Артроз стопы — как усмирить боли

Устойчивые, непрерывные боли в стопе, провоцирующие ограничения передвижения, быстрее всего свидетельствуют — артроз стопы атаковал организм. Такой недуг, считается “общепризнанной” суставной аномалией, печального знакомства с которой не удаётся спастись от очень существенному количеству людей.

Причём с возрастом, вероятность встречи нарастает, и после пятидесяти пяти, лечение в различной стадии нужно до 80% людей.

Артроз стопы — как усмирить боли

Нарушения касаются структуры костной, ткани хрящей суставного аппарата стопы. Естественное функционирование делается непросто — деформируются хрящи, мягкие вокругсуставные ткани охватывает септический процесс. Портится циркуляция крови, обмен веществ.

Боль, зажатость движений (часто человек начинает хромать) — весомые доводы, обращающие внимание на прогрессирование остеоартроза.

Потеря способности сустава может внести значительные отрицательные корректировки в рутинный жизненный уклад. Появляется вероятность инвалидности.

Остеоартроз может стать последствием разных суставных поражений, влекущих поэтапное усугубление кровообращения:

Периодически причины к заболеванию “закладываются” в юношеском возрасте. Прогрессирование организма (нижних конечностей в частности), на данном этапе динамичное и скоротечное, а получаемые нагрузки, довольно часто превосходят допустимые (принимая в расчет вес подростка) значения, соответствуя массе тела взрослого человека.

От излишних нагрузок, иногда испытываемых в юношеском возрасте, мышечный аппарат оперативно устаёт, перенапрягается. Нарастают риски развития разных вариантов плоскостопия — тугоподвижного, септического.

Если по юности стопы выдерживают сверхнагрузки, то понемногу такая способность утрачивается — прогрессирует артроз стопы, как правило диагностируемый после преодоления рубежа 45-50 лет.

Изучим детальнее аспекты риска.

Ожирение — суставы, функционал которых “заточен” на поддержание устойчивости тела, при излишнем весе испытывают значительные сверхнагрузки. У полных людей, стопы более предрасположены рискам возникновения артроза.

Наследственная склонность , ещё один достаточно весомый довод, сигнализирующий об возможных опасностях остеоартроза. У людей, чьи близкие родственники предрасположены данной суставной аномалии, нарушен синтез определенных белковых структурных систем, ферментов, поддерживающих неизменную “дееспособность” хрящей суставов.

Суставная полость, при деформировании делается “резервуаром”, где появляются биохимические аномальные процессы. При подобных условиях неоднократно нарастает вероятность остеоартроза.

Список “общепризнанных” травм:

Причём микротравмирование, также не стоит сбрасывать со счетов, ведь на продолжительном интервале оно содействует аномальным изменениям суставных структурных систем. Люди, вынужденные по служебной обязательности много ходить, нередко сгибать колени, приседать, делать повторяющиеся движения — пребывают в группе риска.

Отмечу, что к сожалению, даже восстановление нарушенной функции не исключает шансов в ближайшие пять-десять лет рецидива.

С годами, результативность обменных процессов понижается, “обновление” тканей приостанавливается.

Снижается численность углеводно-белковых компонентов, составляющих базовую основу гибкого каркаса сустава.

Закрепляется недостаточность кровоснабжения повреждённых участков.

Кислорода поступает меньше, нарушена трофика тканей.

Хрящ истончается, межсуставной промежуток сужается, появляются аномальные костные наросты.

Миастения — мышечной слабости сопутствует низкий тонус мышечных волокон, а двигательная активность, и, следовательно, “изношенность” только нарастают. Ведь поверхности суставов испытывают излишнее трение. Вдобавок под ударом оказываются сухожилия, суставная капсула.

Такая причина встречается нечасто, являясь последствием травмы, с сопутствующим травмированием тканей. Иногда происходит, что прохождение инфекции объясняется халатным исполнением процедуры прокалывания капсулы сустава. Болезнетворные микроорганизмы могут достигнуть цели вместе с кровотоком, держа “путь” из отдалённого инфекционного участка.

Недостаточность продукции половых гормонов

Низкий уровень, неблагоприятно отражается на состояние ткани хрящей, которая “обновляется” с запозданием.

Сустав истончается, костную ткань на поражённых участках “замещает” соединительная, образовываются болезненные шишки, наросты.

Клиническая картина

Выражается болезнь понемногу, развивается небыстро. Перечень симптомов, сигнализирующих об опасности:

  • Непостоянные, возрастающие с наступлением холодов, восприимчивые к соприкосновениям с водой болезненные ощущения. Масштабность проблемы в состояние покоя, несопоставимо ниже, нежели при физических нагрузках.
  • Движениям сопутствует скрип суставов, обусловленный появлением неровных поверхностей суставов.
  • Увеличение температуры, нарушение походки, хромота.
  • Отекание, припухлость, покраснение.
  • Утомляемость, возникновение мозолистых образований.

Группа риска одними спортсменами не ограничивается, перечень восполняют работы, требующие исполнения в основном стоя:

  • парикмахер
  • официант
  • военный
  • хирург
  • учитель
  • воспитатель
  • продавец

Ответственное исполнение квалифицированных обязанностей в выше озвученных специальностях, немыслимо без существенных “перегрузок” связочно-суставных структурных систем нижних конечностей. Организм, стараясь сохранить физическое соотношение костей “вынужден” систематически перенапрягать мышцы и связки. Тем не менее со временем “смещение” костей образующих голеностопный сустав спастись от не удаётся, и посетив артролога, или ортопеда, человек слышит медицинский вердикт — диагностирован артроз стопы.

Как обнаруживают проблему?

Изначальная диагностика проблемы базируется на результатах очного осмотра. Зрительно “закрепляются” стадии ограниченности движения, деградации. Исключаются сторонние аномалии, которые может послужить причиной возникновения болей в стопе. К таковым относят:

  • рентген снимок
  • артроскопия
  • радиоскопия (элементарная) — целесообразная, чрезвычайно информативная методика
  • УЗИ
  • пункция
  • сцинтиграфия
  • КТ
  • ЯМР

Что предпринимают и каким образом лечат

Когда проблема болей в стопе несомненно обусловлена артрозами, то на старте лечебного процесса применяют традиционные методики противостояния такой аномалии. Госпитализация нет необходимости, лечатся дома, соблюдая медицинские указания.

Исключения составляют: обострения (приступы резкой боли), степень подготовки к операции.

  • восстановление моторной функции
  • устранение болезненных ощущений

Врачебный процесс комбинированный, продолжительный, включающий комбинация разных методик. Такая проблематика прерогатива артрологов, ортопедов, хирургов.

  • традиционное
  • хирургическое
  • народное
  • радикальный пересмотр рутинных жизненных привычек

Сейчас детальнее о каждом пункте.

Начнём с последнего, ведь исключение провоцирующих развитие болезни аспектов — значимый довод в пользу позитивной интенсивности последующего лечения.

Нужно постараться снизить нагрузку на поражённый сустав, упрочнять до естественных значений показатель веса.

Добиться желательного уменьшения нагрузки возможно изменением определенных рутинных устоев:

  • отсутствие ходьбы на крупные расстояния
  • продолжительно на одном месте не стоять — статический аспект нагрузки, более критичен нежели динамический
  • не увлекайтесь спусками/подъёмами по лестничным ступенькам (рациональнее воспользоваться лифтом)
  • избегайте переноса тяжёлых вещей
  • помните про отдых во время ходьбы (остановитесь на 2-3 минуты)

Что касается снижения массы тела, то степень значимости этого врачебного момента также неоспоримо высока, ведь ожирение тесно взаимозависимо с артрозами стопы.

Методики понижения веса:

Тактический рисунок зависит от степени заболевания, на сколько сильно запущен аномальный процесс. Если степень деформационных изменений ткани хрящей и костей допускает спастись от вмешательства хирурга, тогда останавливаются на традиционном варианте.

К сожалению далеко не во всех случаях таблетки и медикаменты помогают целиком одолеть заболевание. Довольно часто лекарства сводят к минимуму отрицательные симптоматические проявления, нормализуют трофику суставного хряща. Такие меры дают возможность “замедлить” аномальные изменения.

  • устранение болевого синдрома
  • снятие воспаления
  • стабилизация хрящевого метаболизма
  • положительное изменение кровоснабжения

Назначаемые НПВП устраняют боли, мышечный спазм делается слабее, кровоток приходит в норму, моторная функция восстанавливается.

  • Нимесулид
  • Диклофенак
  • Нурофен
  • Дипроспан
  • Кеналог
  • Мовалис
  • Найз
  • Аэртал
  • Дексалгин
  • Ацеклофенак
  • Наклофен

Курсовой приём недолгий, до 10 дней.

Аспектами риска при назначениях НПВП являются заболевания ЖКТ, плюс пожилой возраст, синхронный приём.

Чтобы понизить вероятность обострений, к лечению подключают Омепразол, Фамотидин.

Положительное изменение метаболизма хряща добиваются назначением хондопротекторов. Курсовая длительность изменяется от полутора месяцев до полугода.

Среди медицинских назначений значатся:

Большую положительную лепту вносит применение кремов, мазей.

К таковым относят:

Физиопроцедуры — дополнительная мера борьбы, дающая возможность локально влиять напрямую на поражённую поверхность суставов.

  • низкоинтенсивное лазерное облучение
  • фонофорез
  • электрофорез
  • лечение магнитными полями
  • аппликации теплоносителями.

ЛФК — все упражнения непременно подлежат предварительному согласованию с медицинским специалистом. Систематичность исполнения, причём на продолжительном временном интервале — ключевое условие при ожиданиях позитивной эффективности.

Когда констатирована явно выраженная деформация хряща сустава, устранение болевого синдрома лечебными методиками безрезультатно, двигательная активность радикально нарушена, тогда появляется вынужденная обязательность помощи хирурга.

  • Артроскопия — изучают изнутри настоящее состояние. Синовиальную жидкость очищают от сгустков крови. Такие действия вынуждают боль отступить, тем не менее облегчение временное, через год существует вероятность рецидива.
  • Артродез — применяется нечасто, так, как базируется на фиксации сустава, становящегося целиком неподвижным.
  • Эндопротезирование — используют на запущенной степени, когда разрушения хряща катастрофические, фактически целиком. Восстановление функций всестороннее, ходьба не провоцирует никаких болей.

В домашних условиях борьбу против артроза стопы следует рассматривать как меры искоренения отрицательных симптоматических проявлений. Боль может ослабнуть, спадёт воспаление и отёчность, но глобально проблема не устранится.

Задержать развитие, да, такой вариант вероятен, на ранних этапах, когда деформация отсутствует.

Рецепты из копилки народной медицины:

  • Компресс на базе овсяных хлопьев. Наполните маленькую кастрюльку горсткой хлопьев, добавьте два стакана воды. Прокипятив десять минут, полученную массу наложите на проблемную область. Держите один час.
  • Определённого облегчения состояния здоровья стоит ожидать после применения цветков ромашки. В воду (два литра) бросьте 2 ст. л. с горкой, три минуты кипятите, затем дайте остыть, градусов до пятидесяти. Опустите стопы в получившейся эликсир, на минут 15-20, параллельно массажируя. Процедуру проводите перед сном.
  • Смешайте эквивалентными частями сухую горчицу, мёд, природное масло. Получившуюся смесь доведите до кипения. Выложив на чистую ткань, приложите к больному месту. Поверх обмотайте полиэтиленом, шарфом, длительность час.
  • Компоненты для следующего рецепта: цветки зверобоя, донника, хмелевые шишки. Измельчают, перемешивают, взяв каждое растение по 2 ст. л., добавляют сливочное масло 50 гр., досконально растирают. Нанеся на чистую ткань прилагают к суставу, поверх целлофан, шарф, продолжительность час.

Профилактика

Уменьшить риски “знакомства” с артрозом стопы возможно устранив вредное воздействие, содействующих прогрессированию болезни аспектов.

  • Определенные виды спорта — элиминированы бег, прыжки, теннис, тяжёлая атлетика, разновидные рывковые упражнения
  • Продолжительное нахождение на ногах
  • Некомфортная обувь — тесная, жёсткая, не адекватная размеру, на высоком каблуке. Выбор обязан быть квалифицированным — по погоде и месту.
  • Переохлаждение

Основные превентивные критерии:

  • надзор нагрузки на ноги, не допускать регулярных перегрузок
  • верный подбор обуви
  • соответствущее моменту обращение к медицинскому специалисту

Похожие статьи