Доступный метод лечения самого «женского» заболевания хрящей – физкультура

Коксартроз – заболевание, соединенное с натуральным старением, повреждениями соединительных тканей между тазовой и бедренной костями.

Опасность представляет также избыток нагрузки, и это понятие предполагает не только тяжелую работу, но и ожирение.

Доступный метод лечения самого «женского» заболевания хрящей – физкультура

Тазовая и бедренная кости скрепляются самым крупным соединением в теле человека, и переоценить заслуги этого анатомического образования крайне непросто.

Потому что у женщин центр тяжести ниже, чем у мужчин, женщины куда более часто страдают болезнями тазобедренного сустава.

Врачебная физкультура при коксартрозе – один из главных компонентов терапии. Медицинские работники предписывают много процедур, но именно эта является базой для исцеления.

Механизм заболевания

Верное анатомическое строение тазовой кости и ее соединений имеет в виду полную амортизацию при ходьбе благодаря синовиальной жидкости, играющей роль смазки, глиальному хрящу и системе связок.

Но со временем возрастные изменения, пассивность и неблагополучные аспекты нарушают это равновесие: кровоснабжение и обмен веществ выходят из характерной им колеи, по причине чего синовиальная оболочка начинает вырабатывать недостаточно маслянистой жидкости, связки ослабевают, а хрящ начинает истираться.

Именно по этой причине врачебная физкультура при артрозе тазобедренного сустава помогает – она улучшает течение крови и вынуждает организм отправлять больше питательных компонентов в пораженную область.

Как только хрящ начинает истираться, обнаруживаются болевые ощущения по причине воспаления, спровоцированного попаданием отсохших кусочков соединительной ткани в полости сочленения.

После этого начинается некроз костной ткани, а в самых запущенных случаях – мягких тканей около кости.

Лечение болезни

Подходы к лечению подразделяются на традиционную и своевременную терапию. Первая является обычным курсом, который применяют, если нет серьезных осложнений.

Операцию используют, если мягкое восстановление не представляется возможным или нерезультативно. Кроме антисептических и хондропротекторных средств как правило советуют:

  • при тазобедренном коксартрозе врачебную физкультуру как в свойстве средства традиционного лечения, так и для восстановления после операции;
  • лечение низкими и высокими температурами;
  • бальнеотерапию – целительные ванны, помогающие расслабить мышцы и сбалансировать давление, улучшающие кровоснабжение;
  • массаж и ручную терапию;
  • электротерапию.

Хирургическое вмешательство как правило имеет в виду или протезирование, или коррекцию при помощи операций по остеотомии или артродеза.

Из всех вышеупомянутых способов самым многофункциональным, доступным и элементарным является именно первый по перечню. Походы к массажистам или по медицинским купальням далеко не всем подходят по причине их стоимости.

При коксартрозе тазобедренного сустава физкультура может быть единственным вариантом для больного, ведь ходьба даже на короткие дистанции доставляет боли. Болевые ощущения – сигнал организма о том, что где-то случается усугубление.

Продолжительная ходьба пешком противопоказана больному, и если клиника расположена далеко от дома, проблема делается неотвратимой.

Советы по исполнению

Физкультурой при артрозе тазобедренного сустава можно заниматься прямо в квартире, а значит, проблема с недосягаемостью лечения пропадет.

Как минимум, к ней следует прибегать в свойстве компенсации влияния нагрузок на пораженное аномалией сочленение. Есть некоторое количество аспектов:

  • Между подходами важно делать интервалы.
  • Двигаться необходимо мягко и неспешно, в противном случае существует риск ухудшить и без того нежелательную ситуацию.
  • Усилие должно исходить преимущественно от мышц ног и ягодиц.

Доступный метод лечения самого «женского» заболевания хрящей – физкультура

Упражнения состоят в поднимании ног из лежачего положения в различных вариациях: ноги надо поднимать согнутыми в коленях, выпрямленными, лежа на животе, спине и боках.

Также в комплекс гимнастики входят вращения ног, элементарнейшие компоненты на растяжку связок, наклоны, подъем больной конечности из сидячего положения, самомассаж.

Самомассаж проводится следующим образом: больной должен растирать свою ногу, двигаясь от колена к паху, а затем гладить ногу от паха к колену.

С гимнастикой нередко советуют пользоваться наружными согревающими и массажными мазями и кремами , потому что они превосходно воздействуют на кровообращение и фиксируют восстанавливающее действие зарядки.

Следует отметить, что данный комплекс физической активности оптимальнее всего показывает себя при первой из четырех степеней болезни.

Физкультура при остеоартрозе тазобедренных суставов должна быть использована в совокупности с иными средствами терапии: лекарственными, физиотерапевтическими, ортопедическими.

Какая польза от занятий?

ЛФК помогает предупредить мышечную атрофию, увеличение жесткости связок, некроз и много иных осложнений, и кроме того играет существенную роль в остановке прогресса заболевания.

Верное использование врачебной физкультуры при тазобедренном артрозе даст возможность не только смягчить боли, но и приведет в тонус весь организм.

Само возникновение такой аномалии рассказывает о нездоровом образе жизни пациента, нарушении гормонального баланса или о некорректно излеченных в прошлом травмах, а ЛФК помогает в случае любой из трех причин.

Подборка целесообразных материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Целесообразные материалы от моих коллег:

Дополнительные целесообразные материалы в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях рассчитана преимущественно для общего ознакомления и не должна применяться для самодиагностики затруднений со здоровьем или в терапевтических целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у медицинского специалиста (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сперва к медицинскому специалисту, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Похожие статьи