Деформирующий артроз: лекарства, питание, гимнастика

Деформирующий артроз, в противном случае остеоартроз, — крайне частовстречающееся заболевание суставов, в особенности у старых людей. Оно связано с нарушением функции хряща сустава, который служит амортизатором при движениях сустава.

Причины остеоартроза

Деформирующий артроз может быть следствием непрерывной физической сверхнагрузки, травмирующей суставы, к примеру, у спортсменов или машинисток. К нему способны привести травмы суставов, излишний вес, гиподинамия (сидячий образ жизни), приводящая к усугублению кровоснабжения суставов.

При артрозе в болезненный процесс вовлекаются хрящ, который понемногу разрушается и истончается, костная ткань и внутренняя суставная поверхность (синовиальная оболочка). Сам сустав утрачивает двигательная активность. При движениях появляются боли. В последующем в аномальный процесс вовлекаются мышцы, связки, сухожилия, и функция сустава еще более ограничивается.

Признаки заболевания остеоартроза

Длительное время единственным признаком заболевания бывают боли в суставах, появляющиеся при физической нагрузке, ходьбе, перемене погоды. На более поздней степени заболевания, когда во всех суставных тканях наблюдаются грубые изменения, прогрессирует септическая реакция. Обнаруживаются так именуемые стартовые боли, то есть боли, появляющиеся в первый момент движения сустава, которые при последующем движении понемногу проходят. Как правило человек приспосабливается к этому состоянию: первые 15-20 шагов, пока ощущается боль, делает небыстро, а затем переходит на естественный темп. Через полтора-два часа после ходьбы или физической работы, выполняемой стоя, а то и сидя, вновь увеличиваются нежелательные ощущения — вначале тяжесть и онемение, а затем выраженные боли в суставах.

При нарастании изменений в костно-хрящевой ткани ее отдельные фрагменты, именуемые остеофитами, способны отторгаться. Они беспрепятственно перемещаются в суставной полости. Попадая в суставную щель, остеофиты провоцируют неожиданную сильную боль, настолько сильную, что человек бывает вынужден остановиться, но после нескольких успешных движений фрагмент ткани выходит из суставной щели, и боль пропадает.

Наиболее часто нарушается функция коленных и тазобедренных суставов. Для женщин характерно травмирование межфаланговых суставов пальцев рук. Вместе с тем суставы пальцев понемногу утолщаются, вокругсуставные ткани уплотняются, а затем обнаруживаются костные разрастания, так именуемые узелки Гебердена.

Лечение остеоартроза

Лекарственныые медикаменты. При обострении остеоартроза для снятия септических явлений и снижения боли прописывают индометацин, ортофен, бруфен, вольтарен и иные медикаменты. Их надо принимать после еды, потому что они способны деформировать слизистую оболочку желудка и спровоцировать эрозию и даже язву. При язвенной болезни эти медикаменты запрещены. Курс терапии — 5-10 дней, при стойком болевом синдроме — месяц. Периодически предписывается введение гормональных средств внутрь сустава.

Обменные процессы в суставном хряще нормализуют такие медикаменты, как румалон (уколы) и артепарон (таблетки). Как правило этими медикаментами 2 раза в год проводится курсовое лечение на протяжении двух месяцев. При лечении деформирующего артроза широко применяются физиотерапия (электрофорез, ультразвук, импульсные токи, парафиновые аппликации) и массаж. Нормализуют состояние больных сероводородные и радоновые ванны, грязевые аппликации.

Домашнее лечение. Чем больной может помочь себе сам? Вот некоторое количество целесообразных рекомендаций.

Антисептическая мазь. Для приготовления мази потребуются 50 г камфары, 50 г сухой горчицы, 100 г спирта, 100 г влажного яичного белка.

Перемешайте в чашке спирт и камфару, затем добавьте туда сухую горчицу и отлично размешайте. После этого влейте взбитые белки и размешайте еще раз. У вас получится жидкая мазь. Вечером, перед сном, втирайте мазь в пораженный сустав, но не досуха, а чтобы на поверхности кожи оставалась пленка. Мазь согревает сустав, устраняет воспаление и боли.

Во время лечения мазью полезно пить отвары лечебных трав.

Отвар листьев брусники. 2 ч. ложки листьев залить стаканом воды, кипятить 10 минут на медленном огне, процедить и пить по глотку на протяжении дня.

Отвар бузины (цветки), крапивы двудомной (лист), петрушки (корень), ивы (кора). Взять все составляющие поровну и смешать. 1 ст. ложку истолчённой смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 5 минут на слабом огне, охладить, процедить, пить по 2 стакана отвара в день.

Ножные ванны. Ванны из веток сосны усиливают суставы. Срезанные ветки, оптимальнее с шишками (предпочтительно, чтобы дерево было молодое, не старше 10-15 лет), помещают в эмалированную кастрюлю или ведро, заливают водой, доводят до кипения и кипятят 5-6 минут. В отваре парят ноги на протяжении 15-20 минут. Эту процедуру необходимо делать перед сном. Всего принимают 7-8 ванн (через день). Превентивны такие ванны для ног можно делать 1 раз в 3 месяца.

Для улучшения кровоснабжения суставов перед сном можно делать ножные ванны из хвои сосны или ели — поочерёдно горячие и холодные. Две эмалированные кастрюли, одну — с горячим отваром хвои, иную — с холодным, ставят рядом и погружают ноги сперва в одну кастрюлю, затем в иную. В горячем и холодном отваре ноги необходимо держать примерно по 15 секунд. Более значительный эффект можно получить, если добавить в обе кастрюли по 2 ст. ложки поваренной соли.

Компресс из сосновых почек. 2 ст. ложки сосновых почек залить 1 л кипяченой воды и добавить 1 ст. ложку уксуса. Настоять не меньше часа и делать компрессы на пораженную область.

Питание. При повышенной массе тела больные суставы испытывают дополнительную нагрузку. По этой причине тучным людям надо, во-первых, позаботиться о уменьшении веса, ограничив потребление жиров, углеводов и соли. Можно дважды в неделю устраивать разгрузочные дни: один — яблочный, иной — кефирный.

Врачебная гимнастика. Для сохранения мышечно-связочного аппарата гимнастику надо делать два раза в день. Гимнастика нормализует локальный крово- и лимфоток, релаксирует аномальны напряженные мышцы. Здесь есть только одно ограничение — в период обострения больному суставу обязателен покой, и от гимнастики в это время надо отказаться.

При артрозе советуют легкие упражнения с небольшой амплитудой. Свободные маховые движения следует делать до возникновения небольшой боли. Целесообразны занятия в воде, содействующие расслаблению мышц и повышающие двигательная активность пораженного сустава.

Врачебная физкультура при артрозе тазобедренных суставов

I. Первоначальное положение (и.п.) — стоя, здоровая нога на возвышении.

1. Маховые движения прямой ногой назад и в сторону с предельно вероятной (до возникновения небольшой боли) амплитудой.

2. Расслабление мышц больной ноги в положении на весу.

3. Круговые движения в тазобедренном суставе.

II. И. п. — лежа на спине.

1. Согнуть ноги в коленях, развести колени, возвратиться в и. п., расслабиться.

2. Развести ноги на ширину плеч, поворачивать стопы наружу и внутрь, синхронно поворачивая бедра.

3. Развести руки в стороны и сесть. Держать это положение 5-7 секунд, возвратиться в и. п.

4. Согнуть ноги в коленях, положить пятку больной ноги на колено здоровой. Разворачивать бедро в сторону.

5. Немного приподнять ногу и сделать круговые движения в тазобедренном суставе, не сгибая ее, сперва в одну, затем в иную сторону.

6. Согнуть ноги в коленях и разводить их в стороны, производя сопротивление руками.

III. И. п. – лежа на боку.

1. Поднять прямую ногу и держать ее на весу на протяжении 5-7 секунд.

2. Сделать круговые движения сперва одной ногой, затем, повернувшись на иной бок, — второй.

IV. И. п. — лежа на животе.

1. Развести руки в стороны, приподнять голову и туловище и некоторое количество секунд держать это положение, напрягая живот и тазовые мышцы.

2. Поднимать поочерёдно то правую, то левую ногу.

3. Чуть-чуть проползти «по-пластунски».

V. И. п. — стоя на четвереньках.

1. Поочерёдно разгибать ноги в тазобедренном и коленном суставах.

2. Легко, не напрягаясь, вращать тазобедренным суставом в правую и левую стороны.

Деформирующий артроз наиболее часто подкрадывается неочевидно. Время от времени обнаруживающиеся боли в суставах списывают на возраст, погоду, утомлённость и не обращаются к медицинскому специалисту. А заболевание тем временем развивается, и лечить его делается труднее. По этой причине не запускайте болезнь, начинайте лечение как можно ранее.

Светлана БОЛДУЕВА, кандидат медицинских наук

Похожие статьи