Виды массажа при артрозе сустава колена и правила исполнения

От болезней опорно-двигательного аппарата не застрахован никто. Одним из них является артроз сустава колена, который может появиться в любом возрасте. Сопровождается крайне выраженным болевым синдромом, по этой причине традиционное лечение нацелено во-первых на его снижение. С этой целью кроме лекарственной терапии как правило проводятся разные физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе сустава колена может назначаться на любой степени заболевания — он производит не только анестезирующее действие, но и форсирует восстановление способности сустава.

Виды массажа при артрозе сустава колена и правила исполнения

Чем спровоцировано заболевание

Зачастую, возникновение артроза сустава колена объясняется некоторыми провоцирующими аспектами. Среди них:

  • Травмы, разрывы связок, переломы. Заболевание может проявиться через некоторое количество лет после повреждения.
  • Сопутствующие заболевания – артрит, подагра, варикозное расширение вен.
  • Заболевания неврологического характера, сахарный диабет и иные проблемы, связанные с расстройством обмена веществ.
  • Занятия спортом, излишние физ. нагрузки. У старых людей артроз нередко прогрессирует в конечном результате совершения продолжительных подъемов по лестнице, при резкой нагрузке на суставы.

Задачи массажа

Процедура осуществляется с целью искоренения болевого синдрома. Но кроме основного действия, при помощи массажа можно получить немало позитивных эффектов:

  • Останавливается атрофия мышц.
  • Рассасываются уплотнения, образующиеся в окрестных тканях.
  • Восстанавливается функция сустава.
  • Избавление от токсических веществ, провоцирующих воспаление.
  • Восстановление кровообращения, оттока лимфы.
  • Восстановление двигательной активности сустава колена.

Существуют и противопоказания для исполнения массажа. Недопустимо проводить процедуру, в случае, когда у больного высокая температура, лихорадка, в степени острого воспаления, при наличии кровотечения.

Модификации

Специалисты, занимающиеся проблемами опорно-двигательного аппарата, советуют разные методики массажа:

  1. Одной из наиболее общепризнанных в случае артроза является Шиацу. Это японская техника точечного массажа, когда для определенных участков пораженного сустава предусматривается дозированная нагрузка.
  2. Шведский и российский (традиционный) различаются иной методикой, включающей растирания, поглаживания сустава.
  3. Финский массаж осуществляется крупными пальцами. Разминается вся больная область.

Начинают массаж с небольшой амплитуды влияния, которую при отсутствии дискомфорта понемногу повышают.

Виды массажа при артрозе сустава колена и правила исполнения

Нюансы традиционного массажа

При артрозе сустава колена недопустимо напрямую влиять на больной участок, это может спровоцировать септический процесс, отягощающий заболевание. Используется следующая методика:

  • Массируются мышцы спины – от крестца до лопаток. Движения должны быть мягкими, плавными. Растирания производить только подушечками пальцев. Массаж спины проводится с целью усиления кровообращения. Вместе с тем случается и положительное изменение обмена веществ.
  • Массаж здоровой ноги. Начинают делать процедуру с тыльной части, проделав ее сперва в области колена, затем перемещаясь к бедру. После этого массируется лицевая сторона сустава колена.
  • Массаж больной ноги. Выполняется с максимальной осмотрительностью. Влиять напрямую на пораженный сустав запрещено.

При возникновении любых нежелательных ощущений в течение процедуры ее нужно в обязательном порядке закончить.

Шиацу при артрозе суставов коленей

Массаж включает компоненты японской гимнастики. Производится надавливание на биологически активные точки, расположенные на всем теле. Синхронно осуществляются физические упражнения. Начинают их с движений, имеющих маленькую амплитуду, понемногу повышая ее по мере разрабатывания сустава.

Вместе с тем чередуют упражнения, выполняемые без напряжения, с теми, для которых требуются усилия. Нужно в обязательном порядке придерживаться в процессе массажа внутренних ощущений. При возникновении тянущей боли предписывается уменьшить нагрузку или отказаться от проведения массажа.

Массаж с медом

Продукты пчеловодства – результативное средство для устранения сепсиса, болевого синдрома. В лечении болезней опорно-двигательного аппарата используется в самых различных вариантах.

Наиболее общепризнанным из всех продуктов улья является мед. При артрозе суставов его применяют в свойстве средства для растирок, компрессов, принимают внутрь. В составе меда есть громадное количество биологически действующих веществ, что обеспечивает его бактерицидное, общеукрепляющее свойство. К результативным методам использования этого незаурядного продукта следует отнести медовый массаж.

Виды массажа при артрозе сустава колена и правила исполнения

Перед процедурой нужно в обязательном порядке распарить пораженный сустав. Это значительно повысит результативность массажа. Прогреть ноги можно в обыкновенной бане, совершив некоторое количество заходов в парилку не больше, чем на 15 минут каждый. Если такой возможности нет, можно воспользоваться грелкой, приложив ее к колену на 20 минут. Мед распускают на водяной бане до жидкой консистенции и втирают мягкими, круговыми движениями в больной сустав в течение 15 минут. Затем накладывают марлевую повязку, обвязывают сверху шерстяным платком.

При болезнях суставов коленей предписывается дважды в день делать разогревающие движения. Одновременно с процедурой массажа, они дают крайне неплохой результат. Присев на кресло, ногу сгибают в колене и поглаживают, понемногу переходя к разминающим движениям. Делать их необходимо чередуя нажатия подушечками и фалангами согнутых пальцев, основанием и ребром ладони. При резкой боли необходимо остановиться и ненадолго прилечь.

Самомассаж

Может проводиться при помощи разновидных влияний – поглаживания, пощипывания, растирания. Осуществляется непременно на голодный желудок. После процедуры разрешается съесть чуть-чуть шоколада. Крупнейший эффект от массажа получается при исполнении его в душе, температура которого составляет 38°С. В подобных условиях улучшаются обменные процессы.

Принимая в расчет, что процедура увеличивает тонус, массаж колена предписывается проводить в первой половине дня. Можно воспользоваться мочалкой, щеткой, разными растирками, мазями.

Важно соблюдать осмотрительность при самостоятельном массировании сустава колена. В ходе исполнения процедуры не стоит вызывать болевые ощущения. Руки должны быть чистыми и теплыми. Разогревание проводится до момента ощущения тепла. Вместе с тем недопустимо касаться лимфатические узлы. Движения производятся в сторону подколенной ямки. Закончив массаж, некоторое количество раз согнуть и разогнуть ногу в колене, заканчивая поглаживанием.

Не освоив правила массажа, не стоит делать процедуру. Неправильные действия способны нанести серьезный ущерб. Улучшить состояние, оперативно устранить синдром болей, можно только досконально обладая техникой самомассажа. Проводить такую процедуру без предварительной консультации специалиста не стоит.

Снизить риск появления артроза сустава колена можно, если придерживаться здорового образа жизни – больше ходить пешком, делать посильные физические упражнения, соблюдать правила целесообразного питания.

Похожие статьи