Голодание при артрозе суставов

Упражнения при артрозе сустава колена помогут оперативно выздороветь

Голодание при артрозе суставов

Многие годы стараетесь излечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно излечить суставы принимая ежедневно.

Артроз сустава колена – это заболевание, известное медицине с давних времен. Его еще именуют «гонартроз». Если медицинский специалист вам однажды поставил такой диагноз – это не повод для паники. Пусть эти нежелательные ощущения будут для вас тем стартовым сигналом, когда нужно в обязательном порядке начать оздоровительные и превентивные занятия для восстановления вашего организма, его дееспособности.

Для лечения суставов наши читатели с успехом применяют Артрейд. Видя, подобную распространённость данного средства мы приняли решение предложить его и вашему вниманию.
Детальнее здесь…

  • Как излечить артроз
  • Упражнения, помогающие восстановить дееспособность сустава колена
  • Комплекс особых упражнений для профилактики и исцеления артроза

Как излечить артроз

Метод и его напряжённость влияния на болезнь напрямую зависят от определённого человека, страдающего этим недугом. В периоды обострения этого нежелательного заболевания оптимальнее пройти всесторонний курс стационарного лечения. Если же наступил период ремиссии, тогда многие специалисты советуют лекарственную реабилитацию, а вскоре после – физические способы для полного восстановления сустава колена.

Тем не менее надо отметить, что лекарственному вмешательству при артрозе сустава колена отводится чрезвычайно маленькая роль, невзирая на то, что оно достаточно широко используется в подобных ситуациях. Ведь решение такой существенной проблема зависит непосредственно от ее профилактики. Верный отдых, разумное рассредоточение труда и подвижный образ жизни человека даст возможность на многие годы сохранить прекрасный тонус и мышечной, и сосудистой системы ну и разумеется, непрерывно наблюдать за массой своего тела. ЛФК и применение массажа весьма обязательны, чтобы нормализовать кровоснабжение.

Такое сложное заболевание требует к себе комбинированного подхода. Среди многих способов лечения не последняя роль отводится врачебной гимнастике. С ее помощью улучшится обмен веществ и повысится тонус мышц. Также такая гимнастика является превосходной профилактикой контрактуры (неполное разгибание и сгибание суставов).

Упражнения, помогающие восстановить дееспособность сустава колена

При диагнозе артроз колена набор упражнений необходимо составлять такой, при помощи которого будет поддерживаться весь обязательный для травмированных суставов физический объем движения. В основном благодаря этому все хрящи в больном месте будут иметь способность и далее делать свои рабочие функции, и кроме того станут более прочными окружающие их группы мышц и связки.
Как нужно в обязательном порядке проводить тренировку для неплохого результата:

  1. Подходя к исполнению каждого упражнения, нужно в обязательном порядке принимать в расчет баланс между состоянием покоя и нагрузками на больные места. Всем занимающимся необходимо давать время, чтобы больные артрозом точки принимали отдых – через каждые 5-6 часов. Это наиболее рациональное время для регенерации всех хрящей суставов.
  2. При таком диагнозе набор упражнений каждый день должен продолжаться по 40-50 мин. Только так можно достигнуть крупнейшего эффекта. Это время в следующую очередь оптимальнее разбить на интервалы по15 мин.
  3. Начиная с крайне медленных движений, понемногу повышать их амплитуду.
  4. При исполнении упражнений все ваше внимание должно быть сосредоточено на больном месте. Можно полагать о том, как кровь приливает к колену, и сустав начинает реабилитироваться.

Целесообразные водные процедуры

Упражнения в воде будут пригодны во-первых тем, кого в обыкновенных условиях во время тренировки не покидают болевые ощущения. Также занятия в бассейне имеют свою дополнительную неоспоримую пользу.

  1. Снижается масса тела, что не в состоянии, в следующую очередь не поспособствовать снижению нагрузки на больные места. Это существенно делает легче исполнение особых упражнений.
  2. В воде во время гимнастики также случается рефлекторный гидромассаж кожи, всех поверхностных тканей и кровеносных сосудов – это дает свою неоспоримую пользу и суставам, и организму в целом.

При таком малоприятном заболевании вам будут целесообразны все движения, при которых необходимо сгибать ноги.

Ниже приведены те основные упражнения, которые непременно должны быть задействованы при любой врачебной гимнастике.

  1. Обычная ходьба – 5-10 мин.
  2. Медленная ходьба, при которой колени поднимаются выше пояса – 5 мин.
  3. Также медленная ходьба, при которой необходимо постараться занести по очереди голени назад и постараться достать пяткой до ягодиц – 5 мин.
  4. Не целиком приседать 15-25 раз.
  5. Непременно заниматься плаванием, разрешен любой стиль, но ноги должны быть предельно задействованы.

Излечение от артроза при помощи упражнений хатха-йоги

Исполнение особых упражнений, задействуя асан-йогу, благоприятно воздействует на мышцы и суставы. Они, без лишних нежелательных движений и активных сокращений мышц, получают обязательную статичную нагрузку. Именно по этой причине асан-йога чрезвычайно целесообразна при артрозе суставов коленей.

  1. Необходимо стать прямо, руки опущены, ноги расставлены на ширине плеч. Выдыхаем, туловище наклоняем вперед и, взявшись руками за крупные пальцы на ногах, постараться чуть-чуть потянуть к полу туловище. Ноги в коленях по возможности не сгибать, дышать спокойно. Остаться в подобном положении 1 минуту, после принять первоначальную позицию. Если же нет возможности до пальцев ног достать, тогда можно обхватить руками свои голени позади и в подобном варианте выполнять упражнения.
  2. Стелем на пол мягкий коврик. Сперва становимся на колени, держим туловище предельно вертикально, руки опущены. Далее садимся на пятки. В подобном положении следует находиться 2-4 мин.
  3. Садимся на пол, ноги вытягиваем перед собой. Небыстро наклоняемся вперед и касаемся до крупных пальцев ног, проблемное место по возможности не сгибаем. Минимальное время на это упражнение – 2-3 мин.

Гимнастика доставит много пользы, если ее делать периодически трижды в день по 30 мин. Тем не менее если двигательная активность в пораженном суставе ограничена и не только при ходьбе тревожат болезненные ощущения, не предписывается делать упражнения стоя.

Физические упражнения следует делать спокойно, не спеша. Число повторов в первые две недели должно не превосходить 4-6. Затем число повторов можно довести до 8-10 раз и уже начинать делать полный набор упражнений. Если есть ограничение во времени, можно выбрать из всего набора 10-12 упражнений.

Недопустимо подкладывать под колено подушки или валик, если внезапно во время исполнения упражнений возникла утомлённость мышц или боль. Также запрещено, принимая отдых от гимнастики, сгибать ногу в колене. Такие положения крайне содействуют тому, что может со временем развиться сгибательная контрактура, позже крайне тяжело поддающаяся искоренению.

Принимать отдых оптимальнее всего лежа на спине с выпрямленными, разведенными в стороны, ногами и расслабив мышцы. Для достижения полного расслабления в мышцах можно больную ногу с кровати свесить и покачать ею. Снижение боли и восстановление движений после специализированной гимнастики наступают через 30-40 мин.

Комплекс особых упражнений для профилактики и исцеления артроза

Врачебная гимнастика для сустава колена заключается во-первых в корректно подобранных и сделанных упражнениях.

Сидя на кровати:

  1. Сводим ноги вместе, опускаем на пол. Сгибаем и разгибаем по очереди в коленях, ступни беспрепятственно скользят по полу. Дыхание спокойное.
  2. То же первоначальное положение. Глубоко вдохнули, подтянули рукой к животу колено, выдохнули. Повторить эти же действия с иной ногой.
  3. Положение тела то же. Небыстро выпрямляем ноги, стопы на себя.
  4. Выпрямлена, правая опущена в низ. Делаем полуоборот налево с рукой, лежащей на колене левой ноги. Во время глубокого выдоха делаем два наклона и нажимаем аккуратно двумя руками на колено, как будто мы его желаем расправить. То же упражнение повторяем с иной ногой.
  5. Ставим на пол ноги на ширине плеч, руки держим на коленях. Встаем, разводим руки в обе стороны, делаем вдох. Садимся, кладем руки на колени – выдох.
  6. Лежа на кровати, выпрямляем предельно ноги, руки кладем на колени. Напрячь мышцы бедер 25 раз за 40 секунд. В момент напряжения обе подколенные ямки непременно должны быть прижаты к кровати. Дыхание обыкновенное.
  7. Та же позиция. Прижимаем сильно руками к кровати колени и стараемся препятствовать давлению, чуть двигая бедра вправо и влево по очереди. Дыхание обыкновенное.
  8. Та же позиция. При свободном дыхании прямо держим ноги, разводим и сводим их в различные стороны, не помогая руками.
  9. Та же позиция. Вдыхаем, разводим руки в стороны и подтягиваем к животу руками оба колена, опускаем голову на колени – выдыхаем.
  10. Не меняем позицию. Руки разводим в стороны – глубокий вдох, касаемся руками стоп – глубокий выдох.
    Переворачиваемся на спину.
  11. Ложимся на спину, вытягиваем руки вдоль тела. Далее поднимаем обе руки сперва вверх, затем назад. Подтягиваемся, синхронно стараемся потянуть стопы на себя – вдыхаем. Опускаем небыстро руки, расслабляем ноги – выдыхаем.
  12. Не меняем позицию. Глубоко вдохнули – подтянули одно колено руками к животу – выдохнули. Повторили упражнение с иной ногой.
  13. Та же позиция. Подтягиваем таз, сгибая обе ноги в коленях. Дыхание свободное.
  14. Та же позиция. Небыстро сгибаем ноги в коленях. Правую ногу выпрямляем вверх, опускаем. Повторяем то же самое с иной ногой.
  15. Не меняем положение. Одну прямую ногу отвести предельно в сторону, вернуть в первоначальное положение. То же повторяем с иной ногой.
  16. Та же позиция. Ногу и обе руки поднять синхронно вверх – вдохнуть глубоко. На выдохе – руки и поднятую ногу опустить. То же упражнение повторить с иной ногой.
  17. Повторяем движения езды на велосипеде 30 сек. Дыхание сохраняем обыкновенное.
  18. Переворачиваемся на живот.
    Складываем обе руки под подбородком. Дыхание пытаемся не задерживать, поднимаем по очереди прямые ноги.
  19. Поднимаем плечи, голову и выпрямленные ноги, прогибаемся – глубоко вдыхаем. Расслабляем целиком все мышцы, опускаем голову и обе ноги – предельно выдыхаем.
    Стоим на ногах.
  20. Руки кладем на спинку стула, отводим по очереди ноги предельно далеко. Дыхание спокойное.
  21. Кладем одну руку на спинку стула и поворачиваемся к нему боком. Махаем по очереди ногами вперед – назад. Дыхание спокойное.

Эти простые, но крайне результативные упражнения помогут укрепить эффект от лекарственного лечения и вновь наслаждаться движением без боли.

Какой должна быть диета при остеоартрозе сустава колена

Под диетой имеется в виду врачебное питание как один из результативных приемов реабилитации больного организма. При артрозе суставов коленей диета является не просто подспорьем в лечении основного заболевания, а ведущим аспектом восстановления здоровья. В медицине сделана и существует целая система диет для различного вида болезней. Не являются исключением болезни опорно-двигательного аппарата.

Основные понятия

Чтобы грамотно ориентироваться в диетическом питании, необходимо познакомиться с его основными принципами. Диета — составная часть комбинированного лечения болезней в стационарах, санаториях, домашних условиях. В организации верного питания ведущая роль отводится обмену веществ — основному источнику энергии всего живого. Обмен связан с окислением в организме углеводов, жиров, белков.

В процессе окисления выделяется тепло, измеряемое в килокалориях (ккал). Один грамм питательных веществ продуцирует следующее количество ккал:

  • Белки – 4,1 ккал.
  • Углеводы – 4,1 ккал.
  • Жиры – 9,3 ккал.

Для подсчета калорийности есть особые таблицы с указанием количества белков, жиров, углеводов и калорий на 100 граммов продукта. С учетом энергетических затрат в врачебных учреждениях составляется повседневное и недельное меню. Его можно рассчитать без посторонней помощи. Достаточно знать калорийность и вес продуктов.

Таблица, отражающая калорийность основных продуктов

Вооружившись знаниями, постараемся рассчитать калорийность на примере капустных котлет. Для приготовления блюда берется:

  • 250 г свежей капусты — 61 ккал;
  • половина яйца — 78,6 ккал;
  • 100 г молока — 64,2 ккал;
  • 15 г манной крупы — 50,2 ккал;
  • 15 г сметаны — 43,1 ккал;
  • 10 г природного масла — 88,2 ккал.

Итого: общая калорийность котлет из капусты составила 385,3 ккал.

В перечне калорийность каждого компонента уже подсчитана. Сделано это при помощи математических расчетов по простой формуле из школьного учебника. Берется калорийность блюда, умножается на количество продуктов в граммах и делится на 100. Для наглядности возьмем сметану. Ее калорийность по таблице — 287 ккал, вес —15 г. Необходимо 287 х 15: 100 = 43,05, округляем до 43,1. По идентичной схеме поступаем с остальными продуктами. Самим подсчитывать калорийность – неблагодарная работа. Чрезмерно много тратится времени. Элементарнее приобрести готовые таблицы.

Методы влияния на артроз

К сожалению, время нахождения больных в стационаре нормируется и ограничено. На определенных этапах определенные болезни лечатся только амбулаторно.

Чтобы защититься от артроза или замедлить заболевание, нужно в обязательном порядке влиять на причины его возникновения не только в больнице, но и дома.

Нормализовать состояние сустава колена можно за счет:

  • сбалансированного питания с применением достаточного количества обязательных организму веществ – белков, углеводов, жиров, витаминов, минералов;
  • уменьшения избыточного веса;
  • улучшения обмена веществ.

Приём еды больного дома мало чем различается от обыкновенного питания здорового человека. Если конкретно:

  • технологией приготовления блюд;
  • нормой компонентов;
  • величиной порции;
  • отсутствием или уменьшением количества ряда продуктов (жиров, вкусовых специй, специй, избытка углеводов) и т.д.

Невзирая на определенные ограничения, диетическое питание при артрозе суставов колена должно быть вкусным, разновидным, всесторонним по составу. Организму с пищей нужно в обязательном порядке получать достаточное количество жиров, белков, углеводов, минералов, витаминов и воды.

Низкокалорийное питание

При артрозах по причине болей в колене человек меньше двигается. В старом возрасте в организме понижаются обменные процессы. Следовательно, оперативно набираются лишние килограммы. Пропорционально весу повышается нагрузка на суставы. Устранить проблему поможет низкокалорийная диета.

Суточная калорийность зависит от возраста человека, вида работы, характера заболевания, массы тела. Находится большое количество методов расчета естественного веса в соответствии с ростом и возрастом. Самой простой является формула Брока. Измеряется рост в см, отнимается цифра 100. После 40 -50 лет к полученным данным прибавляется 5-10%. Если вес выше нормы на 30% и более, нужно его коррекция при помощи диеты. Медицинским специалистом при ожирении рекомендуется один из столов:

  • стол № 8: калорийность составляет 1620 – 1870 ккал;
  • стол 8а: 1100 – 1300 ккал;
  • стол 8о: 640 – 850 ккал.

Энергетическая ценность блюд понижается за счет снижения в рационе жиров, углеводов, жидкости, соли. Животные жиры заменяются на природные. Количество соли ограничивается 5-ью г в сутки. Питание должно быть дробным, 5 – 6 разовым. Разрешаются:

  • нежирные сорта рыбы, мясо отварное или запеченное;
  • хлеб черный или с отрубями;
  • рассыпчатые каши, в особенности гречневая;
  • овощи свежие, отварные, приготовленные на пару;
  • салаты овощные с малым количеством природного масла;
  • нежирный творог и молоко, кисломолочные продукты;
  • напитки (отвары ягод, травяные чаи, компоты, соки, слабый кофе без сахара).

Ненужны чрезмерно сладкие фрукты и ягоды: виноград, финики, инжир. Не рекомендуются картофель, сметана, сливочное масло, копчености, сдоба, сладости. На первый взгляд кажется, что ограничения чрезмерно строгие. На самом деле, из указанных продуктов можно приготовить множество разновидных вкусных и целесообразных блюд.

Разгрузка суставов

Организм понемногу привыкает к определенному виду питания, и вес почти завершает понижаться. В таких ситуациях необходимы контрастные диеты на 1-2 дня с периодичностью раз в 1-2 недели. Они помогут не только уменьшить вес, но и разгрузить больные суставы.

Творожный день. 400-600 г тощего творога, полстакана молока, 60 г нежирной сметаны делится на 4 приема. Продукты способны употребляться в чистом виде или в свойстве блюд (пудингов, сырников, творожной массы).

Огуречный, арбузный день. Берется 2 кг свежих огурцов или арбуза, делится на 5-6 частей и съедается за день. Помогает при ожирении, подагре. Для уменьшения калорийности количество арбуза можно ограничить 1,5 кг.

Мясной день. Вероятны две модификации диеты. В первом случае применяется мясо с овощами, молоком (совместимые продукты), во втором – только нежирное мясо.

  1. Понадобится 270 г вареного мяса, 100 г молока, 120 г зеленого горошка, 280 г свежей капусты.
  2. На день отваривается 360 г диетического мяса (курица, индейка, кролик, нежирная говядина). Иные продукты исключаются.

Обменные заболевания

80% больных сахарным диабетом страдают ожирением. Диета при коленном артрозе является не только аспектом уменьшения веса, но и методом лечения основного заболевания. Питание диабетика с сопутствующим ожирением различается стремительным ограничением в рационе углеводов. Ставка выполняется на белки, низкокалорийные продукты с маленьким содержанием сахара.

Для естественного состояния здоровья больному сахарным диабетом недопустимо голодать, по этой причине пища принимается маленькими порциями 5-6 раз в день (с интервалом не больше 3 часов). Но основное правило для снижения массы тела остается неизменным: количество потребляемых калорий не должно превосходить их расход.

Остеоартроз является обменно-дистрофическим хроническим заболеванием. В его основе лежит разрушительное травмирование хряща с формированием костных разрастаний. Если артроз вовремя не лечить, случается деформация сустава колена, прогрессирует гонартроз. Принципы диетического питания в обоих случаях одинаковы, основаны на улучшении обмена веществ и уменьшении веса. Лучшие методы повысить обменные процессы:

  • увеличить потребление сырой воды;
  • уменьшить калорийность продуктов;
  • есть более часто маленькими порциями;
  • отдать предпочтение природной пище;
  • больше двигаться, без движения уменьшить вес и нормализовать обмен веществ непросто.

Если принято решение заняться самостоятельным лечением остеоартроза колена при помощи диетического питания, проконсультируйтесь с медицинским специалистом. Сегодня непрерывно слышатся советы о пользе обильного питья воды. Но есть множество серьезных заболеваний, для которых излишнее потребление воды опасно. Это определенные болезни почек, сердечнососудистой системы, беременность, сопровождающаяся отеками и т.д. При гонартрозе колена старым людям при выборе диеты необходимо быть предельно осторожными. Вес необходимо понижать, но без ущерба для здоровья.

Приготовление диетических блюд – простая задача, если ее делать с любовью, доброжелательностью и надеждой на быстрое исцеление.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно исключительно с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или общепризнанной. Диагностика и назначение медикаментов требуют знания истории болезни и обследования медицинским специалистом. По этой причине мы настоятельно советуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к медицинскому специалисту, а не заниматься самостоятельным лечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Мёд для лечения суставов: народные рецепты и противопоказания

Голодание при артрозе суставов

Мёд — одно из наиболее результативных народных средств, используемое для лечения самых различных болезней, в том числе и заболеваний суставов. Это продукт владеет незаурядными целительными качествами и является источником крупного количества целесообразных веществ.

Эффект использования мёда при лечении суставов

В состав мёда входит обширный список биологически действующих веществ: минеральные компоненты, витамины и ферменты. Мёд владеет общеукрепляющими, укрепляющими и бактерицидными качествами. В свойстве народного средства он используется для лечения обширного спектра болезней: гриппа и простуды, аномалий ЖКТ, заболеваний суставов.

К наиболее распространённым болезням суставов относятся:

Для лечения суставов наши читатели с успехом применяют Артрейд. Видя, подобную распространённость данного средства мы приняли решение предложить его и вашему вниманию.
Детальнее здесь…

  • артрозы плечевого или сустава колена (разрушительно-дистрофические изменения);
  • артриты (септические процессы);
  • подагра (болезнь, соединенная с расстройством обмена веществ);
  • радикулит;
  • остеохондроз и т. д.

Все эти заболевания объединяет одно — во время обострений они доставляют резкую боль. Именно здесь и поможет мёд.

Апитерапия даёт превосходные результаты благодаря антисептическим и разогревающим качествам мёда. Как правило этот продукт пчеловодства применяется в совокупности с иными компонентами, что увеличивает лечебный эффект от его использования.

Во всех рецептах предписывается применять мёд в жидком виде. Но температура нагревания не должна быть больше 50°С, в противном случае продукт в существенной стадии лишится своих целительных свойств. Недочёт у лечения суставов мёдом один — для достижения очевидного эффекта оно должно быть очень длительным. Но и результат будет значительным и долгосрочным.

Методы лечения

Компресс с мёдом и горчицей

Взять по 1 ст. ложке мёда, горчицы и природного масла, смешать и держать на водяной бане до образования однородной массы.

Аналогичным образом можно сперва растопить мёд, а затем добавить, пока он ещё тёплый, иные элементы.

Нанести смесь в тёплом виде на сустав, завернуть хлопчатобумажной тканью и целлофановой плёнкой и обмотать чем-нибудь тёплым. Компресс выполняется на ночь.

  • нарушение цельности кожного покрова над суставом;
  • непереносимость мёда или горчицы;
  • проблемы с венами на месте нанесения смеси;
  • сердечно-сосудистые и онкологические заболевания;
  • высокая температура тела.

Перед нанесением смеси предписывается провести тест, чтобы элиминировать возможность ожогов: нанести чуть-чуть состава на кожу и проследить за реакцией.

Взять по 1 ст. ложке растопленного мёда и крошечной поваренной или морской соли, перемешать, выложить полученную массу на х/б ткань и приложить её к поражённому суставу. Сверху укрыть полиэтиленом и наложить шерстяную повязку. Оптимальнее всего делать такой компресс на ночь. Утром просто смыть остатки мёда тёплой водой.

Противопоказаниями являются кожные заболевания инфекционной и незаразной природы. Медово-солевые компрессы необходимо использовать с осмотрительностью при:

  • гипертонии;
  • сердечной недостаточности;
  • головные боли;
  • расстройствах обмена веществ.

Совмещение мёда и корицы используется для лечения артрита, артроза, остеопороза, причём смесь может употребляться как внутрь, так и наружно.

    Наружное использование. Развести мёд тёплой кипячёной водой в соотношении 2:1 (2 части мёда и одна часть воды). Добавить ?-1 ч. л. порошка корицы, отлично смешать. Готовую мазь небыстро, круговыми движениями втирать в суставная область, затем укрыть проблемное место тёплой тканью. Оптимальнее всего проводить процедуру на ночь. Как правило сильные боли исчезают через 20–30 минут после массажа.

Аналогичным образом можно перемешать мёд и корицу в эквивалентных частях и применять идентичным образом.

  • Внутреннее использование. Добавить в 200 мл тёплой воды ст. ложку мёда и чайную ложку корицы. Пить такой раствор два раза в день, утром и вечером, до прекращения болей в суставах и улучшения их двигательной активности (примерно месяц).
  • Чтобы спастись от второстепенных действий, подобных как раздражающие реакции, головная боль, сбои в работе печени, необходимо соблюдать норму, которая составляет не больше 30 г мёда и 1 ч. л. корицы на один приём. К тому же у этого рецепта существуют свои противопоказания:

    • гипертония;
    • высокая температура;
    • беременность;
    • приём антибиотиков;
    • стрессовое состояние.

    С желатином

    1 ч. л. желатина залить 100 мл холодной воды и оставить на 12 часов. Затем положить чайную ложку мёда, долить кипячёной воды и смешать. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Продолжительность лечения — 10 дней. Перед тем как повторить курс, нужно в обязательном порядке устроить перерыв 10 дней.

    Народные средства, и кроме того блюда с желатином следует с осмотрительностью употреблять при геморрое и болезнях ЖКТ, и кроме того людям, склонным к запорам. Противопоказания:

    • увеличенная свёртываемость крови;
    • тромбозы и тромбофлебиты;
    • мочекаменная или желчнокаменная болезнь;
    • диатез на фоне расстройства обмена веществ.

    Чтобы спастись от затруднений с желудочно-кишечным трактом, предписывается дополнительно употреблять отвар из сухофруктов (кураги, чернослива, инжира, изюма), который владеет слабительным действием и восстанавливает моторику кишечника.

    С яблочным уксусом

    Развести в стакане тёплой воды 1 ст. ложку яблочного уксуса и 1–2 ч. л. мёда. Пить средство на голодный желудок, за 30 мин. до еды, 3 раза в день. Длительность курса — 2 месяца. Затем можно перейти на один стакан в день утром на голодный желудок (и пить средство ещё на протяжении месяца). При артрите или артрозе такое лечение гарантирует продолжительную ремиссию без обострений.

    Противопоказания к использованию яблочного уксуса:

    • гастрит с повышенной кислотностью;
    • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • острый или хронический гепатит;
    • мочекаменная болезнь;
    • колиты;
    • цистит;
    • кариес;
    • персональная непереносимость.

    С капустой

    Капустные листья необходимо отлично обмыть, засушить и размять, или сделать на них маленькие насечки, а затем разогреть над плитой или в микроволновке.

    Можно воспользоваться таким советом: перевернуть крышку на кастрюле с кипящей водой и на пару минут положить сверху листья.

    Нанести мёд на кожу, а сверху плотно наложить капустный лист. Получившийся компресс накрыть полиэтиленом, закрепить бинтом, обмотать чистой тёплой тканью и оставить на ночь. Утром остатки мёда смыть тёплой водой. Процедуру проводить каждый день на протяжении месяца. Противопоказаний для наружного использования капусты фактически нет.

    Как сделать компресс из капустного листа — видео

    С сельдереем

    Перемешать 500 мл свежевыжатого сока сельдерея и ? л мёда. Принимать полученный напиток по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении месяца. Хранить его следует в холодильнике. Для увеличения результативности предписывается дополнительно съедать на протяжении дня ? кг яблок и 100 г очищенных грецких орехов. Спустя месяц можно повторить курс. Это превосходное средство от полиартрита.

    Противопоказания к употреблению сельдерея:

    • гастрит с повышенной кислотностью;
    • беременность и кормление грудью.

    Взять лимон, отлично вымыть и настрогать крошечными кубиками вместе с кожурой. Поместить в литровую банку и залить кипятком, после остывания добавить туда 1 ст. ложку мёда и смешать. Принимать ежедневно по 1 ст. л., курс терапии — 1 месяц.

    1. Перемешать 200 г мёда, по ? стакана водки и сока редьки и 1 ст. л. поваренной соли. Полученным составом растирать больные суставы. Для увеличения результативности оптимальнее всего делать это после тёплой ванны.

    Это средство применяется как для наружного, так и для внутреннего использования: параллельно с растираниями каждый день на ночь можно принимать по 50–100 мл внутрь.

  • Взять 100 мл мёда, 150 мл водки и 50 мл сока алоэ, всё смешать. Подогретой смесью смазать проблемные участки и наложить сверху согревающую повязку. Отлично помогает при болях в пояснице.
  • Следует отказаться от использования средств на базе водки при подобных состояние:

    • гастрит с пониженной кислотностью;
    • язвенная болезнь в степени обострения.

    Медовая лепёшка

    1. Взять ? стакана ржаной муки, 2 ст. л. мёда и 2 ч. л. сахарной пудры. Все составляющие перемешать и досконально растереть до образования однородной массы. Затем выложить на марлю, приложить к суставу, закрепить при помощи бинта и оставить на ночь. Утром лепёшку убрать, а кожу на этом месте протереть яблочным уксусом. Аналогичным образом можно увлажнять кожу над суставом перед наложением лепёшки.
    2. При бурсите (воспалении околосуставных сумок) можно воспользоваться следующим рецептом.
      • слепить лепёшку из ржаной муки;
      • натереть на тёрке луковицу и добавить на 2 части лука 1 часть кипячёной воды;
      • взять 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. истолчённого хозяйственного мыла, ? ч. л. соды и отлично смешать;
      • нанести эту смесь на пораженный сустав, сверху положить тёртый лук, а затем лепёшку;
      • закрепить всё бинтом, а сверху обвязать полотенцем.

      Достаточно 3–4 подобных процедуры для очевидного нормализации состояния сустава.

      Медовый массаж

      1. Перед массажем область пораженного сустава необходимо прогреть, для этого можно применять обыкновенную грелку.
      2. Мёд следует подогреть на водяной бане и втирать в сустав круговыми движениями на протяжении 5 минут. В конечном результате весь сустав должен быть в равной мере покрыт врачебным средством.
      3. Затем нужно в обязательном порядке пропитать мёдом хлопчатобумажную салфетку, сложить её в некоторое количество слоёв и наложить на сустав.
      4. Сверху сделать фиксирующую повязку из тёплой ткани.

      Длительность — 3 часа. Курс терапии — 10 процедур. Первые 3 дня массаж выполняется каждый день, затем через день. При повторении курса проводится 1 процедура в 2–3 дня.

      Такой массаж противопоказан, если есть аллергия на мёд. По этой причине при возникновении раздражения или сыпи на коже нужно в обязательном порядке срочно закончить процедуру. Помимо того, не надо проводить массаж при:

      • опухолевых болезнях;
      • тромбозах и иных болезнях сосудов;
      • заразных и грибковых поражениях кожи;
      • гангрене;
      • высокой температуре и т. д.

      Я торговала на рынке под открытым небом и чувствовала на себе все прелести погоды. Однажды у меня крайне сильно заболел сустав колена, никакие лекарства не помогали. Наверное, мучение было написано на моем лице, так как одна женщина в возрасте поинтересовалась, что со мной. Я поведала ей о своей проблеме. Она выразила сочувствие и рассказала следующее: «Сейчас мне 80 лет. Когда-то я танцевала в мюзик-холле. Нагрузка была крупная, и потому нередко болели суставы, а лечиться было некогда. И тогда одна из подруг поделилась рецептом: перемешать в эквивалентных частях горчицу, природное масло, мёд и втирать в проблемное место. В последующем мы все спасались только этой мазью, по этой причине я крайне рекомендую её и вам». И ведь правда, мазь мне помогла!

      Евгения Александровна
      http://forumjizni.ru/archive/index.php/t-8975.html

      Мне абслолютно не помогло, только возникли проблемы с желудком! Так что рекомендую всем — давайте корректнее.

      Для начала испытала я на себе так именуемый «медовый массаж», о котором вычитала на одном общепризнанном форуме. Всё предельно просто — растирать на протяжении пяти минут пораженный сустав мёдом, а затем сверху наложить компресс, также густо намазанный этим лакомством, обмотать тёплой тканью и дать сохранить тепло. Желаю сказать, что рекомендованные десять сеансов такой терапии доставили результат: колено стало меньше ломить, что удивительно, даже в предшествии плохой погоды. Также параллельно с этим применяла и иные компрессы, основу которых составляет именно мед: компресс из мёда, алоэ и спирта (всё на марлю, обмотать и опять же дать сохранить тепло), компресс из горчицы и мёда на ночь и так далее. В общем и целом, «сладкое» лечение прошло на «ура», ведь жить стало несомненно слаще — колено больше не тревожит так, как было ранее! А если внезапно вновь даст знать о себе, я не сомневаюсь, что делать!

      Сам не раз лечил суставы при помощи мёда и во всех случаях получал позитивный эффект! По этой причине рекомендую всем, если ощущаете дискоморт и неудобство в суставах применять «медовые компрессы» или «медовый массаж». Главное, не охлаждать разогретое место и держать его в тепле. Будьте здоровы!

      Народных рецептов для лечения суставов мёдом крайне много. При грамотном подходе, соблюдении всех рекомендаций и проявленном терпении терапевтический эффект не заставит себя ожидать.

      Похожие статьи