти должны «смотреть» вверх. Понемногу разгибая локти, приподнимайте верхнюю часть тела, направляя голову назад. Нижние конечности согните в коленях и тянитесь носочками к голове.

Прочие упражнения

  1. Расположитесь лёжа, лицом вниз, пробуя неторопливо поднять нижние конечности на 10см вверх. В воздухе попробуйте развести их по сторонам и корректно сопрячь обратно. Держите ноги на весу, насколько это возможно. Делайте по 3 подхода, 3 раза в день.
  2. Необходимо прилечь на бок, поднять вверх ногу и потянуть мышцы, выворачивая лодыжку и бедренную область наружу и внутрь. Количество повторов 8.

Показания и противопоказания к врачебной физкультуре

Показания к занятиям врачебной гимнастикой имеют все люди, имеющие какие-либо сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, и кроме того те, кто желает предупредить вероятные болезни в будущем.

Противопоказания к занятиям:

  • высокая температура тела (от 37 градусов);
  • послеоперационный период (от 3 недель до двух месяцев);
  • период усиления болезни внутренних органов;
  • чрезмерно высокое или низкое давление;
  • менструация у женщин.

Где принимает врач Евдокименко

Попасть на приём к врачу Евдокименко не составит труда. Можно перед этим записаться по телефону, который указан на официальном сайте специалиста. Павел Валерьевич функционирует в московской клинике «З.О.В», которая имеет комфортное расположение на Ленинском проспекте. Стоимость первого посещения составляет 5000 рублей.

Отзывы пациентов

Способы лечения именитого доктора-ревматолога с долголетним стажем не оставляют равнодушными его пациентов. Мнения некогда больных людей красноречиво обращают внимание на результативность незаурядной оздоровительной системы доктора Евдокименко.

Простота и доступность способов его лечения высоко оценены благодарными пациентами. Павел Валерьевич каждый день дарит людям надежду на благополучное исцеление, когда, казалось бы, что вылечиться не представляется возможным.

Врач евдокименко: кто это, его способ лечения суставов, книги

Излечить артроз без медикаментов? Это возможно!

Получите бесплатно книгу "Пошаговый план восстановления двигательной активности коленных и тазобедренных суставов при артрозе" и начинайте выздоравливать без дорогостоящего лечения и операций!

Похожие статьи