Баня для суставов: целесообразные свойства, правила осуществления процедуры

Болезни суставов безотносительно от типа нарушения требуют от человека пересмотреть свои привычки и образ жизни. Это касается и посещения бани. Хотя в реабилитационную терапию при артрозе и артрите входят тепловые процедуры, прогревания, пользоваться этими способами необходимо корректно. По этой причине стоит изучить, чем целесообразна баня для суставов и какие меры предосторожности необходимо предпринять, чтобы не причинить вред себе.

Влияние бани на организм

Баня для суставов: целесообразные свойства, правила осуществления процедуры

Посещение бани при больных суставах позититвно отражается на организме

Научно подтверждено, что посещение парной не только даёт возможность получить удовольствие. Оно производит благоприятное влияние на весь организм. Вот некоторое количество целесообразных свойств, достигаемых посещением бани:

  1. Время, проведенное в этом заведении, форсирует обменные процессы. По этой причине одновременно с диетами и физическими упражнениями помогает уменьшить вес. Чтобы закрепить результат и восстановить водный баланс, после посещения парной предписывается пить зеленый чай.
  2. Горячий и мокрый воздух расширяет стенки сосудов и упрочняет кровоток. Это даёт возможность уменьшить артериальное давление.
  3. Баня активизирует выработку белых кровяных клеток. За этот счет иммунная система делается прочнее.
  4. Пар помогает снять признаки заболевания бронхита и заложенности груди. Он помогает расслабить организм и облегчить дыхательный процесс.
  5. Если упомянуть о пользе бани для суставов, следует отметить способность пара релаксировать мышцы около больных участков. Таким образом, снимаются болезненные ощущения. А проникая внутрь ткани хрящей, тепло содействует стабилизации работы самого сустава.
  6. После посещения бани человек чувствует эйфорию, радость, потому что она помогает защититься от накопленного за день стресса. Возврат эмоционального равновесия также служит охраной от бессонницы.

Противопоказания к посещению

Хотя в целом отмечено благоприятное влияние бани на суставы, этим способом можно пользоваться не во всех случаях. Ограничения на прогревание паром способны накладывать как осложнения болезней опорно-двигательного аппарата, так и иные имеющиеся у человека аномалии. В перечень противопоказаний входят следующие нарушения:

  • ревматизм в острой форме;
  • острый спондилит;
  • диагностика обострения или тяжкой формы болезней в опорно-двигательной системе;
  • если пациенту предстоит лечиться кортикостероидами;
  • слабость или общее плохое состояние здоровья безотносительно от причины;
  • вторая или третья степень гипертонии;
  • некое время после получения травм;
  • существенные проблема с сердечно-сосудистой системой;
  • месячные;
  • на всех сроках беременности;
  • не зажившие раны;
  • аномалии дыхательных путей.

Также не стоит игнорировать ситуацию, когда после посещения бани болят суставы. Все эти моменты стоит обсудить с лечащим медицинским специалистом. На основании осмотра, результата анализов он может определить, есть ли у пациента противопоказания к посещению парной. Или ему можно изредка посещать баню, соблюдая определенные меры предосторожности.

Баня и артроз: совместимы или нет

Походы в баню при артрозе суставов считается частью физиотерапевтических процедур, так, как даёт возможность существенно нормализовать состояние здоровья человека. Этому содействует некоторое количество аспектов.

Изучая ткань хряща, специалисты выявили, что единственным источником получения целесообразных веществ для неё являются кровеносные сосуды. И когда под влиянием пара их работа стимулируется, это даёт возможность восполнить недочёт витаминов и минералов в суставах. Таким образом можно остановить разрушение тканей, и кроме того запустить натуральный процесс их восстановления.

Помимо того, влияние пара в бане усиливает мышцы. В здоровом состоянии они смогут взять на себя больше нагрузки, снимая её с ослабленных суставов. Прогревание даёт возможность нормализовать состояние связок. В конечном результате они становятся более пластичными, гибкими и подвижными, что сводит боли в ногах к минимуму. По этой причине баня может быть назначена людям с:

  • гонатрозом;
  • остеоартрозом;
  • спондилоартрозом;
  • коксартрозом.

Парная может быть частью реабилитационной терапии при ревматизме. Единственным условием, благодаря которому достигается безопасность процедуры, является очень корректное глубинное прогревание тканей.

Парная при артрите

Баня для суставов: целесообразные свойства, правила осуществления процедуры

Посещение бани при артрите необходимо проводить с большой осмотрительностью

Лечение артрита в бане допускается исключительно на первичных степенях заболевания. Если аномалия уже приняла запущенный или хронический характер, никакие тепловые процедуры не помогут нормализовать физического состояния. А в отдельных случаях ускорят дегенеративный процесс. Обеспечить предельную безопасность при посещении парной можно некоторыми методами.

Заходить в парную предписывается не больше 8 раз за сеанс. Вместе с тем допускается нахождение исключительно на нижней полке. наиболее рациональное время, которое можно париться лицам с хроническим артритом, составляет 5-10 минут. Продолжить удовольствие допускается, лишь при условии, что есть возможность уменьшить температуру воздуха. Предельный порог составляет 20 минут. В интервалах между процедурой можно сделать массаж. Если по состоянию здоровья это не представляется возможным, можно ограничиться медовым или травяным компрессом.

Баня после эндопротезирования

Так, как любое хирургическое вмешательство в суставы является крайней мерой, оно говорит о повышенной тяжести протекания заболевания. По этой причине реабилитационный процесс после эндопротезирования сустава подразумевает строгие ограничения.

Следующие 2 месяца после операции пациенту запрещены любые разогревающие процедуры. Поддерживать чистоту тела можно только посредством прохладного душа. Приём горячих ванн, массаж, разогревающие компрессы в первые месяцы способны лишь сделать затруднения при излечении протеза.

Всё время восстановления пациент находится под надзором лечащего медицинского специалиста. Следя за изменениями в состоянии человека, специалист может понемногу снимать наложенные ограничения. В случае с баней разрешение можно получить через 3 месяца после операции.

Давая пациенту допуск на походы в парную, медицинский специалист предупредит его о определенных проблемах, которые способны возникнуть. Во-первых, в этом вопросе понадобится соблюдать умеренность. Чрезмерно частые походы в баню способны стать причиной усугубления состояния прооперированной части тела. Во-вторых, надо помнить, что любой протез включает в себе металлические компоненты. Они оперативно нагреваются под действием пара, что может быть причиной резкой боли. По этой причине при посещении парной не стоит прогреваться чрезмерно сильно и продолжительное время.

Даже если медицинский специалист дал разрешение париться, это не значит полную свободу действий. Для человека, один из суставов которого замещён протезом, неприемлемы контрастные процедуры. Следовательно, после парной недопустимо идти в холодный душ или купаться в бассейне. Хотя это не исключает активизацию кровоснабжения за счет маленького температурного контраста.

Общие советы

Баня для суставов: целесообразные свойства, правила осуществления процедуры

При болезнях суставов перед посещением бани оптимальнее посоветоваться с медицинским специалистом

Чтобы посещение бани при артрозе сустава колена и иных болезнях опорно-двигательного аппарата доставило максимум пользы, можно воспользоваться рядом следующих советов:

  1. При входе в парную сперва нужно в обязательном порядке отлично прогреть суставы, а после подходить к процедурам с применением веника.
  2. Для усиления терапевтического эффекта приемлемо поливать камни настоями и отварами, приготовленными на базе лечебных трав. Для этого нужно в обязательном порядке в эквивалентных количествах взять листья брусники, черной смородины и ягод шиповника. Всё это нужно залить кипятком и проварить 20-30 минут на медленном огне. Перед применением отвар разбавляется 2 л. воды.
  3. Получить больший эффект от бани можно, если совместить распаривание с массажем. Для этого нужно в обязательном порядке будет размять колени, тазобедренный сустав, кисти рук, ног, шею и позвоночник. Всё это можно сделать без посторонней помощи. Или попросить о помощи иного человека.

Подведём итоги

Баня при болезнях суставов можно доставить пользу, если проводить процедуру корректно. Для этого стоит посоветоваться с медицинским специалистом, который на основании текущего состояния поможет определить допустимость похода в парную. И ограничения, которые будет нужно в обязательном порядке учесть.

Похожие статьи