Стоит ли заниматься на велотренажёре при коксартрозе?
Можно, только не переусердствуйте.
Велотренажер — оптимальнее горизонтальный, со спинкой. Чтобы не деформировать лишний раз позвоночник.После операции- это один из методов восстановить мышцы бедра. До операции оправдан, для подготовки мышц к последующей реабилитации , если срок более-менее известен. Если оперироваться не собираетесь в ближайшее время- рискуете утяжеляить степень коксартроза. В хряще нет нервных окончаний.Вы можете не отследить стирание поверхности хрящей до костной основы. Хрящ не восстанавливается. Ничем.
Спасибо за аргументированный совет. Пожалуй, повременю с покупкой.
Я сам страдаю коксоартрозом тазобедренного сустава и скажу прямо велотренажер для "сохранения тонуса" как вы пишете абсолютно не подходит. При работе на велотренажере появляются поперечные нагрузки на травмированный сустав что противопоказано. Вы не указали какой сустав у Вас болит по этой причине дать совет не в состоянии. А в целом то у Вас дилетантский подход к болезни. Разве можно получить профессиональную информацию в интернете? Мой совет: Пока не поздно обращайся к специалистам предпочтительно в мед. центр
У меня коксартроз обоих суставов в 1 и 3 ст соответственно. Спасибо Вам за совет.
Врачебная гимнастика и велотренажер при коксоартрозе необходимы. Движения в суставе помогают спасти оставшуюся часть ткани хрящей, нормализуют питание хряща и субхондральной зоны кости. Синовиальная оболочка сустава вырабатывает больше жидкости, а значит смазка сустава нормализуется. Большой эффект дает и внутрисуставное введение медикаментов гиалуроновой кислоты. Хондропротекторы в диете. Но это лечение должно проводиться исключительно под наблюдением медицинского специалиста ортопеда-травматолога. Удачи.
". гимнастика и велотренажер при коксоартрозе необходимы. "
Ваш комментарий мне больше нравится )). Но всё же для меня вопрос пока остаётся открытым. Я вполне осознаю, что занятия на в/тренажёре усиливают мышцы суставов, "разгоняют кровь" и т.д., что разумеется громадный плюс.
Но, как тогда быть с мнением TIFFANY ". рискуете утяжелить степень коксартроза. " ?
Нагрузки на велотренажере можно дозировать. Осуществляются круговые движения в суставе фактически без осевой нагрузки. Боль можно и необходимо перетерпеть- она оперативно пропадает. Заниматься дважды в день по 10 минут. Пугаться велотренажера не требуется, ткань хряща в суставах разрушается не от нагрузок, а от разрушительно-дистрофических аутоимунных процессах, которые происходят в организме.
Hosk. Прекратите валять дурака. Помимо профессионального медицинского специалиста. который должен провести доскональное обследования ваших суставов. никто ничего вразумительного Вам не порекомендует . Я свой велотренажер уже продал. Послушай совет и пока эксперименты не довели до костылей займись профессиональным лечением. а не советами. дилетантов. Я полагаю что для 99 процентов наших травматологов. заболевания суставов- темный лес. Ближе всех. на мой взгляд к решению этой проблеммы подошел профессор Бубновский вот туда попробуй обратиться. его центры есть везде.После визита Вы будете иметь понятие. кто должен лечить Ваши суставы и какое оборудование можно использовать. Желаю удачи
Спасибо, но обследование (в т.ч. и МРТ) я прошёл 4 года назад, по этой причине и диагноз мой мне известен.
В этой теме меня интересует лишь то, о чём я спрашиваю в самом топике.
Но ведь медицинские работники не лечат коксартроз, АГНБК! Как олыт отправляют всех на операцию, хотя результаты не соответствуют мучениям. Тем более, летом по TV диктор сказал (вкратце бодрым весёлым тоном) о человеке будущего, типа киборга, которому легко буду изменять руки, ноги. Что это сделает человека более сильной и стойкой машиной. И что эксперименты в этом направлении уже ведутся,технология отрабатывается.
На велотренажёре стирается ткань, которая должна нарости, получиться кровеносные сосуды, отлично Геладринк, Кальцидринк- я нашла в интернете, заказала, а то в аптеках тяжело найти даже по заказу. Упражнения делаю — статика, анестезирует, повышает силу мышц, питание мышц (разогреваются)
Однозначно -консультация невролога,предпочтительно в центре Бубновского. Как можно доверять свое здоровье безграмотным дилетантам в и-нете. Здесь пишут и дают "советы’ все кому не лень, от безделья. Пока Вам не нанесли вред окончательно всякие доброжелатели — к медицинскому специалисту на консультацию. 4 года не лечить суставы с коксартрозом — себя не уважаете
Повторюсь, я в этой теме не задавал вопрос о том, как и где мне лечить т/б суставы.
Я спросил лишь: "Стоит ли заниматься на велотренажёре при коксартрозе?"
О лечении есть иные темы в сообществе.
Была я в центре Бубновского на консультации. Итог: мы вас можем подготовить к операции (усилить мышцы на тренажерах за месяц занятий — дважды в неделю — 14 тысяч рублей) и затем после операции усилить на тренажерах, также за такие же большие деньги (пенсия 8 тысяч не даст "укрепиться"). Вот и все их рекомендации. Пью хонду и делаю статичные упражнения лежа — сокращаю мышцы по 1000 движений и т.д. плюс бассейн. Приобрела палки для скандинавской ходьбы, но хожу с ними мало — все времени не выбираю. Но с ними реально легче ходить. И пытаюсь сбросить вес, чтобы вес не давил на суставы. Все в процессе. Крайне не хочется оперироваться. )))
Консультировалась и прошла курс терапии в Израиле. Там нас близко не подпускали к велотренажеру.
Бубновский сам прошел через эндопротезирование ТБС, в США.Реабилитировался крайне оперативно,за счет тренированных мышц. В книге,про свою операцию, он не советует велотренажер до нее. После операции -дозированные занятия на велотренажере одновременно с жимом ногами-лежа на спине и др. Собираясь до операции к Бубновскому ,помните.что центр — коммерческий.В форумах много и негативных отзывов о его методике подготовки к операции.После операции сами,по своему состоянию определитесь с нагрузкой с инструктором по ЛФК.Пока есть силы и возможности — сохраняйте хрящ от лишних нагрузок и трения.Внутрисуставные уколы давно уже никто не советует,Как и т.н. хондропротекторы.
Да, уж, центры Бубновского Крайне коммерческие. Обратитесь все, кто здесь рассуждает о нагрузках, о тренажёраж, к ортопеду-травмотологу в своей поликлинике или спец. клинике — он даст вам направление к медицинскому специалисту ЛФК, а тот вам даст или сам будет заниматься с вами БЕСПЛАТНО необходимым набором упражнений-как до операции, так и после неё. Мною всё это и многое иное пройдено и испытано. Только к специалисту и только прислушиваться к себе, если крайне уж неймётся чем-то заниматься. Но велотренажёр с больным суставом-это же самоубийство. Уймитесь уже. Рано или поздно (оптимальнее рано) кончите операцией, как я.
Уважаемый Hosk! Не можно, а необходимо. Пагубная для сустава осевая нагрузка фактически отсутствует. Вместе с тем задействована вся синовиальная оболочка сустава, что содействует активному выделению синовиальной жидкости в полость в суставе. Иной вопрос, что необходимо ориентироваться на свои ощущения: Заболело -остановись, ощущаешь удовольствие — продолжай. Щадить и беречь остатки сустава — идея нелепая. Тогда, в целом, надо лечь и не шевелиться. О ходьбе и совсем надо забыть — ведь при ходьбе нагрузка на критичиский участок сустава на два порядка выше чем на велотренажере. Как раз-таки отсутствие нагрузки на здоровые участки сустава (а таковые составляют крупную часть даже при 3-й стадии коксартроза) оперативно приведут к последующему разрушению сустава. Что касается Бубновского, то главное назаначение его центров — подготовка к эндопротезированию и реабилитация после. Этим всё сказано. А комментарии позабавили.
"При работе на велотренажере появляются поперечные нагрузки на травмированный сустав что противопоказано. Вы не указали какой сустав у Вас болит по этой причине дать совет не в состоянии. А в целом то у Вас дилетантский подход к болезни. Разве можно получить профессиональную информацию в интернете? Мой совет: Пока не поздно обращайся к специалистам предпочтительно в мед. центр". Поперечные нагрузки и их ущерб — это что-то новенькое! Какой сустав болит (левый или правый?) — крайне кардинальный момент! Если информация в интернете вредна, то тогда не стоит слушать и автора комментария — он же также донёс нам информацию через интернет. А по мне так любой информацией можно пользоваться, не зависимо от источника, но ранее необходимо проверить её на здравый смысл и логику.
Вот ещё один комментарий, после которого и совсем голова наперекосяк: " Прекратите валять дурака. Помимо профессионального медицинского специалиста. который должен провести доскональное обследования ваших суставов. никто ничего вразумительного Вам не порекомендует . Я свой велотренажер уже продал. Послушай совет и пока эксперименты не довели до костылей займись профессиональным лечением. а не советами. дилетантов. Я полагаю что для 99 процентов наших травматологов. заболевания суставов- темный лес. " Так обращаться к докторам или не надо? По мнению автора — надо, но с вероятностью 99 процентов Вы напоритесь на шарлатана. Вот и решай после такого совета!
Абсолютно согласен с Фурагиным — здравый совет. О себе. У меня коксартроз 3-й стадии. Я — автор статьи " Биомеханика тазобедренного сустава", которая, к моему сожалению, так и не нашла отклика. Функционирую над собой по своей своей методике (Примерно месяц). Но пока излагать её здесь не буду, так, как безголовое ее использование может привести к катасртрофе. Обкатаю на себе и в случае позитивных морфологических изменений выложу снимки. Планирую сделать это летом следующего года. Наберитесь терпения. Хотя результат может быть и негативным. Время представит. Спасибо Вам за Ваш блог. С уваженем, Андрей.
Спасибо Вам за поддержку и положительный настрой ))
Страсти накаляются, а из магазина позвонили — велотренажёр уже можно забирать)) Я весь в раздумьях.