Артроз колена: как приостановить разрушение сустава

Артроз — это заболевание суставов в основном не септического характера, спровоцированное разрушительными процессами, протекающими в полости сустава и примыкающих тканях. Выражается артроз болью и нарушением моторной функции. Болезнью способны поражаться различные суставы, но чаще страдают шейные, поясничные и коленные.

Артроз колена (гонартроз) составляет 40% всех случаев данной патологии. Являясь распространенной болезнью, целиком излечить которую не представляется возможным, артроз, однако, поддается лечению. Оно нацелено на снятие боли и торможение деформации сустава. MedAboutMe исследует проблему прогрессирования заболевания, методы его лечения и профилактики.

Артроз колена и его признаки заболевания

Сустав колена — один из наиболее значимых и сложных по своему строению суставов. Скрепляя бедренную, большеберцовую кости и надколенник, он имеет в своем составе также мышцы, связки, нервные завершения, кровеносные сосуды, мениски. Принимая на себя всю нагрузку тела человека, этот сустав не только держит его вес, но и обеспечивает значимые моторные функции — ходьбу, бег, прыжки, приседания и иные. Это обусловливает, с одной стороны, высокую степень вероятных травм колена, с иной стороны — обязательность сохранения сустава колена в здоровом состоянии.

Артроз колена состоит в поэтапном разрушении, сустава колена, из-за истощения, изнашивания главного его компонента — хряща, покрывающего кости в месте их сочленения. Утрата хрящом защитной и амортизационной функции ведет к травмированию костей и появлению боли. Дегенеративным процессам предрасположены также связки, мышцы; аномальные изменения происходят и в синовиальной жидкости, которая играет роль нетривиальной смазки сустава. Болезнь прогрессирует понемногу, имеет хронический характер.

Гонартроз у различных больных выражается по-различному и зависит от стадии прогрессирования болезни. Основными признаками заболевания являются следующие:

  • боль (главный симптом болезни), обнаруживающаяся или возрастающая при движении, в особенности при ходьбе по лестнице;
  • нарушение двигательной активности сустава, зажатость;
  • скрип во время физ. нагрузок;
  • увеличенная восприимчивость сустава к температурным изменениям;
  • отек колена;
  • деформация сустава (на поздних степенях болезни).

Основные аспекты риска: возраст и ожирение

Артроз колена: как приостановить разрушение сустава

Причины артроза не выяснены до конца, но подтверждена роль аспектов, провоцирующих заболевание. Среди них первое место занимает возраст. Натуральное старение организма сопровождается усугублением обмена веществ и поэтапным разрушением суставов. В развитых странах артрозом колена страдает треть старых людей в возрасте от 65 до 75 лет, после 80 их численность повышается до 50%.

Тем не менее специалисты отмечают рост диагностирования заболевания в достаточно юном возрасте и связывают это с лишним весом пациентов, в нюансы с ожирением, и сопровождающими его явлениями (гипертонией и диабетом). Подтверждено, что, чем ранее наступает ожирение, тем больше риск артроза.

Среди иных аспектов риска артроза колена исследователи именуют:

  • врожденные патологии развития нижних конечностей;
  • серьезные или легкие, но повторяющиеся, травмы при занятиях спортом или тяжелой физической работой;
  • наследственную склонность;
  • гормональные изменения (менопауза).

Исцеление артроза

Борьба с болью, восстановление двигательной активности сустава и торможение дегенеративных процессов — основные задачи исцеления артроза. С этой целью прибегают как к лекарственной, так и к немедикаментозной терапии.

  • Для устранения болей суставов широко применяют ибупрофен, диклофенак, нимесулид и иные нестероидные антисептические средства (НПВС), которые показывают более высокую результативность сравнительно с элементарными анальгетиками (парацетамол). Тем не менее по причине неблагополучного второстепенного действия, которое они производят на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему, медикаменты этой группы принимают короткими курсами в период обострения.
  • С целью торможения деформации сустава при исцелении артроза прописывают хондропротекторы (вещества, оберегающие хрящ): глюкозамин и хондроитин. Их нужно в обязательном порядке принимать продолжительно.
  • Облегчают боль и нормализуют кровоснабжение больных участков разные мази, гели, кремы, растирки с согревающим эффектом (капсикам, апизартрон, меновазин и др.). Они нормализуют реабилитацию тканей, снимают вероятное воспаление наружные средства на базе НПВС или хондропротекторов (диклофенак, хондроксид и др.).
  • В тяжких случаях артроза обращаются за помощью к внутрисуставным уколам гормональных медикаментов.
  • Хирургическое вмешательство (протезирование) проводится при нецелесообразности традиционных способов лечения.

Немедикаментозное исцеление артроза предполагает физиотерапию, ЛФК, массаж, санаторно-курортное оздоровление с применением врачебных грязей. Из альтернативных способов способны быть использованы пиявки и акупунктура.

Врачебная физкультура и занятия предписанными видами спорта имеют значимое значение для профилактики и исцеления артроза колена. В период усиления болезни суставу нужно в обязательном порядке обеспечить покой, но, по мере снижения боли, следует понемногу переходить к предписанным специалистами упражнениям, так, как именно движение сустава колена обеспечивает увлажнение хряща, стабилизацию обменных процессов в нем, упрочнение связок и мышц. Наиболее целесообразны для суставов коленей пешие и велосипедные прогулки, плавание, катание на лыжах (по ровной местности). Не рекомендуются бег, тяжелая атлетика, теннис.

Исцеление артроза при помощи всех видов терапии, и кроме того особые виды физ. нагрузок приостанавливают разрушение сустава, восстанавливают его двигательная активность, нормализуют свойство жизни пациента.

Питание при артрозе

Артроз колена: как приостановить разрушение сустава

Питание при артрозе должно содействовать улучшению обменных процессов и уменьшению избыточного веса. Специализированной диеты для лечения и профилактики заболевания нет, тем не менее существуют определенные правила. Из рациона больного исключаются тяжелые для усвоения и активизирующие аппетит блюда: жирные, жареные, острые, соленые. Запрещаются продукты с консервантами, гидрогенезированными жирами, подсластителями и иными химическими добавками (майонезы, соусы, кетчупы, колбасы, консервы, фастфуд, сдоба и т. п.).

Верное питание при артрозе должно основываться на следующих положениях.

  • Для питания хряща и естественной работы сустава в рационе непременно должен быть в достаточном количестве белок. Это способны быть нежирные сорта мяса и птицы, яйца, пониженной жирности творог и иные молочные продукты, каши (овсяная, гречневая, ячневая, пшенная и др.), бобовые.
  • Чрезвычайно целесообразны для ткани хрящей коллаген и желирующие вещества (желатин, крахмал, пектин, агар и др.). По этой причине питание при артрозе должно включать холодцы, заливные блюда, желе.
  • Обязательны больным суставам витамины и микроэлементы. По этой причине увеличенное внимание при выборе продуктов для стола следует уделять природным маслам, в особенности льняному, рыбе жирных сортов, орехам, овощам и фруктам.
  • Питание должно быть дробным, в определенные часы.
  • Пищу следует готовить ежедневно, не заготавливая ее впрок: так в ней сохраняется крупнейшее количество целесообразных веществ.

Артроз требует непрерывной заботы и внимания к себе: физические упражнения должны быть периодическими, курс приема медикаментов должен неукоснительно соблюдаться, все рекомендации медицинского специалиста — осуществляться. Это будет полезным чтобы сохранить сустав и обеспечить обычный образ жизни на продолжительные годы.

Похожие статьи