Виды и правила исполнения массажа при артрозе сустава колена

Артроз сустава колена — разрушительное заболевание поверхностей суставов и хрящей, которое ведет к досрочному износу колена и потере им основных функций.

Лечение этой патологии должно быть комбинированным и включать не только прием препаратов, но и физические способы влияния. Массаж при артрозе сустава колена — значимая составляющая традиционного лечения, необдуманно игнорировать им не стоит.

Виды и правила исполнения массажа при артрозе сустава колена

Как действует массаж при травмировании колена

Гонартроз, или артроз сустава колена, — хроническое заболевание, которое на протяжении жизни больного непрерывно развивается.

Выражается нежелательными признаками заболевания:

  • синдром болей;
  • скрип при ходьбе и любом движении коленом;
  • позднее появляются ограничения двигательной активности ноги.

Лечение при гонартрозе надо начинать на самой ранней степени, что даст возможность сохранить активность сустава на долгое время.

Врачебный массаж при артрозе действует позититвно на все составляющие колена — и на мягкие ткани, и на хрящи, и на кости.

Принцип действия процедуры состоит в усилении микроциркуляции крови, а это нормализует кровоснабжение тканей. Функция сустава оптимизируется, боль стихает, двигательная активность колена активируется.

Помимо того, при массаже нормализуется лимфоток, а это содействует более скорому отведению продуктов жизнедеятельности клеток и септических компонентов.

Виды и правила исполнения массажа при артрозе сустава колена

Итогом курсового использования массажа становятся следующие эффекты:

  • восстановление травмированных тканей;
  • снижение хронического септического процесса;
  • положительное изменение амортизационной способности сустава;
  • увеличение эластичности ткани хрящей;
  • нормализация состава и количества синовиальной (внутрисуставной) жидкости;
  • устранение болей;
  • расслабление мышц в области сустава колена;
  • искоренение отека колена и уплотнений в мышцах;
  • уменьшение жесткости сустава.

Использовать массаж в комплексе терапии можно на любой степени заболевания.

Важно! Крупнейшую эффективность процедура показывает на первичных степенях болезни, когда непоправимых изменений еще не видно.

Показания и противопоказания к процедуре

Массаж колена при артрозе представлен при любой его форме. Показанием к нему делается восстановительный период после травм менисков, растяжения или разрыва связок сустава колена.

Противопоказания к процедуре:

  • обострение боли на фоне артроза;
  • остеомиелит конечности;
  • туберкулез костей;
  • онкологические заболевания колена и ноги;
  • острые заразные болезни;
  • высокая температура тела;
  • общее болезненное состояние.

Виды и правила исполнения массажа при артрозе сустава колена

Большая часть из них временные, и по мере устранения аномалий разрешается подходить к массажу.

С осмотрительностью делают процедуры при тяжелой стадии сердечной недостаточности, тромбозах и тромбофлебите, серьезной степени варикозного расширения вен ног. Нет смысла выполнять массаж, если больной в ближайшее время ожидает осуществления операции по замене сустава.

Модификации массажа для колена

При артрозе сустава колена можно делать различные методики влияния, что будет зависеть от персональных показаний. Выбор вида массажа необходимо доверить лечащему медицинскому специалисту.

Наиболее часто рекомендуется российская или шведская методика, признанные традиционными. Основные движения — поглаживания и растирания проблемной области тела. Различие шведской методики в том, что во время сеанса колено должно двигаться.

Используются нетрадиционные способы массажа:

  1. Японский, или Шиацу. Подразумевает влияние на определенные точки вблизи травмированного колена. Параллельно осуществляются упражнения для сустава, как пассивные, так и активные. Точечный массаж подходит не всем, у определенных людей вызывая обострение заболевания.
  2. Финский массаж. Разминка сустава при гонартрозе в настоящем случае осуществляется посредством крупных пальцев рук в специальной технике. Вначале амплитуда движений маленькая, при неплохой переносимости повышается.

Виды и правила исполнения массажа при артрозе сустава колена

Рекомендации перед сеансом массажа

Существуют правила, соблюдение которых поможет сделать результаты процедуры более выраженными. Идеальным вариантом станет проводить лечение после разминки — разогревающей врачебной гимнастики.

В комплекс включаются легкие упражнения, которые делают без рывков, неспешно, без боли и напряжения мышц. К примеру, можно лечь, поднять ноги вверх, после удержания на протяжении 5 секунд опустить. Приемлемо сделать упражнение «Велосипед», воспроизводящее в положении лежа езду на велосипеде. Продолжительность упражнений — 5 – 7 минут, делать их предпочтительно перед каждой процедурой массажа.

Горячий душ, теплая ванна и иные водные процедуры будут содействовать превосходной разминке сустава и подготовке тканей перед массированием. Температура воды не должна быть выше 38 градусов, в обратном случае возможно увеличение боли в суставе.

Важно! Оптимизируют эффект от массажа особые разогревающие мази или гели, которые будут глубоко всасываться и в полной мере давать лечебное воздействие.

Прочие советы для проведения врачебного сеанса:

  • массажировать оба колена, а не только больное;
  • массажирующие движения направлять вдоль расположения лимфатических путей;
  • не допускать боли и иного дискомфорта;
  • задействовать не только сам сустав, но и близлежащие ткани.

Виды и правила исполнения массажа при артрозе сустава колена

Как делать массаж колена

Традиционный массаж проводится только специалистом. Начинается не с влияния на колено, а с подготовки тех зон, что воздействуют на кровообращение в суставе колена.

В свойстве подготовительной части специалист выполняет такие действия:

  • массирует нижнюю часть пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • разминает бедро путем поглаживаний, выжиманий, потираний ребром ладони, кулаком;
  • массирует тазобедренный сустав.

Затем специалист производит собственно влияние на сустав колена подобными движениями:

  • поглаживания (устраняют напряжение мышц, нормализуют кровоток и лимфотток);
  • растирания (релаксируют глубокие мышцы, оптимизируют двигательная активность сустава);
  • разминания (влияют на самые глубокие ткани, нормализуют питание хрящей);
  • вибрация (увеличивает тонус кожи, мышц и сосудов).

Как правило начинают влияние на боковую часть сустава, затем переходят на переднюю поверхность, в завершение проходятся по задней поверхности колена.

Повторяют весь цикл 3 – 4 раза, в завершение ногу некоторое количество раз сгибают и разгибают, вращают голенью. Завершение врачебного сеанса должно состоять в поглаживаниях, корректных потряхиваниях колена.

Вероятен ли самомассаж при гонартрозе

Без посторонней помощи обеспечить всесторонний массаж для колена фактически не представляется возможным, но снижение боли и напряжения мышц даже при домашнем массаже будет быть.

Проводить лечение необходимо в положении сидя, согнув ноги под прямым углом. Правой рукой влияют на внешнюю часть сустава, левой — на внутреннюю.

Во время самомассажа производят такие движения:

  • разминания ребром ладони;
  • поглаживания ладонью;
  • нажимы кулаком;
  • постукивания пальцами;
  • чередование мягкого и динамичного влияния;
  • сжимание, пощипывание;
  • надавливание крупными пальцами;
  • похлопывания расслабленными ладонями.

Виды и правила исполнения массажа при артрозе сустава колена

Продолжительность сеанса — до 15 минут. Боль обнаруживаться не должна, зато будет чувство тепла, а кожа обретет розовый цвет. После прорабатывания колена предпочтительно сделать легкий массаж икры и голени.

Многие используют для врачебных сеансов особые вибрационные массажеры, которые помогают сделать даже глубокий массаж легким и доступным.

Результативен ли массаж от артроза

В 2017 г. ученые обнародовали результаты, которые принимали в расчет данные долголетних изучений. Позитивное действие массажа было подтверждено клинически.

У пациентов, которые 2 раза в неделю проходили массаж, на протяжении 2 месяцев показатели функционирования колена серьезно изменились: неутомимость, двигательная активность, амортизационная функция повысились, синдром болей стих.

Виды и правила исполнения массажа при артрозе сустава колена

Для сохранения результатов достаточно делать массаж раз в неделю, и здоровье сустава колена будет сохранено.

Похожие статьи