Артроз стопы чем лечить

Артроз стопы чем лечить

Артроз стопы — разрушительное заболевание сустава, которое выражается в виде воспаления мягких тканей, разрушении хрящевых. Такие изменения в тканях появляется из-за расстройства обмена веществ в хрящах, усугублению в них микроциркуляции крови. К сожалению, ученые пока так и не в состоянии выяснить, почему это случается.

Основные признаки заболевания артроза стопы следующие:

  • При движении появляется грубый скрип из-за возникновения неровных поверхностей.
  • Во время физ. нагрузок появляется боль, которая периодически стихает в состоянии покоя. Как правило боли бывают непостоянными и тупыми, которые возрастают во время сырости и холодной погоды и в случае соприкосновения больных суставов с жидкостями.
  • После пробуждения чувствуется зажатость движений, а днем можно следить стесненность в движении суставов, появляется напряжение мышц.
  • Понемногу травмируются сустав.
  • Нарушается походка и положение тела. Таким образом, человек пытается разгрузить травмированный сустав.
  • Появляется отечность, припухлость или покраснение кожи над больным суставом.
  • Увеличивается температура тела.
  • Растет утомляемость, снижается дееспособность, появляются специфические мозоли.
  • На более поздней степени болезни случается нарушение функций суставов, их утолщение, возникновение костных разрастаний или узелков Гебердена.

Прогрессированию поражения артрозом суставов стопы, может содействовать множество разновидных аспектов, главным образом связанных со специфичным образом жизни, который ведет современный человек. Среди основных причин вызывающих артроз, можно выделить следующие:

  • Врожденные или приобретенные нюансы строения — плоскостопие, укороченная конечность, обширная стопа, специфично образованные суставы, некорректная форма голеней.
  • Повреждённые, в силу различных причин, пальцы стопы. В том числе при ношении тесной обуви.
  • Регулярные продолжительные по времени сверхнагрузки суставов, к примеру продолжительное нахождение в положении стоя, перенос грузов большой массы.
  • Разновидные травмы суставов, в том числе спортивные — растяжения, разрывы связок и сухожилий, переломы, регулярные микротравмы.
  • Эндокринные заболевания, сбои в обменных процессах, хронические септические процессы.
  • Регулярное переохлаждение стоп.
  • Наличие сопутствующего заболевания из данной же группы, такого как — полиартрит, артроз голеностопного сустава, и прочие.

К аспектам риска, по которым может развиться артроз крошечных суставов стопы, можно отнести:

  • наследственную склонность,
  • ношение обуви на высоком каблуке, и кроме того модной сейчас обуви с острым узким носиком и любой иной тесной обуви,
  • ведение некорректного образа жизни, в том числе злоупотребление алкоголем, погрешности в питании.
  • малую физическую активность, сидячую работу, соединённую с отказом от исполнения каких-либо гимнастических или физических упражнений,
  • наличие избыточного веса или ожирения,
  • чрезмерно высокий рост, в достаточно распространенных случаях, ведет к прогрессированию артроза в больших суставах, подобных как тазобедренный и коленный, часты и поражения стоп,
  • нередко, артроз стопы прогрессирует у профессионалов, занятых балетом, танцами, боксом, борьбой и прочее.

Чаще среди артрозов стопы встречается артроз крупного пальца стопы. Этот недуг можно назвать «болезнью модников», потому что основной причиной прогресса артроза крупного пальца, служит продолжительное ношение тесной, узкой обуви. Из-за давления обувью, большой палец через определённое время, начинает отклоняться вовнутрь, а косточка наоборот начинает выпячиваться. При ходьбе случается натирание косточки обувью и поэтапная ее деформация, со временем деградации подвергается весь сустав и появляется деформирующий артроз стопы.

Симптомы артроза стопы зависит от стадии развития. Отличают три степени артроза суставов стопы.

На первой степени больного тревожат боли в передней частпи стопы, носящие регулярный характер и возрастающие при повышенной нагрузке. Первичная степень может периодически проходить фактически бессимптомно.

Более продолжительный и резко выраженный синдром болей. Зрительно отмечается возникновение так именуемой «косточки», которое связано с утолщением головки плюсневой кости крупного пальца стопы. Если нагрузка на сустав непрерывная, боль в больном суставе не проходит. Движения в суставе становятся осложнёнными в связи с септическим процессом.

Повреждённый сустав явно выделяется. Боль в ступне непрерывная: и во время ходьбы, и в состоянии покоя. Большой палец стопы сдвигается вниз, движения в суставе ограничены. У человека меняется походка: стремясь перенести тяжесть тела на иную часть стопы, больной начинает «косолапить». У основания пальца в связи с нагрузкой формируется мозоль. Увеличивается утомляемость, резко понижается работоспособность. В этой степени болезнь может привести к повреждению иных костей стопы.

каким образом лечить артроз стопы? Для многих этот вопрос актуален. Исцеление артроза стопы зависит от степени заболевания и нацелено на снижение болевого синдрома, воспаления в суставе, восстановление его двигательной активности. При артрозе 1 стадии больному предлагается:

  • ношение ортопедической обуви или комфортной обуви с ортопедическими стельками;
  • каблук высотой не больше 3?4 см;
  • антисептические нестероидные медикаменты;
  • физиотерапия;
  • врачебная гимнастика;
  • массаж.

При артрозе 2 и 3 стадии помимо выше указанных способов лечения представлены:

  • анальгетики;
  • локальное введение лечебных медикаментов в пораженный сустав;
  • своевременное вмешательство.

Нестероидные антисептические медикаменты и анальгетики облегчают боль, устраняют воспаление в суставе. Но многие медикаменты имеют противопоказания при болезнях ЖКТ. Если боли становятся нестерпимыми, в полость пораженного сустава вводят лечебные медикаменты — кортикостероиды, но такая процедура доставляет временное облегчение.

Физиотерапевтические процедуры помогут восстановить двигательная активность суставов, снять воспаление. Наиболее часто используют магнито- и УВЧ-терапию, фоно- и электрофорез, облучение лазером низкой напряжённости, грязетерапия.

Гимнастика при артрозе стопы — значимый способ восстановления двигательной активности суставов. Гимнастика содействует расслаблению напряженных мышц и суставов. Но упражнения должны быть умеренными, потому что динамичные занятия способны, наоборот, укрепить боль.

К способам хирургического лечения относят:

  • артродез, при котором пораженный сустав жестко закрепляют;
  • артропластику — хирургическое восстановление травмированного сустава;
  • эндопротезирование — полная замена пораженного сустава синтетическими аналогами.

Для исцеления артроза стопы также используют и народные средства. Это разные микстуры и мази, примочки и компрессы, которые втирают или накладывают в пораженный сустав. Можно приготовить компресс из отвара овсяных хлопьев: 3 ст. ложки залить 2 стаканами кипятка, варить 10 мин.

Компресс накладывают на пораженный сустав в теплом виде на 1 час. Чтобы приготовить еще одно результативное народное средство для исцеления артроза вам потребуется истолчённый мел и чуть-чуть кефира. Кашицу из мела и кефира накладывают на больной сустав, сверху укрывают компрессной бумагой и оставляют на ночь.

Можно приготовить напиток для избавления от болей при артрозе: 1 ст. ложку оливкового масла перемешать с 0.5 чайной ложки тертого чеснока и стаканом кипятка. Принимать 2 раза в день при болях. Эту смесь аналогичным образом можно и втирать в больные места. Для профилактики артроза ходите босиком по траве, песку, земле. Такая гимнастика нормализует кровообращение в стопах.

Народными средствами

Исцеление артроза стопы народными средствами — хорошее дополнение к классическому лекарственному лечению. Впрочем, к таким способам можно отнести не только примочки, припарки и микстуры, но и достаточно несложные рекомендации — сбросить избыточный вес и подобрать комфортную обувь без высоких каблуков.

В целом же фактически все народные средства подразумевают прогревание травмированного участка. Благодаря таким процедурам нормализуется кровоснабжение травмированного сустава, снижается синдром болей и воспаление. Принимая в расчет, что попытками восстановить ткань хряща заняты хондропротекторы, а такие способы не несут дополнительной «химической» нагрузки на организм — то это крайне целесообразные способы лечения.

Наиболее общепризнанны в этом плане ванночки для ног из отваров разных трав — можжевельника, душицы, чабреца и т. д. Такие элементарнейшие процедуры дают возможность довольно быстро снизить синдром болей во время усиления болезни.

Иной частовстречающийся метод лечения — компрессы. Наиболее часто для подобных компрессов применяется спирт или водка, в отдельных случаях используют компрессы из меда и соли.

Также необходимо принимать в расчет тот факт, что после ванночек или компрессов больной сустав следует обмотать чем-то теплым.

Мази, которые применяются для исцеления артроза стопы, наиболее часто имеют антисептическое и анестезирующее действие. Мазь от артроза стопы может быть сделана на базе медицинских медикаментов, или на базе народных рецептов. В этой статье мы изучит самые общепризнанные аптечные мази от артроза стопы.

Одним из наиболее общепризнанных медикаментов является диклофенак (он же Вольтарен, Ортофен, Диклонак-П и иные). Данный медикамент выпускается в виде мазей, пилюль и свечей. Суточная норма мази с активным веществом диклофенаком натрия не должна быть больше 8 грамм, а курс терапии — 2 недель. В случае, если мазь не дала никакого эффекта нужно в обязательном порядке обратиться к медицинскому специалисту, чтобы он скорректировал норму или назначил иное лекарство. Надо помнить, что даже у мазей есть свои второстепенные эффекты и противопоказания, к которым следует отнестись с большой ответственностью.

Иное общепризнанное лекарство именуется Быструм-гель, его действующее вещество — кетопрофен. Гель наноситься тонким слоем на травмированный сустав. Следует отметить, что данный медикамент не подходит для массажа.

Третья мазь — это Фастум-гель, она крайне имеет сходство с Быструм-гелем, ведь действующее вещество у них одно и то же. Различают эти не ли между собой изготовители.

Следующая мазь — индометацин, это нестероидный антисептический медикамент. Используется при сильных болевых синдромах, возникших из-за артритов, артрозов и иных болезней суставов. В день норма не должна быть больше 15 см мази, выдавленной из тюбика для взрослых и в дважды меньше для детей.

Еще одним примером мази, которую можно использовать при артрите стопы, может быть крем Долгит, который включает в себе ибупрофен, из-за чего имеет прекрасный анестезирующий эффект. Он также снимает отечность, воспаление и даже частично возвращает двигательная активность суставу. Но, этот крем противопоказан при беременности и в период лактации. Таким же образом ненужно применять крем детям младше 14 лет и людям с кожными болезнями. Применять крем Долгит можно 3-4 раза в сутки, если за 3-4 недели использования Долгита не произошло никаких улучшений, нужно в обязательном порядке пойти к медицинскому специалисту, чтобы он порекомендовал иной медикамент.

Артроз стопы 1 стадии. На первичной степени заболевания наблюдаются регулярные боли в передней части стопы. В особенности это очевидно при сильной нагрузке и влечет за собой скорую утомляемость.

Вторая степень артроза стопы отличается все возрастающим болевым синдромом, наблюдаемым утолщением головок плюсневых костей, что приводит уже к ограничению движений в травмированных суставах. Боли возрастают при нагрузке на стопы или уже иметь непрерывный характер.

Это уже существенная и явно очевидная деформация 1-го плюснефалангового сустава. Вместе с тем движение делается крайне трудным и фактически нереальным. Артроз 3 стадии можно узнать по опущенному крупному пальцу стопы, движения которого вероятны лишь в несущественной мере и вместе с тем только в сторону подошвы.

Пациента с деформирующим стопы артрозом можно определить крайне легко: по отличительной походке. Ведь во время ходьбы такой больной старается снять нагрузку с болезненного сустава, переложив ее на внешний край стопы, тем самым пробуя снизить боль в больной области. В конечном результате увеличенной нагрузки способны появляться болезненные мозоли. Характерно то, что болевые ощущения, достаточно существенные, чувствуется в стопе не только, когда человек ходит, но даже в состоянии покоя.

Пациент принимает положение: лежа на спине (или сидя), нога вытянута вдоль кушетки или стола. Под ахиллово сухожилие непременно необходимо подсунуть валик, чтобы пятка находилась навесу, а весь сустав пребывал в расслабленном состоянии.

Начинают с концентрического поглаживания передней поверхности голеностопа (4-6 раз), затем переходят к «щипцам прямолинейным» (растирание), прямолинейное и кругообразное растирание одной рукой с отягощением, затем двумя руками и неспешно переходят на прямолинейное растирание основанием ладони буграми крупных пальцев. Все действия выполняют по 4-6 раз. Оканчивается массаж голеностопа концентрическими его поглаживаниями.

В том же положении осуществляется массаж задней поверхности голеностопного сустава – по направлению от нижнего края внешней лодыжки вдоль ахиллова сухожилия к икроножной мышце.

После массирования сустава проводится массаж стопы приемом растирания.

Гимнастика

На его исполнение уйдут всего 10 мин. в день, а результат превзойдет все ваши ожидания. Ваши ноги станут меньше уставать, а походка приобретет легкость. Тем не менее чтобы не перетрудить ноги и не заработать травму, соблюдайте периодичность исполнения этих упражнений.

В первую неделю отводите на гимнастику 2 дня, во 2-ю — 3 дня, в 3-ю — 4 дня, в 4-ю — 3 дня, в 5-ю — 2 дня. Для исполнения упражнений вам понадобятся стеклянная бутылка, скалка или любой иной предмет схожей формы.
Упражнения осуществляются в следующей последовательности

  1. Катать бутылку стопой: по 30 с. — центральной частью, затем — внешним краем и наконец — внутренним краем.
  2. На протяжении 1 мин. походить на носочках.
  3. Вновь катать бутылку стопой: по 30 с. внешним и внутренним краями. Обратите внимание, что центральной частью стопы катать бутылку нет необходимости.
  4. На протяжении 1 мин. ходить, наступая на всю стопу.
  5. Поджать пальцы ног и 1 мин. ходить, наступая на пол всей ступней.
  6. Ходить 30 с. на пятках, носочки тянуть вверх.
  7. Поджать пальцы ног и еще 30 с. ходить на пятках.
  8. Встать прямо и, опираясь на всю стопу, неглубоко приседать на протяжении 1 мин. Стопу от пола отрывать недопустимо.
  9. Встать на внешние края стоп и неглубоко приседать на протяжении 30 с. Затем приседать еще 30 с, стоя уже на внутренних сторонах стопы.
  10. Вновь на протяжении 30 с. ходить на пятках, носочек тянуть на себя.
  11. Подняться на носочки и подпрыгивать на протяжении 1 мин.

Упражнения

Физические упражнения для стопы — значимое средство профилактики диабетической стопы, по этой причине все больные должны быть обучены этой гимнастике.

Первоначальное положение — сидя на стуле. Стопы опираются об пол. На первых процедурах ЛГ с 1 по 5-е упражнение можно делать в и.п. лежа на спине.

  1. Приподнять ногу, согнутую в колене, оторвав стопу от пола. Выпрямить ногу. Потянуть пальцы стопы на себя. Опустить ногу на пол. Упражнение выполняют поочерёдно для правой и левой ноги.
  2. То же, но с оттягиванием пальцев стопы от себя.
  3. То же, что и 1-е упражнение, но проводится обеими ногами синхронно.
  4. То же, что и 3-е упражнение, но в то время, когда ноги вытянуты, осуществлять тыльное и подошвенное сгибание стоп поочерёдно. При подошвенном сгибании движение осуществляется с умеренным напряжением, потому что периодически появляются судороги икроножной мышцы.
  5. То же, что и 1-е упражнение, но движения в голеностопном суставе выполняют по произвольной траектории (круговые, в форме «восьмерки» и т.п.). Пациент должен избегать положения «нога на ногу», которое нередко применяют, чтобы облегчить исполнение упражнений (вместе с тем значительно портится кровоток в голени и стопе).
  6. И.п. — стопа на полу. Поочерёдное (или синхронное) поднимание и опускание носков правой и левой ноги. Их круговые движения.
  7. И.п. — то же. Поочерёдное (или синхронное) поднимание и опускание пяток правой и левой ноги. Их круговые движения.
  8. И.п. — то же. Поднять внутренние края ступней так, чтобы подошвы были обращены друг к другу, затем поднять наружные края ступней.
  9. Разведение пальцев с задержкой на 5-6 сек и возвращение в и.п.
  10. Сжимание пальцами стопы маленького резинового мяча.
  11. Пальцами стопы собрать кусок ткани или лист бумаги (газеты) в комок, затем таким же образом ногами разгладить его. Упражнение можно проводить в иной форме: захватывать пальцами стопы крошечные предметы, рассыпанные по полу, или собирать пальцами в складки кусок ткани и т.п.
  12. Катание ногами цилиндрических предметов, оптимальнее валика с резиновыми шипами от массажера для ног или массажного мячика-ежика. Движения различными плоскостями стопы от носка до пятки должны быть достаточно медленными, тогда результативнее положительное изменение крово- и лимфотока.
  13. Стоя, приподняться на цыпочки и небыстро опуститься.

Упражнения 11-13, кроме улучшения кровотока и упрочнения мышц стопы и голени, служат для профилактики плоскостопия, оперативно возрастающего у больных диабетом по причине ослабевания мышц нижней конечности.

Более подготовленные пациенты ряд вышеупомянутых упражнений способны делать в изометрическом режиме или как динамические с сопротивлением, которое производит пятка или носок неработающей ноги. Так, при тыльном сгибании правой стопы пятка левой ноги, расположенная на носке первой, производит сопротивление подъему стопы. Все упражнения выполняют по 10-12 раз в умеренном темпе 2-3 раза в день.

Значимое место в рационе диеты при артрозе занимают продукты, производящие позитивное влияние на больные суставы. К таким продуктам относятся:

  • Жирная рыба, в частности форель, скумбрия, лосось, сардина, сельдь и треска. Для хрящевой и костной ткани рыба просто безальтернативна, она богата подобными целесообразными веществами, как кальций, фосфор, ненасыщенные жирные кислоты, витамины А, Е и D.
  • Природные масла и орехи – продукты, включающие в крупном количестве ненасыщенные жиры и витамин Е.
  • Куркума и имбирь – пряности, содействующие сжиганию жира. Их добавление в супы, каши и салаты рационально как во время диеты при артрозе тазобедренного сустава, так и при иной локализации заболевания.
  • Горох, фасоль и чечевица – представители бобовых, которые характеризуются увеличенным содержанием кальция.
  • Молочные продукты и молоко – белок принимает участие в построении новых тканей, в частности даёт возможность восстановить ткань хряща, которая покрывает поверхности суставов костей.
  • Овощи и фрукты, в особенности капуста, лук, персики и апельсины. Присутствие этих продуктов в диете при артрозе суставов оправдано, во-первых, содержанием в них обязательного количества углеводов, а во-вторых, их антисептическим эффектом, который обусловлен наличием витамина С. Помимо того, витамин С является значимым компонентом синтеза коллагеновых и эластиновых волокон.
  • Цельнозерновой хлеб и яйца.
  • Блюда, приготовленные на базе желатина, к примеру костные бульоны и холодцы – они богаты коллагеном и имеют крупное значение для стойкости и пластичности костей и суставов.

Диета при артрозе стопы ничем не различается от диеты при артрозе тазобедренного сустава, так, как локализация заболевания в этом вопросе значения не имеет.

Отдельно хотелось бы выделить фруктовые соки, которые являют собой подлинный кладезь целесообразных веществ. К примеру, использование одного стакана апельсинового фреша в день даёт возможность на 16% уменьшить риск развития артроза. В следующую очередь, гранатовый сок может снизить воспаление и заблокировать образование фермента, избытком которого и обуславливается изнашивание хряща. Диета при артрозе суставов непременно должна включать в повседневное меню по крайней мере 3-5 ложек этого напитка. Еще один «герой дня» — это ананасовый сок, который своими антисептическими качествами обязан специальному веществу, бромелайну.

Как и в случае со многими тяжёлыми заболеваниями, подход к исцелению артроза должен быть комбинированным. Как правило докторами рекомендуется курс физиотерапии, исходя из стадии артроза и наличия иных сопутствующих болезней. Это может быть электрофорез, магнитотерапия, лазер или что-нибудь еще, на усмотрения медицинского специалиста Нередко рекомендуется врачебная гимнастика. В одних случаях, пациент способен делать ее дома без посторонней помощи, в иных — ходить на ЛФК, все зависит от того какие упражнения обязательны. При сильном болевом синдроме способны применяться антисептические нестероидные медикаменты и анестезирующие. Не меньше значимой, чем все указанные выше процедуры, является верная диета при артрозе стопы.

Порекомендовать какую-то определённую диету при артрозе стопы достаточно тяжело. В интернете и специализированных сборниках Вы можете найти множество различных вариантов, которые в отдельных случаях способны противоречить друг другу. Это связано с тем, что питание при артрозе стопы непосредственно зависит от причин заболевания. К примеру, причиной артроза способны быть такие заболевания как сахарный диабет, подагра или расстройства эндокринной процессов в организме. Само собой, что каждое из этих болезней требует специального питания. Учесть нюансы всех вероятных сопутствующих болезней и аспектов болезни в одной диете просто не представляется возможным.

Что касается общих принципов питания при артрозе стопы, то они достаточно элементарны. Наиболее целесообразными в таком случае способны быть белковые продукты – это молоко, творог, сыр, мясо и рыба. Но помните, что жиры животного происхождения стоит ограничивать, по этой причине оптимальнее отказаться от жирных сортов мяса и рыбы. Жиры животного происхождения можно, и даже необходимо, заместить природным – это оливковое, кукурузное и природное масло, допускается и чуть-чуть сливочного.

Не стоит забывать также про витамины группы В, которые можно найти в чечевице, яйцах, морской капусте и многих иных морепродуктах. Источником витамина В также являются бананы.

Придерживаясь любой диеты важно не переедать и не переборщить с определенными, пусть даже крайне целесообразными продуктами. Оптимальнее всего устраивать по 4-5 приёмов еды из малых порций, которые стоит досконально и не спеша пережевывать. Это будет полезным чтобы не только совладать с ощущением голода, но и нормализует пищеварительные процессы в организме, что пойдет на пользу не только суставам.

Что такое артроз и признаки заболевания

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и иных болезней опорно-двигательного аппарата, рекомендованное докторами! Читать далее.

Артроз стопы являет собой расстройства обмена веществ и циркуляции крови в суставном хряще, в конечном результате которых разрушается мягкая ткань хряща.

Причиной заболевания способны стать разные аспекты: тесная и некомфортная обувь, высокий каблук, перегрузки на стопы ног, излишний вес тела, травмирование голеностопа. Переохлаждение также может привести к образованию артрита, по этой причине обувь нужно в обязательном порядке выбирать по сезону. Не допускайте также переохлаждения ног во время купания в открытых источниках: морях, реках, озерах, водоемах.

Признаками заболевания артроза являются:

Артроз стопы чем лечить

  1. Значительная боль в области стопы.
  2. «Похрустывание» стопы при ходьбе и беге.
  3. Покраснение и отечность.
  4. Увеличение температуры участков ног.
  5. Ограничение двигательной активности стоп и голеностопного сустава.
  6. Хромота.

Наиболее часто при артрозе страдает большой палец ноги. При заболевании случается изменение первого плюснефалангового сустава. Наиболее часто причиной этого является: ношение тесной обуви, травма ноги, в конечном результате чего большой палец отклоняется в сторону второго пальца.

Способ диагностики, при помощи которого можно определить первичную степень, именуется рентгенография. На снимке стопы можно увидеть изменения в костной и ткани хрящей.

По статистике наиболее часто артрозом страдают женщины. На текущий момент заболевание диагностируется уже у 20% женщин в возрасте 40 лет. Это случается по причине частого ношения обуви на шпильке. В конечном результате этого деформируются нервные завершения стопы и сужается суставная щель. Женщины начинают хромать и горбиться, им тяжело держать всю массу тела на такой тонкой и нестабильной основе.

Похожие статьи